Масло криля – ценнейший продукт для здоровья человека. Что лучше масло криля или рыбий жир? Польза, вред, противопоказания

В промышленности используются крошечные планктонные ракообразные, обитающие в поверхностных слоях антарктических вод. Люди давно пользуются всеми преимуществами этого продукта. Мелкие ракообразные – источник жирных кислот и других веществ, чрезвычайно важных для человеческого организма. Исследования показали, что масло криля может быть альтернативой рыбьему жиру. К тому же он в несколько раз превосходит последний по КПД.

Пищевые добавки основаны на масле криля. Такие пищевые добавки укрепляют сердечно-сосудистую систему, предотвращают воспалительные процессы в суставах, замедляют процессы старения, повышают иммунитет и снижают риск многих серьезных заболеваний. Люди, которые принимали масло криля, сообщили о хорошем самочувствии и улучшении памяти. Но это далеко не все преимущества антарктического криля. Узнавать подробности будет интересно всем небезразличным к своему здоровью.

Now Foods, Нептун крил 1000, 60 капсул

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Предыстория появления пищевых добавок Krill Oil

Впервые японцы начали есть криль. Жители этой страны считали продукт настоящим лакомством. Вареные креветки очень вкусные. Но помимо вкуса, мелкие ракообразные со временем приносят пользу для здоровья. Люди, потреблявшие дары океана в больших количествах, не имели проблем с сердцем, крепких нервов и высокого интеллекта. Вскоре криль стал популярным блюдом в Азии, а затем и в Европе.

Сегодня криль – это больше, чем просто сюрприз. Они научились использовать его в качестве сырья для производства масла криля. Это масло славится своими полезными свойствами и уникальным составом. Многие производители предлагают масло криля в капсулах. Таким образом, этот продукт доступен обычному человеку в виде пищевой добавки. Это значительно упрощает задачу обеспечения организма жирными кислотами омега-3.

Jarrow Formulas, Крилевое масло, 60 жидких гелевых капсул

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Доступность масла криля в биодобавках на iHerb

Купить масло криля современный человек может любым удобным способом. Некоторые люди ищут подходящий продукт в аптеке. Другие покупают БАД через Интернет-ресурсы.

Цена на биологически активную добавку зависит от производителя и количества капсул в упаковке. Стоимость может отличаться на разных сайтах в Интернете. Например, поискав масло криля на одном из российских сайтов, вы можете обнаружить, что на iHerb оно дешевле. Поэтому перед совершением покупки стоит изучить все предложения.

Что касается аналогов этой БАД, то есть варианты разных марок. Самые популярные производители на iHerb:

1. Now Foods;
2. Формулы Ярроу;
3. Здоровое происхождение;
4. Лучше, чем доктор.

Кстати, чтобы убедиться в эффективности БАД, не лишним будет изучить отзывы, оставленные о ней покупателями. Советы обычных людей не менее полезны, чем советы опытных врачей.

Source Naturals, Arctic Pure, масло криля, 500 мг, 120 желатиновых капсул

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Интерес ученых к маслу криля

Масло криля было предметом многочисленных исследований и экспериментов. Интерес ученых к этому веществу понятен. Практика показывает, что принимать его лучше, чем всем известный источник DHA и EPA – рыбий жир. Можно ли дать этому факту научное объяснение? На сегодняшний день установлено, что для терапевтического эффекта требуется очень небольшая доза масла криля. Дозировка рыбьего жира для подобного эффекта во много раз выше.

Многие исследовательские центры и институты были заняты выяснением того, как именно влияет омега-3, содержащийся в масле криля.

Тесты показали следующие результаты:

1. Если вы возьмете анализ крови у человека, находящегося в состоянии депрессии, станет ясно, что организм страдает от нехватки омега-3. Масло криля позволяет быстро восполнить недостаток в организме жирных кислот животного происхождения;
2. Польза масла криля для сердца была подтверждена в исследовании с группой добровольцев. Результаты показали, что у людей, принимавших соответствующие пищевые добавки, было меньше сердечных приступов и инсультов;
3. Эксперименты, проведенные на женщинах, показали возможность использования масла криля для косметического эффекта. Представительницы прекрасного пола, употребляющие добавку три месяца, заметили заметные улучшения. Кожа выглядит моложе, приобретает здоровый вид, уменьшается количество высыпаний. Волосы перестают выпадать, если возникла такая проблема. Кроме того, восстанавливается их естественный блеск. Масло криля и ногти укрепляются. Они перестают быть ломкими и не расслаиваются.

