Рыбий жир

Рыбий жир (англ. Fish Oil) – животный жир, получаемый из различных видов рыб. Это сочетание жирных кислот и примесей, а именно витаминов и минеральных комплексов. В основном его получают из печени жирной рыбы: трески, гренадера, путассу, пикши. Рыбий жир, полученный естественным путем, популярен благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья. Поэтому его используют в косметических целях, а также для улучшения работы внутренних органов и лечения широкого спектра заболеваний.

Содержание

1. Рыбий жир: Омега-3
2. Рыбий жир: состав
3. Рыбий жир: свойства
4. Рыбий жир: применение
5. Рыбий жир: преимущества
6. Рыбий жир: для детей
7. Рыбий жир: для женщин
8. Рыбий жир: во время беременности
9. Рыбий жир: для мужчин
10. Рыбий жир: похудение
11. Рыбий жир: для волос
12. Рыбий жир: для кожи
13. Рыбий жир: для лица
14. Рыбий жир: производители
15. Рыбий жир: жидкий
16. Рыбий жир: капсулы
17. Рыбий жир: Solgar
18. Рыбий жир: в аптеке
19. Рыбий жир: инструкции
20. Рыбий жир: дозировка
21. Рыбий жир: как принимать
22. Рыбий жир: противопоказания
23. Рыбий жир: вред
24. Рыбий жир: обзоры
25. Рыбий жир: цена
26. Рыбий жир: купить

Рыбий жир: Омега-3

Одна из основных характеристик рыбьего жира – то, что он содержит полиненасыщенные жирные кислоты: омега-3 и омега-6. Полезность кислот невозможно переоценить: омега-3 улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют иммунную систему, стабилизируют эмоциональное состояние и благотворно влияют на состояние кожи, а омега-6 благотворно влияют на организм в случае гипертонии, артрита и повреждения периферических нервов. Ликопин также помогает улучшить работу сердца.

Как правило, люди потребляют недостаточно омега-3, а уровень омега-6 часто превышает норму. Это может привести к воспалению, расстройствам пищевого поведения, аллергическим реакциям, высокому холестерину в крови и депрессии.

Эти органические соединения являются незаменимыми питательными веществами, потому что человеческий организм не может синтезировать их самостоятельно. Однако в результате исследований ученые показали, что организм может преобразовывать одну кислоту в другую, но в небольших количествах.

Следовательно, чтобы поддерживать нормальный уровень жирных кислот, необходимо получать их из пищи. Пищевые добавки с рыбьим жиром особенно богаты омега-3. В 100 г продукта содержится около 23 г полиненасыщенных жирных кислот. Это количество может варьироваться в зависимости от метода приготовления добавки. Например, в подкожном жире лосося более 27% составляют кислоты омега-3.

Вы также можете получить жирные кислоты из льняного масла, грецких орехов и семян чиа. Но эти продукты содержат растительные кислоты (ALA), из которых усваивается только 25%. Поэтому предпочтительнее принимать рыбий жир, содержащий полезные соединения животного происхождения (EPA и DHA).

Рыбий жир: состав

Рыбий жир содержит различные ценные компоненты, поддерживающие здоровье человека. Сам по себе рыбий жир представляет собой маслянистую жидкость бледно-желтого цвета, иногда с красноватым оттенком. По консистенции довольно густая, напоминает обычные растительные масла. Продукт отличается специфическим запахом и вкусом рыбы за счет наличия клупанодоновой кислоты (докозапентаеновой.

Важным компонентом рыбьего жира являются омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты. Они необходимы всем группам людей, но особенно следует следить за их полноценным употреблением беременным. Это обеспечит развитие плода без патологий внутренних органов, особенно головного мозга.

Благодаря полезным качествам омега-3 он поможет избавиться от таких проблем:

• лишний вес (аргинин и карнитин также уменьшают подкожный жир);
• гипертония;
• депрессия.
• заболевания сердечно-сосудистой системы и тромбы;
• язвы желудка и расстройства пищеварительной системы;
• воспалительные процессы;
• высокое содержание холестерина;

Жирные кислоты часто выступают в качестве профилактики простуды и более серьезных аутоиммунных заболеваний.

