Рутин – активный ингредиент группы флавоноидов, обладающий эффектом укрепления капилляров. Это также помогает организму полностью усваивать аскорбиновую кислоту. Рутин, который часто называют витамином P, относится к важным питательным веществам, которые организм получает только извне в виде растительной пищи или пищевых добавок.
Американский ученый Альберт Сент-Дьердьи – первооткрыватель витамина P. Ученый изучал влияние различных продуктов на организм человека. В ходе исследования кожуры лимона Сент-Дьердь обнаружил новую группу активных веществ (фенолов). Они обладали свойством укреплять стенки сосудов и регулировать их проницаемость. Именно от первой буквы английского слова «проницаемость» (что означает проницаемость) ученый дал название новому веществу витамина Р – рутину. Рутин – это название рутина, который часто встречается на упаковке лекарств.
Содержание
- Рутин: флавоноид или витамин?
- Рутина: в продуктах
- Рутина: состав
- Рутина: собственность
- Рутина: приложение
- Рутина: для ваз
- Рутина: для детей
- Рутин: аскорбиновая кислота
- Рутина: Солгар
- Рутина: таблетки
- Рутина: в аптеке
- Рутина: инструкция
- Рутина: как брать
- Рутин: противопоказания
- Рутин: отзывы
- Рутина: цена
- Рутина: купить
Рутин: флавоноид или витамин?
До сих пор люди не понимают, рутин – это флавоноид или витамин. Витамин P – это название целой группы биофлавоноидов, в которую входит около 150 элементов; распорядок дня – один из важнейших элементов. Следовательно, рутин – это флавоноид, иными словами, это биологически активное соединение, которое изменяет активность ферментов в организме, ускоряет или замедляет процессы. Напомним, витамин – это органическое соединение с простой структурой. В быту рутин принято называть витамином Р, главное понимать, что это биологически активный витамин.
Рутин: в продуктах
К радости вегетарианцев, рутин содержится только в растительной пище. Рутин организмом не синтезируется, поэтому человек может получить его только с пищей или пищевыми добавками.
Продукты, содержащие рутин:
- Капуста и салат.
- Помидоры и свекла.
- Гречиха.
- Цитрусовые, особенно лимон.
- Во всех сортах винограда.
- Перец и чеснок.
- Ягоды шиповника и красной рябины.
Флавоноиды сохраняют свою биологическую активность только в сырой пище. При замораживании, нагревании и длительном нахождении на свету свойства рутина ослабевают. Употребление алкоголя и никотина также приводит к разрушению витамина P.
Рутин: состав
О составе рутина можно судить по его химической формуле: C27H30O16. Смесь биофлавоноидов, входящих в состав витамина P, имеет форму кристаллов. Вещество способно растворяться в воде, особого запаха не имеет. Обыденность может быть разрушена теплом и светом. Поэтому не рекомендуется варить продукты, содержащие витамин Р.
Рутин: свойства
В результате исследований ученые обнаружили, что рутин наиболее эффективно проявляет свои свойства в сочетании с другими витаминами и активными элементами. Рутин защищает кровеносные сосуды от разрыва, поэтому у людей, принимающих добавку, синяки возникают гораздо реже.
Основные свойства рутины:
- Он замедляет выработку гормонов, вызывающих аллергические реакции, и более эффективен, чем антигистаминные препараты.
- Помогает при отеках, улучшая лимфатический поток.
- Обладает антибактериальными свойствами.
- это мощный антиоксидант. Даже сильнее, чем экстракт зеленого чая. Рутина привлекает свободные радикалы из нездоровой пищи и связывает их.
- Защищает гиалуроновую кислоту от кариеса.
- Предотвращает образование тромбов.
- В теле не может быть избытка вещества. Рутин, полученный сверх нормы, выводится из организма вместе с мочой.
- Снижает внутриглазное давление.
