Подборка 10 самых эффективных трав и добавок, какие можно попить, для того чтобы облегчить симптомы менопаузы (климакса)

Менопауза (климакс) – довольно сложный и естественный этап в жизни каждой женщины, во время которого в организме происходят возрастные физиологические изменения. Это связано с тем, что гормональная функция яичников начинает постепенно угасать. Как правило, климактерический период наступает по достижении женщиной 45 лет. Но иногда менопауза может начаться у женщин в возрасте 40 лет или даже раньше. Причиной раннего климакса может стать операция по удалению яичников. Бывает, что менопауза наступает после 55 лет. Но, в каком бы возрасте оно ни начиналось, оно всегда сопровождается тяжело переносимыми изменениями женского организма.

Что происходит с организмом в период менопаузы?

Менопауза сопровождается приливами в шее, груди и голове, повышенным потоотделением, учащением пульса и ознобом. Некоторые женщины в период менопаузы не переносят даже слегка заметных запахов, а некоторые – удушья. Может возникнуть сильная слабость в мышцах, повышенная утомляемость, беспокоят болезненные ощущения в области сердца, мучительны сильные головные боли, наблюдаются перепады артериального давления, появляется ощущение сухости во рту.

Изменениям подвергается и центральная нервная система: нарушается сон, женщина становится раздражительной, иногда появляется необоснованная агрессия, наблюдаются слезы, возникает чувство страха.

Нарушения эндокринной системы приводят к лишнему весу.

Симптомами климакса также являются дрожание пальцев рук, их онемение и легкое покалывание, неприятный привкус во рту и сухость слизистых оболочек.

В жизни каждой женщины рано или поздно неизбежно наступает этот довольно неприятный и длительный этап, когда ее тело начинает восстанавливаться. И за это время очень важно избавить ее от этих неприятных симптомов климакса. Как правило, при климаксе женщинам назначают курсы гормональной терапии. Однако нельзя забывать, что гормональные препараты имеют большой список противопоказаний.

Отличной альтернативой гормональным препаратам являются лекарственные растения и биодобавки на их основе. О некоторых из них и пойдет речь в статье.

Добавка №1: экстракт черной кохоши

Клопогон – это многолетний полевой цветок, произрастающий в восточной части Северной Америки. Кроме того, это растение также называют корнем черной змеи, кистевидным клопогоном, черным кохошем и вороной.

Два столетия назад коренные жители Северной Америки открыли такие свойства черного кохоша, как облегчение спазмов во время менструации и симптомов менопаузы: приливы, перепады настроения, повышенная раздражительность и нарушения сна.

Растение активно используют для устранения неприятных ощущений в предменструальный период, болей при менструациях и симптомов, присущих климаксу.

Экстракт, помимо того, что избавляет женщин во время менопаузы от резких перепадов настроения, повышенной раздражительности, головных болей и приливов, также помогает повысить либидо и улучшить интимную жизнь. В ходе проведенных исследований было установлено, что растение способно регулировать обменные процессы в организме и стабилизировать гормональный фон.

Поскольку корень черного кохоша помогает женщинам в постменопаузе справиться с бессонницей и перепадами настроения, его часто используют в пищевых добавках.

Экстракт корня клопогона кистевидного от компании Solgar, 60 растительных капсул

Посмотреть цену на iHerb

Экстракт корня черного кохоша Solgar – это высококачественный препарат, чрезвычайно популярный в европейских странах. Его принимают как альтернативу гормональной терапии, назначаемой женщинам во время менопаузы.

Препарат обладает следующими свойствами:

• помогает снять приливы, депрессию и атрофию слизистой оболочки влагалища;
• обеспечивает стабилизацию менструального цикла, помогает справиться со спазмами и болями во время менструации;
• помогает снять нервное напряжение, чувство тревоги и страха.

Рекомендуется принимать от 1 до 3 капсул в день после еды.

Добавка №2: экстракт зверобоя

Зверобой – уникальное растение, обладающее множеством полезных свойств, в том числе для женского организма. На территории Российской Федерации произрастает всего несколько разновидностей этого растения. Наиболее распространен зверобой, который активно используется народной медициной.

Благодаря содержащемуся в растении гиперицину зверобой помогает повысить уровень серотонина в организме, иначе называемого «гормоном счастья». Поэтому экстракт зверобоя часто используют в качестве антидепрессанта при лечении различных типов невротических расстройств.