Помимо омега-3, рыбий жир содержит большое количество двух наиболее важных компонентов – витамина А и витамина D. Это жирорастворимые витамины, в состав которых также входят бета-каротин, витамин Е и другие.

Витамин А или ретинол необходим для нормального обмена веществ, играет важную роль в росте новых клеток и формировании костной ткани, а также замедляет процессы старения и значительно улучшает состояние кожи. Недостаток этого витамина может привести к ухудшению зрения, повышенному риску инфекций и другим побочным эффектам.

В свою очередь, витамин D способствует усвоению магния и кальция, регулирует уровень инсулина, а также повышает иммунитет после воздействия на костный мозг и синтезируемые им моноциты. Главное свойство витамина – это способность предотвращать рахит.

Основной состав рыбьего жира:

• пальмитиновая кислота ≈ 25%;
• докозагексаеновая кислота ≈ 10-15%;
• даже незначительное содержание химических элементов: йода, брома, фосфора, серы.
• докозапентаеновая кислота ≈ 2-5%;
• витамины A, D, E;
• олеиновая кислота ≈ 70%;
• эйкозапентаеновая кислота ≈ 6-10%;
• незначительно содержит уксусную, масляную, валериановую, каприновую кислоты;
• арцидоновая кислота ≈ 2-3%;
• стеариновая кислота ≈ 1-2%;
• линолевая кислота ≈ 2%;

Последние 2 пункта из-за низкого содержания эти вещества не обладают значительным терапевтическим действием, поэтому не представляют большой ценности.

Есть также полиненасыщенные кислоты омега-6 и антиоксиданты, которые обладают защитной функцией от свободных радикалов. Коэнзим Q10 и цистеин также обладают высокой антиоксидантной активностью.

Рыбий жир: свойства

Полезные свойства рыбьего жира известны каждому с детства. Они ассоциируются с богатым составом продукта. К основным качествам можно отнести:

1. антиканцерогенные свойства (снижает риск развития раковых опухолей и поддерживает здоровую массу тела у онкологических больных);
2. предотвращает заболевания сердца и сосудов, нормализует сердцебиение;
3. борется с гипертонией;
4. значительно улучшает состояние кожи и способствует образованию новых клеток;
5. защищает мозг от преждевременного старения и маразматических процессов;
6. производит образование простагландинов (они регулируют процессы секреции, расслабляют мышцы стенок сосудов и обладают противовоспалительным действием);
7. регенерирует клетки, поврежденные псориазом, и удаляет ороговевший и чешуйчатый слой эпидермиса;
8. делает суставы подвижными и уменьшает боли при артрите;
9. повышает уровень серотонина («гормона счастья»);
10. действует как иммуномодулятор.

Одной из отличительных особенностей рыбьего жира является то, что его полезные компоненты могут легко проникать через клеточные мембраны, что способствует его лучшему усвоению организмом.

Благодаря содержащимся в нем витаминам рыбий жир способен бороться с вирусными и бактериальными инфекциями, сохранять здоровье волос, слизистых оболочек и кожи. Хорошим антибактериальным средством является манноза, которая действует как соединитель для основных ферментов.

Рыбий жир: применение

Рыбий жир используют для профилактики и лечения различных заболеваний. В частности, продукт предотвратит появление или прогрессирование таких заболеваний:

1. атеросклероз;
2. заболевания сердечно-сосудистой системы (например, гипертония);
3. инсульт;
4. инфаркт;
5. пониженный иммунитет;
6. тромбофлебит;
7. простуды, инфекции дыхательных путей;
8. дерматологические заболевания (лишайники, псориаз);
9. плохое состояние кожи, слабые волосы, сломанные ногти;
10. депрессия и бессонница;
11. проблемы со зрением (неспособность различать цвета или видеть в темноте);
12. приступы астмы (бронхиальная и сердечная астма);
13. болезнь Альцгеймера («старческое слабоумие») и другие.

Рыбий жир рекомендуется употреблять женщинам для уменьшения болей во время менструации, а также для безопасного внутриутробного развития малыша при беременности.

