Очанка – это трава, которая издавна использовалась в лечебных целях, особенно при заболеваниях глаз. Сегодня он продается в форме чая, пищевых добавок и глазных капель.
В Европе травники веками использовали эуфразию, в частности, для лечения незначительных проблем с глазами, таких как покраснение и раздражение. (12)
Хотя предварительные исследования показывают благотворное влияние глаз на воспаление и раздражение глаз, все же необходимы более качественные клинические исследования.
Из-за ограниченного количества доступных исследований мы не рекомендуем использовать очки вместо прописанных лекарств, и мы рекомендуем вам всегда консультироваться с врачом, прежде чем комбинировать их с традиционными методами лечения.
Полезные свойства очанки
Богата растительными соединениями
Очанка содержит ряд полезных растительных соединений, в том числе флавоноиды лютеолин и кверцетин. (2)
Лютеолин и кверцетин подавляют иммунные клетки, называемые тучными клетками, которые выделяют гистамин – вещество, вызывающее аллергические симптомы, такие как насморк и слезотечение. (3)
Возможно, его антигистаминные свойства являются одной из причин, по которым эвфразия традиционно использовалась для лечения сезонной аллергии или сенной лихорадки. Однако его эффективность в этом вопросе еще должным образом не проверена исследователями. (2)
Очанка также содержит вещества, известные как иридоиды. Наиболее изученным соединением этой группы является аукубин. (4)
Лабораторные исследования показали, что аукубин помогает свести к минимуму рубцевание сердечной ткани, например, после сердечного приступа. Рубцы могут ослабить насосную функцию сердца. (5)
Исследования на мышах показывают, что аукубин может препятствовать заживлению сердечной ткани после сердечного приступа, уменьшая окислительное повреждение, вызванное воздействием нестабильных молекул, называемых свободными радикалами. (6)
Необходимы клинические исследования, чтобы определить, обеспечивает ли обычная доза молочая этими растительными соединениями в достаточных количествах для положительного воздействия на здоровье.
Производство:
Очанка содержит флавоноиды, в том числе лютеолин и кверцетин, которые обладают антигистаминными свойствами. Это растение также содержит вещество, называемое аукубином, которое обеспечивает защиту от окислительного повреждения и поддерживает здоровье сердца.
Может облегчать раздражение глаз
Название Eyebright отражает его использование, традиционно используемое для лечения глазных заболеваний у животных и людей. (2, 7, 8)
Кроме того, здоровье глаз – одна из областей применения этого растения, хотя и мало изученных.
В лабораторных исследованиях экстракты очанки помогли контролировать воспаление в клетках роговицы человека. Роговица – это прозрачная ткань, покрывающая окрашенную часть глаза. (девять)
Другое лабораторное исследование показало, что глазные капли и глазные капли с ромашкой (ромашкой) помогают защитить клетки роговицы от вызванных солнцем воспалений и повреждений. (10)
В клиническом исследовании 65 человек с воспалением глаз (из-за аллергии на пыльцу, ветер, пыль, инфекции или перенапряжение глаз) использовали очанку и капли розы три раза в день.
Около 81% испытуемых отметили полное исчезновение покраснения, отека, жжения и липких выделений в течение 6-14 дней. Остальные участники исследования показали значительное улучшение симптомов. (одиннадцать)
Таким образом, до сих пор неясно, насколько значительны полезные свойства евфразии, поскольку она использовалась вместе с другими растениями в испытаниях. Кроме того, возможно, что эти симптомы исчезли без лечения, но не было контрольной группы, которая могла бы указать на это в проведенных исследованиях.
Чтобы четко определить, способна ли эуфразия снимать раздражение и воспаление глаз, а также симптомы, связанные с глазными заболеваниями, необходимы плацебо-контролируемые клинические испытания с использованием только продуктов с экстрактом евфразии без дополнительных растений.
интересно, что не проводилось исследований для оценки эффективности очанки при более серьезных заболеваниях глаз, таких как дегенерация желтого пятна, катаракта и глаукома.
Производство:
Название растения «очанка» как нельзя лучше отражает его традиционное предназначение. Предварительные исследования показали, что глаза могут помочь уменьшить раздражение и воспаление глаз, но для подтверждения этого факта необходимы более качественные исследования.
Другие возможные полезные свойства
Несколько исследований показали, что освещение глаз может быть полезно и для других аспектов нашего здоровья. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его эффективность.
Согласно предварительным исследованиям очанка способна:
- Сохраняйте кожу здоровой. В лабораторных исследованиях Очанка помогла предотвратить повреждение клеток кожи под действием солнца, эффективно противодействуя нестабильным молекулам, называемым свободными радикалами. Этот тип повреждений является одной из причин появления морщин, а также увеличивает риск рака кожи. (12)
- Избавьтесь от вредных бактерий. Лабораторные исследования показали, что растительные соединения при эуфразии могут подавлять рост некоторых бактерий, в том числе золотистого стафилококка и палочки Фридлендера, которые могут быть одной из причин глазных инфекций. (14)
- Берегите печень. Лабораторные исследования и исследования на животных показали, что аукубин, растительное соединение в эуфразии, защищает печень от повреждений, вызванных свободными радикалами, некоторыми токсинами и вирусами. (15, 16)
- Снизьте уровень сахара в крови. Когда диабетическим крысам давали экстракт листьев евфразии перорально, их уровень сахара в крови упал на 34% в течение 2 часов. Однако этот экстракт не влиял на уровень сахара в крови у крыс, не страдающих диабетом. (2, 13)
- Спокойный кашель и простуда. Традиционно глаза используются для снятия воспаления при простуде, кашле и инфекциях носовых пазух. Хотя глаз не исследовался с этой целью, известно, что он содержит натуральные противовоспалительные вещества. (2)
Несмотря на эти многообещающие результаты, в отсутствие достаточных клинических исследований неясно, применимы ли эти преимущества для глаз к людям.
Производство:
Предварительные лабораторные исследования и исследования на животных показали, что глаз потенциально может предотвратить повреждение кожи, подавляя рост патогенных бактерий; защищают печень и снижают уровень сахара в крови у людей с диабетом, простудой и кашлем.
Инструкция
Меры предосторожности
Если вы выбрали освещение для глаз как средство поддержания зрения, будьте предельно осторожны.
Хотя оно традиционно используется в качестве домашнего средства для промывания глаз в случае перенапряжения, оно небезопасно и может привести к инфекциям. (2)
Сегодня доступны стерильные глазные капли. Однако, если вы перенесли операцию на глазах или носили контактные линзы, перед применением этих капель обязательно проконсультируйтесь с окулистом.
Кроме того, будьте осторожны со своими глазами, если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства, особенно от диабета.
Поскольку в исследованиях на животных было показано, что очанка снижает уровень сахара в крови, вам следует проконсультироваться с врачом и внимательно следить за уровнем сахара в крови, если вы принимаете эту добавку в рамках лечения диабета.
очень важно следить за тем, чтобы уровень сахара в крови не упал слишком низко. (2, 13)
Беременным и кормящим женщинам рекомендуется прекратить прием очанки, так как ее влияние на эту категорию людей не изучалось. (2)
Наконец, помните, что глаз не является одобренным средством лечения какого-либо заболевания, поэтому не используйте его вместо лекарств.
Производство:
Не используйте самодельные средства для глаз (для наружного применения), так как они не стерильны. Кроме того, будьте осторожны с глазами, если у вас диабет, так как сочетание этой травы с лекарствами от диабета может привести к чрезмерному падению сахара в крови.
Формы и дозировка добавки
Очанку можно приобрести в Интернете или в специализированных магазинах в виде травяных чаев, жидких экстрактов, капсул, гомеопатических таблеток и глазных капель.
Дозировка не проверялась в клинических исследованиях, однако производители и практикующие врачи традиционной медицины обычно дают следующие рекомендации (2):
- Чай: 1-2 чайные ложки (2-3 грамма) сухой очанки или 1 чайный пакетик на 1 чашку (237 мл) кипятка. Оставить настаиваться под крышкой 5-10 минут, затем процедить. Чай может иметь горьковатый привкус. При желании можно добавить подсластитель.
- Гомеопатические таблетки: сила действия препарата 30 с, что указывает на разведение. Обычно дозировка составляет 3-5 таблеток под язык.
- Глазные капли: по 1 или более капель в каждый глаз по мере необходимости 3-5 раз в день.
- Жидкий экстракт: 1-2 мл 3 раза в день.
- Капсулы: 400-470 мг на капсулу 2-3 раза в день.
Наиболее эффективная дозировка может варьироваться в зависимости от человека, его состояния и используемых продуктов.
Производство:
Очанка доступна в магазинах в виде травяных чаев, жидких экстрактов, капсул, гомеопатических таблеток и глазных капель. Дозировка, указанная на упаковке продукта, является общей рекомендацией, поскольку исследований для определения наиболее эффективной дозировки не проводилось.
Почитать отзывы, а также купить очанку можно в магазине iHerb.
- Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку, когда разместите свой первый заказ, и магазин будет выплачивать нам небольшой процент от прибыли от вашей покупки. Это позволяет сэкономить, а мы поддерживаем работу сайта и редакции. Спасибо!
Читайте также:
- Витамины для глаз: улучшают и сохраняют зрение
- Здоровый лютеин для глаз
