Метилфолат

Метилфолат представляет собой синтетическое производное фолиевой группы. В различных источниках его называют метафолином, L-метилфолатом или L-5-MTHF. В последние годы это соединение активно исследуется для использования при лечении широкого спектра заболеваний.

Содержание

1. Метилфолат: фолиевая кислота
2. Метилфолат: состав
3. Метилфолат: свойства
4. Метилфолат: гомоцистеин
5. Метилфолат: во время беременности
6. Метилфолат: пищевая добавка
7. Метилфолат: капсулы
8. Метилфолат: таблетки Solgar 400 мкг
9. Метилфолат: аналоги
10. Метилфолат: аптека
11. Метилфолат: инструкция
12. Метилфолат: как принимать
13. Метилфолат: противопоказания
14. Метилфолат: обзоры
15. Метилфолат: цена
16. Метилфолат: купить

Метилфолат: фолиевая кислота

Метилфолат – не что иное, как одна из наиболее биологически активных форм фолиевой кислоты (витамин B9). Как известно, фолиевая кислота играет очень важную роль для здоровья человека, но в чистом виде она не может проникнуть через гематоэнцефалический барьер (барьер между системой кровообращения и центральной нервной системой). Только после ряда превращений под действием специальных ферментов эта кислота превращается в более доступные формы фолиевой кислоты, в том числе метилфолат. Однако не у всех эти метаболические процессы одинаковы. У некоторых людей есть мутации в определенных генах (например, MTHFR), которые мешают правильному преобразованию витамина B9 в биодоступную форму. Другими словами, фолиевая кислота всасывается очень плохо или совсем не всасывается. Именно в этих случаях особенно актуальны препараты с метилфолатом. В отличие от фолиевой кислоты, она легко всасывается в систему кровообращения и потребляется клетками. Важным преимуществом использования метилфолата является то, что в этом случае отсутствует риск накопления неизмененного фолата в крови и сам по себе он не представляет токсической опасности для организма.

Метилфолат: состав

Как уже упоминалось, метилфолат является членом группы фолатов, которые представляют собой различные формы водорастворимой фолиевой кислоты. Эти соединения не синтезируются организмом и поступают с пищей или добавками. Фолиевая кислота поступает из:

• печень,
• яичный желток,
• цитрусовые.
• зеленые листовые овощи,
• бобовые,

Однако большинство этих фолатов не являются метаболически активными соединениями. Чтобы участвовать в обменных процессах, они должны пройти сложный процесс трансформации, и только метилфолат легко проникает в центральную нервную систему.

Метилфолат: свойства

Поскольку метилфолат представляет собой форму фолиевой кислоты, он обладает такими же свойствами, как:

1. участвует в образовании оксида азота из аргинина;
2. контролирует уровень гомоцистеина в плазме крови;
3. влияет на эффективность нейронных передатчиков и отвечает за реализацию когнитивных функций;
4. играет значительную роль в процессе физиологического деления и роста всех клеток организма.

Таким образом, метилфолат является очень многообещающим средством для профилактики и лечения различных заболеваний, включая психосоматические расстройства и депрессию.

Кроме того, метилфолат, в отличие от фолиевой кислоты, обладает способностью восстанавливать функцию эндотелиальных клеток у пациентов с гиперхолестеринемией, генетическим заболеванием, характеризующимся высоким уровнем холестерина в крови.

Метилфолат: гомоцистеин

По мнению ученых, наиболее важным достоинством метилфолата является его способность влиять на количество аминокислоты гомоцистеина (продукта метаболизма метионина) в организме. Более 80 исследований показывают, что повышение уровня гомоцистеина чревато увеличением количества свободных радикалов и развитием сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт, сердечный приступ, кровотечение и тромбоз. Кроме того, отклонения показателей количественного содержания гомоцистеина могут негативно сказаться на здоровье беременных и привести к необратимым последствиям для плода. Основная роль в контроле уровня этой аминокислоты в организме принадлежит трем витаминам: витамину B6, витамину B12 и фолиевой кислоте, но наиболее эффективен последний в форме метилфолата.

Метилфолат: при беременности

Сегодня метилфолат вместе с магнием и витамином А все чаще рекомендуется во время беременности в качестве профилактического средства против развития внутриутробных пороков развития плода. В первую очередь, речь идет о дефектах нервной трубки, частота встречаемости которых в среднем по России составляет около 0,5%. Этот врожденный порок развития является одной из причин детской смертности и инвалидности, поэтому основной врачебной задачей является профилактика таких недугов.

