Венский напиток (или комплексный настой сенны) – популярное лечебное средство на травах, которое часто используется в качестве слабительного, средства для похудания и детоксикации.
Однако существует очень мало научных данных, подтверждающих эффективность этого напитка при лечении других проблем, кроме запора.
Однако вам, вероятно, все еще интересно узнать больше о полезных свойствах и безопасности этого настоя.
В этой статье мы собрали все, что вам нужно знать о венской пьянке.
Что такое венское питье?
Венский напиток – это травяной настой из листьев, цветов и плодов большой группы цветковых растений семейства бобовых. (1)
С давних времен экстракты и чаи из этих растений использовались как слабительные и стимулирующие. (1)
Родом из Египта, сенна в настоящее время выращивается во всем мире, включая такие страны, как Индия и Сомали.
Большинство коммерческих добавок сделано из александрийской или индийской сенны. (1)
Сегодня сенну можно купить без рецепта как чай от запора. Его также иногда можно найти в виде таблеток для похудения и напитков.
Производство:
Сенна – это бобовое растение, которое часто используется как слабительное. Он также иногда используется в добавках для похудения.
Как применять венское питье?
Чаще всего чай из сенны используют для улучшения перистальтики кишечника и борьбы с запорами.
Основные активные соединения в листьях сенны известны как гликозиды сенны или сеннозиды. Сеннозиды не всасываются в пищеварительном тракте, но могут расщепляться кишечными бактериями. (1)
Это расщепление сеннозидов слегка раздражает клетки толстой кишки, что стимулирует дефекацию и оказывает слабительное действие.
Сенна является активным ингредиентом многих популярных безрецептурных слабительных, таких как Ex-Lax и Nature’s Remedy. У большинства людей эффект от приема такого настоя наблюдается в течение 6-12 часов. (2)
Прочие потенциальные сферы применения
Из-за его слабительного эффекта некоторые люди употребляют венский напиток при подготовке к колоноскопии. (3)
Дополнительно этот настой применяют для снятия дискомфорта, связанного с геморроем.
Геморрой характеризуется опухшими венами и тканями в нижней части прямой кишки, которые могут вызывать кровотечение, боль и зуд. Основная причина этого состояния – хронический запор, а незначительные эпизоды запора могут раздражать уже существующий геморрой. (4)
Однако стоит отметить, что эффективность венского питья для облегчения симптомов геморроя до конца не изучена.
Производство:
Сенна в основном используется для снятия запоров. Некоторые люди также используют его при подготовке к колоноскопии и для облегчения симптомов геморроя.
Венское питье не следует применять для снижения веса
Все чаще сенна включается в травяные чаи и добавки, которые, как говорят, ускоряют обмен веществ и способствуют снижению веса.
Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих использование чая сенны для детоксикации, очищения или похудания.
На самом деле, использование чая сенны для таких целей может быть даже опасным.
Сенну не рекомендуется употреблять часто и длительно, так как она может нарушить нормальную функцию тканей кишечника и вызвать зависимость от слабительных средств. (2)
Кроме того, недавнее исследование с участием более 10 000 женщин показало, что у тех, кто принимал слабительные для похудения, в 6 раз чаще возникали расстройства пищевого поведения. (5)
Если вы хотите похудеть, пересмотрите свой рацион и образ жизни и не прибегайте к волшебным слабительным и добавкам.
Производство:
Сенна часто рекламируется как средство для похудения. Однако существует мало научных доказательств, подтверждающих эти утверждения. Учитывая долгосрочные риски, связанные с этим, сенну не следует использовать для похудения.
Безопасность, меры предосторожности и побочные эффекты
Вена считается безопасной для большинства взрослых и детей старше 12 лет. Однако с этим связаны некоторые риски и побочные эффекты.
Наиболее частыми побочными эффектами являются спазмы желудка, тошнота и диарея. Однако, как правило, эти симптомы не выражены ярко и достаточно быстро проходят. (2)
также возможна аллергическая реакция на сенну. Если у вас аллергия на какие-либо продукты на основе сена, вам следует избегать употребления венского. (6)
Настой сенны – краткосрочное средство от запора. Не принимайте его более 7 дней подряд, если врач не назначил иное. (2)
Длительное употребление венского может привести к привыканию к слабительным, электролитным нарушениям и повреждению печени.
Кроме того, сенна может отрицательно взаимодействовать со следующими типами лекарств (6):
- корень лакрицы
- лекарства от аритмии
- антикоагулянты
- стероиды
- мочегонные средства
Если вы страдаете сердечным заболеванием, воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) или заболеванием печени, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо продукты из сена, поскольку они могут усугубить эти состояния. (6)
Также этот настой не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. (6)
Производство:
Типичные побочные эффекты настоя сенны включают спазмы желудка, диарею и тошноту. При длительном применении возможны более серьезные последствия, например, поражение печени.
Рекомендуемая дозировка
Обычно дозировка добавок сена составляет 15-30 мг в день в течение не более 1 недели. (1)
Однако четких правил употребления алкоголя в Вене нет.
определить точную дозу крайне сложно, так как концентрация сеннозидов во многом зависит от продолжительности настоя чая.
Кроме того, многие чаи, продаваемые сегодня на рынке, особенно те, которые содержат смесь лекарственных трав, вообще не указывают точное количество использованных листьев сенны.
В этом случае самый безопасный способ – следовать рекомендациям производителя на упаковке.
Производство:
Четких рекомендаций по дозировке чая с сенной нет, поэтому мы рекомендуем просто следовать указаниям на упаковке.
Как приготовить сенной настой дома?
Чай из сенны имеет сладкий, сладкий и слегка горьковатый вкус. В отличие от многих других травяных чаев, сам по себе он не особенно ароматен.
Обычно производители смешивают сенну с другими травами, чтобы придать продукту вкус и аромат.
Если вы используете чайные пакетики или смесь, просто следуйте инструкциям на упаковке.
Если вы решили приготовить венский напиток с нуля, замочите 1-2 грамма сушеных листьев сенны в горячей воде на 10 минут. Не пейте более 2 порций этого настоя в день. (7)
Вы также можете добавить в чай мед или стевию для аромата.
Производство:
Если вы используете чайные пакетики или смесь, просто следуйте инструкциям на упаковке. Если вы решили приготовить венский напиток с нуля, замочите 1-2 грамма сушеных листьев сенны в горячей воде на 10 минут.
Заключение
Что пьют по-венски?
Венский напиток – это настой сенны, обычно используемый как средство от запоров.
Можно ли использовать сено для похудения?
Несмотря на заверения некоторых производителей, что сенна помогает похудеть, использовать ее в таких целях небезопасно, так как чревато пристрастием к слабительным, поражением печени и другими серьезными проблемами со здоровьем.
Каковы побочные эффекты настоя сенны?
Употребление вены может вызвать спазмы желудка и кратковременную диарею. Чтобы свести к минимуму риск, связанный с настоем сенны, не принимайте его более 7 дней подряд.
Почитать отзывы и купить листья сенны можно в магазине iHerb.
- Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку, когда разместите свой первый заказ, и магазин будет выплачивать нам небольшой процент от прибыли от вашей покупки. Это позволяет сэкономить, а мы поддерживаем работу сайта и редакции. Спасибо!
