Роль метилсульфонилметана в организме человека. Польза серы для здоровья. Рекомендации по приему добавки, препараты и косметические средства

Сложно представить, сколько разных элементов нужно человеческому организму. Как только возникает дефицит одного из необходимых веществ, это сразу сказывается на самочувствии. Один из основных компонентов – метилсульфонилметан. Это обычная сера, наличие которой необходимо для многих жизненных процессов.

Биологическая роль метилсульфонилметана

В периодической таблице сера обозначается символом S. Сера является элементом группы 16.

Вы когда-нибудь встречали аббревиатуру МСМ? Это обозначение органической серы, входящей в состав пищевых добавок, витаминных комплексов и косметических средств. Этот компонент незаменим для волос, ногтей, кожи, костной ткани и головного мозга. В организме человека около 2 граммов серы на килограмм веса. Это примерно 0,25% от общей массы тела.

Какую же роль играет сера в нашем теле?

1. Участвует в биохимических процессах и обмене веществ;
2. Он влияет на содержание кислорода в крови, так как участвует в синтезе гемоглобина;
3. он входит в состав аминокислот, гормонов, ферментов и некоторых витаминов;
4. Обладает антиоксидантным действием. Выводит из организма токсины;
5. С помощью серы вырабатывается желчь;
6. Нормализует уровень сахара в крови. Участвует в производстве инсулина;
7. Помогает укрепить иммунную систему. Повышает защитные силы организма. Например, бактерии, вирусы и даже раковые клетки;
8. Участвуют в образовании белков. Укрепляет мышечную ткань. Предотвращает судороги;
9. Действует как антиаллерген. Защищает от тяжелых проявлений аллергических реакций, астмы;
10. он входит в структуру волос, эпидермиса, ногтей. Незаменимый участник синтеза коллагена и кератина;
11. это структурный элемент костей и соединительных тканей. Входит в состав суставов, слизистых оболочек, хрящей, связок;
12. Обладает лечебным эффектом. Купирует воспалительные процессы при таких заболеваниях, как миозит, артрит;
13. Он играет важную роль в эндокринной системе. Без него невозможно полноценное функционирование органов желудочно-кишечного тракта, сердца, головного мозга;
14. Повышает устойчивость к радионуклидам.

Выпадение волос, деформированные ломкие ногти, нездоровая кожа – внешние признаки нехватки макроэлементов. Это не единственные изменения к худшему. При недостатке этого вещества отмечаются сбои в работе некоторых систем. Человеку, хронически не получающему суточную дозу серы, грозят заболевания печени, суставов, сердечно-сосудистой системы и органов пищеварительной системы.

Возникает закономерный вопрос, возможен ли избыток этого вещества? В этой области проводились исследования. Никакого видимого вредного воздействия на организм чрезмерного количества серы не выявлено.

Неужели сера столь незаменима?

Недавние исследования подтвердили, что сера находится вместе с водой, кислородом, солью, кальцием и витамином D. Суточная потребность взрослого человека составляет от 500 до 1200 мг метилсульфонилметана. Это вещество содержится во многих продуктах. Вот список:

1. Все красные, зеленые и листовые овощи;
2. Фрукты: авокадо, бананы, яблоки;
3. Бобовые;
4. Злаки и крупы;
5. Молочный продукт;
6. Все виды мяса;
7. Рыба;
8. Яйцо.

Однако даже сбалансированного питания недостаточно. Целесообразно использование серы в составе пищевых добавок.

Компонент МСМ заслуженно считается минералом красоты. Польза серы неоспорима. Замедляет процессы старения, необходим для полноценного роста волос и ногтей. Без него невозможно иметь упругую и эластичную кожу. Это также способ предотвратить многие проблемы со здоровьем. Именно по этим причинам показан прием препаратов, в которых присутствует метилсульфонилметан.

Некоторые люди опасаются, что пищевые добавки могут быть вредными. Это так? Конечно нет. Использование продукта надлежащего качества и строго в соответствии с инструкциями никоим образом не повредит.

Метилсульфонилметан в препаратах

Сегодня есть возможность приобрести МСМ от разных производителей. Цены на товары тоже различаются. Аналоги:

• МСМ, 1000 мг от производителя 21st Century (90 таблеток) – цена около 500 рублей;
• МСМ, производитель Natural Factors (180 капсул) около 1,5 тыс. Руб;
• Doctor’s Best Best MSM 1500 (120 таблеток) стоит всего 500 рублей;
• МСМ – облегчение – SupHerb (60 таблеток) по цене 1400-1500 рублей;
• МСМ от Paradise Herbs (90 таблеток) – цена около 600 руб.
• МСМ-1000 от NOW Foods (240 шт. В упаковке) около 1000 руб;
• Jarrow Formulas, МСМ, 1000 мг (порошок, 1 кг.) Ориентировочная стоимость 1600 руб;

Само собой разумеется, что цена на iHerb намного ниже, чем в странах СНГ, качество намного выше и ассортимент добавок, содержащих этот элемент, огромен! Перейдя по ссылкам, вы сможете убедиться в этом сами

Правила приема препаратов с серой

Исследования показали, что прием добавок органической серы эффективен при соблюдении рекомендаций производителя. Если вы принимаете одноразовую таблетку или время от времени вспоминаете, что вам нужно принимать пищевую добавку, это не принесет никакой пользы. Неизбирательное употребление серосодержащих препаратов не порадует результатом.

