Преимущества выпуска куркумина в капсулах. При каких проблемах со здоровьем могут помочь данные добавки? Обзор самых популярных БАДов на основе куркумы в капсулах

Куркума хороша как приправа, она полезна из-за входящих в нее элементов. Для поддержания здоровья можно использовать специи в блюдах и принимать пищевые добавки.

Польза куркумы для человека

Куркума или куркума считается самой популярной специей в Южной Азии. Это основа карри, важного ингредиента индийской кухни. Куркума не только улучшает вкус еды, но и благотворно влияет на все органы и системы, предотвращает развитие некоторых заболеваний.

Основное вещество куркумы, куркумин, наряду с другими полезными элементами, определяют целебные свойства знаменитой пряности. Полезные свойства куркумы:

1. снижает выраженность воспалительных процессов. Хроническое воспаление приводит к нарушению обмена веществ, провоцирует развитие ожирения, сахарного диабета и онкологии. Куркумин блокирует воспаление на уровне гена;
2. укрепляет сосуды, что является профилактикой инфаркта и инсульта, помогает работе сердечной мышцы;
3. регулирует выработку желчи, обеспечивая стабильную работу печени;
4. способствует снижению веса за счет нормализации жирового обмена;
5. улучшает работу мозга, повышает внимание, память, останавливает снижение когнитивных способностей с возрастом;
6. поддерживает иммунитет, помогает восстановиться после операций, длительных заболеваний;
7. увеличивает продолжительность жизни;
8. способствует снижению уровня холестерина в крови;
9. способствует очищению крови, образованию новых клеток.

Продолжительное употребление куркумы будет способствовать общему здоровью организма. Однако главное ценное вещество – куркумин, в приправах всего 3%. Чтобы существенно помочь организму, необходимо использовать именно этот кирпичик полезной пряности, что невозможно, в этом случае помогут биодобавки.

Преимущества капсульной формы

Добавки часто доступны в форме капсул. Эта форма более удобна для приема и лечения. Полезные вещества, попадая в пищеварительную систему, не задерживаются в желудке. Соляная кислота не оказывает на них вредного воздействия. Вся капсула достигает кишечника, где мембрана растворяется, содержимое легко всасывается в кровеносную систему.

Форма капсулы полезна при желудочных заболеваниях. Его слизистая оболочка не будет раздражаться. Капсула изготовлена ​​из натуральных материалов, таких как растительные вещества или желатин. Они нейтральны к поверхности желудка и не усугубляют хронические недуги.

Примеры добавок с куркумином в капсулах

California Gold Nutrition, CurcuminUP, комплекс куркумина с омега-3, 30 капсул

Подробнее Kyolic, Куркумин, 150 капсул

Подробнее Doctor’s Best, куркумин с высокой абсорбцией, 500 мг, 120 капсул

Кроме того

Показания к применению

Богатый химический состав куркумы позволяет использовать ее при лечении многих заболеваний. Показаниями к применению приправы и пищевых добавок с ней являются следующие патологии:

1. мигрень;
2. простуды;
3. кишечные расстройства;
4. артрит;
5. кровоточащие десны;
6. онкология;
7. воспалительные процессы на коже;
8. химиотерапия;
9. болезнь Альцгеймера;
10. ожирение;
11. атеросклероз;
12. дерматит;
13. болезнь печени.

Куркума способствует заживлению повреждений кожи, таких как порезы, ожоги.

Помощь при заболеваниях

В комплексном лечении многих серьезных заболеваний используются добавки в капсулах. Натуральное происхождение позволяет мягко воздействовать на организм, но приводит к положительному результату за счет активных элементов в химическом составе.

Артрит

Куркума помогает при лечении артрита. Противовоспалительное свойство помогает избавиться от этой сложной патологии. Использование пищевых добавок уменьшает боль, уменьшает отек тканей, покраснение кожи и укрепляет хрящевую ткань. При артрите воспаление носит хронический характер, куркума снимает симптомы, предотвращает развитие серьезных осложнений.

