Полезные свойства люцерны для здоровья человека

Лечебные свойства люцерны известны с давних времен. Его использовали целители из Персии, Китая и Кавказа. Биохимические исследования смогли подтвердить благотворное влияние растения на организм человека, поэтому сейчас люцерну активно используют в производстве полезных добавок к пище.

Люцерна

Лечебный состав растения

Люцерна имеет богатый состав, в который входят следующие ингредиенты:

• флавоноиды.
• антиоксиданты, пектины;
• органические и жирные кислоты – омега-3, стеариновая, линолевая, пальмитиновая, миристиновая;
• незаменимые аминокислоты – лейцин, валин, лизин, изолейцин, треонин;
• хлорофилл, сапонины, алкалоиды, кумарин;
• витамины А, С, Е, К, группа В;
• углеводы: фруктоза, глюкоза, ди- и моносахариды;
• эфирные масла;
• кальций, фтор, цинк, селен, магний, марганец, железо;
• ферменты и гормоноподобные вещества;

Топ-5 фактов о пользе люцерны

В лечебных целях используют надземную часть растения, собранную на стадии бутонизации. Люцерна обладает множеством ценных свойств.

Общее укрепление иммунитета

Растение укрепляет защитные силы организма благодаря содержанию большого количества витаминов, минералов и органических соединений.

1. Люцерна борется с болезнетворными вирусами и бактериями.
2. Он снижает риск простудных заболеваний и позволяет быстрее выздороветь в случае заражения.

Снижение уровня холестерина

Ингредиенты, входящие в состав люцерны, способны снизить концентрацию холестерина в крови и минимизировать его вредное воздействие на организм. Кумарин борется с атеросклеротическими бляшками, которые блокируют просвет кровеносных сосудов, а сапонины предотвращают накопление плохого холестерина.

Люцерна не влияет на липопротеины высокой плотности (ЛПВП), также называемые хорошим холестерином. Известно, что ЛПВП значительно снижает риск сердечно-сосудистых патологий и атеросклероза, поэтому его концентрация не должна снижаться.

Нормализация сахара в крови

Люцерна успешно используется для снижения уровня глюкозы в крови при сахарном диабете. Пациентам с этим заболеванием рекомендуется принимать это растение несколько раз в день небольшими дозами, контролируя при этом уровень сахара.

Решение женских проблем

Прием люцерны рекомендован всем представительницам прекрасного пола вне зависимости от возраста и физиологического состояния.

• Снимает воспаление в области малого таза.
• Снимает симптомы ПМС.
• Растение нормализует менструальный цикл.

А женщинам непродуктивного возраста с помощью люцерны можно уменьшить дискомфорт, сопровождающий климакс.

Антиоксидантное действие

Люцерна содержит мощные антиоксиданты природного происхождения: флавоноиды, кумарины, фитостерины, сапонины, фитоэстрогены и алкалоиды. Эти вещества защищают клетки организма от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Ученым удалось обнаружить, что растение увеличивает жизнеспособность клеток за счет нормализации метаболизма, а также предотвращает разрушение печени из-за чрезмерного производства ферментов.

Согласно исследованиям, люцерна борется с хроническим воспалением и предотвращает такие опасные патологии, как диабет, злокачественные новообразования, ишемия.

Формы выпуска люцерны для приёма

В онлайн-каталоге iHerb представлены следующие виды добавок люцерны:

1. Капсулы. Препарат, защищенный растворимой оболочкой, долго хранится и не раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Капсулы облегчают регулировку дозировки продукта.
2. Таблетки. Они состоят из обработанных листьев и сока лекарственной травы. При необходимости можно разделить таблетки на несколько частей.
3. Пыль. Это молотый лист люцерны. Его можно добавлять в чай, смешивать с другими травами или употреблять в чистом виде, запивая большим количеством жидкости.

Лучшая люцерна на Айхерб

Проверенные препараты люцерны можно приобрести на популярном сайте Ayherb. В первую очередь стоит обратить внимание на товары, получившие самые положительные отзывы покупателей.

>> Список люцерны на iHERB

Люцерна Now Foods в таблетках

Экстракт люцерны от американской компании Now Foods выпускается в форме таблеток, состоящих исключительно из натуральных растительных компонентов. Препарат насыщает организм веществами, необходимыми для нормального функционирования органов и систем.

Продукт сертифицирован, эффективность подтверждена клиническими исследованиями. Таблетки состоят из сока люцерны и ее листьев, высушенных при низких температурах. На сайте iHerb продаются упаковки по 250 и 500 таблеток с дозировкой 650 мг действующего вещества. Принимайте по 3 таблетки 3 раза в день.

Таблетки люцерны Now Foods на iHerb Узнайте цены на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры планшетов
о таблетках

Экстракт люцерны в порошке

Эта люцерна Now Foods содержит 454 г порошка высушенных листьев травы на упаковку. Посторонние компоненты в состав препарата не входят. Пищевая добавка качественная, вегетарианцы могут включать ее в свой рацион.

Способ применения: ежедневно добавляйте 1 столовую ложку порошка люцерны с горкой к 350 мл вашего любимого сока или смузи. Энергично перемешайте в блендере.

Порошкообразный экстракт люцерны от Now Foods Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать отзывы о порошке
о порошке

Как правильно принимать добавки?

Все правила приема написаны на упаковке производителя или на странице товара в интернет-магазине Ayherb.

• Желательно добавлять порошок по 1 столовой ложке средства в соки или смузи 3 раза в день. Храните открытые емкости в прохладном сухом месте.
• Таблетки люцерны следует принимать по 1 шт. 3 раза в день во время еды. Продолжительность курса определяется индивидуально.

Противопоказания и побочные эффекты

Люцерну нельзя принимать в следующих случаях:

1. Беременность. Растение способно повышать тонус матки, что может привести не только к неприятным ощущениям, но и к повреждению плода.
2. Индивидуальная непереносимость растительного компонента.
3. Прием лекарств, сгущающих кровь. Люцерна содержит большое количество витамина К, повышающего вязкость крови. По этой причине одновременное применение препарата с антиагрегантными, тромболитическими или антикоагулянтными средствами может значительно снизить эффективность препаратов и привести к образованию тромбов.
4. Прием оральных контрацептивов. Люцерна увеличивает уровень эстрогена в крови, что может способствовать фертильности даже при приеме таблеток.
5. Аутоиммунные заболевания. Не следует принимать люцерну при системной красной волчанке, склеродермии, болезни Крона, ревматоидном артрите. В противном случае симптомы патологий могут стать более выраженными.

При соблюдении дозировки и отсутствии противопоказаний прием люцерны не сопровождается побочными эффектами. В редких случаях возможны аллергические реакции и нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

При правильном использовании люцерна способна предотвратить развитие ряда заболеваний, а также укрепить иммунную систему в целом. Купить качественные препараты на основе этого лекарственного растения можно в интернет-магазине iHerb.

>> Список люцерны на iHERB