Положительное воздействие кверцетина на организм человека. В каких продуктах содержится больше всего, возможность покупки добавки на iHerb

Все мы знаем, что для профилактики и борьбы с любыми заболеваниями предпочтительнее использовать продукты природного происхождения. Их прием гарантирует более длительные результаты, но это займет гораздо больше времени, чем синтетические препараты.

Одним из таких природных лекарств является кверцетин, обладающий рядом уникальных свойств.

Где содержится кверцетин?

Кверцетин – это растительный флавоноид, который содержится во многих фруктах и ​​овощах. Давайте подробнее рассмотрим, в каких продуктах содержится кверцетин.

Шиповник – лидер по количеству содержащегося в нем кверцетина. В составе гречки кверцетин составляет около 8%, а содержание кверцетина в шелухе лука достигает 4 %.

Кверцетин содержится в красных, пурпурных и зеленых овощах и фруктах. К ним относятся красные яблоки, виноград, черника, клюква, клюква, бобовые, различные виды капусты, шпинат, помидоры, каперсы, грецкие орехи, оливковое масло, красные вина и чай.

Кверцетин также содержится в свободной форме или в форме гликозидов в некоторых травах: шалфей, цветы матери и мачехи, зверобой, красная роза и золотые бакенбарды.

Помимо присутствия в растительной пище, кверцетин также используется в различных пищевых добавках. Но наилучшего результата можно добиться, употребляя кверцетин из натуральных фруктов, овощей и трав. Это связано с тем, что они содержат другие элементы, которые работают с флавоноидами, в единой связке.

Natural Factors, Кверцетин, Комплекс биофлавоноидов, 90 капсул

Показать цену на iHerb
Обзоры на iHerb

Чем полезны флавоноиды?

Флавоноиды относятся к группе витаминов Р, они помогают уменьшить ломкость капилляров, делая их более устойчивыми. Наиболее важными представителями этой категории являются рутин и кверцетин, вещества, необходимые для нормального функционирования человеческого организма. В то же время кверцетин (первоначально называвшийся витамином P) – это биофлавоноид, играющий важную роль.

Витамин P блокирует вредное воздействие фермента, расщепляющего гиалуроновую кислоту. Это приводит к увеличению эластичности капилляров и снижению уровня их проницаемости.

Благодаря действию биофлавоноидов витамин С увеличивает свою активность, поэтому рекомендуется употреблять их одновременно.

Биофлавоноиды обладают антибактериальным действием и улучшают кровообращение. Их часто используют для лечения спортивных травм, поскольку флавоноиды обладают обезболивающим действием и помогают стимулировать процесс накопления желчи. Их применяют при аллергических проявлениях и для предотвращения приступов астмы.

Полезные свойства кверцетина

1. Флавоноид кверцетин оказывает на организм человека антиоксидантное действие. Он защищает клеточную мембрану от повреждений и предотвращает появление злокачественных новообразований.
2. Используется как болеутоляющее.
3. Способствует укреплению миокарда и стенок сосудов.
4. Он служит эффективной защитой от вирусов.
5. Обеспечивает регенерацию тканей, способствуя их более быстрому заживлению.
6. Обладает противовоспалительными свойствами.
7. Обладает мочегонным действием.
8. Он предотвращает выброс гистамина, что предотвращает возникновение аллергических реакций.
9. Помогает нейтрализовать воздействие радиации.
10. Способствует повышению сопротивляемости организма стрессовым ситуациям, успокаивает нервную систему.

Jarrow Formulas, Кверцетин, 500 мг, 100 капсул

Показать цену на iHerb
Обзоры на iHerb

Побочные эффекты

Применение кверцетина не имеет негативных последствий, но его передозировка вызывает у человека ряд побочных эффектов. Чаще всего это проявляется в появлении головных болей и расстройств желудочно-кишечного тракта. Также это может быть снижение давления, аллергические проявления и сухость во рту.

Кому противопоказан прием кверцетина?

Хотя кверцетин не опасен для организма человека, не рекомендуется принимать его детям до 12 лет. Также кверцетин противопоказан беременным и кормящим женщинам. Однако это не относится к продуктам, в которые он включен. Их использование абсолютно безопасно для здоровья.

Сочетание с другими лекарствами

При приеме некоторых лекарств могут наблюдаться следующие моменты, которые важно учитывать, а именно:

• совместное употребление с аскорбиновой кислотой приводит к усилению ее действия;
• одновременное применение с нестероидными противовоспалительными средствами усиливает их действие.

Поэтому покупайте препараты с кверцетином только после консультации с врачом.

Source Naturals, Активированный кверцетин, 100 капсул

Показать цену на iHerb
Обзоры на iHerb

Область применения кверцетина

Кверцетин рекомендуется принимать по инструкции по применению в профилактических целях и как лекарство, эффективно лечящее различные патологические состояния человеческого организма. Это включает:

• различные поражения кожи и слизистых оболочек;
• аллергические проявления и воспалительные процессы;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• флебевризма;
• нарушения опорно-двигательного аппарата;
• профилактика во время курса химиотерапии;
• тромбофлебит и плохая свертываемость крови;
• климактерические синдромы;
• парадантоз.

Кверцетин рекомендуется для укрепления иммунной системы и повышения сопротивляемости организма различным заболеваниям. Его также используют для продления молодости, потому что этот натуральный компонент помогает замедлить процессы старения организма.

Пищевые добавки с кверцетином на iHerb

Сегодня на iHerb в продаже есть БАД, содержащие кверцетин. Их используют для спортивного питания, так как они помогают увеличить выносливость и мышечную массу.

Приобрести БАД в этом американском интернет-магазине может любой желающий, ведь его цена здесь доступна даже для малообеспеченных людей. При формировании стоимости препарата большое значение уделяется компании-производителю пищевой добавки.

Now Foods, Кверцетин с бромелаином, 120 капсул

Показать цену на iHerb
Обзоры на iHerb

Комплекс «Кверцетин и бромелайн» компании Now Foods

Эту пищевую добавку также могут употреблять вегетарианцы.

Комплекс состоит из двух компонентов:

• Кверцетин, который способствует заживлению ран, уменьшению ломкости сосудов, уменьшению отеков, повышению иммунитета;
• Бромелайн – экстракт ананаса. Обладает противовоспалительным действием, обладает обезболивающим действием, способствует быстрому заживлению гнойных образований, обеспечивает хорошее пищеварение и способствует сжиганию жира.

Кверцетин с бромелайном – вещества, которые идеально дополняют друг друга. Это способствует лучшему результату. Комплекс облегчает перенос нагрузок и способствует росту мышечной ткани, о чем свидетельствуют положительные отзывы бодибилдеров.

Doctor’s Best, Кверцетин и Бромелаин, 180 капсул

Показать цену на iHerb
Обзоры на iHerb

Комплекс «Кверцетин и бромелайн» компании Doctor’s Best

Оба элемента одинаково действуют на организм человека: обеспечивают хорошее состояние сосудов, обладают заживляющим, противовоспалительным и обезболивающим действием, предотвращают аллергические проявления и разжижают кровь.

Кверцетин с бромелайном улучшает пищеварение и помогает укрепить иммунную систему.

Заключение

Таким образом, кверцетин – это тот самый витамин P, который смело можно отнести к важнейшему компоненту для нормального функционирования человеческого организма. Содержание кверцетина во многих продуктах делает его доступным каждому. А стоимость синтетического препарата приемлема даже для малообеспеченных людей. Поэтому прием кверцетина – лучший способ укрепить иммунную систему, защитить себя от злокачественных опухолей и предотвратить преждевременное старение.