Подробное описание добавки 5-HTP (гидрокситриптофан) в разной дозировке 50, 100, 200 мг от компании Now Foods. Обобщенные отзывы потребителей

5-гидрокситриптофан – это аминокислота, которая синтезируется в организме человека после употребления определенных продуктов. Он необходим для правильного функционирования многих внутренних систем и органов. Без этого компонента нарушается качество сна, появляются беспокойство, психологические и эмоциональные расстройства. Now Foods производит добавки, содержащие аминокислоту в нескольких дозах.

Now Foods, 5-гидрокситриптофан, 100 мг

Посмотреть цену на iHerb

это натуральная добавка, предназначенная для поддержки нейромедиаторов, улучшения настроения и решения проблем со сном. Аминокислота для пищевых добавок получена из семян растения африканская гриффония.

Состав

Единственным активным ингредиентом добавки является аминокислота 5-гидрокситриптофан. В организме он способствует образованию «гормона счастья» серотонина. Без этого компонента человек быстрее поддается стрессу, у него нарушается сон, появляются навязчивые мысли, постепенно уменьшается количество энергии.

Препарат используется для повышения работоспособности, улучшения работы мозга, борьбы с хронической усталостью и чувством неудовлетворенности, а также для решения проблем со сном.

В качестве дополнительных ингредиентов для производства капсул производитель использует натуральные вещества: рисовую муку и целлюлозу.

В составе нет химических соединений и опасных компонентов.

Форма выпуска

Средство представлено в виде капсул. У них овощная скорлупа, а внутри пыль. Упаковка для капсул изготовлена ​​из пластика, под крышкой имеется защитная мембрана, при отсутствии или повреждении которой не рекомендуется принимать пищевые добавки. Банка содержит 60 или 120 капсул.

Показания к применению

Показаниями к применению продукта называются следующие условия:

• нестабильное эмоционально-психологическое состояние, депрессия;
• чувство неудовлетворенности происходящим в жизни, плохое настроение;
• пониженный уровень серотонина (определяется тестами или на основании клинической картины);
• бессонница, трудности с засыпанием, частые пробуждения;
• повышенное беспокойство, внутреннее напряжение, погоня за плохими мыслями;
• хронические мигрени;
• постоянное чувство голода, лишний вес.

Кроме того, средство используется в комплексной терапии, применяемой для избавления от вредных привычек (алкоголизм, пристрастие к табаку или наркотикам и даже пристрастие к азартным играм).

Ежедневная дозировка

Производитель указывает, что суточная доза БАД составляет 1 капсулу или 100 мг основного действующего вещества. Рекомендуется принимать препарат за 20-30 минут до засыпания. Рекомендуется делать это натощак.

Длительность курса

Принимать добавку можно как постоянно, так и курсами. Продолжительность госпитализации зависит от состояния человека и результатов тестов на серотонин. Продолжительность курса определяет лечащий врач.

В упаковке 60 или 120 капсул. Их принимают по 1 штуке в день, поэтому упаковка рассчитана на 2-4 месяца непрерывного использования взрослым.

Также могут быть ситуации, когда на основании анализов врач прописывает более высокую суточную дозировку. В этом случае пациенту необходимо будет принимать по 2 капсулы в день, т.е. 200 мг действующего вещества.

Добавка выпускается в форме капсул, состоящих из прозрачной растительной оболочки и легкого порошка. Капсула овальная, длинная. Если запить водой сложно, корпус можно открыть, чтобы растворить содержимое в жидкости.

Вскрытую упаковку хранить в прохладном, сухом месте при комнатной температуре, недоступном для маленьких детей.

Побочное действие

Основные побочные эффекты включают тошноту, рвоту и диарею. Они случаются нечасто. Специалисты связывают это с быстрой выработкой серотонина в верхних отделах кишечника. Не исключена сонливость. Вот почему лучше всего принимать пищевые добавки непосредственно перед сном.

Возможны и другие побочные реакции, связанные с передозировкой действующего вещества:

1. ухудшение сна;
2. дискомфорт в желудке;
3. снижение либидо.

Возможные противопоказания

БАД с содержанием аминокислот нельзя принимать при индивидуальной непереносимости действующих веществ, а также несовершеннолетним. Кроме того, производитель не рекомендует использовать продукт без консультации с врачом женщинам в период вынашивания, кормления грудью и пациентам с тяжелыми заболеваниями.