Помимо выводов ученых, благотворное влияние на организм человека подтверждают отзывы врачей.

Врачи говорят, что это эффективное средство от огромного количества заболеваний. Его пациентам назначают кардиологи, офтальмологи, неврологи, иммунологи и семейные врачи.

Healthy Origins, Масло криля, натуральный ванильный вкус, 500 мг, 120 мягких капсул

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Истинная ценность крилевого масла

Масло криля хорошо применяется в качестве вспомогательного средства при лечении различных заболеваний. Он также играет особую роль в предотвращении проблем со здоровьем. Какое действие имеет этот продукт?

• предотвращает сердечно-сосудистые заболевания;
• стимулирует кровообращение;
• нормализует артериальное давление;
• проверить уровень сахара в крови;
• увеличивает гемоглобин;
• снижает уровень ЛПНП;
• поддерживает нормальный уровень липидов в крови;
• предотвращает развитие остеопороза;
• купирует воспалительные процессы;
• снимает боль различной этимологии;
• улучшает работу репродуктивной системы;
• поддерживает здоровье нервной системы;
• повышает устойчивость к стрессам;
• облегчает предменструальный синдром;
• защищает клетки печени;
• поддерживает работу мозга;
• улучшает когнитивные функции;
• улучшает зрение;
• не допускает развития офтальмологических патологий;
• активирует иммунную функцию;
• нейтрализует свободные радикалы;
• улучшает обменные процессы;
• способствует омоложению организма;
• благотворно влияет на состояние кожи;
• защищает кожу от УФ-лучей;
• повышает мышечный тонус;
• снижает риск клеточной дегенерации;
• способствует росту волос;
• восстанавливает энергетические резервы организма.

Масло криля содержит вещества, обладающие полезными свойствами. Именно за их счет обеспечивается такое разностороннее воздействие на организм.

California Gold Nutrition, Жир арктического криля, с астаксантином, RIMFROST, натуральный клубничный и лимонный вкус, 500 мг, 120 желатиновых капсул-рыбок

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Богатство состава масла криля

Помимо Омега-3, источника основных жирных кислот DHA и EPA, масло криля содержит эти полезные вещества.

Фосфолипиды

Они структурные элементы клеток. Отвечает за процессы восстановления. Они выполняют барьерную функцию. Они действуют как растворители плохого холестерина. Помогает контролировать количество глюкозы в крови. Они нормализуют свертываемость крови. Они служат передатчиками нервных импульсов. Улучшает местное кровообращение. Улучшить процесс пищеварения. Незаменим для здоровья кожи. Незаменим для нормального функционирования мозга, печени, сердца и нервной системы.

Фосфатидилхолин

Особую роль он играет для клеток мозга. Повышение обучаемости, улучшение памяти. Защищает печень от вредного воздействия. Полезен при заболеваниях почек. Снижает уровень сахара в крови. Помогает в борьбе с желчнокаменной болезнью. Он способствует расщеплению жировых отложений, что значительно облегчает процесс похудания.

Астаксантин

Благотворно влияет на организм. Защищает от свободных радикалов. В природе нет лучшего антиоксиданта. Подавляет рост раковых клеток, препятствует их появлению. Предупреждает развитие атеросклероза. Защищает сетчатку от окисления. Защищает кожу от вредного спектра солнечных лучей. Поддерживает иммунную систему.

Что касается самих Омега-3, то они нужны человеку каждый день. Жирные кислоты участвуют во многих жизненных процессах. Дефицит DHA и EPA влияет на работу внутренних органов, вызывает сбои в работе всех систем и снижает защитные силы организма.

