Подбор лучших добавок от повышенного давления на сайте iHerb

Одна из самых частых причин смерти – гипертония. Даже при отсутствии симптомов и нарушений здоровья после 40 лет важно следить за сердечно-сосудистой системой, проверять артериальное давление. Регулировать его можно с помощью медикаментов или пищевых добавок с натуральным составом.

Артериальное давление и его нарушение

Артериальное давление – это давление, создаваемое кровеносной системой. Снаружи на сосуды действует атмосферное давление. Сердечная мышца должна перекачивать кровь с давлением выше атмосферного, поэтому кровеносные сосуды не закрываются под воздействием атмосферы.

Работа сердца в норме имеет показатели 120/80 мм рт. Первый показатель указывает на систолическое давление во время изгнания крови из сердца. Следующий показатель – диастолическое давление, измеряемое между ударами сердца. Поговорите о сопротивлении периферических кровеносных сосудов дальнейшему движению крови. Разница между высоким и низким – это пульсовое давление.

Часто невозможно определить причину высокого кровяного давления (гипертонии). Это комплекс заболеваний внутренних органов, систем и неправильного образа жизни с вредными привычками, недостаточной физической активностью и правильным питанием.

Основные причины гипертонии:

• длительный прием нестероидных обезболивающих, таких как ибупрофен
• наследование;
• патология соединительной ткани;
• возраст;
• прием противозачаточных средств;
• сужение сосудов;
• патология почек;
• злоупотребление наркотиками в клубах;
• гормональные заболевания;
• избыток соли в рационе;
• прием некоторых лекарственных трав.
• лишний вес;
• постоянный стресс;
• злоупотребление алкоголем;
• диабет;
• курить;

Гипертония вызывает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. Без лечения сосуды быстрее изнашиваются и, как следствие, лопаются, не выдерживая нагрузки.

Основные осложнения гипертонии – инфаркт, инсульт и заболевание почек. Для нормализации артериального давления существует множество качественных мягких, но эффективных пищевых добавок.

Топ-6 комплексных добавок на iHerb от гипертонии

№1: Now Foods, добавка для здорового артериального давления, 90 вегетарианских капсул

Посмотреть цену на iHerb

Эта добавка содержит два компонента: экстракт виноградных косточек (150 мг на капсулу) и экстракт боярышника (300 мг на капсулу). Вместе они эффективно снижают высокое кровяное давление, взаимно усиливая взаимный положительный эффект. По отдельности также представляет интерес каждый компонент.

Экстракт виноградных косточек благотворно влияет на систему кровообращения, регулируя свертываемость крови. Регулярное употребление способствует ускорению обмена веществ, улучшению функции почек. В результате снижается артериальная гипертензия, но для этого необходимо принимать экстракт виноградных косточек не менее 2 месяцев.

Экстракт боярышника обладает следующими полезными свойствами:

• положительно влияет на работу сердца.
• укрепляет стенки сосудов;
• расширяет сосуды;
• снимает спазм сосудов;
• улучшает кровоток;

Все эти свойства приводят к долгосрочному снижению высокого кровяного давления при регулярном приеме пищевых добавок.

Производитель рекомендует принимать эту добавку по 1 капсуле 1-2 раза в день, независимо от приема пищи, запивая достаточным количеством воды.

№2: Kyolic, Состав №109 для нормализации артериального давления, 240 капсул

Посмотреть цену на iHerb

это добавка с органическим чесноком. Основной компонент содержит органические кислоты, эфирные масла и полисахариды, повышающие тонус сосудов. В результате улучшается кровоток, исчезает гипертония. Также экстракт чеснока помогает при пониженном артериальном давлении, точнее будет сказать, что он нормализует артериальное давление.

Еще один компонент добавки – наттокиназа. Это фермент, который получают при ферментации соевых бобов. Считается естественным антикоагулянтом. Его можно использовать для профилактики сердечных и сосудистых заболеваний, в том числе гипертонии.

Последний ингредиент в добавке Сунтеанин (L-теанин) аминокислота из чайных листьев. Способствует образованию оксида азота, который увеличивает содержание кислорода в крови, улучшает кровообращение. Помогает при гипертонии.

Две капсулы добавки представляют собой:

1. сухой экстракт чеснока – 400 мг.;
2. наттокиназа – 70 мг.;
3. теанин (L-теанин) 24 мг

Производитель рекомендует принимать по две капсулы два раза в день во время еды.

№3: Jarrow Formulas, Pressure Optimizer, добавка для нормализации давления, 60 таблеток

Посмотреть цену на iHerb

Все компоненты этой добавки находятся в легкоусвояемой форме.

