Подробный обзор всех добавок с витамином D3 (холекальциферол) от компании Solgar: состав, инструкция, показания к применению. Как подобрать правильную дозировку?

Самочувствие и внешность зависят от многих факторов, в том числе от количества витаминов в организме. Их регулярное употребление с пищей обеспечивает нормальное функционирование всех внутренних органов и систем. Витамин D особенно важен, потому что он проявляет себя одновременно как витамин и гормон.

Важный витамин для взрослых и детей

Витамин D (холекальциферол) необходим для нормального роста костей, предотвращает возникновение сердечных и кожных заболеваний, снижает риск рака и используется для нормализации артериального давления.

также важно получать витамин D, потому что вы не получаете его в достаточном количестве с пищей. Ультрафиолетовые лучи участвуют в синтезе полезного элемента, наиболее эффективный из которых на восходе или закате с чистым небом и чистой атмосферой. В современном мире добиться этого сложно.

Недостаток витамина D испытывают маленькие дети, люди со смуглой кожей, жители крупных городов, пожилые люди.

Пищевая добавка от компании Solgar

Американская компания Solgar производит различные витаминные препараты, комплексы травяных добавок к пище. Вся продукция изготовлена ​​из натуральных ингредиентов, что подтверждено многочисленными международными сертификатами.

Специалисты Solgar разработали специальную форму для удобного использования и лучшего усвоения полезного вещества. Витамин D растворяется в жирах, поэтому для его производства используется жир глубоководных рыб.

В продукте отсутствуют искусственные добавки, ГМО, соя, глютен, пшеница. По этой причине пищевые добавки Solgar не вызывают аллергических реакций или побочных реакций.

Различные дозировки

Компания заботится о своих потребителях, производя добавки с различной дозировкой холекальциферола. Перед применением витамина D следует сдать анализ крови, чтобы определить степень дефицита вещества. Исходя из диагноза, скорректируйте дозировку.

Жителям северных регионов, рабочим, которые днем ​​остаются дома, больным, не выходящим из дома, нужно больше витамина.

Solgar предлагает следующие концентрации:

• 600 МЕ – 15 мкг;
• 5000 МЕ – 125 мкг;
• 400 МЕ (международные единицы) – 10 мкг (микрограммы);
• 2 200 МЕ – 55 мкг;
• 10,000 МЕ 250 мкг.
• 1000 МЕ – 25 мкг;

Витамин D выпускается в масляных капсулах, разделить их для уменьшения дозировки невозможно. На этот случай у производителя готово несколько дозировок.

Подбор дозировки

Для правильного подбора дозировки необходимо провести анализ крови на содержание витамина D. Лучше всего это делать в разгар лета или зимы. Концентрация холекальциферола измеряется в нг / мл или нмоль / л, в зависимости от лаборатории. Чтобы преобразовать нмоль / л в нг / мл необходимо количество нмоль / л разделить на 2,5. Например: 50 нмоль / л: 2,5 = 20 нг / мл.

Для мужчин, женщин, детей нормальное содержание холекальциферола в крови одинаково, имеет следующие результаты:

• более 100 нг / мл – превышение, например, из-за неправильного употребления витаминных препаратов;
• 21-29 нг / мл – дефицит;
• 30-100 нг / мл – норма;
• менее 20 нг / мл – острый дефицит.

Согласно медицинским исследованиям, оптимальный диапазон составляет 40-60 нг / мл. По предложенной таблице можно рассчитать дозировку витамина D.

Получите результат анализа крови Правила использования таблицы:

1. При необходимости преобразовать в нг / мл.
2. Найдите результат в столбце «Показатель по результатам анализа».
3. В строке «Желаемый уровень» найдите число, которое вы хотите получить, принимая пищевую добавку.
4. На пересечении этих линий будет суточная доза витамина.

Через полгода после поступления требуется повторный анализ крови для проверки.

Детям младше 1 года рекомендуется 400 МЕ или 10 мкг холекальциферола в день. До 18 лет – 600 МЕ или 15 мкг.

Передозировка холекальциферола опасна, поэтому Солгар предлагает различные дозировки. Их можно комбинировать, принимая по мере необходимости сниженные концентрации препарата.

