Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.
При выборе специальных добавок потребители часто сталкиваются с выбором между карнитином и L-карнитином. Это два изомера одного и того же вещества. Разница между карнитином и L-карнитином в хиральности молекул, они обладают диаметрально противоположными свойствами и антагонистичны. Поэтому при выборе добавок, содержащих карнитин, необходимо внимательно изучить состав.
Вещество было впервые обнаружено в 1905 году. Затем оно было отнесено к категории витаминов и обозначено W. Позже выяснилось, что это соединение может синтезироваться в организме и было отнесено к группе витаминоподобных веществ. Сейчас карнитин относится к группе коферментов, которые участвуют в регуляции обменных процессов в организме.
Что означает приставка L
В химии есть такое понятие, как хиральность молекул. Это определение используется для веществ, имеющих идентичную химическую формулу, но различающихся по свойствам. Карнитин и L-карнитин – это именно те изомеры, которые различаются пространственным расположением своих атомов.
Традиционно правосторонний изомер обозначается префиксом D- от латинского dexter (справа). Второй изомер, левый, обозначается приставкой L- от латинского louvus (слева).
Сходства и различия L- и D- форм
Разница между формами заключается в строении молекулы. У них точно такая же химическая формула, но из-за разной хиральности они действуют на организм по-разному.
Существует мнение, что D-карнитин является синтетическим, а L-карнитин имеет естественное происхождение. Это не совсем правда. В организме человека левосторонние аминокислоты очень активны. Dextro менее активны, поэтому лучше использовать средства с приставкой L—.
Форма D также может быть природного происхождения, но она будет менее активна, чем форма L. Поэтому в спортивном питании для увеличения веса, улучшения трофикы тканей рекомендуется использовать L-изомер.
В видео рассказывается, как правильно выбрать средство для похудения:
L-карнитин для похудения
Существует разница между показаниями к применению карнитина и L-карнитина, поэтому перед назначением лучше всего проконсультироваться с врачом о необходимости выбора правильного изомера.
Карнитин и его применение
Продукты Carnitine содержат действующее вещество и вспомогательные компоненты. Выпускается в разных формах:
- жидкий концентрат для внутривенного введения;
- таблетки;
- капсулы.
Концентрат вводится в организм не в чистом виде, а с раствором хлорида натрия, принимает участие в процессах восстановления нервных тканей, улучшает регенерацию клеток. Средство не применяют при повышенной чувствительности к действующему веществу, беременности и кормлении грудью (в связи с отсутствием клинических исследований).
Назначают в таких случаях:
- нарушения мозгового кровообращения;
- повреждение головного мозга (травматическое или токсическое);
- ишемические поражения головного мозга и период восстановления после них;
- ожирение.
он отличается низкой токсичностью и редко вызывает побочные эффекты. При одновременном приеме с препаратами L-карнитина он может подавлять его биологическую функцию.
L-карнитин и его применение
L-карнитин (левокарнитин, левокарнитин) может производиться как в чистом виде, так и в виде добавки. Выпускается в разных формах:
- таблетки;
- пыль;
- сироп;
- капли.
Добавка определена как элемент спортивного питания, необходимый для нормального роста мышц. Это не допинг. Его можно использовать при нарушениях жирового обмена, так как он помогает расщеплять жиры на жирные кислоты и превращать их в АТФ, что увеличивает энергетический потенциал организма. Улучшает трофику тканей, нормализует гормональный фон и обмен веществ.
L-карнитин назначают в следующих случаях:
- комплексная терапия поджелудочной железы;
- когнитивные нарушения;
- острые и хронические заболевания печени;
- гипотрофия сердца;
- недоношенность или низкая масса тела у малышей;
- эндокринные заболевания;
- анорексия или недоедание у взрослых и детей.
- патология сердечно-сосудистой системы;
Левокарнитин улучшает выносливость организма во время аэробных упражнений. Не применяется при индивидуальной непереносимости, беременности, кормлении грудью.
Какая добавка лучше
Продукты с торговым названием «Карнитин» содержат оба изомера этого вещества, а «L-карнитин» содержит чистый левокарнитин. Приоритет в выборе следует отдавать тому препарату, который наиболее соответствует желаемому эффекту.
Обычная форма может использоваться для улучшения обмена веществ, снижения интенсивности синтеза молочной кислоты в тканях. L-изомер можно использовать для ускорения процесса сжигания жира, стимуляции роста мышечной массы. Обе формы повышают энергетический потенциал организма, улучшают липидный обмен.
При выборе интересующей формы следует учитывать, что лекарство быстрее всасывается в виде порошка или напитка. Действующее вещество таблеток и капсул начинает попадать в кровоток только через несколько часов, и поэтому их использование непосредственно перед тренировкой будет не столь эффективным.
Где купить L-карнитин
вы можете купить добавки левокарнитина в аптеках, магазинах спортивного питания или интернет-магазинах.
Самые низкие цены на L-карнитин можно найти в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.
Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.
