Для бодрости, хорошего настроения и благополучия нужно множество факторов. Но все будет бесполезно, если организму не хватает магния. Этот макроэлемент содержится во всех тканях, участвует в большинстве жизненных процессов и влияет на работу внутренних систем. Solgar Магний с комплексом витаминов B6 можно использовать для обеспечения организма полезным веществом.
Особый макроэлемент для любого возраста
Магний присутствует во всех клетках и тканях. Его недостаток нарушает работу органов и систем, замедляет выработку ферментов и гормонов.
Полезные качества магния:
- помогает справиться с эмоциональными и физическими перегрузками;
- повышает иммунитет;
- активирует восстановление поврежденных клеток;
- улучшает обмен веществ;
- нормализует уровень сахара в крови;
- способствует выведению токсинов;
- предотвращает развитие патологий нервной системы, позвоночника.
Этот макроэлемент важен в детстве. При его недостатке наблюдается повышенная раздражительность у ребенка, склонность к агрессии, конфликтности.
Магний, с витамином В6 от Solgar
Не всегда с пищей поступает достаточно магния. Добавьте этот макроэлемент в свой рацион с помощью Solgar Магний с витамином B6. С 1947 года это семейное предприятие занимается производством витаминных комплексов, пищевых добавок на основе натуральных ингредиентов. Продукция производится в США и проходит строгие испытания регулирующими органами и страховыми компаниями.
Компания Solgar славится качественной упаковкой. Эти кувшины из темного стекла сразу узнаваемы. Стекло – лучшая тара для хранения, в отличие от пластика. Затемнение спасает питательные вещества от негативного воздействия ультрафиолета.
Сочетание магния и витамина В6
В препарате компании Solgar магний вырабатывается вместе с витамином B6. Такое сочетание не случайно. Эти два вещества дополняют друг друга и усиливают положительное действие друг друга.
Магний участвует в синтезе белка, витамин B6 помогает усваивать белки. Процесс активно протекает, что положительно сказывается на общем самочувствии. Это особенно важно для людей, потребляющих большое количество белка.
Кроме того, эта комбинация может снизить потребность в инсулине у диабетиков.
Также добавка полезна при анемии, гепатите, патологиях нервной системы, кожных заболеваниях, токсикозе при беременности.
Суточная дозировка
Суточная доза магния будет зависеть от возраста, пола, физического состояния человека. В таблице указаны дозировки для каждого возраста.
| Потребительский возраст | Суточная доза магния, мг | |
|---|---|---|
| Сыновья | От 1 года до 8 лет | 80–150 |
| 8-14 лет | 200 | |
| Подростки от 14 до 18 лет | 410 | |
| Девочки от 14 до 18 лет | 360 | |
| Мужчины в возрасте от 19 до 30 лет | 400 | |
| Женщины от 19 до 30 лет | 310 | |
| Беременные и кормящие матери от 19 до 30 лет | 350 | |
| Мужчины старше 31 года | 420 | |
| Женщины старше 31 года | 320 | |
| Беременные и кормящие матери старше 31 года | 360 | |
Спортсменам, которые занимаются интенсивной физической нагрузкой, необходимо 500 мг магния в день.
Показания к применению
Пищевая добавка принимается для поддержания функционирования организма при таких проблемах:
- снижение внимания;
- боль в области сердца;
- нарушение засыпания;
- мышечные спазмы, особенно ночью;
- сухая кожа, плохое состояние волос, сломанные ногти;
- падение артериального давления;
- нервозность, эмоциональное перевозбуждение, стрессы;
- кариес, пародонтоз;
- нарушение ритма сердца;
- синдром гиперактивности.
- головная боль неизвестного происхождения;
- бронхиальная астма;
- обморок;
- повышенная утомляемость;
Такие симптомы часто принимают за проявления других заболеваний, начинают лечение. Избавиться от неприятных симптомов можно, устранив дефицит магния.
Магний полезен детям в период активного роста. Этот макроэлемент нужен нам для поддержания силы и выносливости спортсменов, людей, занимающихся активным отдыхом, тяжелым физическим трудом.
Тем, кто курит и пьет, магний поможет снизить воздействие токсичных веществ на организм.
Схема приема
Пищевая добавка Магний с витамином B6, принимать по 3 таблетки в день во время еды. Он предназначен только для взрослого потребителя.
Внешний вид пищевой добавки
Это маленькие белые таблетки без запаха и вкуса. Они хорошо проглатывают, не прилипая к слизистым оболочкам ротовой полости.
Количество таблеток в упаковке
в упаковке 250 таблеток. При ежедневном приеме трех таблеток в день этого хватит на два с половиной месяца. Рекомендуется принимать магний круглый год без перерыва.