Показания к применению

Учитывая свойства масла криля, можно резюмировать, в каких ситуациях его стоит принимать. Итак, показаниями к применению этого вещества являются:

• склонность к тромбозам;
• восстановление после инсульта, инфаркта;
• ишемическая болезнь сердца;
• гипертония;
• признаки анемии;
• высокое содержание холестерина;
• диабет;
• онкология;
• низкий иммунитет;
• жировое перерождение печени;
• болезнь почек;
• ухудшение зрения;
• катаракта и другие заболевания глаз;
• заболевания суставов (артрит, ревматизм);
• проблемы невралгического характера;
• повышенная утомляемость;
• состояние депрессии;
• раздражительность и агрессивное отношение;
• проблемы с памятью;
• ожирение;
• активные виды спорта;
• боль во время менструации;
• стойкий и болезненный предменструальный синдром;
• выпадение волос;
• нездоровый цвет лица;
• первые признаки старения кожи.

Многие врачи признают эффективность масла криля в борьбе с заболеваниями, представляющими серьезную угрозу для человека. Однако ждать проблем со здоровьем как минимум неразумно. Лучше предотвратить их. Поэтому будет очень уместен профилактический курс приема пищевых добавок с маслом криля омега-3. Проконсультируйтесь со специалистом по поводу приема БАД. Врач поможет подобрать правильную дозировку, а также посоветует продолжительность курса.

Sundown Naturals, Жир красного криля тройной крепости, 1000 мг, 60 мягких желатиновых капсул с быстрым высвобождением

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Сравнение масла криля с рыбьим жиром

Поскольку масло криля, как и рыбий жир, является источником омега-3, их часто путают. Однако между этими веществами есть существенные различия. Сравнение поможет определить, что лучше – масло криля или рыбий жир.

1. Для достижения того же эффекта масла криля требуется гораздо меньше, чем рыбьего жира.
2. Масло криля богато составом. Содержит больше полезных для организма веществ. Фосфолипиды способствуют всасыванию. Фосфатидилхолин делает продукт биодоступным. Астаксантин обеспечивает устойчивость масла криля к окислению.
3. Антарктический криль экологически безопасен. Таким образом, масло криля совершенно безопасно. Этого нельзя сказать о рыбьем жире. Не все производители используют качественное сырье. Рыба может содержать тяжелые металлы. Из них наиболее опасна для организма человека ртуть.
4. Курс масла криля, возможно, более полезен. Несмотря на содержание омега-3 жирных кислот в обоих продуктах, действие на организм разное. При воздействии масла криля метаболизм глюкозы в печени улучшается. Это масло участвует в метаболизме липидов. Кроме того, вещества, присутствующие в масле криля, регулируют дыхательные пути электродов. От рыбьего жира такого эффекта ожидать не стоит.

Перечисленные преимущества позволяют сделать некоторые выводы. В любом случае, даже зная, сколько масла криля предпочтительнее, стоит получить одобрение врача перед началом курса. Только специалист сможет правильно определить, какую добавку лучше всего будет принимать.

Life Extension, Формула здоровых суставов из криля, 30 капсул

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Стоит ли опасаться побочных явлений?

Что касается БАД, польза и вред обязательно сбалансированы. Поскольку с полезными свойствами мы уже разобрались, остановимся на возможном вреде. При определенных обстоятельствах потребление масла криля может быть нежелательным. Обязательно следует учитывать следующие противопоказания:

1. Индивидуальная непереносимость. У многих морепродукты вызывают аллергическую реакцию;
2. Беременность и кормление грудью. Нет никаких научных доказательств относительно безопасности этой пищевой добавки для женщин в этом регионе. Хотя, с другой стороны, Омега-3 очень необходимы для здоровья плода. Стоит обратиться к врачу с просьбой сравнить потенциальную пользу и риск приема капсул при беременности;
3. Необходимость операции. Масло криля разжижает кровь. Это снижает его свертываемость. Поэтому за две недели до операции стоит прекратить прием БАД;
4. Прием различных лекарств. Некоторые лекарства несовместимы с маслом криля. Особенно это касается разжижающих кровь препаратов. Например, аспирин, диклофенак, ибупрофен.

Возможны неприятные ощущения при передозировке. Стоит строго придерживаться рекомендаций, которые вы найдете в инструкции по применению. Если говорят, что максимальное количество капсул в день – три, не думайте, что проглатывание четвертой усилит положительное влияние на организм. Все должно быть в меру. И тогда масло криля от этого только выиграет. Быть здоровым!