Первое правило, диктуемое метилсульфонилметаном, – ежедневное обучение. Уже в течение двух-трех недель вы сможете почувствовать действие препарата.

Противопоказания

Противопоказания – индивидуальная непереносимость. В общем, вам не нужно беспокоиться об избытке серы. Излишки организм просто не принимает. В течение дня вся франшиза отображается самостоятельно. Сера абсолютно безопасна. В некоторых медицинских источниках приводится сравнение с питьевой водой. Кроме того, метилсульфонилметан хорошо сочетается с другими лекарствами и добавками.

Однако начало приема препаратов МСМ может сопровождаться побочными эффектами. Это усиление позывов к дефекации, кожные высыпания. Также люди жалуются на незначительные головные боли и утомляемость. Все это связано с процессом очищения организма. Происходит активное выведение токсинов. Перечисленные побочные эффекты – показатель положительных изменений. По мере продвижения детоксикации эти симптомы исчезают.

Дозировка

В инструкции по применению указана необходимая дозировка. Рекомендуемое количество таблеток в день зависит от концентрации в них МСМ. Как правило, производитель указывает минимальную дозу для наступления терапевтического эффекта.

Если есть подозрение на отравление, аллергию, кандидоз и другие заболевания, значит, организму нужна дополнительная поддержка. В этих случаях стоит увеличить потребление серы. Не забудьте заранее обратиться к врачу.

Показания для приема МСМ препаратов

Иногда врач посоветует вам добавки серы. Но по некоторым приметам человек может самостоятельно догадаться о необходимости курса метилсульфонилметана. Перечислим случаи, в которых целесообразно дополнительное использование серы:

• при необходимости снимают мышечные боли;
• есть сбои в работе пищеварительной системы;
• возникает необходимость купировать воспалительные процессы;
• устранить последствия пищевого отравления;
• произошло растяжение связок или травма сустава;
• преследуют кожные заболевания;
• во избежание нехватки серы в организме.
• их мучают проявления артрита;
• улучшить работу мозга;
• не прошли заболевания легких и бронхов;
• при ожогах и укусах насекомых;
• поддерживать спортивную форму для спортсменов;
• при сахарном диабете;
• для поддержания здоровья волос и ногтей;
• человек страдает частой аллергией;

Если к вам относится один или несколько из предыдущих пунктов, это причина для покупки продукта, который содержит MSM.

Косметические средства для наружного применения

Сера подходит не только для приема внутрь. Этот минерал широко используется в косметологии. Этот ингредиент содержится в кремах, лосьонах, мыле и шампунях от перхоти.

Как уже упоминалось, метилсульфонилметан благотворно влияет на кожу. Он используется для лечения прыщей, прыщей и прыщей. Используются лечебные кремы. Серное мыло для умывания отлично подходит для проблемной кожи. Вы можете выбрать один из следующих вариантов:

Лечение акне Thylox для лица и тела (250 – 300 руб.); Энзимотерапия, мыло DermaKlear от прыщей (320 – 400 руб).

Мята маска Королевы Елены для жирной и проблемной кожи хорошо помогает при высыпаниях. Цена от 210 руб. И выше. Сера входит в состав маски для лица. Благодаря этому уменьшается воспаление, восстанавливаются верхние слои эпидермиса. Достаточно применять 1-2 раза в неделю.

Если вас беспокоит распространенное выпадение волос, вам помогут серные шампуни. Например, ревитализатор Jason Natural Anti-Dandruff Shampoo. За флакон объемом 355 мл придется заплатить больше 500 рублей. Однако результат оправдывает затраты. Восстановите сухость кожи, устраните перхоть и остановите выпадение волос: эти эффекты будут достигнуты после нескольких применений.

Это всего лишь несколько примеров использования метилсульфонилметана в косметике. Большой выбор такой продукции позволит вам купить именно то, что нужно лично вам.

Отзывы покупателей о серосодержащих пищевых добавках

Когда вы решаете принимать пищевые добавки, всегда есть кто-то, кто пробовал это лекарство раньше вас. В чате люди делятся впечатлениями. Что пишут в комментариях? Вот пара примеров с сайта интернет-магазина iHerb  .

Евгения, 43 года

Купила дочке МСМ. Просто замучили подростка и прыщи. Не скажу, что сыпь полностью исчезла, но кожа стала заметно более четкой. К тому же моя красотка наконец-то смогла сделать маникюр своей мечты. Но это так важно в его годы! Раньше ногти отслаивались и трескались. После курса приема пищевых добавок ситуация изменилась. В будущем мы продолжим закупать пищевые добавки.

Мария, 62 года

Препарат с серой рекомендовал врач. У меня проблемы с суставами долгое время. Болезненные ощущения мешают полноценному движению. Значительное облегчение принесло употребление хондроитина и глюкозамина МСМ. Мое общее состояние здоровья также улучшилось. И почему я раньше не знал о существовании таких препаратов? Незаменимая вещь для здоровья!

Проанализировав отзывы о метилсульфонилметане, размещенные на различных ресурсах, вы сами приходите к определенному выводу. Выбирайте самый привлекательный аналог и укрепляйте здоровье уже сегодня!