Эффект от использования рыбьего жира отсутствует при таких проблемах:

• диабет;
• цирроз печени;
• рассеянный склероз.
• заболевания десен;
• панкреатит;
• головная боль;
• аутистическое расстройство (синдром Каннера);

Рыбий жир: польза

Польза рыбьего жира доказана не только на практике, но и в результате многочисленных клинических исследований. Следовательно, полезные качества рыбного продукта следующие:

1. Снижает уровень триглицеридов (источники энергии для клеток, производные глицеридов).
2. Он расслабляет артерии и разблокирует их, снижая риск сердечного приступа, особенно в пожилом возрасте.
3. Делает кровь более жидкой, не вязкой.
4. Снижает риск инсульта на 27%.
5. Он борется с гипертонией и вегетативной дисфункцией.
6. Восстанавливает половую функцию у мужчин, предотвращая заболевания простаты и сохраняя потенцию.
7. Уменьшает воспаление (аналогичные свойства имеет метилсульфонилметан).
8. Он приостанавливает возрастные изменения, в частности, нарушения памяти.
9. Защищает легкие курильщика от эмфиземы.
10. Помогает восстановить подвижность суставов при артрите.
11. Подавите агрессию.

Полезные качества рыбьего жира этим списком не ограничиваются. Его рекомендуется принимать не только больным, но и здоровым людям. Регулярный прием чистого продукта или добавок продлит жизнь и обеспечит нормальное функционирование внутренних органов.

Рыбий жир: для детей

Рыбий жир имеет большое значение в детстве. Многие родители дарят его дочерям и сыновьям, борясь с нежеланием и отвращением потреблять довольно неприятный на вкус продукт. Однако его полезность не раз доказывалась.

Регулярное употребление жиров помогает избавиться от синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей, а также восстанавливает дефицит витамина D при рахите. К другим полезным эффектам жира для младенцев относятся:

1. улучшает концентрацию внимания;
2. стимулирует развитие мелкой моторики рук (дети быстрее учатся читать и писать, координировать свои движения);
3. гиперактивные дети меньше устают;
4. снижает риск задержки умственного или физического развития;
5. нормализует массу тела и выводит холестерин, который накапливается из жирной пищи, фастфуда и газированных напитков;
6. усиливает защитную функцию иммунной системы;
7. снимает аллергические процессы;
8. делает организм более устойчивым к инфекционным агентам, особенно у часто болеющих детей;
9. способствует усвоению фосфора и кальция;
10. витамин D, содержащийся в жире, незаменим при формировании скелета зубной эмали;
11. помогает с ломкими волосами и ногтями;
12. устраняет нарушения сна.

Помимо перечисленных характеристик, рыбий жир рекомендуется принимать при анемии у детей, раздражительности, гиповитаминозах, нервно-психических нарушениях развития и плохой свертываемости крови. После операции организм ребенка ослаблен и нуждается в дополнительной защите, которую может обеспечить рыбий жир.

При приеме вещества детям есть свои особенности. После родов и в течение первого года назначать рыбий жир самостоятельно запрещено, принимать его можно только после осмотра и назначения лечащего специалиста. В этом случае необходимо учитывать, закрыты ли роднички на макушке новорожденного. Рыбий жир, прописанный ребенку без консультации, может вызвать преждевременное закрытие, что приведет к нарушению работы головного мозга.

Включение рыбьего жира в рацион необходимо детям, которых кормят неестественно. Эти дети не получают достаточного количества жирных кислот, таких как омега-3, с молоком матери. Это может привести к ухудшению мозговой деятельности у детей старшего возраста, особенно если они родились преждевременно.

Только педиатр может определить дозировку продукта, исходя из индивидуальных особенностей детского организма. Натуральный жир также назначают младенцам в возрасте одного месяца.

Благодаря нововведениям фармацевтических компаний заставить ребенка есть рыбий жир не составит труда: в аптеке продается множество добавок, батончиков и сладких заготовок, дополнительным компонентом которых является описанное выше средство.

