Ресвератол – полезные свойства и применение

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Ресвератрол – природный антиоксидант из группы полифенолов. Вещество содержится в кожуре винограда, красном вине и других растительных продуктах. Замедляет клеточное старение, предотвращает сердечные заболевания и рак.

Немного истории

Интерес к ресвератролу не уменьшился с тех пор, как японский врач Мичио Такаока выделил его из корня лекарственного растения чемерицы. Каждый год ученые проводят десятки новых экспериментов, иногда демонстрируя, а затем опровергая преимущества этого вещества.

Узнав, что такое ресвератрол, ученые начали определять его полезные свойства и влияние на организм. Первоначально в процессе исследования они обнаружили благотворное влияние вещества на разные жизненно важные системы. Однако эффективность фитоалексина оставалась под вопросом, пока Д. Синклер не обратился к этой проблеме. Именно он исследовал и открыл полезные свойства этого вещества.

В 2003 году ученый опубликовал данные об увеличении продолжительности жизни. Растительный полифенол – экстракт корня чемерицы внесен в питательную среду плодовых мушек. Этот препарат со временем продлил их продолжительность жизни, повысил активность самцов и фертильность самок.

Интересно! В 2009 году полезные свойства вещества были официально подтверждены. Но австралийский ученый и биолог Дэвид Синклер все еще пытается понять, что такое ресвератрол, и определить, насколько сильно он влияет на старение.

Журнал FASEB опубликовал экспериментальные результаты, демонстрирующие противовоспалительный эффект полифенола. А в 2011 году группа Д. Синклера выявила повышенную физическую активность у грызунов, которым давали пить фитоалексин.

Почти все исследования проводились на мышах, насекомых и дрожжах. Только в 2013 году участниками эксперимента стали 10 добровольцев, но результаты эксперимента были противоречивыми. Влияние ресвератрола на продолжительность жизни человека также не обнаружено. Поэтому ресвератрол используется только как пищевая добавка.

Исследования in vitro подтвердили, что препараты ресвератрола обладают кардиозащитным действием. Однако их влияние на С-реактивный белок не доказано.

Общая характеристика

Научное название фитоалексина – транс-3,5,4-транс-тригидроксистилбен или транс-ресвератрол, 3,4 ‘, 5-стильбентриол, Resvida. Классификационное название INCI – Ресвератрол.

В природе ресвератрол синтезируется некоторыми растениями для борьбы с грибками, бактериями и защиты от ультрафиолетового излучения. По мнению ученых, вещество обладает рядом фармакологических свойств: противовоспалительным, противоопухолевым, кардио- и нейропротекторным, антиоксидантным, тонизирующим, иммуностимулирующим.

Более подробную информацию о ресвератроле как эликсире долголетия можно получить из видео:

Все о ресвератроле: описание, обзор и отзывы

Состав

Ресвератрол содержит множество компонентов. В природе он имеет две изомерные формы:

• транс-ресвератрол (гликозилат);
• цис-ресвератрол (бесплатно).

Самым полезным для организма является транс-ресвератрол. Он входит в состав большинства добавок. В отличие от цис-ресвератрола эта форма хорошо растворяется и быстро всасывается из желудочно-кишечного тракта. Период распада гликозилированного фитоалексина составляет 9 часов, а свободного – 10 минут.

Транс-ресвератрол безопасен и хорошо биодоступен.

Физико-химические свойства

Ресвератрол действует как мощный антиоксидант, замедляющий скорость окисления липопротеинов и адгезию клеток крови. Также он улучшает микроциркуляцию, стимулирует образование оксида азота.

Физико-химические характеристики:

• цвет – белый или соломенный;
• состояние – твердый порошок;
• категория – вторичные метаболиты.
• запах – мускатный орех;
• температура плавления составляет 255 ° C, а температура кипения составляет 449 ° C при атмосферном давлении 60 мм рт. Изобразительное искусство.;
• химическая формула – C14H12O3;
• подкласс – дифенилоксид;
• молекулярная масса – 228,25 г / моль;

Структурная формула ресвератрола

По своей химической структуре полифенольное соединение представляет собой ароматический поликетид.