Одна порция – это 2 капсулы, которые представляют:

• композиция также содержит экстракт виноградных косточек (150 мг), преимущества которого описаны выше. Вы также можете прочитать об их преимуществах здесь.
• магний (100 мг в виде оксида магния) в составе необходим для поддержания эластичности сосудов. Это помогает им расслабиться вместе с сердечной мышцей в определенной фазе ритма, что предотвращает преждевременное изнашивание и развитие гипертонии;
• производные казеина лактотрипептиды (3,4 мг) активно участвуют в улучшении кровообращения;
• экстракт горького огурца (750 мг) помогает очистить сосуды от холестериновых бляшек, расширить просвет сосудов;
• экстракт семян кунжута (50 мг) богат магнием, витамином Е, что важно при гипертонии;
• экстракт семян сельдерея (75 мг) имеет богатый химический состав, который улучшает метаболизм морской соли, очищает сосуды, улучшает состав крови и улучшает работу почек;

Добавку следует принимать по 2 капсулы в день.

№4: Michael’s Naturopathic, Blood Pressure Factors Формула для Артериального Давления 180 овощных таблеток

Посмотреть цену на iHerb

Эта добавка содержит запатентованную смесь трав от компании. В его состав входят компоненты, которые лучше всего зарекомендовали себя в борьбе с гипертонией:

1. ягоды боярышника;
2. чесночный порошок;
3. цветы хмеля;
4. корень валерианы;
5. таурин;
6. плоды кайенского перца;
7. семена сельдерея.

Следующие компоненты – витамин D3, B6, очищают сосуды от жировых отложений, усиливают кровоток, поддерживают эластичность сосудистых стенок. Кальций предотвращает спазм сосудов, помогает артериям расслабиться вместе с сердечной мышцей, которая расширяет ее просвет.

Магний помогает нормализовать сердечный ритм, укрепляет стенки кровеносных сосудов, помогает расслабить крупные сосуды и участвует в усвоении витаминов. Калий снижает риск образования тромбов, поддерживает эластичность сосудов.

№5: RidgeCrest Herbals, Формула кровяного давления, 120 вегетарианских капсул

Посмотреть цену на iHerb

Добавка представляет собой специальную смесь трав для нормализации артериального давления. Включает в себя:

1. корень гастродии – улучшает кровоток, повышает иммунитет;
2. корень ахиранты – благодаря своим мочегонным свойствам помогает при гипертонии;
3. кора эукомии – улучшает кровоснабжение сердца, снимает спазм сосудов;
4. корень тюбетейки китайской – восстанавливает тонус сосудов, успокаивает;
5. плоды гардении – устраняют спазмы, нормализуют работу нервной системы;
6. стебель ункарии – препятствует образованию тромбов, очищает сосуды;
7. пустырник китайский – успокаивает, регулирует обменные процессы;
8. стебель фо-ти – тонизирует сосуды, улучшает кровообращение;
9. трава Сигезбекии восточной – растение ядовитое, на Востоке давно используется для лечения, эффективен при гипертонии;
10. корень азиатского водного подорожника – помогает в начальной стадии гипертонии;
11. грибок пория – регулирует обмен веществ, выводит лишнюю жидкость.

Кстати, в iHerb есть раздел с информативными статьями, где вы можете найти очень интересные материалы от доктора Габриэля Эспинозы о добавках, которые помогают снизить кровяное давление.

№6: Triple Leaf Tea, Артериальное давление, 20 чайных пакетиков, 30 г

Посмотреть цену на iHerb

Добавка включает запатентованную смесь трав, расфасованную в чайные пакетики. В состав входят:

1. лист эвкоммии – поддерживает тонус сосудов, снижает вязкость крови;
2. ункария или кошачий коготь – очищает, расслабляет сосуды, препятствует образованию тромбов;
3. лист падуба китайский – тонизирует сосуды, укрепляет их стенки;
4. цветок хризантемы – улучшает кровообращение, поддерживает эластичность стенок сосудов, укрепляет иммунную систему;
5. лист шелковицы белой – содержит много калия, поддерживает эластичность сосудов, улучшает кровоток;
6. корень фото-ти – улучшает кровоток, повышает тонус сосудов;
7. роговой козий сорняк (листья) – восстанавливает кровообращение, оказывает омолаживающее действие.

Регулярное совместное употребление различных лекарственных растений в конечном итоге приводит к положительному результату – устранению гипертонии.

Польза боярышника и коэнзима Q10 при давлении

Коэнзим Q10 – это витаминоподобное соединение, необходимое для здоровья и выработки энергии на клеточном уровне. Он вырабатывается в организме, но через 30 лет его синтез резко снижается. Для поддержания тонуса тела его нужно принимать дополнительно.

Коэнзим Q10 расслабляет кровеносные сосуды, в результате чего увеличивается кровоток. Как антиоксидант, коэнзим Q10 оказывает сосудорасширяющее действие, сохраняя оксид азота. Вот почему коферментные добавки часто назначают врачи при гипертонии.

Ягоды боярышника укрепляют стенки сосудов, снимают спазмы, улучшают кровообращение, положительно влияют на функцию почек, снимая воспаления при регулярном употреблении.