Исследования показывают, что дополнительный прием фолиевой кислоты за месяц до и через месяц после зачатия снижает риск развития этого дефекта на 60-100%, поскольку именно этот витамин играет важную роль в формировании сосудистого русла плаценты. Кроме того, фолиевая кислота предотвращает появление других врожденных дефектов, таких как сердечные заболевания и недоразвитие конечностей.

Кроме того, недостаток фолиевой кислоты во время беременности часто приводит к преждевременным родам и недостаточному весу детей.

Таким образом, фолиевая кислота является одним из важнейших питательных веществ для правильного внутриутробного развития ребенка.

Между тем, согласно статистике, в последнее время среди женщин со сложными беременностями все чаще встречаются случаи дефекта гена MTHFR. В этом случае использование обычной фолиевой кислоты малоэффективно, поэтому для восполнения ее дефицита целесообразнее использовать метилфолат.

Метилфолат: БАД

Согласно многочисленным исследованиям, современные люди потребляют гораздо меньше фолиевой кислоты, чем необходимо. Пищевые добавки с метилфолатом помогают восполнить этот пробел. Фармацевтические компании предлагают широкий спектр таких лекарств, и они могут быть как однокомпонентными, так и комплексными с добавлением витаминов группы B, витамина C, витамина D3 и других питательных веществ.

Метилфолат: в капсулах

Самой популярной формой витаминных препаратов, включая метилфолат, традиционно являются капсулы.

Увеличить изображение

1. Примером этого является Jarrow Formulas Methylfolate (400 мкг, 60 капсул). Для его производства используется технология производства четвертого поколения фолиевой кислоты Quatrefolic, которая обеспечивает более стабильное и высококонцентрированное биологическое соединение. Эта форма фолиевой кислоты необходима людям, у которых из-за каких-либо наследственных метаболических аномалий или психологических факторов нарушена трансформация фолиевой кислоты. Эта пищевая добавка поддерживает нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшает деление клеток и снижает риск рождения детей с дефектами спинного и головного мозга.

Способ применения: принимать по 1 капсуле в день во время еды.

Увеличить изображение

1. Среди комплексных БАД с метилфталатом большим спросом у покупателей пользуются витамины «B-Right» (100 капсул) той же компании Jarrow Formulas. Помимо самого метилфолата, как фолиевой кислоты четвертого поколения, этот оптимизированный комплекс содержит ряд высококонцентрированных витаминов группы В, в том числе:

• витамин B5,
• витамин B6,
• инозитол.
• холин (витамин B4),
• пантетин (производное витамина B5),
• биотин,
• никотиновая кислота (витамин B3),
• витамин B12,
• рибофлавин (витамин В2),
• тиамин (витамин B1),

Способ применения: принимать по 1 капсуле в день, желательно во время еды или по назначению врача.

Метилфолат: таблетки Solgar 400 мкг

Увеличить изображение

1. Одной из лучших добавок метилфолата являются таблетки фолиевая кислота (666 мкг, 100 штук) от известного американского производителя Solgar. Активный фолат в форме метафолина в каждой таблетке способствует поддержанию здоровья сердца и нервной системы и образованию красных кровяных телец.

Инструкция по применению: Принимать по 1 таблетке 2 раза в день, желательно во время еды.

Метилфолат: аналоги

Метилфолат – единственное в своем роде соединение, поэтому не имеет абсолютных аналогов. Однако с точки зрения их способности влиять на уровень гомоцистеина в организме существуют пищевые добавки с аналогичным эффектом. В первую очередь поговорим о витаминах группы В и, прежде всего, о фолиевой кислоте. При нормальном метаболизме препараты этого витамина отлично справляются со своей задачей и могут быть рекомендованы в качестве меры для поддержания адекватного уровня гомоцистеина, как и сам метилфолат.

Увеличить изображение

1. Таблетки Solgar фолиевая кислота (666 мкг, 250 таблеток) отлично подходят для восполнения запасов фолиевой кислоты. Эта компания – одна из старейших в своем роде. С 1947 года он производит качественную и экологически чистую продукцию, эффективность которой не вызывает сомнений. Этот препарат рекомендуется для поддержания здоровья сердца и сосудов, укрепления нервной системы, успешного вынашивания ребенка, снижения уровня гомоцистеина в крови и образования красных кровяных телец.