У витаминов другая картина. Каждые 5 месяцев необходимо делать 30-дневный перерыв, затем возобновлять прием. Поэтому, пропив курс этого препарата, имеет смысл перейти на добавку без витамина В6 в составе.
Все зависит от самочувствия, по поводу режима приема БАД можно проконсультироваться с врачом.
Побочный эффект
Solgar магний и витамин B6 обычно хорошо переносятся и редко вызывают побочные реакции. При нарушении рекомендованного режима или дозировки может начаться диарея, тремор конечностей и приступы тошноты. Необходимо прекратить прием препарата, состояние вылечится без дополнительной помощи.
Если вам стало хуже, нужно обратиться к врачу. В тяжелых случаях нарушается работа мочевыделительной системы, начинаются проблемы с щитовидной железой, возможны аллергические проявления на коже.
Хранение препарата
банку с препаратом от компании Солгар необходимо хранить при комнатной температуре. Не ставьте его рядом с батареями отопления или под прямыми солнечными лучами.
Если при открытии банки находился ватный тампон для впитывания влаги, его необходимо возвращать каждый раз после использования. Он защитит таблетки от лишней влаги.
важно соблюдать осторожность, чтобы у детей не было доступа к препарату, так как крышка не имеет предохранителя.
Сравнение с отечественным аналогом
Отечественная фармацевтическая промышленность предлагает препарат Магний В6 с аналогичным составом. Это хороший продукт, который можно использовать для тех же целей, что и Solgar.
Однако сравнение двух препаратов в отечественном препарате выявляет некоторые недостатки:
- магний Solgar используется в виде легко доступного для организма оксида, а в аптеке – в виде дигидрата лактата. Оксид магния более биологически доступен для организма, легче переваривается и менее опасен для пищеварительной системы и органов выделения;
- домашняя пищевая добавка имеет очень низкую дозировку на таблетку. Выпивать нужно 6-8 таблеток в день (против 3 штуки от компании Solgar). Это большая нагрузка на пищеварительную систему;
- в упаковке «Магний В6» 40, 60 или 100 таблеток. На один месяц приема этого не хватит, придется приобрести несколько штук. Мы рассчитываем: даже если вы купите пачку по 100 штук и возьмете 8 в день, то пачки хватит только на 12 дней. Это не очень удобно;
- русский магний B6 следует принимать с осторожностью при сахарном диабете, так как внешняя оболочка содержит сахарозу. В составе БАД Солгар нет посторонних компонентов, а именно сахара, сои, дрожжей, яиц, ГМО. По этой причине таких ограничений нет, препарат не вызывает аллергических реакций и побочных эффектов.
Покупка на iHerb
В обычной аптечной сети вы можете купить пищевую добавку магния с витамином B6 от Solgar, но цена будет значительно завышена! Его можно заказать на сайте iHerb.
Приведенная ниже сравнительная таблица ясно показывает, что самую дешевую добавку можно приобрести в iHerb.
| Название магазина | Solgar Магний B6 Цена, 250 таблеток |
|---|---|
| iHerb | 946 с. (цена зависит от курса доллара) |
| vitamin.ru | 1380 с. |
| zavitaminom.com | 2050 с. |
| biotus.ru | 1289 с. |
| solgarvitamins.ru | 1480 с. |
| activsports.ru | 1490 с. |
Этот американский интернет-магазин имеет множество преимуществ, которыми пользуются покупатели по всему миру:
- цены на 30-50% ниже розничных продаж за счет прямых поставок от производителя;
- быстрое оформление заказа, отправка в любую страну;
- возможность бесплатной доставки по России;
- вся продукция на сайте имеет международные сертификаты качества;
- на сайте представлен широкий ассортимент витаминных комплексов, травяных добавок, товаров для красоты и здоровья из США, Японии, Кореи, стран Европы;
- возможность сортировать товары на основе оценок или отзывов покупателей;
- постоянное ведение акций, распродаж, скидок;
- круглосуточная поддержка сайта.
На сайте вы можете узнать о рейтинге эффективности интернет-магазина, прочитать отзывы о товарах разных производителей.
Выводы
Магний – полезный элемент для здоровья. Его поступление в организм должно происходить регулярно в течение года. Обеспечить это из пищи сложно, могут помочь пищевые добавки.
Качественный продукт – это магний с витамином B6 от Solgar. Его удобно заказать в интернет-магазине iHerb.
Регулярное употребление магния с витамином B6 приведёт в порядок нервную систему, повысит жизненный тонус и повысит иммунитет.