CoQ10 с ягодами боярышника от компании Now Foods

Посмотреть цену на iHerb

Эта добавка содержит в 1 капсуле:

• ягоды боярышника – 400 мг.
• коэнзим Q10 (CoQ10) в количестве 100 мг;

Добавку следует принимать по 1 капсуле один раз в день во время еды, содержащей самые полезные жиры. При правильном питании это обычно завтрак. Дело в том, что Q10 – жирорастворимое вещество, поэтому лучше всего усваивается с омега-3, оливковым маслом, авокадо, жирной рыбой и т.д.

Экстракт косточки винограда при гипертонии

Большое количество полифенолов в составе косточек винограда способствует уплотнению сосудистой стенки. Это увеличивает его эластичность, уменьшает отечность нижних конечностей и снижает чувство усталости. В результате нормализуется уровень холестерина, предотвращается риск образования тромбов, улучшается кровообращение и укрепляется соединительная ткань сосудов. На этом фоне снижается артериальное давление.

Экстракт обладает антиоксидантным действием, нейтрализуя свободные радикалы. В результате предотвращается разрушение клеток, замедляются процессы старения, что благотворно влияет на работу сердца, системы кровообращения и снижает вероятность атеросклероза.

California Gold Nutrition, VitaFlavan, экстракт косточек французского винограда, полифенольный антиоксидант, 100 мг, 120 растительных капсул

Посмотреть цену на iHerb

Добавка содержит запатентованный экстракт косточек белого винограда.

в 1 капсуле содержится 100 мг экстракта винограда. Принимать по 1 капсуле в день во время еды или без, запивая большим количеством воды.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Mutation Research / Fundamental and Molecular Mechanisms of Mutagenesis, экстракт проантоцианидина виноградных косточек (GSPE) обеспечивает антиоксидантную защиту в организме и надежно снижает систолическое артериальное давление. Национальный центр дополнительного и интегрированного здоровья (NCCIH) отметил тот же эффект).

Польза L-аргинина для сердца

Аминокислота L-аргинин способствует высвобождению оксида азота. Способствует расширению сосудов, предотвращает слипание капилляров. В результате просвет сосудов увеличивается, улучшается продвижение крови, снижается риск ее застоя и образования тромбов.

L-аргинин помогает расслабить кровеносные сосуды, что позволяет ему доставлять больше кислорода к сердцу, а также останавливать приступ стенокардии. С помощью аминокислоты увеличивается приток крови к мозгу, что увеличивает работоспособность.

California Gold Nutrition, AjiPure, L-аргинин, 500 мг, 60 растительных капсул

Посмотреть цену на iHerb

L-аргинин участвует в метаболизме жиров, в работе кровеносной системы и поддерживает иммунную систему. Организм вырабатывает эту аминокислоту, но для полноценного функционирования всех внутренних систем и органов требуется дополнительное поступление.

Дефицит может вызвать гипертонию, сахарный диабет, атеросклероз, почечную недостаточность.

Добавку следует принимать один раз в день во время голодания.

Магний при гипертонии

Минерал отвечает за многие физиологические процессы в организме:

1. помогает расслабить сосуды;
2. поддерживает нормальный уровень сахара в крови;
3. растворяет тромбы;
4. предотвращает аритмию сердечной мышцы;
5. предотвращает спазм стенок сосудов;
6. действует как антиоксидант против свободных радикалов.

С возрастом магния требуется больше, так как он плохо всасывается в пищеварительной системе, которая уже может иметь хронические заболевания. Длительный прием препаратов с магнием предотвращает заболевания сердца и системы кровообращения.

Doctor’s Best, 100%-ный хелатный легкоусвояемый магний с микроэлементами Albion, 100 мг, 240 таблеток

Посмотреть цену на iHerb

Добавка содержит магний в легкоусвояемой хелатной форме. Обладает высокой биодоступностью, хорошо переносится и полностью всасывается. Магний положительно влияет на сердце и сосудистую систему, что приводит к излечению от гипертонии.

Добавку следует принимать по 2 таблетки 2 раза в день.

Омега 3 жирные кислоты

Рыбий жир способствует нормализации кровообращения, восстановлению обмена веществ и стабилизации нервной системы. Эйкозапентаеновая, докозагексаеновая кислоты помогают улучшить проницаемость крови по сосудам, увеличить снабжение кислородом внутренних органов. В результате улучшается самочувствие, постепенно улучшается самочувствие, снижается вероятность развития сердечно-сосудистых патологий.

California Gold Nutrition, омега-3, рыбий жир премиального качества, 100 капсул из рыбьего желатина

Посмотреть цену на iHerb

Добавка содержит специально очищенные жиры на клеточном уровне.

Жирные кислоты омега-3 улучшают вязкость крови, предотвращают отложение холестерина на стенках сосудов. Защищают сосуды от преждевременного разрушения, увеличивая плотность, эластичность. Результат – профилактика развития атеросклероза, тромбоза, инфаркта и инсульта, ишемической болезни сердца.

Выводы

Почти каждый второй человек на планете имеет высокое кровяное давление. Его симптомы не очень выражены, но с возрастом они становятся более заметными. Чтобы не допустить развития гипертонии, необходимо заранее принимать пищевые добавки. В их состав входят натуральные компоненты, способные помочь организму справиться с развитием болезни.