Не секрет, что на протяжении всего климакса женщины часто испытывают перепады настроения и депрессивные состояния. Справиться с этими проблемами поможет экстракт зверобоя, так как он оказывает успокаивающее действие, а приливы женщине намного легче.

Экстракт зверобоя используется в медицине с 1980-х годов для лечения неврозов во время менопаузы.

В ходе исследований было установлено, что после двух месяцев приема этого препарата у женщин частота приливов уменьшается вдвое, а уровень их выраженности снижается в несколько раз. Кроме того, среди представительниц прекрасного пола рейтинг своей привлекательности значительно повышается, а также женщины придают большее значение интимной жизни.

Зверобой, 300 мг, 250 вегетарианских капсул от Now Foods

Посмотреть цену на iHerb

Каждая капсула препарата содержит натуральный экстракт зверобоя. В растении содержится множество полезных веществ, благодаря которым оно нашло широкое применение при лечении многих заболеваний. Капсулы зверобоя Now Foods обладают антисептическим, антибактериальным, противоревматическим, обезболивающим и заживляющим действием. Кроме того, это средство обладает желчегонным, мочегонным и вяжущим действием.

Теперь капсулы St John’s Wort от еды значительно снимают симптомы PMS и менопаузы. Применяется в качестве комплексной терапии для избавления от депрессивных состояний, часто возникающих в период климакса.

Препарат следует принимать по одной капсуле во время еды трижды в день.

Добавка №3: красный клевер

Еще одно растение, облегчающее симптомы менопаузы, – красный клевер. Во многом это связано с наличием в растении растительного эстрогена, действие которого аналогично действию женского эстрогена.

Красный клевер улучшает состояние женщин в период менопаузы в целом:

• улучшает настроение и нормализует сон;
• помогает улучшить сексуальную функцию у женщин;
• благотворно влияет на волосы и ногти, улучшая их состояние;
• обеспечивает уменьшение сухости слизистых оболочек и кожи;
• благотворно влияет на общее состояние женского организма;
• нормализует гормональный фон, восполняя недостаток гормонов в женском организме с помощью аналогов растений;
• во время менопаузы поддерживает сердце и сосуды женщины в здоровом состоянии.

Но, как и у любого препарата, есть некоторые противопоказания к употреблению клевера лугового. От использования растения стоит отказаться:

• при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта;
• если есть склонность к тромбозам;
• при наличии сосудистых и сердечных заболеваний;
• после инсульта.

Также красный клевер противопоказан женщинам при беременности.

Не у всех людей есть возможность лично позаботиться об урожае клевера лугового, поэтому всегда можно купить пищевые добавки, изготовленные на основе этого растения.

Красный клевер, 900 мг, 90 растительных капсул от Nature’s Answer

Посмотреть цену на iHerb

Эта добавка от Nature’s Answer является эффективным препаратом, стабилизирующим гормоны, у женщин во время менопаузы. Эта способность улучшает настроение и восстанавливает нарушенный сон. Ежедневное потребление красного клевера в вегетарианских капсулах помогает бороться со стрессом, который часто возникает у женщин во время менопаузы.

Кроме того, комплекс питательных веществ, входящих в состав растения, благотворно влияет на волосы, кожу и ногти, улучшая их состояние.

Veggie Capsules Red Clover от Nature’s Answer рекомендуется принимать по одной капсуле два раза в день перед едой.

Добавка №4: женьшень

На Востоке испокон веков женщины, достигнув 45-летнего возраста, стали приживаться с женьшенем. Именно в этом возрасте у большинства женщин начинается период менопаузы, который сопровождается прекращением репродуктивной функции и гормональными изменениями. В связи с этим возникают приливы, дискомфорт, недомогание, замедление обменных процессов, физические изменения, появляется чувство апатии, женщина становится раздражительной.

Часто женщинам назначают гормональную терапию для снятия этих симптомов. Но есть более безопасная альтернатива: прием препаратов из корня женьшеня.

Благотворно влияет на женский организм в период климакса:

• нормализует половую функцию. Конечно, выработка эстрогена не сможет полностью восстановиться от приема женьшеня, но он поддержит сексуальный тонус и позволит вести полноценную и яркую интимную жизнь;
• кальций, входящий в состав растения, укрепляет кости, а железо способствует выработке красных кровяных телец. Недостаток этих микроэлементов может вызвать стресс и усталость;
• наличие витаминов C и E помогает облегчить приливы во время менопаузы, а также снижает их частоту. Кроме того, аскорбиновая кислота помогает поддерживать эластичность мочевыводящих путей. Это важно, потому что некоторые женщины испытывают недержание мочи во время менопаузы.