1). Одним из самых популярных препаратов является детский рыбий жир высшего качества с натуральным апельсиновым вкусом «Детский, Норвежский, Самый лучший рыбий жир» от норвежской компании Carlson Labs. 200 мл жидкости содержат около 800 мг полезных омега-3 кислот. Эта пищевая добавка поддерживает здоровье сердца и мозга и способствует нормальному развитию организма ребенка.

Рекомендации по применению: Детям старше 2 лет следует принимать по 1-2 чайные ложки до двух раз в день во время еды. В раннем возрасте прием без консультации врача нежелателен.

Помимо чистого продукта, добавка Carlson Labs содержит рыбу (сардины, скумбрию, анчоусы и скумбрию), а также подсолнечное масло и экстракт розмарина.

Рыбий жир: для женщин

Здоровье женского организма поможет сохранить или восстановить рыбий жир. В результате регулярного использования наблюдаются следующие изменения:

1. улучшаются умственные способности;
2. снижает вероятность появления злокачественных новообразований глаз, сердца, кожи;
3. снимает воспаление;
4. стабилизирует артериальное давление;
5. делает организм устойчивым к аллергенам;
6. делает волосы объемными и шелковистыми, а кожу гладкой и молодой;
7. избавляет от возрастной пигментации и преждевременной седины;
8. замедляет остеопороз, особенно после 40 лет.

Некоторым женщинам сложно зачать ребенка. Это связано с хроническими заболеваниями или инфекциями. Вещество увеличивает фертильность и защищает от преждевременных родов.

Рыбий жир: при беременности

Потребление рыбьего жира особенно важно во время беременности и кормления грудью. Для будущей мамы и плода это необходимо, ведь омега-3 кислоты и витамины способствуют нормальному развитию нервной системы и других органов. Кроме того, это вещество предотвращает развитие преэклампсии (осложнение, сопровождающееся повышением артериального давления и отеков) и гестационного сахарного диабета, который возникает только во время беременности. Эти патологии могут стать причиной самопроизвольного прерывания беременности или нанести непоправимый вред здоровью женщины и ребенка.

В результате исследований было показано, что те дети, которые получали рыбий жир в утробе матери, отличаются лучшей координацией в пространстве и способностью удерживать в поле зрения окружающие предметы.

Несмотря на пользу рыбьего жира, женщина всегда должна проконсультироваться с врачом перед покупкой добавки. Недостаток и даже избыток питательных веществ в организме неблагоприятны для человека. Особое внимание стоит уделить блюдам из рыбной печени, поскольку они могут содержать опасные токсичные вещества. Поэтому девушке в позе следует ограничиться рыбьим жиром, как в жидком виде, так и в капсулах.

После рождения ребенка нет необходимости прекращать прием добавки. Рыбий жир помогает бороться с послеродовой депрессией, а также:

• обеспечивает грудное молоко питательными веществами;
• снижает напряжение и боль в области малого таза;
• помогает поддерживать форму и красоту тела.
• защищает ослабленный организм женщины от болезнетворных микроорганизмов;

Рыбий жир: для мужчин

Мужчины также могут использовать рыбий жир, чтобы избавиться от многих проблем, таких как:

1. потеря мужской силы и эректильная дисфункция;
2. воспаление предстательной железы (простатит);
3. увеличение количества жизнеспособных сперматозоидов и улучшение их подвижности;
4. гормональный дисбаланс;
5. лишний вес;
6. дефицит мужских гормонов (повысить тестостерон можно с помощью йохимбе, трибулуса и куркумина – красителя, получаемого из куркумы);
7. стрессовое состояние (сопровождается чрезмерным содержанием в крови гормона кортизола);
8. артрит (гиалуроновая кислота также поможет избавиться от болезней суставов).

Кроме того, вещество обладает противовоспалительными свойствами, снижает риск рака простаты, снимает спазмы артерий и играет роль антикоагулянта – препятствует образованию тромбов.

По статистике, мужчины страдают сердечными заболеваниями намного чаще, чем женщины. Поэтому рыбий жир убережет от внезапного сердечного приступа и нормализует кровоток. Кроме того, он уменьшает мышечную боль, повышает работоспособность и выполняет множество других функций.