Профилактический приём

Холекальциферол следует принимать в профилактических целях детям для правильного роста и развития, а также людям с высоким риском развития гиповитаминоза. К ним относятся люди:

• длительный прием некоторых препаратов, например, гормонов, противогрибковых, противосудорожных средств;
• с темной кожей, препятствующей синтезу витамина D;
• приверженцы вегетарианства;
• при печеночной недостаточности;
• проживание в промышленных центрах с загрязненной атмосферой;
• лишний вес;
• имеют кишечные заболевания, мешающие нормальному усвоению питательных веществ;
• у вас заболевание почек;
• страдаете некоторыми инфекционными заболеваниями, например туберкулезом;
•  редко на естественном солнце из-за работы или болезни.
• живут в северных регионах;

Для детей профилактические дозировки холекальциферола составляют:

• в возрасте от 1 месяца до 1 года – 400 МЕ в сутки;
• от 3 до 18 лет – 600 МЕ в сутки.
• от 1 года до 3 лет – 400 МЕ в сутки;

Детям, живущим на крайнем севере, дозу витамина D увеличивают на 500 МЕ.

Для взрослых профилактическая доза составит 1000 МЕ в сутки. Во время беременности и кормления грудью этот показатель увеличивается вдвое.

Формы выпуска

Компания Solgar производит холекальциферол в различных формах. Удобно потреблять разным потребителям. Дети любят мармеладные конфеты с фруктовым вкусом.

Для взрослых приготовлены гелевые капсулы, твердые таблетки. Если глотать неудобно, можно использовать препарат в жидкой форме. Его можно добавлять в напитки, жидкие каши.

Гелевые капсулы

Компания производит холекальциферол в капсулах. Жирорастворимый витамин содержится в масле, полученном из глубоководной рыбы северных морей. Использовали минтай, треску, пикшу. Масло было очищено и обработано особым образом, из него удалены вредные примеси. Именно в мягких гелевых капсулах обеспечивается более полное усвоение полезного витамина в пищеварительной системе.

Гелевые капсулы хорошо проглатываются, удобны подросткам, взрослым. Они не требуют дополнительной стирки, удобны в использовании в поездках.

Витамин D3 400 МЕ от компании Solgar

Посмотреть цену на iHerb

Компания Solgar производит холекальциферол в тёмном флаконе с фирменным клеем. Внутри 250 гелевых капсул. Они овальные, полупрозрачные, с желтым отливом. На ощупь гладкая, небольшого размера. Приведена минимальная дозировка капсул витамина D. Это позволит вам выбрать желаемый вариант применения в соответствии с назначением врача.

Добавка идеально подходит для детей старше 7 лет, которые уже могут проглотить небольшую капсулу, запивая водой.

Холекальциферол растворен здесь в сафлоровом масле. Полезен при диабете, ожирении, повышенном холестерине. Также в составе есть рыбий жир.

Препарат следует принимать, не кусая, во время еды. Капсулы не имеют ярко выраженного запаха, но при повреждении могут иметь рыбный аромат. В составе нет усилителей вкуса, молока, дрожжей, сои, ГМО, поэтому никаких негативных реакций возникнуть не должно.

Витамин D3 (холекальциферол) 1000 МЕ в мягких таблетках от Solgar

Посмотреть цену на iHerb

В этой версии компания Solgar выпускает дозировку 1000 МЕ, которую взрослым удобно использовать в качестве профилактики. Производитель рекомендует принимать капсулы два раза в день.

Для изготовления препарата использовался жир из печени глубоководной рыбы. Он прошел специальную очистку от ртути и других вредных примесей.

Пищевая добавка изготавливается в виде мягких капсул, наполненных жидкостью. Эта форма позволяет полностью усвоить все питательные вещества пищеварительной системы.

Выпускается препарат в тёмной банке с плотной крышкой, внутри по 250 мягких таблеток. Храните в сухом прохладном месте, вдали от солнечных лучей. Эта форма препарата предназначена для взрослых потребителей.

Витамин D3, холекальциферол, 5000 МЕ в мягких таблетках, 100 штук

Посмотреть цену на iHerb

Это качественный и улучшенный препарат. Дозировка 5000 МЕ составляет 625% от суточной нормы, помогая покрыть острый дефицит холекальциферола. Без витамина D кальций и фосфор не усваиваются, что приводит к повреждению костной системы. Высокие дозировки витамина D нужны в период восстановления организма после болезней, операций. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом, провести специальный анализ крови.