Но перед приемом женьшеня следует проконсультироваться с врачом.

Now Foods, Женьшень, 500 мг, 250 капсул

В Соединенных Штатах и ​​многих европейских странах одним из самых популярных продуктов с женьшенем является женьшень Now Foods, 250 вегетарианских капсул.

Основное действие пищевых добавок оказывает на центральную нервную систему людей разных возрастных групп. Благодаря микроэлементам, входящим в состав корня женьшеня, повышается уровень работоспособности, стабилизируется сон и повышается сопротивляемость организма стрессам и депрессиям. Препарат не вызывает привыкания.

Рекомендуется употреблять не более двух капсул в день. Продолжительность курса лечения устанавливает лечащий врач.

Капсулы с женьшенем Now Foods противопоказаны женщинам при беременности и кормлении грудью, а также при наличии хронических заболеваний.

Добавка №5: дягиль лекарственный

Практически на всей территории Российской Федерации можно встретить дягиль лекарственный, который относится к семейству зонтичных и достигает 2 метров в высоту. Его часто называют женским женьшенем из-за его благотворного воздействия на организм женщины. Растение является фитоэстрогеном, и его грамотное употребление нормализует уровень гормонов у женщин.

Препараты на основе дягиля способствуют нормализации менструального цикла, улучшают кровообращение в области малого таза. Они помогают справиться со следующими женскими недугами:

• снижение эластичности матки;
• застой крови в тазовой области;
• все виды воспалений;
• нерегулярные и болезненные менструации;
• бесплодие.

В климактерический период прием дягиля лекарственного обеспечивает повышение работоспособности и сохранение хорошего здоровья.

Для регулирования менструации и во время климакса можно каждое утро выпивать полстакана отвара дягиля. Для этого нужно 3 столовые ложки измельченного сухого корня лекарственного растения залить стаканом кипятка и варить на водяной бане полчаса. Когда бульон закипит, снимите его с огня и процедите, дав ему остыть.

При отсутствии противопоказаний это средство можно пить долго, а можно заменить диетической добавкой на основе дягиля.

Now Foods, Дягиль лекарственный, 520 мг, 100 растительных капсул

Посмотреть цену на iHerb

Экстракт дягиля лекарственного в растительных капсулах от производителя Now Foods помогает избавиться от головной боли, справиться с бессонницей, оказывает расслабляющее действие и способствует укреплению всего организма.

Препарат назначают в качестве терапии для лечения симптомов, возникающих у женщин в период менопаузы или при нарушении уровня гормонов.

Капсулы дудника Now Foods травяные обладают способностью восстанавливать костную массу, предотвращая развитие остеопороза.

Пищевая добавка разжижает кровь и способствует более активному сокращению мышц матки.

Рекомендуется принимать по 2 капсулы 3 раза в день во время еды.

Добавка №6: дикий ямс

Дикий ямс – одна из разновидностей батата, принадлежащая к семейству диоскореян. Кроме того, это растение еще называют диоскореей лохматой или мексиканским диким ямсом. Ученые обнаружили в его клубнях наличие растительного эстрогена. Фитоэстрогены – естественные предшественники половых гормонов. Основным активным ингредиентом, выделяемым корнем дикого ямса, является растительный эстроген диосгенин. В организме женщины он способствует выработке прогестерона.

Чем старше становится женщина, тем меньше в ее организме половых гормонов. Это не лучшим образом отражается на работе некоторых систем и органов. У женщины может развиться ожирение, сердечная недостаточность и другие проблемы. Эти изменения особенно заметны во время менопаузы.

Прием экстракта дикого ямса приводит к восстановлению гормонального баланса, замедляет старение и предотвращает развитие некоторых женских заболеваний.

Способность дикого ямса минерализовать костную ткань используется в рамках комплексной терапии для предотвращения остеопороза, развивающегося на более поздних стадиях менопаузы.

Благодаря этому списку полезных свойств дикий ямс является эффективным средством для облегчения симптомов менопаузы. Сегодня в продаже можно увидеть и пищевые добавки, произведенные на его основе.

Nature’s Way, Корень дикого ямса, 425 мг, 180 вегетарианских капсул

Вегетарианские капсулы с корнем дикого ямса от Nature’s Way – это сертифицированный органический состав, который очень популярен среди женщин.

Препарат оказывает эффективную помощь в сохранении здоровья женщины в период климакса. Показаниями к его применению являются:

• приливы и климакс;
• ПМС;
• нервные расстройства;
• нарушение мозгового и коронарного кровообращения;
• высокий холестерин в крови;
• падение артериального давления.

Рекомендуется принимать по две капсулы препарата в день во время еды. Перед его приемом следует проконсультироваться с врачом.

Добавка №7: изофлавоны сои

Изофлавоны – это растительные эстрогены, структура которых аналогична естественным эстрогенам. Продукты на основе сои благотворно влияют на весь организм в целом.

Геништейн играет значительную роль в составе сои. В женском организме активирует обменные процессы на клеточном уровне.

Высокое содержание фитоэстрогенов в соевых продуктах позволяет использовать ее для снятия симптомов климактерического периода. Кроме того, изофлавоны сои снижают вероятность потери костной массы, поскольку они заменяют естественный эстроген.

Изофлавоны сои благотворно влияют на женский организм:

• при регулярном приеме изофлавонов сои уменьшается количество морщин, повышается эластичность кожи;
• компенсировать нехватку эстрогена в организме при климаксе, облегчая его симптомы;
• обеспечивают укрепление костей в период климакса, способствуют лучшему усвоению кальция и витамина D;
• употребление изофлавонов сои приводит к уменьшению мигрени во время менструации.

В настоящее время изофлавоны в виде биологически активных добавок можно приобрести в аптеках и магазинах, специализирующихся на продаже таких продуктов.

Solgar, Изофлавоны с генистеином и даидзеином, 120 таблеток

Посмотреть цену на iHerb

Эта пищевая добавка от компании Solgar выпускается с 47-го века прошлого века. Это суперконцентрированный состав, содержащий натуральную сою, не содержащую ГМО. Кроме того, добавка не содержит продуктов животного происхождения, поэтому подходит и для вегетарианцев.

В суперконцентрированных таблетках Solgar концентрация изофлавонов в 50 раз выше, чем в таких продуктах, как соевая мука и соевый белок.

Женщинам в период менопаузы лучше всего применять изофлавоны с генистеином и даидзеином после консультации с врачом. Рекомендуемая дозировка: одна или две таблетки в день во время еды.

Добавка №8: магний и кальций

Поскольку в жизни каждой женщины неизбежно наступает период угасания гормональной активности, необходимо принять все меры, чтобы сделать его максимально простым. Употребление витаминно-минеральных комплексов поможет облегчить симптомы климакса. Особое внимание стоит обратить на содержание таких компонентов, как магний и кальций в составе пищевых добавок.

Они поддерживают здоровье костей, суставов и опорно-двигательного аппарата в целом, сосудистой системы и сердечной мышцы.

Прием магния во время менопаузы оказывает на женский организм следующее воздействие:

• служит профилактикой от гипертонии и аритмий;
• сводит к минимуму риск образования тромбов, предотвращает спазмы сосудов;
• снижает количество холестерина и препятствует образованию атеросклеротических бляшек внутри сосудов;
• предотвращает ожирение;
• снижает уровень сахара в крови, предотвращая развитие сахарного диабета;
• нормализует энергетический обмен на клеточном уровне и повышает работоспособность, помогает справиться с переутомлением;
• предотвращает развитие остеопороза, незаменимого спутника климакса;
• повышает сопротивляемость организма стрессам, уменьшает проявления депрессивных состояний, раздражительность, смягчает боль и облегчает течение мигрени, нормализует нарушенный сон.

Кальций при климаксе влияет на организм женщины следующим образом:

• предотвращает развитие остеопороза, способствует укреплению костей и соединительных тканей;
• снижает риск онкологических заболеваний мочеполовой системы;
• благотворно влияет не только на физическое состояние организма, но и способствует повышению активности мозга.

И хотя биодобавки с кальцием и магнием не смогут отсрочить климакс, они помогают улучшить самочувствие, предотвратить образование травм, заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем.

Doctor’s Best, Магний с высокой усваиваемостью, 120 таблеток

Посмотреть цену на iHerb

Таблетки Doctor’s Best High Absorbance Magnesium содержат элементарное соединение магния с такими аминокислотами, как лизин и глицин.

Магний – это минерал, который назначают женщинам для следующих целей:

• помогают в производстве метаболической энергии на клеточном уровне;
• для нормального функционирования нервной системы;
• расслабить мышцы;
• если наблюдается аритмия.

