Корень алтея лечит кашель и простуду

Корень алтея лечит кашель и простуду, борется с бактериальными инфекциями, восстанавливает слизистую оболочку кишечника и предотвращает синдром дырявого кишечника, уменьшает проблемы с желудочно-кишечным трактом, снимает кожные заболевания, уменьшает воспаление, поддерживает здоровье сердца и уменьшает задержку воды.

Основным полезным свойством корня алтея является его «растительная слизь», которая действует как мягкая клетчатка и набухает при контакте с водой. Эта «липкость» образует толстое защитное покрытие вокруг мембран.

Активные ингредиенты, обеспечивающие пользу для здоровья корня алтея, включают флавоноиды; некоторые аминокислоты (например, аспарагин); полисахариды, такие как пектин (разновидность клетчатки); различные противовирусные, антибактериальные и антимукозные соединения, такие как кумарин, кемпферол, фенольные кислоты, кверцетин и дубильные вещества.

7 полезных свойств корня алтея

Лечит кашель и простуду

Прием корня алтея внутрь от боли в горле, кашля или простуды может помочь уменьшить боль, отек и заложенность. Его противокашлевые свойства и выделяемая растительная слизь могут помочь уменьшить раздражение горла и увеличение лимфатических узлов, а также ускорить процесс выздоровления и облегчить ухудшение сухого кашля. Именно по этой причине корень алтея используется во многих сиропах и каплях от кашля – это одно из самых эффективных натуральных средств от кашля. (1)

Это также может помочь избавиться от кашля и стимулировать выработку слюны для облегчения симптомов сухости во рту. Корень алтея безопасен для людей с хроническим пониженным слюноотделением и хроническим кашлем. (2, 3)

Корень алтея особенно эффективен против простуды или гриппа в сочетании с другими противовоспалительными и антибактериальными травами и эфирными маслами для снятия боли, такими как красный вяз (ржавый) и эхинацея или эфирные масла лимона, мирры, орегано (орегано), кипариса и т ладан… Вместе эти вещества действуют на основную причину заболевания (включая бактерии) и покрывают стенки горла, снимая дискомфорт.

Противостоит бактериальным инфекциям

Если вы заметили симптомы тонзиллита, бронхита, инфекции мочевыводящих путей или респираторных инфекций, примите корень алтея при первых признаках дискомфорта, например отека, жжения и боли. Это поможет ускорить процесс заживления и естественным образом убьет бактерии, вызывающие различные болезненные состояния. (4)

Попадая в организм, корень алтея помогает увеличить выработку мочи, что улучшает способность организма избавляться от бактерий через мочевыводящие пути. По этой же причине это средство рекомендуется при лечении симптомов мочекаменной болезни.

Восстанавливает слизистую оболочку кишечника, предотвращая синдром повышенной кишечной проницаемости

Исследования показали, что зефир является эффективным средством лечения некоторых расстройств пищеварения, в том числе синдрома дырявого кишечника, который возникает, когда частицы выходят через крошечные отверстия в слизистой оболочке кишечника, тем самым попадая в кровоток, где они могут вызвать аутоиммунную реакцию.

Зефир помогает восстановить целостность слизистой оболочки кишечника, образуя защитный слой вокруг мелких суставов. Также считается, что он полезен для людей, страдающих другими типами воспалительных заболеваний кишечника, включая язвенный колит и болезнь Крона. (5)

Облегчает проблемы с пищеварением

Корень алтея помогает облегчить или предотвратить изжогу, симптомы язвы желудка, диарею и запор. Он выстилает внутренние стенки желудка, не позволяя кислоте вызывать дискомфорт и жжение. (6)

Согласно имеющимся данным, чай лучше всего подходит при большинстве типов несварения желудка и успокаивает желудок, не вызывая побочных эффектов. Для еще большей пользы корень алтея можно комбинировать с другими пищеварительными средствами, такими как эфирное масло перечной мяты или свежий / замоченный корень имбиря.