Следует отметить, что многие спортсмены и спортсмены добавляют такие БАДы в свой ежедневный рацион. Это связано с тем, что рыбий жир улучшает синтез белка и помогает наращивать мышечную массу, а также укрепляет мышцы тела.

Рыбий жир: для похудения

Многие люди используют рыбий жир для похудения как натуральный и недорогой жиросжигатель. Диета Дюкана или белковая диета обязывает человека употреблять только предписанные продукты, которые не всегда могут получить люди со средней зарплатой. А ягоды годжи все дороже.

Масло печени рыб также выполняет эти функции. Он гарантирует нормальный обмен веществ, что позволяет избавиться от ненавистных килограммов без сучка и задоринки, без изнурительных спортивных тренировок или строгих диет. Однако должны присутствовать диетические ограничения и минимальная физическая активность.

экспериментально показано, что «жирная» диета во много раз эффективнее других, особенно с низким содержанием углеводов. Споры по поводу дозировки продолжаются. Многие исследователи склоняются к мнению, что 0,5 г достаточно на 1% лишней жировой ткани. Но нужно опасаться избытка витаминов, которые впоследствии очень сложно вывести из организма.

Как известно, многие женщины во время стресса или депрессии употребляют слишком много сладкой, крахмалистой пищи. Если вы принимаете рыбий жир или глицин, стресс легче переносится, и вам не нужно «схватывать боль» с нездоровой и высококалорийной пищей.

Рыбий жир: для волос

Рыбий жир – незаменимое средство, которое поможет убрать повреждения волос и убережет кончики от стрижки, а обладательницам пышных локонов сохранит гордость.

Во-первых, содержащиеся в жирах омега-3 и омега-6 не только делают волосы сильными и шелковистыми, но и насыщают волосяные фолликулы полезными веществами, способствующими их ускоренному росту. Кроме того, жирные кислоты устраняют зуд и шелушение, делают кожу головы менее сухой.

Этот продукт очень эффективен, когда он взаимодействует с витамином В2, который также необходим для роста волос.

Другие не менее важные компоненты:

1. витамин А делает волосы менее ломкими, борется с нарушением целостности стеблей волос и их истончением;
2. витамин D регулирует транспорт таких элементов, как фосфор и кальций, которые обеспечивают плотную структуру волос;
3. железо необходимо для снабжения волосяных фолликулов кислородом;
4. стеариновая кислота улучшает состояние кожи.

Для лечения волос вещество можно использовать как внутрь, так и в виде масок и лосьонов. Для достижения наилучшего эффекта требуется комплексный подход. Принимать рыбий жир нужно курсами 1-2 месяца в день по 2 г.

Маски – самый распространенный и достаточно простой способ нанесения жидких средств. Дополнительными компонентами в составе масок могут быть различные масла (касторовое, репейное, миндальное) и другие натуральные продукты (мед, яичный желток, сбор трав).

Рыбий жир: для кожи

Многие покупатели рыбьего жира доказали его эффективность и положительное воздействие на кожу, особенно в области лица. Обнаружены следующие изменения:

1. высыпания становятся менее заметными, а затем полностью исчезают;
2. нормализуется липидный обмен, нарушение которого вызывает ксантомы – новообразования на коже желтого оттенка;
3. эпидермис становится более гибким, эластичным, приятным на ощупь;
4. устраняются признаки авитаминоза, кожа получает достаточное количество полезных веществ;
5. благодаря витамину А сохраняется целостность эпителия даже при воздействии внешних агрессивных факторов;
6. ретинол снижает жирность кожи и сводит к минимуму секрецию сальных желез.

Стоит отметить, что рыбий жир необходим для обновления кожи. Это особенно важно при ороговении и новообразованиях. Кроме того, такой компонент жира, как витамин D, является незаменимой частью иммунной системы клетки.

