Иногда, несмотря на сильную усталость, ночью невозможно быстро заснуть и полноценно отдохнуть. Бессонница хорошо известна многим современным людям. Физические перегрузки в течение дня, стрессовые ситуации, тревожные мысли, смена обстановки: все это и многое другое может беспокоить и приводить к нарушению сна.
Американский производитель пищевых добавок Now Foods не оставил без внимания эту проблему. В ассортимент компании входит мелатонин – препарат для здорового сна.
Характеристика мелатонина от Now Foods
Пищевая добавка мелатонина содержит вещество, которое естественным образом вырабатывается организмом. Именно этот гормон влияет на процесс засыпания. В некоторых ситуациях возникают сбои и прекращается выработка мелатонина. Продукт Now поможет избежать мучительной бессонницы, восполнив недостаток необходимого вещества.
Мелатонин сейчас – это пищевая добавка в форме капсул, таблеток или капель. Препарат не является лекарством. Это просто дополнительный источник вещества, регулирующего фазы активности и сна.
Этот продукт предназначен только для взрослых. Принимается исключительно перед сном. Он полностью справляется со своей задачей. При отсутствии противопоказаний благотворно влияет на организм. Он практически не имеет побочных эффектов и хорошо принимается организмом. Индивидуальная непереносимость может быть вызвана только дополнительными ингредиентами, входящими в состав пищевой добавки.
Мелатонин имеет длительный срок хранения. После вскрытия упаковки пищевую добавку необходимо хранить в сухом месте. Также желательно убрать изделие подальше от солнечных лучей.
Выбор подходящего варианта на iHerb
Now Foods предлагает четыре типа мелатонина.
Жидкий мелатонин продается в банках по 60 мл из темно-коричневого стекла. Для облегчения измерения капель во флаконе есть пипетка. Одна доза – это полная пипетка, то есть 3 мг мелатонина.
Помимо мелатонина в состав входят:
- аромат ванили;
- дистиллированная вода;
- лимонное масло;
- ксилитол;
- сорбат калия.
- апельсиновый экстракт;
- алкоголь;
- яблочная и лимонная кислоты;
- фруктоза;
- глицерин растительного происхождения;
Жидкость приятная на вкус. Капли пахнут цитрусовыми. Эта добавка обладает высокой абсорбирующей способностью.
Мелатонин 3 мг выпускается в форме таблеток. В одной упаковке 180 штук. Пастилки ромбовидной формы. Рекомендуется разжевывать одну перед сном. Или держать во рту до полного растворения. Цвет подушечек желтоватый. Вкус довольно приятный – мятный. Содержит витамин B6 для дополнительных преимуществ. Активные ингредиенты быстро всасываются. Дополнительные способствуют усвоению основных ингредиентов. В формулу входят:
- экстракт мяты перечной;
- фруктоза;
- стеарат магния.
- целлюлоза;
- стеариновая кислота;
Таблетки можно использовать каждую ночь или только при необходимости.
Третий вариант – мелатонин в овальных капсулах среднего размера. Нет затруднений при глотании. Вкуса не ощущается.
Капсулы белые, как оболочка, так и ее содержимое. Производитель предупреждает о возможном изменении тона.
Варианты упаковки и содержания основного ингредиента:
Капсулы по 3 мг в количестве 60 или 180 штук в упаковке.
Вегетарианские капсулы мелатонина 10 мг продаются упаковками по 100 штук.
Капсулы с концентрацией основного вещества 5 мг доступны в количестве 180 штук.
Мелатонин – основное действующее вещество в капсулах. Осталось всего два. Рисовая мука и желатин, из которых, собственно, и получается оболочка капсулы.
Капсулы продаются в пластиковых банках. Они закрываются крышкой, под которой находится защитная мембрана. Также есть специальное кольцо, которое говорит о том, что крышка до этого не касалась.
Другой вариант – таблетки. Содержание мелатонина по сравнению с предыдущими продуктами очень низкое: всего 1 мг на таблетку. Таблетки продаются упаковками по 100 штук. Одно из преимуществ – наличие в составе витамина B6. Такой вариант приемлем для тех, у кого бессонница наступает лишь от случая к случаю. Людям с серозной аритмией потребуется более высокая доза мелатонина.
Как употреблять Melatonin?
Поскольку мелатонин особенно необходим для сна, его следует принимать вечером. Делать это нужно примерно за час до сна. Рекомендуемая доза пищевой добавки Now’s Мелатонин: по 1 капсуле (таблетке, пастилке) или пипетке, если выбор пал на капли.
Выпейте стакан воды, чтобы капсулу или таблетку было легче проглотить. Жидкость можно смешивать с водой или с любимыми напитками. Перед использованием капель хорошо встряхните флакон. Если вы предпочитаете леденцы, их нужно разжевать или растворить.
После употребления пищевой добавки через некоторое время человек начинает засыпать. Если вы принимаете добавку в течение дня, чувство сонливости будет сопровождать вас, пока вы не ложитесь спать. Но это совершенно неуместно. Если только вам не нужно заснуть днем. Если вам нужно сохранять бодрость в течение дня, употребление мелатонина категорически запрещено.