Также препарат не предназначен для использования при наличии следующих состояний (может вызвать ухудшение самочувствия):

1. заболевания желудочно-кишечного тракта (в т.ч язвы, синдром раздраженного кишечника);
2. шизофрения;
3. периферическая невропатия;
4. нарушение свертываемости крови;
5. гипертония;
6. проблемы с дыханием;
7. анорексия.

Кроме того, активный ингредиент может негативно повлиять на процессы восстановления. Поэтому не рекомендуется использовать его, если человек перенес инсульт или инфаркт.

Лекарственное взаимодействие

Несмотря на безопасность и натуральность продукта, в некоторых случаях он может нанести вред организму. Его нельзя использовать одновременно с некоторыми другими лекарствами. Например, в сочетании с антидепрессантами пищевые добавки могут вызвать острый серотониновый синдром (избыток гормонов). Это ингибиторы моноаминоксидазы и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Есть много других групп лекарств, которые нельзя сочетать с 5-гидрокситриптофаном:

• транквилизаторы;
• препараты, применяемые в химиотерапии;
• препараты для лечения болезни Паркинсона;
• комплексы для похудения;
• барбитураты.

Перед началом использования вам следует проконсультироваться с врачом, совместимы ли принимаемые вами лекарства с приемом аминокислоты.

Где купить дешевле всего?

Приведенная ниже сравнительная таблица ясно показывает, что самую дешевую добавку можно приобрести на сайте iHerb.

Now Foods, 5-гидрокситриптофан, 200 мг (двойная сила)

Посмотреть цену на iHerb

Этот комплекс содержит двойную дозу основного действующего вещества. Концентрация 5-гидрокситриптофана составляет 200 мг на порцию. Средство следует выбирать, если доза 100 мг оказалась неэффективной, а также если анализы показывают сильный недостаток серотонина или нарушение выработки гормонов. Однако следует учитывать, что лечащий врач должен назначать пищевые добавки в большей дозировке.

Помимо аминокислоты, добавка содержит несколько дополнительных ингредиентов:

1. глицин (в свободной форме) (100 мг на капсулу). Обладает неявным снотворным действием. Относится к ноотропным и седативным веществам;
2. таурин (100 мг на капсулу). Снижает уровень «плохого» холестерина, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивает энергию;
3. инозитол (100 мг на капсулу). Улучшает выработку серотонина, улучшает настроение, помогает справиться с нервными и психологическими расстройствами;
4. витамин B-6 (из пиридоксина гидрохлорида) в количестве 2 мг на капсулу, что составляет 118% суточной нормы взрослого человека. Дозировку витаминов важно учитывать, если вы принимаете другие комплексы, которые уже содержат B-6, чтобы не было гипервитаминоза. Пиридоксин значительно улучшает работу мозга и участвует в синтезе серотонина;
5. витамин B-3 (ниацин или никотиновая кислота) в количестве 20 мг на капсулу, что составляет 125% суточной нормы взрослого человека. Участвуйте во многих процессах восстановления организма.

Рекомендуется использовать средство для улучшения активности серого вещества, улучшения настроения, при ухудшении эмоционального состояния, депрессии, нарушениях сна.

Производитель указывает, что препарат принимают по 1 капсуле один раз в день натощак, незадолго до засыпания. Для этой добавки действуют те же противопоказания, что и для стандартного комплекса в дозе 100 мг.

Однако необходимо учитывать, что добавка содержит большее количество активных ингредиентов, на которые у пациента может быть аллергия.

Кроме того, компания Now Foods для удобства покупателя выпускает эту добавку в разных упаковках: 120 и 60 капсул.

Если вы или ваш врач не уверены, подействует ли комплекс, вы можете сначала заказать упаковку с меньшим количеством капсул. Купить его на iHerb тоже будет значительно дешевле!

Now Foods, 5-HTP, 50 мг

Посмотреть цену на iHerb

Американский производитель выпускает 5-гидрокситриптофан не только в повышенной, но и в пониженной дозировке. В этом комплексе содержание аминокислот составляет 50 мг, то есть половина от классической нормы. Единственное отличие от стандартного препарата – лишь уменьшенная вдвое дозировка.

установлено, что человеку может потребоваться от 50 до 300 мг действующего вещества в сутки. В любом случае норма индивидуальна. Дозировка 50 мг предназначена для тех, у кого нет серьезных проблем с концентрацией серотонина, а также ярко выраженных психологических проблем, бессонницы.

Агент в этом анализе может использоваться как профилактическое средство. Например, во время нервного и психического стресса (при кропотливой и тяжелой работе над серьезным проектом, во время сеанса и т.д.).

Продукт употребляется так же, как и другие добавки – по 1 таблетке в день непосредственно перед сном. Не следует принимать при наличии противопоказаний.

Такую дозировку 50 мг на капсулу также очень удобно комбинировать с другими из этой серии. Например, если врач решит, что пациенту следует принимать 150 мг 5-HTP в день. Тогда дешевле купить одну упаковку с концентрацией 100 мг на одну капсулу и одну пачку с концентрацией 50 мг.

Обобщенные отзывы потребителей

В сети есть многочисленные отзывы о продукции известного производителя. Пользователи подтверждают наличие дополнения. Его стоимость ниже, чем у аналогичной продукции других компаний.

Что касается эффективности средства, то большинство людей, попробовавших его, сходятся во мнении, что получится желаемый результат. После курса приема отмечаются следующие положительные изменения статуса:

• в течение дня появляется активность и бодрость, проходит постоянное чувство усталости;
• улучшается настроение, появляется желание узнать что-то новое, заняться делами, которые обычно откладываются;
• улучшается качество сна, становится менее прерывистым, становится легче засыпать и просыпаться;
• после пробуждения появляется чувство бодрости, человеку не нужно много времени для начала повседневных дел;
• в депрессивных состояниях препарат уменьшает их проявления, позволяет вернуться к привычному образу жизни без применения сильнодействующих препаратов.
• снижается аппетит, проходит желание постоянно что-нибудь перекусить, за счет чего нормализуется обмен веществ, снижается вес;

При этом в некоторых случаях пользователи указывают, что не заметили всех положительных эффектов, заявленных производителем. В отзывах есть упоминания о том, что продукт помог справиться с бездействием, вернул энергию и силы. Однако качество сна не изменилось или изменилось мало.

Другие отзывы, наоборот, утверждают, что сон сильно улучшился, стало легче засыпать и просыпаться. При этом упоминается изменение сновидений. Они становятся ярче, иногда чаще наблюдаются кошмары.

К недостаткам добавок можно отнести побочные эффекты. Чаще всего речь идет о тошноте или изжоге после приема. Производитель указывает, что пищевую добавку следует принимать только натощак, так как на полный желудок вы можете почувствовать себя хуже.

В другую категорию отзывов входят люди, которым инструмент не помог. Это пациенты с тяжелой депрессией и другими тяжелыми нервными расстройствами. Препарат может помочь, если депрессивные состояния вызваны только недостатком серотонина. Если человек страдает серьезным психологическим заболеванием, необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимые лекарства. В этом случае нельзя полагаться только на биологически активные добавки.

Итог

Пищевые продукты 5-гидрокситриптофан Аминокислота теперь доступна с различной концентрацией. Каждый человек может выбрать для себя подходящий вариант, но для этого лучше проконсультироваться с врачом. Добавка разработана специально для тех, кто сталкивается с бессонницей, вялостью, упадком сил. После курса лечения состояние пациента улучшается за счет повышения уровня естественного гормона – серотонина.

Топ-6 добавок на основе 5-НТР:

Solgar, 5-HTP (гидрокситриптофан), 100 мг на капсулу, 90 капсул

Подробнее Doctor’s Best, 5-HTP Best, 100 мг, 60 вегетарианских капсул

Подробнее Natrol, 5-HTP, 100 мг, 45 таблеток

Подробнее Nature’s Bounty, 5-HTP, 100 мг, 60 капсул

Подробнее California Gold Nutrition, 5-HTP, 100 мг, 90 вегетарианских капсул

Подробнее Lake Avenue Nutrition, 5-HTP с витамином B6 и витамином C, 360 вегетарианских капсул

Кроме того

Полный список лучших продуктов на основе 5-НТР вы можете увидеть здесь

Показать все