Пищевая добавка Doctor’s Best Магний с высокой усвояемостью состоит исключительно из ингредиентов растительного происхождения. Производитель не добавляет в препарат глютен и ГМО.

Две таблетки следует принимать дважды в день во время еды или по назначению врача.

Now Foods, Кальций и Магний 250 таблеток

Посмотреть цену на iHerb

Таблетки кальция и магния Now Foods эффективны для поддержания здоровья женщин в период менопаузы. Пищевая добавка рекомендуется для следующих целей:

• укрепить костную ткань;
• против выпадения волос;
• укрепить ногтевую пластину;
• восстановить остроту зрения;
• при сильном кровотечении;
• при повышенной утомляемости;
• восстановить уровень гормонов;
• бороться со стрессовыми состояниями;
• для лечения воспалений.

Пищевая добавка с кальцием и магнием от Now Foods поддерживает здоровье опорно-двигательного аппарата во время менопаузы.

Рекомендуется принимать по две таблетки препарата в сутки.

Добавка №9: омега – 3 жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты имеют большое значение для здоровья женщин. Они предотвращают развитие воспалительных процессов, сосудистых и сердечных заболеваний, нормализуют мозговую деятельность, улучшают память, предотвращают наступление депрессии и помогают снизить тревожность.

Регулярное употребление жирных кислот Омега-3 оказывает на организм женщины следующее влияние:

• уменьшение болей при менструации, уменьшение частоты приливов при климаксе;
• улучшает настроение во время менструации:
• уменьшается чувство тревоги;
• предотвращает образование морщин, сохраняя эластичность кожи;
• это профилактика остеопороза в период менопаузы;
• предотвращает образование тромбов, заболевания сердечно-сосудистой системы, нормализует обменные процессы, снимает климактерические симптомы.
• предотвращает образование комков в груди.

Мы особенно рекомендуем принимать добавки, содержащие жирные кислоты Омега-3, женщинам с избыточным весом, соблюдающим диету или имеющим предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Sports Research, Омега-3, Утроенная Сила, 1250 мг, 180 Желатиновых капсул

Посмотреть цену на iHerb

Пищевая добавка с омега-3, тройная сила, 1250 мг, в желатиновых капсулах от производителя Sports Research, предназначена для поддержания уровня коллагена в женском организме. Он отвечает за поддержание эластичности кожи, предотвращая появление возрастных морщин. Недостаток коллагена в организме приводит к обвисанию кожи, что является непременным атрибутом климакса.

Дозировка омега-3 тройной концентрации: одна или две вегетарианские капсулы в день во время еды.

Natural Factors, Women Sense, RxOmega-3, 120 мягких желатиновых капсул Enteripure

Посмотреть цену на iHerb

Women Sense, желатиновые капсулы RxOmega-3 – незаменимая пищевая добавка для поддержания здоровья сердца, сияющей кожи и гибкости суставов. Такой эффект возможен благодаря наличию в препарате рыбьего жира, масла примулы вечерней и льняного семени.

Мягкие желатиновые капсулы предотвращают расщепление компонентов добавки внутри желудка и избавляют женщину от неприятного рыбного привкуса.

Рекомендуется принимать по две капсулы препарата до трех раз в сутки.

Добавка №10: 5 – гидрокситриптофан (5 – НТР)

Изменение гормонального фона женщины в период климакса негативно сказывается на ее психоэмоциональном состоянии. Снижение уровня эстрогена в крови вызывает раздражительность и перепады настроения, депрессию и повышенное беспокойство. Это также приводит к снижению концентрации внимания, бессоннице и повышенной утомляемости.

Аминокислота 5-HTP обеспечивает эффективное лечение этого типа проблем в качестве терапевтической меры. Способствует повышению концентрации серотонина в головном мозге.

5 – Гидрокситриптофан – это природное вещество, которое участвует в синтезе серотонина, также называемого «гормоном счастья».

Регулярный прием препаратов на основе этой аминокислоты в период климакса обеспечивает женщинам снижение уровня тревожности, предотвращая наступление депрессивных состояний. К тому же заметно улучшается настроение, восстанавливается сон.

Natrol, 5-HTP, медленное высвобождение, максимальная сила, 200 мг, 30 таблеток

Посмотреть цену на iHerb

Пищевая добавка 5 Natrol – HTP – отличная и эффективная альтернатива лекарствам.