Болезни дыхательной системы

Благодаря своим антибактериальным и антисептическим свойствам куркума эффективно лечит заболевания горла и дыхательных путей. С его помощью можно облегчить отхождение мокроты из легких, бороться с грибковыми инфекциями и справиться с воспалениями.

было отмечено эффективное использование куркумы против патогенных бактерий. Возможно, на основе этой пряности будет изобретено лекарство от коронавирусной инфекции. Его богатый химический состав активно борется со многими патологическими агентами.

Патологии кожи

Многие кожные заболевания возникают в результате воспалений. Куркумин способен значительно снизить его степень тяжести. Например, от псориаза куркума в капсулах способствует регенерации клеток, заживлению пораженных участков. Заболевание может рецидивировать при определенных обстоятельствах, поэтому требуется полный курс лечения.

Куркума помогает при других кожных проблемах – экземе, угрях, способствует быстрому заживлению ран, ожогов, швов.

Депрессия

Куркумин эффективен при лечении депрессии. Во время этого заболевания увеличивается нейротрофический фактор, что негативно сказывается на способности к обучению, памяти, настроении и общем самочувствии. Куркумин способен нормализовать состояние. Он также увеличивает синтез серотонина и дофамина, которые отвечают за психоэмоциональное состояние человека.

Болезни сердца, сосудов

По смертности и инвалидности патологии сердца и сосудов занимают первые места в мире. Капсулы с куркумой помогают:

1. предотвратить образование тромбов в сосудах;
2. нормализовать артериальное давление;
3. снизить уровень «плохого» холестерина;
4. повышают устойчивость стенок кровеносных сосудов к прикреплению кристаллов холестерина.

Согласно медицинской статистике, куркума снижает количество сердечных приступов в послеоперационном периоде.

Онкология

Куркумин обладает противораковыми свойствами. Угнетает действие белков, способствующих разрастанию сосудов, образованию злокачественной опухоли. Было показано, что куркума предотвращает распространение метастазов при заболеваниях щитовидной железы и предстательной железы. При лечении куркумином активное воздействие оказывается только на патологические клетки, он защищает здоровые клетки. При химиотерапии куркума повышает эффективность процедуры за счет повышения чувствительности раковых клеток к действию лекарств.

Женские заболевания

Капсулы с куркумой помогают избавиться или облегчить состояние женских болезней. Это лечебное средство на травах является естественным эстрогеном, поэтому при приеме во время менопаузы оно способствует легкому течению менопаузы. При лечении эндометриоза препараты с куркумином нормализуют уровень гормонов, замедляют рост эндометрия. Капсулы эффективно применять при поликистозе яичников, миоме матки и других патологиях женской половой сферы.

Профилактика заболеваний

Препараты куркумы принимают не только для лечения, они служат эффективным средством профилактики. Куркума в капсулах предотвращает развитие атеросклероза, болезни Альцгеймера, анемии. Куркумин эффективен для мужского здоровья, так как повышает уровень тестостерона, улучшает качество спермы, увеличивает подвижность сперматозоидов и укрепляет стенки простаты. В результате снижается риск развития заболеваний области мужских половых органов.

Выгодные покупки препаратов

Капсулы куркумы можно приобрести в аптеках, специализированных магазинах и специальных отделах. Но самая выгодная покупка будет в интернет-магазине iHerb (Ayherb). На сайте вы можете выбрать желаемый препарат, изучить инструкцию, прочитать отзывы, оформить заказ. Преимущество покупки на Айхерб:

1. цены дешевле благодаря сокращению многих затрат;
2. богатый ассортимент товаров известных компаний;
3. наличие международных сертификатов качества на всю продукцию;
4. быстрая сборка и доставка заказа в любую точку мира;
5. круглосуточная работа консультантов;
6. многочисленные акции и скидки, помогающие снизить цену.

Доставка в Россию, при заказе от 20 долларов США, осуществляется бесплатно.