Витамин D в дозировке 5000МЕ при правильном применении не вызывает аллергических реакций и побочных эффектов, так как не содержит глютена, яиц, молочных продуктов, сои, ГМО.

Натуральный витамин D3, 10 000 МЕ, 120 гелевых капсул

Посмотреть цену на iHerb

В этой упаковке компания Solgar представляет максимальную суточную дозировку для взрослого потребителя. Принимать нужно по одной капсуле в день, что удобно современному человеку. Витамин выпускается в форме гелевых капсул, растворенных в сафлоровом и подсолнечном маслах. Это помогает лучше усвоить полезный элемент в пищеварительной системе.

Капсулы содержат максимальную дозировку для безопасного приема. Он предназначен для устранения авитаминоза, низкого уровня иммунитета, проблем с костной тканью (остеопороза) и других патологий, связанных с недостатком холекальциферола, фосфора, кальция. Такая дозировка не подходит для беременных, так как избыток витамина D может негативно повлиять на организм малыша.

Жевательные фруктовые таблетки

Компания Solgar производит холекальциферол в форме жевательных таблеток. В таком виде препарат проще предлагать детям старшего возраста. Они с удовольствием разжевывают фруктовые таблетки с разным вкусом.

Производитель не добавляет в состав сахар, приятный вкус достигается за счет использования натуральных компонентов. Таблетки не имеют яркого цвета из-за отсутствия искусственных красителей, поэтому безопасны для детей и взрослых.

Витамин D3, натуральный вкус клубники, банана и леденца, 1000 МЕ, жевательные таблетки

Посмотреть цену на iHerb

Витамин D3 синтезируется кожей под воздействием солнечного излучения. С возрастом эта способность ослабевает, поэтому прием D3 полезен для взрослых, особенно после 55 лет.

Жевательные таблетки содержат дневную профилактическую дозу для детей старше 10 лет и взрослых. Достаточно разжевывать одну таблетку в день во время завтрака или по рекомендации врача.

Нежелательно совместное употребление холекальциферола с другими витаминными комплексами и добавками. Передозировка вредит организму.

Обычные капсулы

Solgar производит холекальциферол в обычных капсулах. Эта форма удобна для приема витамина D3. Твердые растительные капсулы облегчают процедуру глотания, помогают действующим веществам беспрепятственно достигать места растворения в кишечнике, минуя желудок.

При изготовлении капсульных препаратов не используются никакие дополнительные компоненты, необходимые для образования порошка в таблетке (не все смеси хорошо поддаются прессованию).

Если есть трудности с проглатыванием капсулы, ее можно открыть, смешать с небольшим количеством воды или вязкого напитка (желатин) и выпить. Капсулы рекомендованы взрослым пациентам.

Витамин Д3 (холекальциферол) 15 мкг, 600 МЕ, 120 растительных капсул

Посмотреть цену на iHerb

В этой форме витамин D3 рекомендуется потребителям взрослым и подросткам. Принимайте по одной капсуле 1-2 раза в день во время еды или по назначению врача. Белые капсулы маленькие, их легко проглотить. Они не содержат ингредиентов животного происхождения, поэтому подходят для вегетарианцев.

Продукты Solgar не вызывают аллергии, побочных эффектов, так как в производстве не используются искусственные ароматизаторы, красители, соя, глютен, ГМО. Храните открытую банку вдали от батарей отопления и прямых солнечных лучей.

Природный витамин D3, 55 мкг (2200 МЕ), 100 растительных капсул

Посмотреть цену на iHerb

Витамин D3 в этой дозировке вырабатывается для повышения уровня холекальциферола в случае его дефицита. Рекомендуется только для взрослых потребителей, одна вегетарианская капсула в день или по назначению врача. Белые капсулы без запаха и вкуса легко глотаются.

При соблюдении инструкции, дозировки, правил приема аллергических реакций и побочных эффектов нет. Рекомендуется принимать препарат утром во время еды. Хранить в сухом месте, недоступном для прямых солнечных лучей.