Природные источники

Ресвератрол – это натуральное вещество. Он содержится во многих ягодах и фруктах. Его особенно много в кожуре и красных винах: Каберне Совиньон, Бордо Россо, Мерло, Пино Неро.

Таблица – Основные источники ресвератрола

Есть и другие пищевые источники ресвератрола, такие как какао (0,05 мг / 100 г), темный шоколад (0,03 мг / 100 г), японский спорыш (0,15–1,70 мг / 1 г).

Влияние ресвератрола на организм

Попадая в пищеварительный тракт, а затем в печень, фитоалексин соединяется с гетерополисахаридами и образует сульфатные связи, которые участвуют в обмене веществ, а также:

• улучшают состояние тканей, стимулируют выработку коллагена и эластина;
• проявляют антидиабетическую, гиполипидемическую активность;
• стимулируют синтез прогестерона.
• предотвратить развитие онкологии;
• подавляют вирусные инфекции (герпес, грипп);
• снизить риск сердечных и сосудистых заболеваний;

Действуя как нейропротекторный агент, ресвератрол также предотвращает образование бета-амилоида в головном мозге, что приводит к старческой деменции или болезни Альцгеймера. Вещество также сохраняет геном клеток, защищает организм от негативного воздействия окружающей среды и нормализует уровень сахара и холестерина в плазме крови. Рекомендуется принимать:

• люди, которые живут в крупных мегаполисах или работают в опасном бизнесе;
• страдают заболеваниями сердца и сосудов;
• людям с предрасположенностью к варикозному расширению вен или тромбозам.
• больные сахарным диабетом;

Добавки ресвератрола также рекомендуются онкологическим больным и людям, проходящим химиотерапию или лучевую терапию. Также препарат помогает при частых стрессах, переутомлении, чрезмерных физических и умственных нагрузках. В спорте это вещество используется для наращивания мышечной массы, повышения работоспособности, увеличения силы, выносливости.

Дефицит

Недостаток ресвератрола может спровоцировать развитие следующих заболеваний:

• проблемы с печенью, желчным пузырем;
• гипертония;
• онкология.
• аллергия;
• сердечно-сосудистая патология;
• совместное повреждение;
• сахарный диабет 2 типа и сопутствующие офтальмологические заболевания;
• ожирение;
• атеросклероз;
• болезнь Альцгеймера;

Продукты, содержащие ресвератрол, не могут удовлетворить ежедневную потребность в этом микроэлементе. Поэтому рекомендуется восполнять дефицит пищевыми добавками.

Избыток

Избыток ресвератрола возникает из-за передозировки и сопровождается следующими симптомами:

• боль в животе;
• понос;
• потеря аппетита.
• боль в животе;
• бессонница;

Иногда возникают аллергические реакции:

• сыпь;
• зуд;
• покраснение кожи.

При длительной передозировке нарушается кислотный баланс, возникают сбои сердечного ритма, иногда повышается артериальное давление и развивается почечная недостаточность. Но самое опасное последствие избытка вещества – это риск рака.

Как применять

Основные формы выпуска ресвератрола: капсулы, таблетки, растворы. Их можно принимать как до еды, так и после еды утром, чтобы не вызвать перевозбуждение или бессонницу. Спортсменам рекомендуется пить препараты с этим веществом за 20-30 минут до тренировки.

Рекомендуемая доза ресвератрола составляет 100-200 мг в сутки. В исключительных случаях норму можно увеличить до 400 мг.

Где купить

вы можете купить состав ресвератрола в обычной аптеке или интернет-магазине. Существуют всевозможные добавки, но зачастую они слишком дороги и по качеству не соответствуют заявленным.

Самые низкие цены на ресвератол можно найти в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.

Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.

Ознакомьтесь с ТОП-6 популярных добавок: