Подборка лучших продуктов с биотином на iHerb. Выбираем добавку для волос, кожи и ногтей.

Биотин – это витамин B (B7), который участвует в большинстве процессов в организме человека. Незаменим для нервной системы, кожи и волос. Хотя он попадает в организм человека с пищей, иногда может возникать дефицит полезного компонента.

Что такое биотин?

Это вещество относится к витаминам группы В. Водорастворимое соединение считается одним из основных компонентов, способствующих обновлению тканей. Средство участвует в синтезе жирных кислот, глюкозы, а также некоторых аминокислот, белков и других витаминов.

Биотин содержится во многих продуктах, хотя чаще всего в небольших количествах. Кроме того, он синтезируется бактериями желудочно-кишечного тракта. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы человек не сталкивался с отсутствием связи. Однако иногда развивается дефицит, который проявляется потерей аппетита, болями в мышцах, ухудшением состояния кожи, волос, ногтей и даже плохим сном.

Польза

Добавка оказывает на организм человека следующее действие:

1. участвует в выработке энергии, обеспечивает активность некоторых ферментов, важных для расщепления белков, жиров и углеводов;
2. способствует улучшению роста волос, останавливает их выпадение, активирует волосяные фолликулы. При недостатке вещества локоны тускнеют, истончаются, выпадают, а корни быстрее загрязняются;
3. способствует укреплению ногтей. Исследования показали, что при приеме БАД ногтевая пластина укрепляется, перестает отслаиваться и меньше ломается. В среднем состояние ногтей после курса приема улучшается на 60 – 70%;
4. повышенные дозы витамина необходимы женщинам в период беременности, а также в период грудного вскармливания. Значительная часть биотина расходуется на формирование внутренних систем плода. В этом случае от недостатка компонента может пострадать сама женщина. Кроме того, его острый дефицит может вызвать аномалии развития у малыша. Однако дозировку БАД должен подбирать лечащий врач;
5. снижает уровень сахара в крови. Это важно для больных сахарным диабетом, а также для тех, кто находится в группе риска по заболеванию. Присадка лучше всего работает в сочетании с хромом;
6. положительно влияет на кожу. При недостатке вещества на лице появляются сухость, покраснение и шелушение. Дефицит часто вызывает развитие себорейного дерматита;
7. используется при лечении рассеянного склероза. Ученые провели исследование, доказавшее эффективность препарата. Более высокие дозы препарата способствовали улучшению состояния более чем в 90% всех случаев заболевания.

Почему iHerb?

Добавки с активным витамином B7 доступны в разных местах. Их продают и в аптечных сетях. Однако следует учитывать, что в аптеках невозможно найти лекарства, где концентрация вещества была бы значительной. Чаще всего активная доза составляет 100 – 150 мкг. Этого будет достаточно, если вы просто пытаетесь поддержать тело.

Если вы собираетесь использовать БАД для улучшения своей внешности, то вам потребуются большие дозы. При покупке в аптеке следует учитывать, что вам придется выпить намного больше таблеток, чем указано в инструкции, и это может серьезно повлиять на ваш кошелек.

На веб-сайте iHerb перечислены добавки в различных концентрациях (включая 10 000 мкг). Конечно, их нельзя принимать регулярно, но такая дозировка подходит тем, кто хочет восстановить организм и улучшить внешний вид. Чаще всего прием начинают с малых доз продукта, постепенно увеличивая по рекомендациям лечащего врача.

Кроме того, известный сайт предлагает биотин в различных формах выпуска. Есть таблетки, мягкие капсулы, мармеладки. В обеих формах витамин B7 будет хорошо усваиваться организмом, однако специалисты рекомендуют отдавать предпочтение капсулам. Их оболочка быстро растворяется, и вещество начинает действовать. Таблетки могут не так быстро всасываться, хотя и будут стоить немного дешевле.

Также следует учитывать, что представленные на iHerb производители в обязательном порядке тестируют свою продукцию. Перед выходом на рынок он должен быть сертифицирован на соответствие европейским и международным стандартам качества.

Кроме того, биотин часто сочетается с другими полезными веществами, усиливающими его действие. Синтетические соединения, опасные или запрещенные вещества не используются в качестве компонентов для изготовления оболочки капсулы.

Интернет-магазин сотрудничает с лучшими производителями пищевых добавок в мире. Ассортимент широкий. Покупатели могут выбрать подходящие продукты по стоимости, дозировке, количеству таблеток (или капсул) в упаковке. Здесь представлены средства в высокой концентрации, которые позволяют увидеть результат намного быстрее, чем при использовании купленных в обычных аптеках.

Суточная дозировка

В среднем здоровому взрослому человеку необходимо 50 мкг витамина в день. Этого достаточно, чтобы поддержать тело. Однако при возникновении дефицита вещества дозировка может быть значительно увеличена. На недостаток биотина указывают следующие симптомы:

• усиление выпадения волос;
• ломкие ногти;
• сухость кожи, шелушение и покраснение;
• слабость, сонливость, подавленность.

Если анализы подтвердят дефицит компонента, врач может назначить дополнительный прием БАД с его содержанием. В этом случае дозы будут значительно выше, чем для нормального человека.

Суточная концентрация вещества рассчитывается по результатам анализов. Это также будет зависеть от веса человека. Например, женщине с массой тела до 50 кг обычно назначают 7500-8000 мкг витамина в день. А мужчине, который весит на 20-30 кг больше, подойдет доза 10 000 мкг.

Правила выбора биотина на iHerb

Чтобы выбрать именно ту добавку, которая подходит именно вам, необходимо учитывать цель, для которой она используется. Например, для улучшения роста волос, укрепления корней и придания блеска локонам подойдет БАД с дозировкой до 5000 мкг. При серьезных проблемах и признаках авитаминоза (выпадение волос, повышенная ломкость и т.д.) стоит остановиться на концентрации до 10 000 мкг.

Natrol, Биотин, максимальная эффективность, клубника, 10 000 мкг.

Посмотреть цену на iHerb

Производитель выпускает препарат в дозировке 10 000 мкг в форме таблеток. В составе присутствует пшеница, крахмал, яблочная кислота и другие натуральные компоненты. Никаких потенциальных аллергенов, искусственных красителей или консервантов.

Преимущество препарата в том, что его не нужно запивать водой. Таблетки быстро растворяются во рту и сразу же начинают действовать. Вы можете брать их с собой куда угодно. Принимать нужно по 1 таблетке в день. Концентрация действующего вещества достаточна для улучшения состояния волос, кожи и ногтей.

Solgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный

Посмотреть цену на iHerb

Компания также выпускает продукт в высокой концентрации. Добавка представлена ​​в форме капсул. В составе 10 000 мкг витамина В7 и целлюлозы, для изготовления капсулы используется стеарат магния. Без пшеницы, молочных продуктов, искусственных красителей, консервантов и других потенциально опасных ингредиентов.

Принимать по 1 капсуле в день во время еды. В инструкции указано, что продукт в представленной концентрации показан далеко не всем. Женщинам, находящимся в одном положении, при грудном вскармливании, а также людям, принимающим лекарственные препараты, не следует самостоятельно назначать себе вещество объемом более 2500 мкг.

Now Foods, Биотин

Посмотреть цену на iHerb

Добавка производителя представлена ​​в дозировке 5000 мкг. Этого достаточно, чтобы улучшить состояние волос, кожи и сохранить иммунитет. Пищевая добавка относится к вегетарианским препаратам, так как не содержит продуктов животного происхождения. Для производства капсул используются только растительные ингредиенты (рисовая мука, целлюлоза и др.). В составе нет глютена, сои и т.д.

необходимо принимать по 1 капсуле в день во время еды. После вскрытия упаковка хранится в прохладном и сухом месте.

Консультация врача перед курсом требуется женщинам в положении, в период кормления грудью, а также людям, страдающим какими-либо патологиями.

Country Life, Биотин, высокая эффективность

Посмотреть цену на iHerb

Среди преимуществ добавки производитель упоминает следующее:

• отсутствие глютена, ГМО;
• это вегетарианский продукт;
• в составе нет дрожжей, пшеницы, кукурузы, сои и молока;
• без соли, сахара, искусственных ингредиентов.

Препарат выпускается в форме капсул. Для производства оболочки используется только целлюлоза. Концентрация действующего вещества – 5 мг. Принимать по 1 капсуле в день во время еды.

Nature’s Bounty, Optimal Solutions, Hair, Skin, & Nails, Strawberry Flavored

Посмотреть цену на iHerb

Выпускается в виде мармеладных конфет со вкусом фруктов и ягод. Одна порция содержит следующие ингредиенты:

1. 2500 мкг биотина;
2. 15 мг витамина С;
3. 15 МЕ витамина Е;
4. 10 мг натрия и т.д.

Кроме того, он содержит сахар, кукурузный сироп, желатин, лимонную кислоту и натуральные ароматизаторы. В составе препарата только натуральные компоненты. Употребляйте 2 мармеладные конфеты в день во время еды. Прекратите использование, если возникнут какие-либо неприятные реакции.

T-RQ, Adult Gummy, Hair, Skin & Nails, Biotin, Lemon Orange Cherry

Посмотреть цену на iHerb

Для производства жевательных мягких конфет используются только натуральные ароматизаторы и красители. В составе есть биотин (в концентрации 2500 мкг), витамины С и Е и натрий. Кроме того, пищевая добавка содержит сироп глюкозы, сахарозу, пектин, лимонную кислоту.

Производитель указывает, что в профилактических целях необходимо разжевывать 1 конфету в день, если иное не назначено лечащим врачом. Консультация необходима женщинам, вынашивающим ребенка, кормящим грудью, а также людям, страдающим определенными патологиями.

Sports Research, Biotin

Посмотреть цену на iHerb

Продукция представлена ​​в виде мягких вегетарианских таблеток. Концентрация вещества – 2500 мкг на порцию. Кроме того, в составе содержится натуральное кокосовое масло, растительный глицерин, очищенная вода. Без ГМО, без глютена, без синтетических ингредиентов.

Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле в день, если врач не назначит другой график.

Польза косметики с биотином

Витамин B7 не зря считается основным источником красоты. Участвуйте в процессах, которые гарантируют отличное состояние волос, ногтей и кожи. Пищевая добавка действует как при приеме внутрь, так и при использовании косметических средств, содержащих вещества.

Avalon Organics, Шампунь для густоты волос, терапия с комплексом биотина B

Посмотреть цену на iHerb

Органические продукты для безжизненных волос. Шампунь возвращает локонам красивый вид. Если наносить его регулярно, вы заметите, что волосы не так быстро пачкаются, они становятся гуще и появляется густота. Кроме того, активизируется рост новых волос.

Помимо биотина, в состав входят сок алоэ, масло коры кедра, лайм, цедра апельсина, экстракт грейпфрута. Для достижения желаемого эффекта шампунь необходимо наносить регулярно.

Наносится на влажные волосы массирующими движениями до появления густой пены, затем смывается теплой водой. Если еще использовать кондиционер из этой серии, результат будет заметен быстрее.

Mild By Nature, B-комплекс для густоты волос + шампунь с биотином, без сульфатов, с соком цитруса

Посмотреть цену на iHerb

Косметика подходит для повседневного использования. Шампунь содержит витамины группы В, в том числе биотин. Но в его состав также входят другие ингредиенты, которые помогают улучшить состояние волос:

• белки киноа и льна;
• пантенол;
• экстракты фасоли;
• смесь цитрусовых (грейпфрут, лаванда, бергамот, шалфей и др.).

Шампунь делает волосы гуще и гуще при регулярном использовании. Уменьшаются выпадение, ломкость, а сами локоны становятся блестящими и здоровыми. Производитель рекомендует встряхнуть флакон перед использованием. Средство плавными движениями наносится на влажные волосы, после чего смывается чистой водой.

Eucerin, Крем для лица против морщин Q10 с биотином

Посмотреть цену на iHerb

Это косметическое средство рекомендуется для ухода за чувствительной кожей. Содержит не только биотин, но и кофермент Q10. Ингредиент положительно влияет на состояние кожи. После месяца регулярного использования выраженность мимических морщин значительно уменьшается. Ткани приобретают дополнительное увлажнение и эластичность.

Крем рекомендуется наносить каждый день. Наносится на чистое лицо (при необходимости на шею) два раза в день утром и вечером. Избегайте попадания в глаза. При появлении нежелательных реакций прекратите использование.

Source Naturals, Гиалуроновая сыворотка Skin Eternal с биотином

Посмотреть цену на iHerb

Косметический продукт заботится о сухой и чувствительной коже. Сыворотка содержит биотин и гиалуроновую кислоту. Вещество имеет низкомолекулярную форму. Он хорошо всасывается и воздействует на ткани в глубоких слоях дермы.

Продукты восстанавливают кожу, которой не хватает питания, удерживают влагу внутри клеток. Флакон предварительно встряхивают, затем на лицо и шею наносят от 1 до 4 капель сыворотки. Используйте продукт 1-2 раза в день. Сыворотка быстро впитывается и не оставляет следов, поэтому может стать отличной основой под макияж.

Биотин – незаменимый продукт для сохранения молодости и отличного внешнего вида. На веб-сайте iHerb есть десятки производителей, предлагающих добавки разной силы. Пользователи могут выбрать именно тот продукт, который им подходит по дозировке и цене.