Никотинамид рибозид – одна из форм витамина В3, продлевающая жизнь. Покупаем добавку на iHerb

Все хотят отложить старость. Также важно ежедневное благополучие. Получая ежедневную дозу витамина B3, человек может сохранять бодрость. А никотинамид рибозид обещает долголетие и хорошее здоровье на всю оставшуюся жизнь. Какие продукты следует употреблять, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в этом необходимом веществе? И можно ли вообще с помощью питания избежать дефицита этого витамина? Давайте вместе поищем ответы на интересующие вопросы.

Что такое никотинамид рибозид и нужен ли он человеку?

После 30-35 лет нужно задуматься о предотвращении преждевременных возрастных изменений. И в этом возрасте становятся привычными такие проблемы, как хроническая усталость, нарушение памяти и снижение физической выносливости. Конечно, все это в расцвете сил совершенно неуместно. Поэтому следует искать способы избежать подобных нежелательных явлений.

Никотинамид рибозид – это форма ниацина, известная как витамин B3. Другая форма – никотиновая кислота. Именно никотинамид играет важную роль в процессах, происходящих в организме человека.

• принимает участие в расщеплении пищи;
• поддерживает метаболизм жиров и белков;
• участвует в окислительных реакциях;
• регулирует уровень холестерина в крови.
• оказывает прямое влияние на регенерацию клеток;
• помогает тканям дышать;
• нормализует выработку ферментов;

Янтарная кислота также обладает аналогичным фармакологическим действием. Иногда рекомендуется принимать эти вещества в комбинации.

Продукты

Недостаток витамина B3 приводит к нарушению работы жизненно важных систем. Источником поступления в организм является пища. Чтобы избежать дефицита никотинамида, стоит включить в рацион:

• мясо;
• свекла;
• картошка;
• печень;
• гречиха;
• бобовые;
• манго;
• молочный продукт;
• щавель;
• арахис;
• яйцо.
• ржаной хлеб;
• ананас;
• петрушка;
• грибы;
• пшеничные отруби;
• морковь;
• помидоры;

Однако даже сбалансированное меню не гарантирует полного обеспечения организма никотинамидом. В некоторых случаях есть показания к применению БАД в качестве дополнительного источника этого вещества.

Когда нужен дополнительный прием витамина?

Синтетический витамин B3 рекомендуется принимать при появлении симптомов его дефицита. Как проявляется дефицит ниацина?

1. приступы головокружения;
2. повышенная утомляемость;
3. отсутствие аппетита;
4. частые головные боли;
5. ухудшение кожных покровов;
6. несварение желудка;
7. боль в мышцах;
8. суставные боли;
9. снижение либидо;
10. депрессивное состояние;
11. хроническая бессонница.

Если эти симптомы сохраняются изо дня в день, возможно, имеет смысл обратиться к врачу и начать прием никотинамида рибозида.

Влияние витамина В3 на организм

Несомненную пользу для организма приносит никотинамид рибозид. Витамин имеет множество побочных эффектов:

• снижает риск сердечных заболеваний;
• предотвращает преждевременное старение;
• подавляет активность свободных радикалов;
• предотвращает развитие атеросклероза;
• помогает избавиться от лишних килограммов;
• проверить уровень сахара в крови;
• продлевает жизнь.
• поддерживает работу мозга;
• повышает физическую выносливость;

Люди, которые также принимают это вещество, наблюдают улучшение самочувствия и прилив энергии. Также наблюдается повышение эффективности. Проблемы с хранением остались в прошлом. И сосредоточиться становится легче.

Предложения от разных производителей на iHerb

Купить никотинамид рибозид доступен каждому. Давайте посмотрим на самые популярные добавки на iHerb.

Thorne Research, Niacel, никотинамид рибозид, 60 растительных капсул

Посмотреть цену на iHerb

Ниацел, никотинамид рибозид. Биоактивная добавка для адекватного старения организма и повышения сопротивляемости. Производитель капсул Thorne Research. В одной упаковке 60 штук. Примерная стоимость овощных капсул Ниасел – 1900 рублей.

Life Extension, NAD+, клеточный регенератор Никотинамид Рибозид, 100 мг, 30 капсул

Регенератор клеток NAD + рибозид-рибозид-никотинамид. 30 вегетарианских капсул по 100 мг. Изготовлено компанией Life Extension. Пищевая добавка для замедления старения на клеточном уровне. Помогает ощутить прилив энергии, улучшает когнитивные функции. Цена от 1500 руб.

Life Extension, Оптимизированный ресвератрол с никотинамидрибозидом,30 капсул

Посмотреть цену на iHerb

30 вегетарианских капсул в одной упаковке. Пищевая добавка Life Extension. Улучшенный препарат для замедления процесса старения. Продлевает жизнь, поддерживает физическое здоровье. Одна капсула содержит 100 мг никотинамида рибозида. В качестве дополнительных ингредиентов – вещества, полезные для человеческого организма. Цена на пищевую добавку около 2 тысяч рублей.