Витамин D3 (холекальциферол), 5000 МЕ, 240 растительных капсул

Посмотреть цену на iHerb

Такая дозировка помогает справиться с нехваткой холекальциферола при остеопорозе, артрите, повреждении хряща, заболеваниях суставов и переломах костей. Вегетарианские капсулы следует принимать по одной в день или по указанию врача. Отсутствие глютена, ГМО, дрожжей, консервантов защитит от аллергических реакций и побочных эффектов.

Производитель рекомендует употреблять вегетарианские капсулы утром вместе с жиросодержащими продуктами. Этот препарат предназначен для взрослых потребителей.

Жидкая форма выпуска

Solgar производит холекальциферол в жидкой форме. В таком виде удобно отмерять препарат маленьким детям в небольшой дозировке. Взрослые потребители отмечают удобство использования пипетки для измерения необходимого объема. В жидком виде пищевую добавку можно смешивать с напитками, жидкой пищей.

Для приготовления препарата в такой форме не обязательно использовать искусственные загустители, дополнительные вещества для прессования в формы.

Жидкий витамин D3от фирмы Солгар с натуральным апельсиновым вкусом 5000 МЕ, 59 мл

Посмотреть цену на iHerb

Компания Solgar производит холекальциферол в жидкой форме. Препарат выпускается в стеклянном флаконе с крышкой от пипетки. Он откалиброван, что позволяет точно отмерить нужное количество жидкости. Эта добавка предназначена для взрослых потребителей. Суточная доза составляет от 0,5 до 1 мл или по рекомендации врача. Препарат можно смешивать с пищей или пить из пипетки.

Хранить закрытым, вдали от батарей отопления и прямых солнечных лучей. Витамин D3 разбавлен подсолнечным маслом, что способствует лучшему усвоению основного действующего вещества.

Нет искусственных добавок, по этой причине использование препарата не вызывает аллергии и побочных эффектов.

Приведенная ниже сравнительная таблица ясно показывает, что самую дешевую добавку можно приобрести в iHerb. Это касается любой формы выпуска!

Твердые таблетки

Традиционная форма выпуска препарата – таблетки практична в применении, но считается устаревшей. Их удобно принимать, так как нет необходимости измерять дозировку.

Небольшой размер позволяет легко глотать. При необходимости таблетку можно разделить на несколько частей, растереть в порошок, смешать с жидкостью и выпить.

Витамин D3 (холекальциферол), 1000 МЕ

Посмотреть цену на iHerb

Это активная добавка Solgar для взрослых потребителей. Поставляется в красочном флаконе с фирменной наклейкой. Внутри 180 твердых таблеток. Принимать нужно по кусочку 1-2 раза в день или по рекомендации врача.

Рекомендуется принимать препарат утром вместе с жирной пищей. Дозировка позволит справиться с нехваткой холекальциферола зимой, в северных регионах страны, у пожилых людей.

Качество упаковки

Для сохранения полезных свойств препарата большое значение имеет упаковка. Solgar выделяется удобной, практичной и качественной упаковкой пищевых добавок и витаминных комплексов.

отличить продукцию компании несложно – они выпускаются во флаконах из темного стекла. Стекло, в отличие от пластика, не поддается воздействию высоких температур, не выделяет вредных веществ в атмосферу и устойчиво к внешним воздействиям. Это идеальный резервуар для хранения.

Темный цвет помогает защитить вещества от вредного воздействия солнечных лучей. Это позволяет не беспокоиться о хранении препарата, даже если вы забыли его удалить. В банке есть вата, которая впитывает влагу. Горловина закрывается специальной фольгированной мембраной. Проверьте первое отверстие, оно не пропускает воздух. Компания очень внимательно относится к сохранению своей продукции.

Выгодные покупки вместе с iHerb

Продукты Solgar доступны в iHerb. У этого интернет-магазина много преимуществ:

• стоимость товара на 40-50% ниже за счет постоянных скидок, регулярных акций, прямых поставок;
• бесплатная доставка по России;
• широкий ассортимент препаратов от известных компаний США и Европы;
• консультанты работают круглосуточно.

На сайте вы можете ознакомиться с отзывами о товарах, рейтингами по эффективности интернет-магазина.

Выводы

Витамин D важен в любом возрасте. Это не всегда происходит из-за достаточного количества еды. Для пополнения необходимого количества можно использовать продукцию компании Solgar, которая производит холекальциферол в различных удобных для употребления формах.