Рыбий жир: для лица

Лицо – это та часть тела, которая в первую очередь бросается в глаза, поэтому любые недостатки будут сразу заметны. Именно рыбий жир позволяет значительно улучшить его состояние:

1. содержащиеся в нем витамины «оживляют» уставшую кожу, устраняют морщины и первые признаки старения, делают лицо свежим и привлекательным;
2. лечит прыщи, угри, прыщи и другие кожные высыпания;
3. кислоты омега-3 в рыбьем жире сохраняют белки коллагена и образовавшиеся волокна кожи, делая лицо менее дряблым;
4. другие жирные кислоты способствуют насыщению клеток кислородом, нормализуют движение крови по сосудам и предотвращают спазм сосудов;
5. биологическое соединение открывает поры, удаляет пигментные пятна, а также уничтожает вирусы.

Следует отметить, что часто причиной преждевременного старения является недостаток элемента селена, который относится к геропротекторам.

Рыбий жир: производители

Самыми популярными производителями рыбьего жира являются Now Foods, Solgar, Natrol, Jarrow Formulas и другие. Большинство из них находится в США. В этой стране такое производство достигло больших масштабов, а центром является штат Род-Айленд. Чтобы набрать вес, американцы ловят селедку.

Стоит отметить, что большое количество рыбьего жира получают из печени трески в основном в Норвегии. Здесь производят не только пищевые и лечебные жиры, но и используют в технике коричневые сорта.

Рыбий жир: жидкий

Чаще всего в аптеке можно найти жидкий рыбий жир в виде масляного раствора. Покупая такое изделие, нужно обращать внимание на объем пузыря. Взаимодействуя с кислородом, рыбий жир быстро окисляется и становится непригодным для использования. Поэтому рекомендуется приобретать небольшой флакон.

Количество полезных компонентов в жидком виде не уменьшается, однако при госпитализации возникают трудности, особенно у детей. Жидкий жир сохраняет специфический рыбный привкус, поэтому некоторые люди его не переносят.

Рыбий жир: в капсулах

Капсулы – это самый распространенный способ приема рыбьего жира. Мягкие капсулы, содержащие концентрат натурального продукта, гарантируют эффективность продукта и достижение желаемого результата.

2). Now Foods предлагает препарат рыбьего жира «Омега-3, 180 EPA / 120 DHA» в 200 желатиновых капсулах. Этот продукт занимает лидирующие позиции в рейтинге, потому что он зарекомендовал себя как качественная и не содержащая загрязняющих веществ пищевая добавка. Регулярный прием капсул поможет сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Способ применения: принимать по 2 капсулы два раза в день во время еды.

3). Другой известный препарат – капсулы рыбьего жира Madre Labs «Омега-3, рыбий жир премиум-класса» (100 штук). Производители гарантируют качество. Препарат способствует выведению холестерина из организма, улучшает работу сердца и многое другое.

Способ применения: принимать по 2 капсулы в день во время еды или отдельно.

Рыбий жир: Solgar

4). Solgar также предлагает Концентрат рыбьего жира Омега-3 (240 капсул). Этот продукт не содержит токсичных веществ и добывается только из глубоководной рыбы. Помогает поддерживать здоровье суставов, сердца и иммунной системы.

Способ применения: пить только взрослым по 2 капсулы 3 раза в день. Через несколько дней в организме отмечаются положительные изменения.

Рыбий жир: в аптеке

Добавки рыбьего жира доступны только в Интернете. Очень часто в аптеке продаются некачественные, но дорогие препараты или препараты с низкой концентрацией. Такие средства не дадут желаемого результата. Ссылка на проверенный сайт по покупке рыбьего жира в конце материала.

Рыбий жир: инструкция

Хотя рыбий жир продается без рецепта, вы должны следовать инструкциям врача при его приеме.

Рыбий жир: дозировка

Дозировка рыбьего жира зависит от возраста. Обычно малышам в возрасте от одного месяца назначают по 3-4 капли дважды в день, постепенно увеличивая объем до 1 чайной ложки в день. Доза для дошкольников – 1 ч. 2 раза в день, детям старше 7 лет – по 1 ч. 3 раза в день. Детям до 12 лет можно пить только жидкие или мармеладные конфеты. Капсулы достаточно большие.

Взрослым можно принимать по 1 столовой ложке несколько раз в день, в зависимости от причины приема рыбьего жира. В случае капсул все производители указывают допустимую дозировку в инструкции к препарату. В основном не более 3 капсул по 500 мг в день.