Куркума повышенной силы, улучшенная от компании Natrol

Посмотреть цену на iHerb

Известная американская компания Natrol производит витаминные добавки премиум-класса с 1980 года. Продукция популярна благодаря высокому качеству и натуральным компонентам.

Пищевая добавка содержит только куркуму, но в особой форме. Это экстракт корневища CurcuWin (250 мг) и порошок корневища (35 мг). Активный ингредиент куркумин плохо всасывается в пищеварительной системе. Водорастворимый экстракт CurcuWin имеет специальный (запатентованный) механизм выделения полезного вещества, его лучшего усвоения и удержания в организме. По этой причине добавку называют улучшенной, всасывание увеличено в 46 раз.

Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле в день во время еды.

для получения и закрепления положительного результата необходимо длительно принимать БАД, но необходимо сделать перерыв. Вы можете взять 1 месяц, сделать перерыв на 1 неделю, а затем возобновить прием. Желательно проконсультироваться с врачом.

В упаковке по 60 капсул это один человек на 2 месяца приема. Капсулы стандартного размера, овальной формы, с оранжевым содержимым внутри, что соответствует внешнему виду куркумы.

Куркума от фирмы Nature’s Bounty

Посмотреть цену на iHerb

Американская компания Nature’s Bounty производит качественные товары для здоровья более 40 лет. Добавка от этого производителя содержит корень куркумы и экстракт корня. Эта комбинация позволяет куркумину лучше всасываться в кишечнике, поскольку увеличивает концентрацию куркумы.

Капсула содержит 450 мг корня куркумы и 50 мг экстракта.

Принимать по 1 капсуле в день во время еды. Содержимое капсулы можно смешать с чаем. Продолжительность курса нужно обсудить с врачом, срок зависит от заболевания, состояния здоровья. В профилактических целях можно подолгу пить, делая регулярные перерывы.

Выпускается в 60 капсулах, этого хватит на одного человека на 2 месяца. Капсулы добавки Nature’s Bounty прозрачные с оранжевым порошком внутри.

Куркума и бромелайн от фирмы Now Foods

Посмотреть цену на iHerb

С 1968 года известная американская компания производит лекарства по оригинальным рецептам из высококачественного сырья. Бромелайн был добавлен в куркуму. Это фермент, полученный из ананаса. Он значительно улучшает работу иммунной системы, предотвращает образование тромбов, предотвращает развитие рака и уменьшает воспаление. При сочетании бромелайна и куркумина можно защитить соединительную ткань суставов от возрастных изменений, разрушения при сильном стрессе.

в одной капсуле содержится 600 мг куркумы и 300 мг бромелаина.

Рекомендуется принимать по 1-2 капсулы во время еды два раза в день. Продолжительность курса необходимо согласовать с врачом. Куркума в составе пищевых добавок используется достаточно давно для достижения положительного результата. Примерно через месяц приема необходимо сделать перерыв на неделю, а затем продолжить прием. В одной упаковке 90 штук, это на одного человека на 2-3 месяца.

Сила куркумы для всего тела от компании MegaFood

Посмотреть цену на iHerb

В 1973 году была основана компания MegaFood. В 2012 году он был признан крупнейшим производителем БАД. Его продукция славится своим качеством и эффективностью на стойке регистрации. Производитель добавил витамин С в свою добавку с куркумой, которая помогает поддерживать иммунитет, усваивает многие питательные вещества и помогает укрепить костную ткань.

Еще один компонент добавки – экстракт листьев базилика. Обладает выраженным противовоспалительным действием, нормализует гормональный фон, улучшает процесс пищеварения и снижает уровень сахара.

В состав БАД входит смесь садовых фруктов для увеличения количества питательных веществ в организме, повышения иммунитета и повышения уровня гемоглобина. Добавление экстракта черного перца в формулу должно повлиять на усвоение куркумина. Вещество пиперина позволяет куркумину лучше проникать в кровоток и дольше оставаться в организме. Недаром куркуму рекомендуют употреблять вместе с черным перцем.