Продолжительность курса будет зависеть от преследуемых целей. Людям с тяжелыми нарушениями сна рекомендуется пить добавку в течение нескольких месяцев. Не бойтесь к этому привыкнуть. Мелатонин – это не снотворное, а всего лишь гормон, естественным образом синтезируемый организмом и регулирующий сон. Для тех, у кого бессонница – проблема, связанная, например, с перелетом, курс приема препарата будет кратковременным.
Возможные противопоказания
Пищевая добавка мелатонин американского производства имеет ряд противопоказаний. Категорически запрещено употребление пищевых добавок:
- люди с эпилепсией;
- беременные женщины;
- при сердечно-сосудистых заболеваниях.
- сыновья;
- если есть проблемы со свертываемостью крови;
- при аутоиммунных заболеваниях;
- кормящие матери;
- страдают сахарным диабетом;
Вы не можете пить биологически активную добавку, если принимаете антикоагулянты, седативные средства и другие лекарства.
Есть еще один важный момент. Не принимайте мелатонин, если собираетесь водить машину. Поскольку препарат вызывает сонливость, управлять транспортным средством сразу после его применения становится опасно.
Помните, что любые диетические добавки следует уточнять у врача. Это также относится к мелатонину Now Foods. Перед началом курса важно получить одобрение специалиста.
Зачем принимать мелатонин?
Пищевая добавка мелатонина Now Foods предназначена для регулирования ежедневных биоритмов человека. Выработка гормонов естественным образом чередуется. Больше серотонина в течение дня. Ближе к вечеру начинает активно синтезироваться мелатонин. Человек чувствует сонливость из-за повышения уровня мелатонина.
Наибольшая концентрация этого гормона наблюдается ночью. Производство мелатонина снижается после пяти утра. Таким образом, люди, которые хорошо спят ночью, остаются бодрыми и здоровыми в течение дня.
Однако не всегда все идет так, как задумано самой природой. Несколько факторов мешают выработке гормона, необходимого для сна. В этих случаях будет уместен курс Melatonin Now для собак. Причинами нехватки мелатонина могут быть:
- чрезмерное освещение в ночное время;
- изменение часового пояса;
- неправильное питание или переедание;
- плохие привычки;
- проблемы со здоровьем;
- синдром гиперактивности;
- эмоциональное перевозбуждение;
- непомерные физические нагрузки.
Чтобы избежать недостатка мелатонина, достаточно выпить одну вегетарианскую капсулу Now Foods, содержащую определенный концентрат этого вещества. Стоит учесть, что мелатонин влияет не только на качество сна. В организме он играет важную роль:
- повышает защитные силы организма;
- проявляет антиоксидантную активность;
- участвует в образовании антител.
- регулирует эндокринную систему;
- предотвращает перегрузку нервной системы;
- нормализует артериальное давление;
Мелатонин может полностью выполнять свою регуляторную функцию только тогда, когда его достаточно. Дефицит приводит к крайне неприятным последствиям:
- возникают сбои в работе пищеварительного тракта;
- появляется хроническая усталость;
- есть расстройство центральной нервной системы;
- на лице появляется припухлость;
- состояние кожи ухудшается.
- страдает сердечно-сосудистая система;
- мучаются тревожными мыслями;
- ускоряются процессы старения;
- метаболизм замедляется;
- есть риск глубокой депрессии;
- увеличивает вероятность клеточной дегенерации;
Если по каким-то причинам организм не может самостоятельно справиться с выработкой достаточного количества мелатонина, желательно подключить дополнительный источник.
Мелатонин Now Foods помогает адаптироваться к изменяющимся широтам, облегчает засыпание и благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, он нормализует работу мозга, стимулирует иммунную функцию и замедляет старение организма. Люди, страдающие бессонницей и депрессией, после приема этой пищевой добавки отмечают улучшение самочувствия и отсутствие проблем со сном.
Если мелатонин, то только Now Foods
Многие потребители предпочитают пищевые добавки Now. В некоторых обзорах есть утверждение, что при необходимости приема мелатонина выбор следует делать в пользу американского продукта. Капсулы, изготовленные в США сотрудниками Now Foods, имеют несколько преимуществ. Преимущества пищевой добавки мелатонина включают:
- Соблюдение надлежащей производственной практики$
- Использование в производстве высококачественного сырья;
- Абсолютная натуральность пищевой добавки;
- Комплексная охрана здоровья;
- Отсутствие в составе вредных ингредиентов;
- Удобство в использовании;
- Соблюдение заявленного эффекта 100%;
- Это не вызывает привыкания.
Бренд Now Foods – лидер среди производителей биологически активных добавок к пище. Все больше покупателей отдают предпочтение продукции компании, в том числе меланину. Приобретая товары, произведенные на заводах этой компании, вы можете быть абсолютно уверены, что они работают в правильном направлении.
Если вам необходимо улучшить свое эмоциональное состояние, избавиться от бессонницы и одновременно устранить последствия неполноценного ночного отдыха, Melatonin Now – лучший способ решить все проблемы одним махом. Добавки помогут вам вернуться к нормальной жизни и не бояться заката. Так зачем беспокоиться, когда есть такой легкий выход?
