Наш холодный must-have – сироп черной бузины. Инструмент, доказавший свою эффективность как в исследованиях, так и на практике, был протестирован мной и моей дочерью 👌
Принимаем при первых признаках простуды, но можно и для профилактики в холодное время года (1 месяц).
Бузина черная – это куст из семейства жимоловых, высотой около 2-6 метров. Цветет в мае-июне желтовато-белыми цветками, плодоносит в августе-сентябре черно-фиолетовыми ягодами. И цветы, и плоды черной бузины обладают целебными свойствами. Их сушат, а затем готовят отвары и настои.
Черная бузина стимулирует иммунную систему, активна против вирусов, в том числе гриппа, и может уменьшить воспаление.
Экстракт черной бузины не предотвращает грипп, но уменьшает симптомы и ускоряет выздоровление, обеспечивая естественную поддержку иммунной системы.
Эффективен при гриппе типа А и В.
Бузина считается безопасным препаратом, в редких случаях могут возникать побочные эффекты со стороны слабого желудочно-кишечного тракта и возможны аллергические реакции. Не рекомендуется беременным, кормящим женщинам и детям в возрасте до одного года.
В 2000 году в Норвегии было проведено двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 60 человек (в возрасте от 18 до 54 лет) с гриппоподобными симптомами (первые 48 часов болезни). Они принимали 15 мл сиропа черной бузины (или сиропа плацебо) 4 раза в день в течение 5 дней. Группа, которая принимала настоящий сироп, выздоровела 4 днями ранее.
В другом двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, проведенном в Панаме, 93% случаев выздоровления от гриппа на второй день. В группе плацебо только шестой.
Черную бузину можно купить на iHerb в виде сушеных ягод, сиропов, напитков, таблеток, пастилок и даже спреев. Самым популярным и надежным брендом является Sambucol. Именно он участвовал в большинстве исследований. Но, судя по личному опыту, бузина ответ природы также весьма эффективна.
Для ребенка покупаю сироп из черной бузины для детей Sambucol: Sambucol, Черная бузина
Детям от 4 лет для профилактики в холодное время года – 1-2 чайные ложки в день, при первых признаках простуды – 4 раза в день по 1-2 чайных ложки.
Вкус его приятный, сладкий, нравится ребенку. Если вы начнете принимать его сразу, как только заметите дискомфорт, шансы заболеть минимальны.
Рекомендуется хранить в прохладном месте, например, на дверце холодильника.
Прочитайте другие средства от простуды для детей с iHerb В ЭТОЙ СТАТЬЕ