Помогает справиться с проблемами с кожей

Зефир помогает успокоить нервную систему кожи, не вызывая раздражения. Он также хорошо подходит аллергикам и людям с гиперчувствительной кожей. Его уже много лет используют для снятия раздражения, отека и покраснения.

Зефир подходит для местного применения при лечении различных проблем, включая укусы насекомых, язвы, ожоги, царапины и сухую шелушащуюся кожу. Корни и стебли зефира выделяют слизь растения, которая смягчает кожу, уменьшает отечность и убивает бактерии. Именно по этой причине это растение часто включают в средства по уходу за кожей и мази от укусов насекомых, инфекций и язв.

По некоторым данным, противовоспалительное действие этого растения также полезно при лечении экземы и дерматита. Полисахариды в корне алтея представляют собой тип абсорбирующего вещества – волокна, которое при контакте с жидкостью образует мягкую скользкую основу, которая действует как буфер, увлажняющий и защитный слой для гиперчувствительной кожи. (7)

Зефир содержится во многих бальзамах для губ, кондиционерах для волос, успокаивающих мазях и средствах после загара. Если вы не можете найти натуральную мазь зефира, вы можете сделать свой собственный увлажняющий крем для сухой кожи, добавив несколько капель этого экстракта в кокосовое масло или крем с маслом жожоба. Эффект будет еще сильнее, если зефир используется в сочетании с успокаивающими кожу средствами, такими как масло чайного дерева и алоэ.

Облегчает воспаление и поддерживает здоровье сердца

В исследовании 2011 года оценивалось влияние добавок зефира на липидный профиль кожи и функцию печени в течение одного месяца. Ученые обнаружили, что зефир обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают как при остром, так и при хроническом воспалении, которое является одной из основных причин сердечных заболеваний.

Кроме того, зефир проявлял противоязвенную активность и антилипидемические свойства, а также приводил к повышению уровня ЛПВП («хорошего» холестерина). Когда они получали зефир в дозе 50 мг на 1 кг массы тела, у испытуемых наблюдалось значительное повышение уровня ЛПВП в сыворотке крови, при этом не было никаких побочных эффектов на ферменты печени. (восемь)

Уменьшает задержку воды

Зефир обладает мочегонным действием и действует аналогично диуретикам, которые уменьшают задержку воды, вздутие живота и отеки. Если ваша диета или уровень гормонов (например, ПМС или менопауза) вызывают задержку жидкости и дискомфорт, используйте зефир, который способствует более частому мочеиспусканию и нормализует уровень жидкости. (девять)

Потенциальные побочные эффекты корня алтея

Корень алтея безопасно используется в течение многих лет и считается «проверенным средством для укрепления организма». В целом эта добавка считается безопасной. Сообщалось о нескольких побочных эффектах. Однако следует отметить, что корень алтея редко использовался в клинических исследованиях на людях (чаще на животных). Безопасность этого растения подтверждена многолетней успешной эксплуатацией.

Тем не менее, некоторые побочные эффекты все же возможны при приеме корня алтея, особенно если вы принимаете его в сочетании с другими лекарствами. Обязательно проконсультируйтесь с врачом о возможных взаимодействиях корня алтея, если вы беременны или кормите грудью, страдаете такими заболеваниями, как воспалительные заболевания кишечника и диабет, или имеете высокий уровень холестерина. Корень алтея покрывает слизистую оболочку желудка, что может повлиять на всасывание или вывод лекарств из организма.

Корень алтея также может мешать нормальному контролю сахара в крови. Поэтому, если у вас диабет или предиабет, или вы принимаете инсулин, обязательно сначала поговорите с квалифицированным врачом и внимательно следите за уровнем сахара в крови, чтобы избежать опасных скачков. Поскольку корень алтея влияет на задержку жидкости, образование тромбоцитов и уровень сахара в крови, его следует прекратить, по крайней мере, за две недели до плановой операции.

Ознакомиться с отзывами и купить корень зефира можно в магазине iHerb.

• Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку, когда разместите свой первый заказ, и магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли от вашей покупки. Это позволяет сэкономить, а мы поддерживаем работу сайта и редакции. Спасибо!