Применение расторопши для снижения веса

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Расторопша пятнистая, имеющая другое название – расторопша пятнистая, – известное гепатопротекторное и желчегонное средство. Стандартизированные лекарственные экстракты силимарина (основного активного биофлавоноида) используются в традиционной медицине при желудочно-кишечных заболеваниях.

Диетологи утверждают, что это растение можно использовать для похудения. В этой статье мы узнаем, хороша ли расторопша для похудения, рассмотрим популярные способы использования растения в диетологии и дадим отзывы похудевших об эффективности травяных сборов.

Польза расторопши для похудения

В рекламе некоторых пищевых добавок на основе расторопши вы можете услышать о чудесных свойствах растения и быстрой потере веса через пару недель после начала его приема. Диетологи опровергают эти мифы. Специалисты утверждают, что растение действительно способно ускорить похудание, но результат достигается только при сочетании правильного питания, адекватных физических нагрузок и действия полезных растительных биофлавоноидов.

Результат становится заметным не ранее, чем через 1-1,5 месяца после применения расторопши.

Растение обладает рядом лечебных свойств, способствующих снижению веса:

1. Мягкое слабительное действие за счет стимуляции перистальтики кишечника, ускорения выведения шлаков и токсинов из организма.
2. Улучшение процессов пищеварения, влияющих на работу печени и желчного пузыря.
3. Нормализация жирового и углеводного обмена, активация процессов липолиза и постепенное уменьшение толщины жирового слоя.
4. Улучшение работы щитовидной железы и увеличение выработки тироксина, гормона, ускоряющего обмен веществ, помогает избавиться от лишнего веса.
5. Продолжительное насыщение благодаря высокому содержанию клетчатки.
6. Пониженная чувствительность вкусовых рецепторов и подавленный аппетит, что обусловлено специфическим вкусом продукта.
7. Нормализация уровня гормонов у женщин, снижение тяги к сладкому при ПМС.

Известно, что это растение благотворно влияет на кожу, волосы и ногти. У похудевших часто наблюдается дряблая и дряблая кожа, растяжки, предотвратить которые можно, регулярно принимая экстракты трав.

Видео подробно расскажет о целебных свойствах расторопши: о ​​полезных свойствах расторопши

Лекарственные формы

Стандартный вариант выпуска травяных сборов – в виде порошка (муки), который представляет собой измельченные и высушенные семена. Порошок применяют для приема внутрь, приготовления отваров и добавления в пищу. Продукт имеет характерную горчинку.

Более современная и эффективная форма выпуска – это пищевые добавки на основе экстрактов расторопши. В состав лекарства входят все лекарственные вещества, содержащиеся в свежем растении: силимарин, антиоксиданты, витамины, макро и микроэлементы. Добавки проходят многоступенчатую очистку от балластных веществ, поэтому они абсолютно безопасны в использовании. Добавки выпускаются в капсулах со специальной оболочкой, которая увеличивает абсорбцию и биодоступность растительных экстрактов.

Правила применения

Согласно указаниям диетологов, для похудения взрослому человеку необходимо принимать 200-400 мг расторопши в сутки. Такая дозировка содержится в среднем в 2-3 капсулах препарата. Таблетки пьют во время еды, запивая водой или натуральным соком. Суточную дозу желательно разделить на несколько приемов, капсулы не следует разжевывать или измельчать перед проглатыванием. Необходимо строго следовать указаниям врача, чтобы не спровоцировать передозировку.

Растение оказывает мягкое и постепенное воздействие на организм, поэтому курс приема длительный. Стандартная продолжительность применения добавок для похудения – 3 месяца, при хорошей переносимости средство курс продлевается еще на 2-3 месяца.

Способы применения шрота

Органический продукт из семян растения также активно используется в диетологии. Взрослый человек может съесть 2-3 чайных ложки порошка в день. Специалисты рекомендуют включать в привычный рацион пищевые добавки, добавляя их в некоторые блюда и напитки. Ниже представлены популярные варианты использования измельченных семян расторопши для похудения.

Кефирная экспресс-диета

Метод простой и недорогой: нужно смешать 1,5 литра нежирного кефира с 2 столовыми ложками муки расторопши. Полученный напиток делится на 5-6 порций и принимается в течение дня. Эта диета рассчитана на 2-3 дня. Помогает быстро сбросить около 2 кг и вернуться в форму перед важным мероприятием.

Те, кто похудел с помощью этого метода, жалуются на постоянный голод и слабость. Поэтому существует облегченный вариант диеты: ужин заменяют стаканом кефира с 1 чайной ложкой расторопши, а на завтрак и обед разрешается любая низкокалорийная еда.

Морковные котлеты

Хорошее диетическое блюдо с высоким содержанием витаминов и силимарина. Для приготовления нужно перемолоть в блендере 0,5 кг отварной моркови, смешать полученное пюре с 3-мя белками и 2-мя столовыми ложками муки расторопши. Из такого фарша формируются котлеты, которые готовят на пару или в мультиварке.

Чай для похудения

Для приготовления напитка возьмите 1 столовую ложку порошка расторопши и 1 чайную ложку с горкой любого черного чая. Полученную смесь заливают 750 мл кипятка, настаивают полчаса. Процедите чай и пейте по 1 чашке 2-3 раза в день перед основными приемами пищи.

Противопоказания

Растение отличается щадящим воздействием на организм, поэтому врачи назначают небольшое количество ограничений для похудения. Основные противопоказания:

• аллергические реакции на компоненты препарата;
• бронхиальная астма в период обострения;
• период беременности и кормления грудью;
• острый холецистит и панкреатит;
• патология мочевыводящих путей, мочекаменная болезнь;
• психические расстройства;
• болезнь Крона, язвенный колит.

Побочные эффекты

Наиболее частыми побочными реакциями являются диспептические расстройства, которые развиваются в начале приема БАД для похудания или при резком увеличении дозы. Больные испытывают тошноту, горечь во рту, спазмы в животе и диарею, также возникают до 5-6 раз в сутки. Симптомы исчезают после прекращения приема травяных добавок.

У склонных к аллергии людей иногда появляются сыпь, сильный зуд, покраснение конъюнктивы и прозрачные выделения из носа. У мужчин, худеющих на расторопши, может наблюдаться снижение полового влечения.

Отзывы похудевших

Если вы использовали расторопшу для похудения, поделитесь своими отзывами и результатами, заполнив специальную форму:

Отправить отзыв Средний рейтинг потери веса расторопши:

Количество отзывов: 0

Большинство покупателей положительно отзываются о растительных препаратах. Отрицательных отзывов гораздо меньше.

Профессионалы:

• существуют различные формы выпуска;
• помогает контролировать аппетит, когда-то использовался для насыщения довольно небольших порций пищи;
• ускоряет похудание, помогает отрывать вес от земли, борется с эффектом плато;
• нормализует стул, оказывает легкое слабительное действие;
• повышает выносливость при физических нагрузках;
• возвращает коже упругость и эластичность.

Недостатки:

• некоторые покупатели жалуются на отсутствие эффекта после приема расторопши;
• вкус травяной пудры.

Где купить препараты

Порошок расторопши и некоторые пищевые добавки для похудения можно приобрести в обычных аптеках или интернет-магазинах здорового питания.

Самые низкие цены на расторопшу в известном интернет-магазине iHerb. Для других продавцов стоимость будет на 30-50% выше. Вы можете убедиться в этом сами.

Ayherb имеет скидку до 10% на этот промокод: AGK4375 Активировать Промокод активируется в корзине после добавления 1 продукта и действителен только для 1 заказа.

Откройте для себя выбор лучших продуктов: