Правила применения хлореллы

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Морские водоросли хлорелла популярны среди вегетарианцев и придерживаются здорового питания. Из-за состава, где присутствуют все витамины и половина таблицы Менделеева, растение называют суперпродуктом. Но, несмотря на свои полезные свойства, водоросли могут нанести вред, так как имеют противопоказания. Учтите правила использования добавок хлореллы и их совместимость с другими препаратами.

Что такое хлорелла

Хлорелла относится к роду одноклеточных зеленых водорослей. Свое название растение получило из-за высокого содержания хлорофилла двух типов (а и б). Как продукт питания водоросли стали известны в 60-х годах ХХ века. Благодаря высокой питательной ценности и неприхотливости к условиям выращивания, он использовался в качестве пищевой добавки для космонавтов.

Посмотрите видео, чтобы узнать больше о водорослях:

Микроводоросли. Хлорелла – Дмитрий Лось (доктор биологических наук)

В химический состав хлореллы входит ряд полезных веществ:

• белки, из которых 8 незаменимых аминокислот (45%);
• углеводы (25%);
• омега-3 и -6 жирные кислоты (20%);
• витамины, минералы (10%): B12, C, железо, йод, цинк и др.

Мембрана водорослей содержит пигмент фукоксантин. Это вещество относится к классу каротиноидов и усиливает активность белков, отвечающих за сжигание жира. Его обычно используют как компонент спортивного питания.

Пищевая ценность водорослей – 393 ккал / 100 г.

Целебные свойства

Особенность водорослей – способность связывать и выводить токсины. Поэтому травяные добавки с хлореллой используются для детоксикации организма. Он показывает лекарство и ряд других положительных эффектов.

Для мужского организма

Натуральная добавка содержит большое количество цинка, который положительно влияет на мужскую сексуальную функцию. Этот минерал практически отсутствует в пище, поэтому регулярное употребление водорослей хлореллы полезно для лечения импотенции и поддержания здоровья репродуктивной системы.

Для женского организма

Водоросли содержат высокую концентрацию железа. Поэтому женщинам необходима хлорелла для предотвращения железодефицитной анемии. Им он особенно полезен, если сопровождается обильными или продолжительными менструациями.

Благодаря сбалансированному составу растение можно употреблять беременным и мамам в период лактации. В это время им нужно много витаминов и минералов, а органические добавки из морских водорослей восполняют их дефицит, не причиняя вреда ребенку или плоду.

Для детей и подростков

В детстве рекомендуется употреблять хлореллу как источник полезных веществ. Водоросли укрепляют иммунитет, защищают хрупкий организм от простудных заболеваний. Также помогает подросткам, нормализуя процесс гормональных изменений.

В каких случаях применяют водоросль

Хлорелла обладает рядом лечебных свойств, поэтому врачи и диетологи приводят множество показаний.

Повышение иммунитета

Клеточная стенка хлореллы содержит вещества, ответственные за выработку интерферона, важного противовирусного компонента. Он стимулирует водоросли и процессы клеточного и гуморального иммунного ответа, увеличивает фагоцитоз и усиливает выработку специфических антител.

Нормализация метаболизма

Водоросли благотворно влияют на организм при сахарном диабете 2 типа, повышают выработку инсулина и помогают поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Благодаря наличию в составе витаминов группы B, органическая добавка также предотвращает развитие диабетической невропатии.

Улучшает водоросли и обменные процессы, стимулирует синтез белковых соединений, увеличивает выработку энергии. Поэтому добавки на его основе активно используют спортсмены и люди, подверженные тяжелым физическим нагрузкам.

Детоксикация

Основное преимущество хлореллы – вывод токсинов из организма. Также помогает справиться с последствиями эндо- или экзогенной интоксикации, очищает кишечник от вредных соединений или восстанавливает в нем микрофлору после инфекций.

Улучшение регенераторных возможностей

Водоросли ускоряют процессы восстановления поврежденной кожи, помогают при ряде дерматозов: экземе, аллергических высыпаниях, гнойничковых инфекциях. Также его назначают для заживления ожогов, трофических язв.

