L Лизин от компании Solgar: инструкция по применению, полное описание добавки, показания и противопоказания. Ассортимент на iHerb

Для полноценной жизни человеческому организму необходимо ежедневно получать более 100 различных биологических соединений. Некоторые из них (до 60%) вырабатываются самим организмом, а некоторые содержатся в составе потребляемой пищи. Современный образ жизни, окружающая нас экология, качество продуктов в магазинах – все это ставит под сомнение наше здоровье и наше питание. Большинство людей страдают хроническим дефицитом витаминов и минералов.

Разумным решением проблемы может стать прием органических добавок, восполняющих недостаток питательных веществ. В этой статье мы расскажем о препарате «Лизин Солгар» от американского производителя Solgar, лидера рынка премиум-класса.

Лучше всего покупать продукты Solgar в интернет-магазине iHerb.

Роль лизина в организме

Лизин (L-лизин) – это аминокислота, которая является важной составляющей любого белка в организме млекопитающих. Организм человека не может вырабатывать его самостоятельно, поддержание необходимого уровня лизина в организме возможно только при условии полноценного и правильного питания. Норма потребления l-лизина зависит от массы тела, для среднего телосложения (70-80 кг) составляет около 1,5 г в сутки.

Лизин – незаменимая и невозобновляемая аминокислота. Его количество напрямую влияет на качество образующегося белка. Белки, содержащие достаточное количество незаменимых аминокислот, называются полноценными белками. Они обеспечивают высокое качество жизни человека, его быстрое восстановление в стрессовых ситуациях.

При недостатке лизина часть белка становится условно полной (или частично дефектной), уровень здоровья падает до удовлетворительного, достаточного для поддержания жизни при благоприятных условиях. При остром дефиците незаменимой аминокислоты белок становится неполноценным, химические процессы замедляются, организм слабеет, возникают болезни и патологические процессы.

Белки ответственны за многие из наиболее важных химических реакций, необходимых для нормальной жизни. Лизин особенно важен для белков, которые выполняют следующие функции:

• Транспорт кислорода и питательных веществ к клеткам тканей;
• Улучшить состояние сосудов и работу сердечной мышцы;
• Выработка антител к вирусам и бактериям, защитные функции иммунной системы;
• Стабилизация гормонального фона и работы всей эндокринной системы;
• Формирование ферментов, нормализация процессов обмена веществ и пищеварения;
• Транспорт кальция в тканях и его усвоение; укрепление костной ткани и мышечной массы;
• Энергоснабжение всех функций и систем организма.

Solgar, L-лизин, 100 капсул

Показать цену на iHerb
Обзоры на iHerb

Описание препарата L-лизин от Solgar

Solgar Lysine – это активная пищевая добавка, выпускаемая компанией в форме таблеток и капсул по 500 и 1000 мг. IHerb продает упаковки по 100 и 250 таблеток.

Для вашего удобства выбора мы собрали все данные о добавках Solgar, доступные с L-лизином на iHerb, в единую таблицу.

В составе препарата микрокристаллическая и растительная целлюлоза, растительная стеариновая кислота, диоксид кремния, растительный глицерин. Lysine-Solgar не содержит пшеницу, сою, глютен, молоко и его компоненты, сахар, дрожжи, искусственные ароматизаторы, красители и консерванты.

Противопоказания и хранение

Прием препарата противопоказан при беременности и в период лактации, в раннем детстве. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом о противопоказаниях и ограничениях дозировки. Храните добавку в темном, сухом, прохладном месте, недоступном для детей. Срок действия – 3 года со дня выдачи.

Дозировка

Стандартная средняя суточная доза для взрослого составляет 1-2 таблетки в день вместе с основным приемом пищи. Возможен индивидуальный прием по рекомендации лечащего врача.

В инструкции по применению не содержится информации о передозировке, так как это крайне редкое событие. Лизин практически полностью всасывается на клеточном уровне, избыток выводится из организма вместе с мочой. Превышение может произойти при увеличении регулярного потребления сверх нормы (типично для бодибилдеров и тяжелоатлетов). Клинические проявления передозировки: метеоризм, измененный стул, спазмы в животе.

Использование лизина в составе биологически активной добавки к пище «Солгар Лизин» помогает поддерживать необходимый уровень аминокислот в организме, не изменяя привычный рацион.

Solgar, L-лизин, 1000 мг, 100 таблеток

Показать цену на iHerb
Обзоры на iHerb

Использование лизина в терапевтических целях

В сочетании с другими витаминами и микроэлементами лизин может оказывать значительное терапевтическое действие при некоторых типах хронических заболеваний. В частности, клинические и лабораторные исследования показали хорошие результаты при лечении лизином следующих патологий:

• при сексуальной дисфункции помогает восстановить потенцию у мужчин и повысить сексуальное влечение у женщин; улучшает качество спермы;
• способствует выработке коллагена, обеспечивает рост волос и ногтей, предотвращает преждевременное старение кожи;
• при хронической усталости восстанавливает концентрацию внимания, значительно улучшает работу коры головного мозга;
• при атеросклерозе очищает сосуды, препятствует отложению холестериновых бляшек на стенках, снижает артериальное давление и предотвращает развитие инсульта;
• при дегенеративных заболеваниях нервной системы облегчает состояние пациента;
• при герпесе 1 и 2 типа лизин подавляет проявление инфекции, увеличивает продолжительность ремиссии;
• при мышечной дистрофии, резком похудании из-за серьезных заболеваний лизин помогает быстро восстановить мышечный тонус и массу;
• улучшает выработку в организме L-карнитина, который отвечает за работу почек, печени и некоторых мышц; Кроме того, карнитин играет важную роль в расщеплении жиров, регулирует массу тела.
• при онкологии способен сдерживать рост метастазов;
• при сахарном диабете тормозит разрушение хрусталика и другие патологические глазные процессы;

Важность лизина для спортсменов

В профессиональном спорте лизин нашел особое применение. Многие спортивные добавки к пище и пищевые смеси содержат его в значительных количествах. Основные задачи, возникающие при интенсивных тренировках, которые может решить лизин:

1. быстрое восстановление мышечной ткани после продолжительной силовой нагрузки;
2. усиленное питание мышечных клеток за счет увеличения выработки белка;
3. укрепить хрящи, сухожилия и связки, чтобы уменьшить количество травм;
4. укрепление костно-мышечного корсета, окружающего скелет.

клинически доказано, что употребление лизина практически не влияет на увеличение объема мышечной массы, но значительно увеличивает ее силовые показатели.

Solgar, L-лизин, свободная форма, 1000 мг, 250 таблеток

Показать цену на iHerb
Обзоры на iHerb

Восполнение лизина в организме

Лизин содержится во многих продуктах, таких как молоко и производные (сыр, рикотта, йогурт), рыба (сардины и треска), мясо (баранина, курица, индейка), яйца, бобовые. Однако потребление лизина с пищей ограничено по нескольким причинам.

Лизин легко разрушается при нагревании, его содержание в готовых блюдах намного ниже, чем в сырых продуктах.

Некоторые продукты противопоказаны при различных заболеваниях.

Некоторые диеты (особенно вегетарианские) предполагают полный отказ от продуктов, богатых лизином.