Рыбий жир: как принимать

Рыбий жир обычно принимают с пищей, но это необходимо только для устранения вкуса и запаха. Следует помнить, что рыбий жир нельзя принимать натощак – он может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта и привести к диарее. После двадцатидневного курса необходимо сделать перерыв на 5 месяцев, потому что витамин А накапливается в организме и вызывает симптомы интоксикации. Передозировка вызывает тошноту и иногда кровотечение из носа.

Рыбий жир: противопоказания

Несмотря на большое количество полезных свойств рыбьего жира, существует ряд противопоказаний к его употреблению. Их наличие исключает возможность приема продукта, как в чистом виде, так и в виде пищевых добавок. Рыбий жир нельзя употреблять в следующих случаях:

• проблемы с щитовидной железой;
• старость;
• избыток кальция в организме (гиперкальциемия).
• беременность и период лактации (без консультации врача);
• почечная недостаточность;
• индивидуальная аллергия на рыбу, рыбий жир или повышенная чувствительность к этим продуктам;
• повышенная свертываемость крови и прием антикоагулянтов;
• желчекаменная и мочекаменная болезни;
• гипервитаминоз D и A;

Перед приемом препарата нужно убедиться, что он не противопоказан, и проконсультироваться с врачом.

Рыбий жир: вред

Вред рыбьего жира минимален, но он все же существует:

• может вызвать аллергию;
• обостряет некоторые заболевания мочевыводящей системы;
• отрицательно влияет на щитовидную железу, что можно предотвратить с помощью фенилаланина.
• может беспокоить пищеварительный тракт;

Также следует помнить, что описываемое средство получают из рыб, в которых могут накапливаться капли ртути, тяжелых металлов (цинк, железо, марганец), ядов и других токсинов, отравляющих организм. Поэтому важно принимать рыбий жир от известных производителей, использующих экологически чистое сырье (рыбу).

Рыбий жир: отзывы

Рыбий жир – продукт многофункциональный. Его эффективность в борьбе со многими проблемами подтверждается многочисленными отзывами покупателей. Люди сообщают, что состояние их кожи улучшилось, а волосы и ресницы стали лучше расти. Страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями отмечают положительную динамику и ослабление симптомов болезни. По их словам, этот продукт действительно стабилизирует артериальное давление и нормализует работу сердца. Большинство мужчин подтвердили, что после регулярного приема рыбьего жира мужская сила и потенция возвращаются. Особенно много отзывов от мам новорожденных: благодаря омега-3 малыши росли здоровыми и сытыми.

Рыбий жир: цена

можно ли сохранить здоровье за ​​небольшую цену? Рыбий жир подтверждает, что за эффективность и качество не нужно много платить. Подтвержденные средства можно приобрести, войдя в интернет-магазин по ссылке ниже. Также здесь представлено множество препаратов, витаминных комплексов и недоступных пищевых добавок: маточное молочко, инозит, артемизинин, силимарин, сафлоровое масло и многое другое. Этой интернет-аптеке доверяют жители более 200 стран мира.

Рыбий жир: купить

Вот такой широкий выбор форм, дозировок и производителей рыбьего жира:

Покупайте капсулы, конфеты и жидкий рыбий жир для взрослых и детей!

1. Купить рыбий жир по низкой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине экологически чистых продуктов iHerb, так полюбившемся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы в Русский для каждого дополнения).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При первом заказе вы можете применить промокоды iHerb и получить скидку 5 долларов для новых клиентов и 5% скидку для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Советуем обязательно воспользоваться, потому что при втором заказе скидки только кэшбэк-сервисы не всегда смогут вернуть проценты с покупки, ведь цены довольно низкие! Также обязательно ознакомьтесь с акциями и горячими распродажами, например, вы можете выбрать любую технику по промокоду Эльдорадо, промокод М.Видео поможет снизить цену в федеральной розничной сети, купон JD позволит вам покупать китайскую продукцию еще дешевле, а промокоды Летуаль сделают парфюмерию дешевле!
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает рыбий жир? Ваш отзыв очень важен для новичков и людей, страдающих подобными недугами!