Добавка не имеет противопоказаний. Он используется для облегчения симптомов менопаузы, влияющих на психоэмоциональное здоровье женщины:

• повышает уровень серотонина, что благотворно влияет на настроение;
• стабилизируется гормональный фон, тем самым повышается сопротивляемость организма стрессам.
• восстанавливается нормальный сон, укрепляется иммунная система.

Рекомендуется принимать не более одной таблетки в день во время еды.

Комбинированные препараты

Сегодня производители пищевых добавок выпускают не только пищевые добавки на основе растений, но и комбинированные препараты, в состав которых входит целый комплекс лекарственных трав. Давайте посмотрим на некоторые из них.

Now Foods, Menopause Support, 90 растительных  капсул

Благодаря своему уникальному составу, Now Foods Menopause Support благотворно влияет на женский организм в период менопаузы:

• нормализует функцию яичников. Во время менопаузы гормоны практически не вырабатываются яичниками, вызывая повышенное потоотделение, приливы жара, снижение артериального давления и раздражительность. Эта пищевая добавка от Now Foods помогает облегчить эти симптомы менопаузы;
• обеспечивает укрепление иммунной системы, обладает антиоксидантным действием;
• это хорошая профилактика рака;
• замедляет процессы старения. Начав принимать добавку при обнаружении первых признаков менопаузы, можно на время отсрочить наступление менопаузы, продлив молодость;
• насыщает организм витаминами и полезными веществами;
• предотвращает возникновение депрессивных состояний.

Now Foods Menopause Support обладает множеством полезных свойств для здоровья женщин благодаря тому, что эта пищевая добавка содержит множество растений: экстракт дерева Авраама, дягиля, листья малины, черный кохош, корни имбиря и солодки, дикий ямс и листья красного клевера .. Добавку принимают трижды во время еды по одной капсуле.

Irwin Naturals, Estro Pause, поддержка в период менопаузы, 80 капсул

Irwin Naturals производит 80 капсул Estro Pause, Menopause Support, специально для поддержки женского организма в здоровом состоянии во время менопаузы.

В состав препарата входят растительные и минеральные компоненты.

Добавка содержит травы, полезные для женского здоровья: черная ворона, корень женьшеня и красный клевер. Эти ингредиенты сохраняют здоровье тела, борясь с усталостью.

Минеральные компоненты добавки – это магний и кальций, которые обеспечивают здоровье и нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Препарат можно принимать на любой стадии климакса по 2 – 4 капсулы в день во время еды.

Nature’s Way, EstroSoy, комплекс для облегчения протекания менопаузы, 60 растительных капсул

Посмотреть цену на iHerb

Пищевая добавка EstroSoy, комплекс для облегчения менопаузы, 60 вегетарианских капсул от Nature’s Way – это комплекс экстракта черного кохоша и ферментированной сои.

Такое сочетание ингредиентов придает препарату ряд полезных свойств:

• укрепление костной ткани;
• поддержание здоровья груди;
• смягчение приливов;
• облегчение климактерических симптомов.

Добавка выпускается в вегетарианских капсулах. Рекомендуется выпивать две капсулы EstroSoy в день.

Doctor’s Best, Спектр для помощи при менопаузе с EstroG-100, 30 вегетарианских капсул

Посмотреть цену на iHerb

Doctor’s Best Menopause Spectrum с EstroG-100, 30 вегетарианских капсул – это сертифицированный состав из трех экстрактов трав. Они благотворно влияют на женский организм, облегчая состояние женщины в период климакса.

При приеме препарата частота приливов уменьшается и уменьшается их интенсивность, снижается потоотделение. Spectrum for Menopause with EstroG-100 также помогает женщинам избавиться от головокружения, бороться с нарушениями сна и повысить сопротивляемость организма стрессу.

Рекомендуемая дозировка: по одной капсуле в день во время еды.

Резюме

Каждой женщине следует помнить, что климакс – это просто еще один жизненный этап. И самая главная задача в это непростое время – максимально облегчить течение климактерических симптомов. Необходимо не только следить за питанием и отказаться от имеющихся вредных привычек, но и принимать натуральные органические добавки, содержащие комплекс полезных витаминов и микроэлементов, необходимых женскому организму. Это поможет замедлить процесс старения и сохранить здоровье.

И мы не должны забывать, что менопауза не является поводом для депрессии, поэтому вам нужно помочь своему организму максимально комфортно перенести этот трудный, но неизбежный этап жизни.