Рутин: применение
Использование рутины в медицине разнообразно и оправдано. Врачи назначают рутин и другие добавки с витамином P в следующих случаях
- Для людей сосуды, склонные к скачкам артериального давления: гипертонические и гипотензивные.
- При выраженном недостатке витамина С и общем авитаминозе.
- При варикозном расширении вен мазь назначают по заведенному порядку, добавляя прием вещества в виде добавок.
- В качестве терапии после сердечного приступа или инсульта.
- При частых ушибах и кровоточивости десен.
- Отеки и боли после травм.
- При обострении аллергических симптомов лекарства назначают в обычном порядке.
- Выявлено улучшение состояния после приема рутина при лучевой терапии.
- рекомендуется в комбинации для лечения заболеваний верхних дыхательных путей: стенокардии, ОРВИ, гриппа и других.
Врачи рекомендуют пить обычный витаминный комплекс несколько раз в год в профилактических целях.
Рутин: для сосудов
Рутин особенно важен для кровеносных сосудов человека. Препарат укрепляет стенки сосудов и повышает их тонус (эластичность), что особенно важно при сердечно-сосудистых заболеваниях. Кровь свободно циркулирует по венам, в результате нормализуется давление, рутин замедляет образование холестериновых бляшек и тромбов.
Витамин P не только укрепляет стенки капилляров, но и снижает их проницаемость, помогая предотвратить внешнее кровотечение. Способствует расширению сосудов, снимает застой крови в венах. Препарат с рутиной назначают врачи практически любой специальности
- Хирург и флеболог, при лечении варикозного расширения вен.
- Офтальмолог, для укрепления сосудов глаз.
- Кардиолог, для укрепления сердца и сосудов.
- Невролог, для профилактики инсульта.
Рутин: детям
Рутин назначают детям для более быстрого выздоровления от простуды. В дальнейшем препарат повышает иммунитет ребенка, предотвращает повторное заражение. Есть официальная статистика, согласно которой дети, которые регулярно принимают препарат и витамин С, болеют реже остальных.
Сосуды у детей не обладают достаточной эластичностью, поэтому носовые кровотечения в этом возрасте не редкость. Здесь на помощь придет рутина, она укрепит стенки капилляров, которые расположены в носоглотке. Препарат не назначают детям до 3 лет и беременным. Перед тем, как приступить к занятиям, будет полезно проконсультироваться с врачом.
Рутин: Аскорбиновая кислота
Биологические свойства рутина тесно связаны с аскорбиновой кислотой – витамином С. Совместное употребление двух веществ увеличивает их активность в несколько раз; неудивительно, что рутин называют витамином С2. Рутин предотвращает разрушение аскорбиновой кислоты тяжелыми металлами и способствует ее более полному усвоению.
Тандем витамина С и рутина активизирует восстановительные процессы в организме, активирует увеличение драгоценной гиалуроновой кислоты.
Рутин: Solgar
Solgar предлагает таблетки рутина (500 мг, 250 таблеток). В основе препарата лежит биофлавоноид рутин, который помогает получить и использовать полное количество витамина К. Препарат является естественным источником рутина, который связывает свободные радикалы и не дает им повредить клетки. Подходит для вегетарианцев.
Способ применения: рекомендуемая доза – 1-2 таблетки в день во время еды. Дополнительный прием только по рецепту врача. Во время болезни и во время беременности проконсультируйтесь с врачом о количестве принимаемого препарата.
Рутин: таблетки
Таблетки Рутина доступны от Томпсона «Рутин» (500 мг, 60 таблеток). Препарат содержит натуральный биофлавоноид рутин. Обладает всеми активными свойствами рутина, хорошо взаимодействует с препаратом Омега-3.
Способ применения: удобная дозировка, достаточно принимать по 1 таблетке в день во время еды, смывать водой. Во время беременности и при обострении хронических заболеваний рекомендуется консультация врача.
Рутин: в аптеке
Рутин сейчас продается в аптеках. Необязательно извлекать его из цедры лимона. Однако купить натуральный продукт непросто. Среди врачей ценят доступность режима, но цены в аптеках говорят об обратном. К тому же велика вероятность купить подделку по столь высокой цене даже в Москве. Недостаток отечественных препаратов в том, что помимо рутины в состав входит много филлеров, это снижает концентрацию и пользу основного вещества.
Известные производители продают свои препараты через проверенные интернет-магазины с хорошей репутацией. Ссылка на один из них приведена ниже.
Рутин: инструкция
Перед тем, как приступить к рутине, обязательно ознакомьтесь с инструкцией. Даже если нет побочных эффектов, важно правильно подобрать дозировку. Рутин выпускается в капсулах, таблетках и порошках. Для наружного применения рутин входит в состав мазей и гелей. Правильную дозировку может определить только врач, исходя из индивидуальных особенностей человека.
Рутин: как принимать
Потребность организма в распорядке дня меняется с возрастом.
- Для подростков – не менее 30 мг.
- Детям рекомендуется около 20 мг в сутки.
- Доза для женщин колеблется от 55 до 75 мг рутина в день.
- Мужчинам рекомендуется принимать 60-85 мг рутина в сутки.
Обязательно запивайте препарат достаточным количеством чистой воды.
Обычно назначают детям по 1 таблетке в день, взрослым по 2 таблетки в день.
Рутин: противопоказания
Беременность – противопоказание к обычному распорядку дня. Но даже в этот период при отсутствии действия аскорбиновой кислоты врач иногда назначает рутин женщинам во втором триместре беременности. В остальных случаях противопоказаний к приему нет.
Рутин: отзывы
Отзывы о распорядке дня положительные. Покупатели сообщают об улучшении своего состояния после приема добавки, доступной цене на препарат. Женщины чаще покупают лекарства на постоянной основе. Лучше заботятся о том, чтобы на коже не было варикозного расширения вен, неожиданных синяков. Женщины с тонкой кожей пишут отзывы о положительном влиянии рутины на сосуды и состояние кожи. Потребители отмечают, что лучший эффект дает регулярный прием качественных пищевых добавок.
Рутин: цена
Стоимость процедур невысока, а польза для здоровья неоценима. Нет смысла переплачивать за лекарство в российских интернет-магазинах, не будучи уверенным в качестве товара. Перейдя по ссылке ниже, вы можете связаться с известной интернет-аптекой. Цены на продукцию здесь в 2-5 раз ниже, к качеству товара серьезное отношение. Зачем покупать менее известные аналоги, если здесь можно купить натуральную добавку по доступной цене.
Помимо рутины, в интернет-аптеке можно купить: различные жиросжигатели, ацетил-L-карнитин, рыбий жир, продукты пчеловодства – прополис, маточное молочко и пчелиную пыльцу. Все товары качественные и без переплат.
Рутин: купить
Вот такой огромный ассортимент стандартных форм, дозировок и производителей:
Покупайте капсулы и таблетки Рутина!
1. Купить рутин по низкой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине экологически чистых продуктов iHerb, так полюбившемся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке) за каждое дополнение).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При первом заказе вы получите промокод iHerb и получите скидку 5 долларов США для новых клиентов и 5% для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Советуем обязательно воспользоваться, потому что при заказе второй скидки только через лучшие кэшбэк-сервисы, которые не всегда вернут проценты на покупку, ведь цены довольно низкие! Также сэкономьте на акциях, например, используя промокод Эльдорадо, вы сможете снизить цену на современную технику, купоны Beauty Pro сделают косметику дешевле, коды купонов Laredut дадут скидку на одежду из Франции, а промокод М.Видео поможет получить скидку на бытовую технику!
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!
Источник фото: iHerb.com
Как вам помогает рутина? Ваш отзыв очень важен для новичков и людей, страдающих подобными недугами!