Jarrow Formulas, Никотинамид рибозид, 100 мг, 60 таблеток

Посмотреть цену на iHerb

Никотинамид рибозид Ниаген от Jarrow Formulas. 60 таблеток, каждая из которых содержит 100 мг действующего вещества. Он используется как дополнительный источник никотинамида рибозида. Способствует омоложению организма. Улучшают память и повышают выносливость человека. Предупреждает заболевания сердечно-сосудистой системы. Стоимость изделия 2200 руб.

Покупка добавки на iHerb

Не расстраивайтесь, если вы не нашли нужную добавку в аптеках своего города. Вы всегда можете поискать интересующий препарат в Интернете. На iHerb выгодно размещать заказы. Приведенные выше цены взяты именно с этого интернет-ресурса.

Очевидно, что в сети всегда много предложений. Просто введите соответствующий запрос в поисковике. Однако стоимость на других сайтах может существенно отличаться.

Как правильно употреблять никотинамид рибозид?

Прежде всего, вы должны сообщить своему врачу, хотите ли вы принимать биологически активную добавку в качестве дополнительного источника витамина B3. Только специалист вправе назначить любые препараты, даже если они являются потенциально полезными веществами.

Количество капсул, которые нужно употреблять в течение дня, зависит от самой пищевой добавки. Ведь у каждого из них своя дозировка содержания никотинамид рибозида. Бывает, что нужно пить по две таблетки в день. А иногда и кусочка бывает достаточно. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению, которая должна быть приложена к любому препарату.

Также существует разница в целях, для которых вы будете принимать пищевые добавки. Для профилактики достаточно 25-50 мг никотинамид рибозида в день. Но если в организме уже наблюдается дефицит витамина B3, доза будет другой: от 100 мг и более.

Первую капсулу рекомендуется принимать натощак и запивать большим количеством воды. Следующая уловка связана с едой. Это нужно делать за 30 минут до того, как сесть за стол.

Случаи передозировки и аллергических реакций

Не только недостаток никотинамида рибозида, но и его избыток может нанести значительный вред здоровью. В редких случаях витамин не принимается организмом. В этом случае возникает аллергия. Появление аллергической реакции:

• сбивчивое дыхание.
• высыпания на коже;
• зудящая кожа;

В случае передозировки возможны следующие проблемы:

1. нарушения сердечного ритма;
2. легкое или сильное головокружение;
3. приливы и лихорадка;
4. боль в животе;
5. сухость слизистых оболочек;
6. высыхание кожи;
7. чувство жажды;
8. тошнота и рвота;
9. сильный и постоянный зуд;
10. гипергликемия.

Если не прекратить прием БАД из-за симптомов передозировки, возможны такие осложнения, как язвенная болезнь, холестаз и ожирение печени.

Изучение отзывов, как способ сделать выводы

Перед покупкой добавки, содержащей никотинамид рибозид, полезно изучить отзывы потребителей. Такое мнение высказывают люди, испытавшие на себе влияние витамина B3 на свой организм. В любом случае будет полезно перенимать чужой опыт. Ведь таким образом можно сделать какие-то выводы. Вот несколько комментариев о никотинамид рибозиде.

Зоя, 42 года

Он принимает витамин B3 больше месяца. Улучшения ощутимы. Перестали беспокоить частые головные боли, улучшилось пищеварение, сердце не беспокоится. Одним словом, самочувствие радует. Кроме того, я стал лучше спать, и в течение дня я чувствую прилив энергии, и я могу делать так много вещей, о которых никогда раньше не мечтал. Я заметил, что стал лучше запоминать различную информацию. Я больше не жалуюсь, что все сходит с ума. Очень благодарна лечащему врачу, который точно определил причину моих проблем и правильно подобрал средство для избавления от мучений. В будущем я узнаю о существовании такого полезного вещества. При необходимости я с радостью приму еще никотинамид рибозид.

Анастасия, 37 лет

Курс приема пищевой добавки никотинамид рибозид проводился с целью улучшения здоровья. В последнее время начала глючить память. Я быстро устал, впал в отчаяние и даже депрессию. Он страдал бессонницей по ночам и страдал от головных болей днем. Мы не могли говорить ни о какой эффективности. Старшая сестра забила тревогу и заставила меня обратиться за медицинской помощью. Врач сказал, что описанные мной симптомы указывают на недостаток в организме витамина B3. Я начал принимать правильные лекарства, и вскоре все изменилось к лучшему. Я снова чувствую жажду жизни, я полон энергии и могу заниматься далеко идущими проектами. Проблемы со здоровьем больше не проблема. Я чувствую себя прекрасно, и работа снова становится веселой. Какое счастье, что найден такой простой выход из моей ситуации!

Никотинамид рибозид – вещество неоднозначное. Человеку это действительно нужно, но только строго в определенном количестве. Принцип, чем больше, тем лучше, здесь не актуален. Длительное употребление пищевых добавок может быть опасным. Решив проблему с дефицитом этого витамина, стоит прекратить курс. Но употребление в пищу продуктов, богатых никотинамид рибозидом, всегда полезно для здоровья. Позаботьтесь об их наличии в своем рационе. Это верный способ избежать проблем, связанных с недостатком витамина B3.