Неслучайно производитель собрал в состав столько компонентов. Вместе они лучше усваиваются, положительно влияют друг на друга. Эффективность совместного использования выше, чем раздельного использования. Добавка исцелит все тело, потому что так она называется. В одной капсуле содержится 700 мг куркумы.

Производитель рекомендует принимать по 2 капсулы в день в любое время дня, независимо от приема пищи, даже натощак. Срок госпитализации может быть разным, необходима консультация врача.

В упаковке 120 таблеток, чего хватит на 2 месяца одному человеку. Таблетки среднего размера, овальной формы, оранжевого цвета с вкраплениями, сердечки раздавлены в центре.

Куркума и имбирь от компании Nature’s Answer

Посмотреть цену на iHerb

Известный американский производитель спортивного питания и витаминных добавок Nature’s Answer работает над качественными продуктами с 1972 года. Продукция компании известна во всем мире, ее ценят и любят за их натуральное сырье и доступные цены. Добавка содержит экстракт корня имбиря вместе с куркумой. Нормализует обменные процессы, способствует усвоению питательных веществ, укрепляет стенки кровеносных сосудов, восстанавливает соединительную и хрящевую ткань.

Куркума принадлежит к семейству имбирных. Совместное использование в одном препарате повысит эффективность, продлит положительный результат.

Одна капсула содержит 25 мг куркумы, 50 мг экстракта имбиря.

необходимо принимать по 1 капсуле трижды в день, запивая водой. Продолжительность госпитализации необходимо обсудить с врачом. В упаковке 90 вегетарианских капсул. Этого хватит на 1 месяц на одного человека.

Длительность приёма добавок

Продолжительность курса определяет врач. Многое зависит от поставленной цели. Профилактика может длиться дольше, чем лечение.

Стандартным курсом считается 1 месяц. Но куркумин плохо усваивается; чтобы насытить организм этим полезным веществом, иногда необходимо возобновить прием. После 7-дневного перерыва врачи рекомендуют пройти повторный курс. Необходимо учитывать состояние человека, возраст, наличие хронических заболеваний и другие показатели.

Хранение

Для хранения добавок к пище не требуется особых условий. Рекомендуется оставлять добавку в упаковке производителя, хранить в сухих и прохладных местах, недоступных для маленьких детей и домашних животных.

Побочное действие

Препараты из куркумы переносятся хорошо и редко вызывают негативные осложнения. Важно соблюдать дозировку, так как при повышении могут появиться побочные эффекты:

• пожелтение кожных покровов;
• боль в животе;
• высыпания от угревой сыпи.
• мигрень;
• повышенное потоотделение;
• повышенное газообразование;
• тошнота;
• усиление кровотечений во время менструации;
• высыпания на теле, жжение;

Если вы почувствуете себя хуже, вам следует обратиться к врачу.

Возможные противопоказания

Существуют ограничения на использование куркумы, которые необходимо строго соблюдать. Противопоказания:

• подагра;
• диабет;
• низкое кровяное давление.
• беременность, период лактации;
• плохая свертываемость крови;
• патология желчного пузыря;
• мочекаменная болезнь;

Не давайте лекарства куркумы детям младше 14 лет.

Топ-6 других добавок на основе куркумы в капсулах

California Gold Nutrition, Экстракт босвеллии, экстракт куркумы, 500 мг, 120 капсул

Подробнее Nature’s Bounty, Куркума, 1000 мг, 60 капсул

Подробнее Райские травы, куркума, 90 капсул

Подробнее 21st Century, Комплекс куркумы, 500 мг, 60 капсул

Подробнее Dr. Mercola, Ферментированная куркума, 60 капсул

Подробнее Life Enhancement, Порошок из корня куркумы, 240 капсул

Кроме того

Выводы

Куркума – это натуральное лекарство, которое может помочь и предотвратить развитие различных заболеваний. Богатый химический состав позволяет оздоровить организм, улучшить эмоциональное состояние. Регулярное употребление капсул с куркумой поможет избежать медицинских процедур с химическими веществами, отравляющими организм.