Способ применения: принимать по 1-2 таблетки в день, желательно во время еды.

недавно было обнаружено, что можно снизить уровень гомоцистеина с помощью омега-3.

Увеличить изображение

1. Для этого вы можете использовать капсулы Омега-3 (1000 мг, 180 капсул) от Now Foods. Они изготовлены из натурального рыбьего жира, который соответствует самым строгим стандартам контроля качества GMP. Каждая капсула содержит 120 мг докозагексаеновой кислоты и 180 мг эйкозапентаеновой кислоты.

Способ применения: принимать по 2 капсулы два раза в день во время еды.

Метилфолат: аптеке

В отличие от фолиевой кислоты купить в аптеке метилфолат практически невозможно – в России он встречается крайне редко, да и то только в составе витаминных комплексов для беременных или противозачаточных средств. Чистый высококонцентрированный метафолин можно приобрести только в надежном интернет-магазине, например на указанном ниже сайте.

Метилфолат: инструкция

Принимая добавки метилфолата, обязательно следуйте указаниям в инструкциях к добавкам. Концентрация активного ингредиента в разных препаратах может сильно различаться, и, поскольку передозировка фолиевой кислоты может иметь крайне неблагоприятные последствия, к этой информации следует относиться очень осторожно.

Метилфолат: как принимать

Увеличить изображение

Чтобы лекарства на основе метилфолата были исключительно полезными, нужно знать, как их правильно принимать. Дозировка этих добавок зависит от количества активного ингредиента, присутствующего в таблетке или капсуле. В большинстве случаев метафолин доступен в дозировках 200 мкг или 400 мкг.

По мнению специалистов, профилактическая суточная доза метилфолата для взрослого человека составляет 200-400 мкг. Во время беременности суточная доза увеличивается до 600-800 мкг. Чтобы снизить уровень гомоцистеина, рекомендуется принимать около 800-1000 мкг метафолина в день. Метилфолат лучше всего употреблять с пищей.

Метилфолат: противопоказания

Несмотря на все положительные качества метилфолата, как и у любой другой биологически активной добавки, у него есть противопоказания. Основные причины отказа от применения этого препарата – индивидуальная непереносимость самого метилфолата и других компонентов добавки, а также детство. Во всех остальных случаях метилфолат не противопоказан, но в случае серьезных заболеваний его применение следует обсудить с врачом.

Метилфолат: отзывы

Увеличить изображение

Отзывы о метилфолате в основном положительные. В основном речь идет о способности этого соединения влиять на количество гомоцистеина в крови беременных. Люди, принимающие метилфолат по неврологическим показаниям, отмечают значительное улучшение своего состояния: исчезают приступы депрессии и тревоги, улучшается сон. В целом препараты метилфолата переносятся хорошо и не вызывают побочных эффектов.

Метилфолат: цена

Цена на метилфолат немного выше, чем на фолиевую кислоту. Это связано с тем, что технология изготовления этого препарата намного сложнее. Однако справедливо сказать, что метилфолат намного превосходит обычную фолиевую кислоту по эффективности и, следовательно, его цена полностью оправдана. Чтобы не переплачивать за БАД, лучше всего использовать интернет-магазин, который напрямую сотрудничает с производителями. Самый известный и надежный из них – это сайт ниже. Здесь можно купить не только метилфолат, но и множество других необычных, но очень полезных добавок, например, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту, жиросжигатель, бенфотиамин и метилсульфонилметан по цене во много раз ниже, чем в российских интернет-аптеках.

Метилфолат: купить

Вот такой широкий спектр форм, дозировок и производителей метилфолата:

Покупайте капсулы метилфолата и метафолина!

1. Купить метилфолат по низкой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органических продуктов iHerb, так полюбившемся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке) за каждое дополнение).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При заказе вы можете использовать промокод iHerb! Скидка 5 долларов для новых клиентов и 5% для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Советуем воспользоваться этим, так же при втором заказе вы также можете рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые постараются погасить проценты за покупку по и без того низким ценам! Узнавайте о последних предложениях со скидками, например промокод Яндекс Маркет на скидку поможет вам при покупке детских товаров, рабочие промокоды Liters помогут купить книги дешевле, а также промокоды на озон, я буду более дешевое детское питание и продукты!
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает метилфолат? Ваш отзыв очень важен для новых покупателей!