Хлорелла способствует регенерации не только дермы, но и нервной ткани. Фактор роста, входящий в его состав, способствует восстановлению миелиновых оболочек нервов. Это лечебное свойство используется для уменьшения симптомов болезни Альцгеймера и рассеянного склероза.

Поддержание здоровья сердца и сосудов

Добавки с хлореллой содержат высокий уровень ПНЖК, который влияет на избыток холестерина и защищает стенки сосудов от образования зубного налета. Поэтому они полезны людям с атеросклерозом, измененным липидным профилем крови, ишемической болезнью сердца. А мукополисахариды укрепляют миокард и повышают эластичность артериальных стенок, что важно для пациентов с артериальной гипертензией, дистрофией миокарда, сердечной недостаточностью.

Предупреждение онкологии

Сторонники альтернативной медицины называют хлореллу эффективным средством лечения рака из-за ее способности подщелачивать организм и бороться с повреждениями генетического материала на уровне ДНК. Противораковое действие водорослей также обусловлено их антиоксидантными свойствами: добавка защищает клетки от свободных радикалов, устраняет риск спонтанных мутаций генов.

Снижения веса

Прием хлореллы нормализует обменные процессы, регулирует реакции образования и сжигания жиров. Важную роль в похудании играет детоксицирующая способность водорослей: из организма выводятся токсины, мешающие нормальному пищеварению и усвоению витаминов.

Применение в косметологии

Экстракты водорослей хлореллы широко используются в косметологии. Их добавляют в продукты для проблемной и возрастной кожи. Косметические средства на основе экстрактов:

• выровнять цвет лица, осветлить кожу под глазами;
• устранить сосудистые звездочки;
• стимулируют выработку коллагена, перестройку дермы;
• производят эффект лифтинга.

Противопоказания

У хлореллы есть несколько противопоказаний к применению:

• аллергия на морепродукты или рыбу;
• индивидуальная непереносимость веществ в составе водорослей;
• аутоиммунные заболевания;
• склонность к гиперкоагуляции или тромбозу;
• гемохроматоз;
• фенилкетонурия;
• обострение язвы или гастрита.

Лекарственные формы

Есть несколько вариантов выпуска травяных продуктов:

1. Таблетки. Сжатый порошок. Если пить эту форму хлореллы натощак, могут возникнуть диспепсические расстройства.

2. Капсулы. Экстракты растений содержатся в оболочке, которая не раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта. Капсульный вариант подходит для людей с чувствительным желудком.

3. Гранулы. Форму рекомендуется использовать для добавления в смузи или любимые блюда. Гранулы отличаются резким запахом и специфическим вкусом.

4. Пыль. Сушеные и измельченные водоросли. Порошок хлореллы удобно принимать, так как его можно смешивать с едой или добавлять в напитки. Но часто вызывает побочные эффекты.

Эта форма также может использоваться для приготовления витаминных составов и смузи. Самый простой способ: 1-2 чайные ложки порошка растворить в 200 мл воды. Для улучшения вкуса диетологи рекомендуют готовить коктейли из фруктов, шпината и льняного семени. Такие напитки с живой хлореллой натощак лучше не употреблять, чтобы не вызывать боли в животе.

1. Жидкость. Органические напитки из водорослей обладают высокой биодоступностью. Производители добавляют в состав натуральные ароматизаторы.

2. Концентрированный. Жидкий витаминный раствор с высоким содержанием экстрактов хлореллы дозируется по инструкции, добавляется в смузи или смешивается с водой. Продукт имеет ярко выраженный аромат морских водорослей.

Качественные препараты

Чтобы водоросли были полезны для организма, необходимо добавлять в пищу хлореллу с поврежденной клеточной стенкой. Для этого производители проходят специальную обработку и многоступенчатую очистку от токсичных примесей. В результате разрушаются клеточные структуры, что обеспечивает максимальное усвоение добавок.

ТОП-6 БАД с хлореллой: