Как выбрать протеин на сайте iHerb?

Сегодня я хочу рассказать вам о полезных свойствах белков, их влиянии на наш организм и выгодных покупках на официальном сайте iHerb с доставкой по всему миру.

Существует заблуждение, что дополнительный белок нужен только тем, кто профессионально занимается бодибилдингом. Итак, давайте попробуем разобраться в этой проблеме более подробно.

Как выбрать протеин на iHerb?

Какие функции в организме выполняет белок?

Кто решил начать хорошо питаться или вести активный образ жизни, большинство задается вопросом: как правильно выбрать протеиновый коктейль? Чтобы он был сбалансированным, питательным и, прежде всего, эффективным.

Белок (белок) – важнейший компонент любого организма, и его достаточное содержание важнее количества микроэлементов и витаминов. По стоимости белок занимает второе место после воды.

Он не только участвует в росте мышц, но и нормализует деятельность мозга, нормализует уровень гормонов и способствует образованию ферментов.

Выбирайте лучшие белки

Белок – самый ценный компонент питания, источник аминокислот, необходимых для здоровья, сильной иммунной системы, молодости и функционирования всего организма.

У женщин во время беременности белки помогают создавать материал, из которого формируются органы и ткани ребенка. И когда она получает необходимую дозу протеина (72 грамма в сутки), будущая мама не боится токсикоза.

Конечно, если в вашем ежедневном меню содержится достаточное количество пищи, содержащей много белка, вы не можете употреблять ее дальше. Однако сегодня вероятность дефицита вещества возрастает, так как качество мяса оставляет желать лучшего.

Поэтому я решила подготовить обзор лучших протеиновых коктейлей 2019 года от интернет-магазина AyHerb.

Здесь вы найдете товары, подходящие для всех и способные решить следующие задачи:

1. увеличение мышечной массы у тех, кто занимается спортом,
2. диета на основе низкоуглеводных продуктов для здорового похудения (их можно пить вместо 1 приема пищи),
3. обогащение ежедневного меню женщин в период беременности и кормления грудью,
4. обогащение ежедневного меню детей и подростков.

Белок в виде пищевой добавки встречается в порошковой и жидкой форме. Если вы ищете протеин на сайте iHerb, обратите внимание на следующие категории:

• Сывороточный протеин
• Порошок яичного белка
• Протеиновые батончики
• Растительные белки
• Протеиновые напитки

Лично я познакомился с протеинами в этом интернет-магазине, выбрав средство, подходящее для 6-летнего сына, который практически не хочет есть рыбу и мясо (ему это просто не нравится). И деятельность у него не отнять, он ходит в разные спортивные секции. Поэтому мне пришлось тщательно изучить всю информацию.

Этот элемент играет в нашем организме множество ролей и выполняет следующие функции:

• Структурный. Из этого вещества, а именно кератина, состоит 97% человеческого волоса. Это означает, что он может помочь справиться с секущимися кончиками и чрезмерным выпадением волос. Незаменим также для ногтей и кожи.
  Кстати, вот интересная статья о лучших витаминах для волос, кожи и ногтей
• Каталитический. Белки играют важную роль в производстве ферментов и запускают различные реакции.
• Строительство. Поскольку белки являются важным компонентом клеток человека, они нужны нам как «строительный материал» для мышечной ткани и, в целом, для всех клеток. Он не только способствует процессу роста мышц, но также поддерживает состояние и здоровье мышечной ткани.
• Двигатель. Нормализует работу мышц, способствует транспортировке различных питательных веществ (например, железа) к каждой клетке нашего тела.
• Защитный. Белки «заполняют» пространство между клетками соединительной ткани (кости, сухожилия, кожа). Их дополнительное использование помогает не только значительно укрепить соединительную ткань и восстановить эластичность кожи, но и предотвратить возникновение многих заболеваний опорно-двигательного аппарата и эпидермиса: дряблой кожи, межпозвонковых грыж и т.д.
• Сигнал. В этом случае вещество помогает передавать сигналы от клеток организма к тканям.

Виды протеина

Каждый вид этого вещества играет свою роль: активация роста мышц, уменьшение жирового слоя, поддержание хорошей физической формы. Вот почему, прежде чем начать его принимать, необходимо понять, какие виды существуют и в чем их преимущества.

Каждый из видов отличается своими показателями уровня усвоения организмом, биологической ценностью, скоростью и особенностями применения.

Итак, виды белков:

• Казеин
• Сыворотка (концентрированная, изолированная, гидролизованная)
• Яйцо
• Овощи
• Многокомпонентный

Яичный протеин

Яичный белок (EGG) – производится из яичного белка (альбумина). Он полностью усваивается нашим организмом, но на это требуется много времени, как и в случае с казеином. Признанный эталонным белком, другие типы оцениваются на основе его характеристик.

Яичный белок

Содержит все необходимые нам аминокислоты, отвечающие за рост мышечной массы. Подходит для людей с пониженной толерантностью к лактозе. EGG содержит небольшое количество углеводов.

Этот тип протеина следует употреблять за час до тренировки, в течение первого часа после и вечером перед сном.

Натуральный яичный белок MRM (французская ваниль) 680 грамм

Этот продукт отлично подойдет людям любого возраста, а также тем, кто ведет активный образ жизни. Этот концентрат яичного белка производится путем экстракции. Он снабжает организм незаменимыми аминокислотами и легко растворяется.

Натуральный яичный белок MRM

Порция 33 грамма содержит: 23 грамма (69%) белка и 100 калорий. Цена за порцию составляет около 1,3 доллара. В составе нет жиров и холестерина. Без красителей, подсластителей, глютена и искусственных ароматизаторов.

Вы можете разбавить его молоком или водой, чтобы получился замечательный коктейль с приятным ароматом и вкусом ванили.

Узнать цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры MRM Protein
о протеине MRM

Протеин из яичного белка Now Foods 544 грамм

Это относительно недорогой продукт, если учесть довольно большое количество содержащихся в нем аминокислот. Подходит тем, кто питается по диете Дюкана, ведь с ним можно готовить самые разные блюда. 15 г продукта + 85 миллилитров воды = аналог белков трех яиц. Это здорово. И получится дешевле, чем использовать для приготовления сушеный яичный белок.

Now Foods Яичный белок

Порция 20 грамм содержит: 16 грамм (80%) белка и 75 калорий. Цена за порцию составляет около 0,9 доллара США. В составе нет пшеницы, сахара, соли, сои, крахмала, консервантов, дрожжей, молока, глютена и кукурузы.

Он быстро растворяется в слегка подогретом молоке, делая его немного гуще. Запах не для всех, но вкус вполне приемлемый. При желании можно добавлять разные сиропы, джемы или банан – получится очень вкусно.

Есть еще 2 варианта продукта бренда Now Foods с разными вкусами. В них больше калорий, также увеличиваются порции, предназначенные для активных занятий спортом: вкус шоколада и аромат ванили.

Узнать цены на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры белков
о протеине Now

Лучший сывороточный протеин

его делают из сыворотки, обычно путем кипячения. В этом процессе белок сворачивается в хлопья. Их достаточно просто собрать и обработать.

1. К особенностям этого типа можно отнести быстрое расщепление на аминокислоты, которые затем через 30-40 минут попадают в кровоток. Тогда уровень пептидов и аминокислот в крови значительно повышается и это позволяет очень быстро обеспечить мышцы необходимыми питательными веществами.
2. Еще одно преимущество: этот тип протеина имеет оптимальное содержание BCAA (аминокислоты с разветвленной цепью) по сравнению с другими типами.

BCAA (лейцин, изолейцин и валин) необходимы для нормального процесса выработки мышечного белка. Во время упражнений BCAA начинают активно окисляться, а продукты их метаболизма могут помочь уменьшить повреждение мышц, улучшить производство мышечного белка и восполнить запасы энергии.

Лучший сывороточный протеин на iHerb

Из-за высокой скорости всасывания этот вид вещества следует принимать небольшими порциями с короткими интервалами в 3-4 часа, а также сутру сразу после пробуждения. Это необходимо для предотвращения разрушения мышц (катаболизма) после упражнений и во время ночного отдыха.

Оптимальный вариант использования – сразу после физических нагрузок для восстановления всего организма.

На рынке спортивных добавок есть несколько типов сывороточного протеина, которые отличаются по скорости фильтрации от жира и лактозы. Последнее может вызвать у некоторых людей проблемы с пищеварением.

Концентрат сывороточного протеина

Концентрат сывороточного протеина – получается в процессе одного из простейших методов фильтрации вещества и позволяет получить концентрацию чистого протеина от 35 до 85 процентов. Этот вид привлекает своей демократичной стоимостью.

Но если при его применении ощущается дискомфорт в системе желудочно-кишечного тракта, возникающий из-за нарушения усвоения лактозы, необходимо прекратить его прием и перейти на другой вид фильтрации – изолят.

Вы можете принимать его до и после тренировки, а также между приемами пищи. Хочу обратить ваше внимание на то, что такой концентрат станет отличным первым шагом для начинающих спортсменов.

Натуральный сывороточный протеин Jarrow Formulas 908 грамм (без вкусовых добавок)

Несомненно, ХИТ №1 среди аналогичных товаров в интернет-магазине AyHerb! Он популярен благодаря привлекательной цене – около 26 долларов за 908 граммов замечательного, полностью натурального продукта.

23-граммовая порция продукта содержит: 18 грамм (78%) белка, 4 грамма BCAA и 94 калории. Стоимость одной порции: 0,67 доллара США. В составе нет ароматизаторов, глютена и различных красителей.

Подходит для использования в качестве добавки не только спортсменам, но и всем, кто хочет корректировать содержание белка в ежедневном меню, в том числе детям и беременным женщинам.

Jarrow Formulas Натуральный сывороточный протеин

На вес это никак не влияет, да и мышцы так не начинают расти. Вкус молока довольно приятный, легко растворяется в молоке и воде. Если хотите, смело добавляйте полезный кленовый сироп или еще что-нибудь по вкусу. Будет замечательно!

Кстати, из сладких сиропов можно приготовить смузи, который можно пить сразу после тренировки. Несмотря на распространенные заблуждения, быстрые углеводы в определенных дозах сразу после тренировки очень важны для восстановления всего организма.

Некоторые другие продукты от этого производителя: Натуральный порошок сывороточного протеина French Vanilla French Vanilla Jarrow Formulas (908 граммов) и Natural Whey Protein Chocolate Chocolate Jarrow Formulas (908 граммов).

Узнать цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры Jarrow Protein
о протеине Jarrow

Изолят сывороточного протеина

Изолят сывороточного протеина – этот концентрат чище, чем другие типы. Получите это благодаря более длительной фильтрации. Концентрация этого вида белка составляет 95% и выше, при этом лактоза практически не содержит. Блок отличается довольно высокой стоимостью.

Степень его усвоения также повышена по сравнению с обычным концентратом, однако усвояемость гидролизата выше.

Изолят оптимален для спортсменов и всех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Из-за быстрого всасывания его рекомендуется использовать до и после занятий спортом, что обеспечит мышцы необходимыми питательными веществами, отвечающими за восстановление и рост.

Молочная сыворотка Optimum Nutrition со вкусом шоколада 909 г

в его состав входят легко усваиваемые изоляты сывороточного протеина Hydrowhey и сывороточные пептиды.

Gold Standard 100% Whey был признан победителем конкурса «Пищевая добавка года» и «Протеин года» в течение пяти лет: 2005-2010! Optimum Nutrition изначально задает высокий уровень качества продукции. Этот стандарт используется для оценки эффективности других добавок сывороточного протеина.

Optimum Nutritio Milk Whey

Порция продукта 30,4 грамма содержит 24 грамма (79%) белка, 5,5 грамма BCAA, 4 грамма глутамина и 120 калорий. Текущая цена составляет 32 доллара, а стоимость одной порции – около 1,20 доллара.

Прекрасно растворяется без комков в молоке, соке и воде. На вкус какао Nesquik. Организм прекрасно это усваивает. Есть аналогичные продукты со вкусом Optimum Nutrition Biscuits & Cream и Optimum Nutrition Strawberry.

Получите расценки на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры о питательных белках
о протеине Nutrition

Протеиновый коктейль HealthSmart Foods Белок ЧокоРайт c клубничным кремом

ChocoRight Protein – продукт высочайшего качества (изолят сывороточного протеина с чистотой 90%). Используется для корректировки веса. Добавление 5 граммов клетчатки помогает сжигать жир.

Отличительная особенность этого продукта – дополнительное насыщение пребиотической клетчаткой NutraFlora. Питается полезными бактериями в кишечнике и желудке.

• Поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта.
• Способствует лучшему усвоению минеральных элементов, в том числе кальция.
• Увеличивает содержание «хороших» бактерий в организме.
• Помогает укрепить иммунную систему.

Протеиновый коктейль для здоровьяSmart Foods

В составе содержится комплекс полезных веществ, таких как витамин Е, аскорбиновая кислота, оксид цинка, рибофлавин, ортофосфат железа, ниацинамид, витамин А, пантотенат кальция D, йодид калия, глюконат меди, пиридоксин HCl, витамин B12, тиамина мононитрат, пальмитат, витамин D3, фолиевая кислота и D-биотин.

Порция 38 грамм содержит 24 грамма (63%) белка, 5 граммов клетчатки, 3 грамма углеводов, 3 грамма полезных жиров, пребиотики Nutri Flora, минералы и витамины, 150 калорий. Сейчас цена на сайте iHerb составляет около 15 долларов (около 1,38 доллара за порцию). В составе нет сахара и мальтита!

Это протеиновый продукт, который я выбрала для своего 7-летнего сына. У коктейля прекрасный вкус, абсолютно отсутствует химический привкус. Я кладу половину банана и две чайные ложки белка в чашку молока. Сын пьет с удовольствием! Бывает, что и сам часто вместо обеда могу пить. По моим ощущениям, поэтому долго есть не хочу.

Есть также такие вкусы, как: печенье и сливки, капучино, французская ваниль, шоколад, арахисовое масло, банановый крем, шоколадная помадка-брауни и карамельный мокка.

Узнать цены на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры HealthSmart Protein
о протеине HealthSmart

Гидролизат сывороточного протеина

Гидролизат сывороточного протеина – эта форма протеина готова к употреблению прямо из коробки. Он отличается более высокой степенью очистки, способностью снимать нагрузку на пищеварительную систему и высокой биодоступностью.

Он содержит пептиды, которые обладают хорошей абсорбцией и обладают впечатляющим анаболическим эффектом.

Из-за того, что гидролизат так быстро усваивается организмом человека, его часто используют в качестве добавки к детскому питанию. Однако есть нюанс: очень высокая стоимость.

Если вы хотите как можно скорее восстановиться после занятий спортом, а также пополнить запасы гликогена и нарастить мышцы, то этот вид веществ вам точно пригодится. Оптимально принимать утром, перед занятиями спортом и сразу после них. В эти моменты ваши истощенные мышцы смогут в полной мере использовать быстро усваиваемый белок.

Гидролизованный сывороточный протеин Platinum HydroWhey (795 грамм)

Давайте поговорим о сывороточных белках Optimum Nutrition Platinum HydroWhey с более быстрым усвоением. Большие молекулы вещества распадаются на более мелкие, которые наша пищеварительная система легко усваивает. Это позволяет мгновенно восстановить мышцы.

Создана уникальная формула для повышения эффективности. Затем он был усовершенствован микронизированными BCAA, пептидами ACTITOR и пищеварительными ферментами.

Platinum HydroWhey Whey Protein – сывороточный протеин

Platinum Hydrowhey от американского производителя Optimum Nutrition – это самый чистый доступный протеин. Он производится с использованием только гидролизованных белков сыворотки, выделенных в виде изолятов. Это необходимо для устранения излишков лактозы, жиров, углеводов и холестерина. Конечный результат – сверхчистый продукт с высокой степенью абсорбции. Он богат аминокислотами, участвующими в наращивании и восстановлении мышц.

Порция продукта 39 г содержит: 30 г (77%) сверхчистых белков, 8,8 г BCAA, 15,5 г незаменимых аминокислот, пептиды ACTITOR, пищеварительные ферменты, необходимые для быстрого использования, 140 калорий. Цена за порцию составляет около 2 долларов. Не содержит лактозы и холестерина

Также есть большая упаковка на 1590 грамм – ссылка на товар.  

Запросить цитату на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры на HydroWhey Protein
о протеине HydroWhey

Казеиновый протеин

Молоко состоит на 80%. А главная его особенность в том, что он довольно медленно усваивается организмом. Благодаря этому аминокислоты равномерно попадают в кровоток в течение 6-8 часов. Кроме того, этот вид протеина имеет ряд преимуществ:

1. В нем много глютамина, который помогает иммунной системе и восстановлению организма.
2. Идеально утолить чувство голода! Следовательно, казеиновый протеин для похудения будет очень эффективно сжигать жир.
3. Антикатаболические свойства. Это значит, что он способен надолго защитить мышцы от истощения.
4. Содержит повышение уровня важных для нашего организма аминокислот.

Вы также можете использовать это вещество в качестве замены одного из приемов пищи. Это очень удобно, если вы проводите большую часть дня в офисе, у вас довольно плотный график и совсем нет времени на обед.

А тем, кто любит силовые тренировки, стоит пить его прямо перед сном. Таким образом можно насытить организм аминокислотами на ночь.

Казеиновый протеин Gold Standard от Optimum Nutrition (909 грамм)

Одна из самых популярных добавок среди спортсменов. Он также долгое время всасывается и состоит из 100% мицеллярного казеина с замечательным антикатаболическим действием.

Золотой стандарт казеинового протеина на iHerb

33-граммовая порция продукта содержит: 24 грамма (73%) белка, 9 граммов незаменимых аминокислот, из которых 5 граммов BCAA, 5 граммов глутамина и 120 калорий. Стоимость одной банки составляет около 39 долларов, а одной порции – 1,54 доллара.

Обладает нежным кремовым послевкусием, не приторным и довольно густым. Он легко растворяется, достаточно пару раз встряхнуть. Есть еще вариант со вкусом шоколада – по этой ссылке.

Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры Золотого стандарта
о Gold Standard

Протеин Elite Casein от Dymatize Nutrition Шоколад (909 грамм)

Elite Casein – это недорогой качественный продукт на сайте iHerb. Мицеллярный казеин составляет 100% этой добавки. Организм переваривает казеин очень медленно (более 6 часов) и обеспечивает мышцы достаточным количеством энергии и строительного материала во время ночного сна. Для лучшего усвоения белка в него был добавлен специальный пищеварительный фермент Zytrix.

Казеиновый протеин Элитный казеин

В одной порции продукта 36 грамм. Общая стоимость около 33 долларов. Оказывается, цена за 1 порцию вполне приемлема – 1,3 доллара. Не содержит глютен. Вкус абсолютно не химический, а приятный, слегка сладковатый.

Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры на элитный казеин
о Elite Casein

Многокомпонентный протеин

Этот вид может содержать от 2 до 7 типов белков, упомянутых выше, поэтому он содержит все лучшие качества, которыми обладает каждый из них. Он может обеспечить как резкий скачок аминокислот в крови сразу после употребления, так и их равномерное поступление в течение длительного периода времени.

Организм медленно переваривает это вещество. Часто добавляются пищеварительные ферменты, полезные жиры, BCAA, дополнительные аминокислоты, глутамин и даже креатин.

К преимуществам этого типа можно отнести:

• Универсальность использования (пить сразу после занятий спортом, а также между основными приемами пищи).
• Средний уровень цен.
• Он увеличивает сопротивляемость и работоспособность тела и просто незаменим для тех, кто ведет активный образ жизни или для тех, кто хочет в кратчайшие сроки распрощаться с лишними килограммами.

Протеин Elite Fusion 7 Клубничный шейк (908 г)

Этот продукт от Dymatize Nutrition даже более интересен, чем предыдущий: он содержит семь типов белков, в том числе медленный и быстрый: мицеллярный казеин, яичный белок, концентрат сывороточного белка, гидролизат и изолят, концентрат белка. Некоторое молоко.

Протеин Elite Fusion 7

Дополнение также включает:

• линолевая кислота (CLA) помогает сжигать жир и способствует росту мышц
• витамины B6 и B12, необходимые для регуляции обменных функций, повышения активности и укрепления всего организма;
• 5 граммов BCAA (аминокислот с разветвленной цепью, участвующих в росте и регенерации мышц);
• кальций (30% от дневной нормы) для поддержки и поддержания прочности костей.
• 5 граммов клетчатки, которая надолго подавляет чувство голода и помогает работе пищеварительной системы;

Порция продукта в 45,4 грамма содержит: 23 грамма (50%) белка, 5 граммов клетчатки, 5 граммов BCAA и 170 калорий. Стоимость услуги – 1,37 доллара США. Не содержит глютена.

Многие другие вкусы: шоколадный смузи, печенье и сливки, сливочно-ванильный и клубнично-банановый.

Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры Elite Fusion 7
о Elite Fusion 7

Elite Gourmet со вкусом французской ванили (907 грамм)

Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein – это многокомпонентный протеиновый продукт. Содержит оптимальное сочетание мицеллярного казеина, концентратов сывороточного и молочного протеина и изолята сывороточного протеина.

В этот комплекс также входят пребиотики и 3 г клетчатки, которые поддерживают здоровье желудочно-кишечного тракта. Содержит более трехсот миллиграммов кальция (33% дневной нормы на порцию смузи) для поддержания здоровья костей и максимальной производительности мышц.

36-граммовая порция содержит: 21 грамм (58%) белка, 4,3 грамма BCAA и 120 калорий. Стоимость одной порции составляет около 0,90 долларов США. Не содержит глютена.

Elite Protein Gourmet содержит множество незаменимых и условно заменимых аминокислот, включая BCAA. Хорошо усваивается (нет тяжести и вздутия), вкус приятный и натуральный, совсем как ванильное мороженое. И цена вполне приемлемая для такого уровня качества!

Узнать цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать отзывы на Elite Gourmet
о Elite Gourmet

Растительный протеин

К этому виду относятся: конопля, соя, горох, рис, пшеница и другие. На сайте AyHerb представлен широчайший ассортимент растительных белков с очень интересным составом. Когда-то считалось, что этот вид еды принимали только вегетарианцы и веганы, в жизни которых есть спорт, а также люди с непереносимостью белков молока.

Растительные белки

В настоящее время большинство бодибилдеров, перешедших с сыворотки на растительный белок, утверждают, что мышцы, сформированные за счет потребления растительного белка, сильнее и плотнее, а также более устойчивы к поломке. Кстати, мышечная масса, набранная с помощью сывороточных продуктов, начинает быстро исчезать, когда вы перестаете ее употреблять.

Действие растительных белков протекает иначе. У них много преимуществ (а, возможно, даже больше), чем у сыворотки. Легкость всасывания означает, что вы можете принимать их, если хотите, даже в больших количествах.

Растительные белки участвуют в очищении организма от шлаков, помогают распрощаться с лишними килограммами и укрепляют иммунную систему.

Соевый протеин Naturade Total Soy с Ванилью (540 г)

это изолят соевого белка. Он также содержит самые полезные минералы и витамины (35% дневной нормы на одну порцию добавки). Его главное преимущество – способность снижать уровень плохого холестерина в крови. Кроме того, он показал хорошие результаты в профилактике рака и лечении остеопороза.

Но у мужчин есть 2 существенных недостатка:

1. Отсутствие в его составе метионина, играющего важную роль в формировании мускулов.
2. Сама соя содержит фитоэстрогены – вещества, обладающие свойствами, схожими с женскими половыми гормонами. Если они попадают в тело мужчины, либидо начинает снижаться, и жир откладывается аналогично женскому типу.

Соевый натуральный общий соевый белок

36-граммовая порция продукта содержит: 13 грамм (36%) белка, 24 минерала и витамина и 130 калорий. Цена за банку составляет около 13 долларов, то есть мы получаем 0,76 доллара за порцию. Им не хватает: ГМО, лактозы, трансжиров и глютена.

По вкусу напоминает ванильное мороженое. Переваривается он медленно, поэтому после одной порции такого коктейля вы будете чувствовать себя сытым на 4-5 часов. Рекомендуется женщинам до и после занятий спортом, а также между основными приемами пищи.

Получить расценки на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры белков
о протеине Now

Многокомпонентные растительные протеины

Далее я начну рассматривать многокомпонентные травяные добавки. Хочу подчеркнуть, что одновременное употребление нескольких растительных белков, например злаков с бобовыми, дает белок высокого качества. В нем есть все незаменимые аминокислоты, которые организм усваивает даже лучше, чем белки животного происхождения.

В ассортименте официального магазина AyHerb вы найдете протеиновые добавки на травах с добавлением овощей, которые насыщают организм полезными аминокислотами, минералами и витаминами и антиоксидантами. С их помощью за 21 день происходит полноценный ДЕТОКС (очищение организма от скопившихся шлаков и шлаков).

Кстати, правильный порядок в интернет-магазине iHerb читайте в подробных статьях: для России, Белоруссии, Казахстана, Украины и не забывайте вводить специальные коды купонов AyHerb.

Растительный белок Optimal Plant Proteins от Jarrow Formulas (545 г)

Формулы Jarrow содержат оптимальные источники растительного белка, такие как семена чиа, горох, конопля, золотая хлорелла и коричневый рис. Такой набор компонентов насыщает организм человека всеми необходимыми аминокислотами.

Нормальное функционирование системы желудочно-кишечного тракта обеспечивают входящие в состав продукта волокна и бактериальные метаболиты, полученные в результате ферментации полезных бактерий (Lactobacillus и Propionibacterium).

Белок конопли по своим свойствам аналогичен белку человеческого тела. Он отличается быстрой усвояемостью и тем, что содержит весь набор незаменимых для нашего организма аминокислот. Он также содержит жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которых нет в сыворотке крови. Семена конопли имеют высокое качество и содержат органические ферменты.

Протеин проросшего коричневого риса – это первый полноценный корм, не вызывающий аллергии. Содержит все незаменимые и незаменимые аминокислоты в оптимальном соотношении. На 85% состоит из белков, продукт усваивается лучше сывороточного.

Оптимальные растительные белки

В этом методе экстракции не используется кислотный гидролиз или химические вещества, в отличие от аналогичных методов. Для производства используются только натуральные ферменты, что гарантирует стопроцентное соблюдение биологических норм.

Порция продукта 35 грамм содержит: 21 грамм (60%) белка, 5 грамм клетчатки и 150 калорий. Стоимость банки составляет 15 долларов. В среднем вы тратите 1 доллар на порцию. Не содержит глютена, молочных продуктов, яиц, пшеницы и сои. 100% вегетарианский продукт.

Вкус отличный, слегка сладковатый. Энергии после приема хватит на 2-3 часа.

Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать оптимальные обзоры растений
о Optimal Plant

Натуральный протеин PlantFusion (908 г)

Complete Plant Protein – это запатентованная смесь, которая включает несколько источников растительного белка: протеин артишока, протеин гороха, концентрат протеина коричневого риса. Этот комплекс качественный, по содержанию аминокислот похож на сывороточный изолят.

в его состав входят аминокислоты с разветвленной цепью и L-глутамин, которые помогают поддерживать мышечную силу и здоровую соединительную ткань. Кроме того, PlantFusion содержит запатентованную смесь ферментов, которая способствует хорошему пищеварению и легкому усвоению.

Натуральные протеины PlantFusion в iHerb

30-граммовая порция продукта содержит: 22 грамма (73%) белка, 3,5 грамма L-глутамина, 4,7 грамма BCAA и 117 калорий. Большая и дорогая банка за 40 долларов. За порцию – 1,18 доллара. Не содержит глютена и молока. 100% вегетарианский и гипоаллергенный.

Еще есть та же добавка Vanilla Bean PlantFusion на 908 грамм. Ссылка на аналогичный вариант. Он имеет те же свойства, но содержит еще больше разных источников белка: проросший квиноа, горох, органический проросший амарант и артишок.

Получить расценки на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры PlantFusion
о PlantFusion

Органический протеин Garden of Life со вкусом ванили (631 г)

Garden of Life не использует тепло для обработки каких-либо ингредиентов. Вместо этого он извлекает сырой белок из органических семян и проросших семян. В этой добавке используются тринадцать различных ростков, которые обеспечивают организм полноценным белком с полным набором аминокислот: кунжут, коричневый рис, амарант, льняное семя, лебеда, просо, семена подсолнечника, гречка, бараний горох, семена чиа, бобы, тыквенные семечки, чечевица.

Эта добавка также содержит жирорастворимые витамины A, E, K и D. Белковые ферменты и живые пробиотики для здоровья желудочно-кишечного тракта.

Органические белки Garden of Life

23-граммовая порция продукта содержит: 17 граммов (73%) сырого протеина проростков (33% суточной нормы), 1 миллиграмм токоферолов, 3 грамма клетчатки, 250 миллиграммов пробиотиков и 90 калорий. Стоимость одной порции составляет 1,16 доллара США, а всей упаковки – 32 доллара США.

Вкус особенный и на любителя. Протеин Garden of Life не полностью растворяется в воде. После употребления в желудке становится легко и спокойно, пищеварение однозначно улучшается. Хорошо добавлять в овсянку или йогурт.

Мне кажется, что эта натуральная добавка – просто находка для кормящих женщин и детей, а также для страдающих дискинезией и дисбактериозом желчевыводящих путей.

Найти цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры Garden of Life
о Garden of Life

Шикарный ассортимент протеина на сайте iHerb

На официальном сайте AyHerb вы можете найти тысячи продуктов с различными источниками белка: соя, яйца, сыворотка, овощи, казеин.

Наиболее эффективно действует комплексный протеин, так как он содержит казеинат и сыворотку.

Первый – это медленный белок, то есть организм усваивает его с течением времени, а второй – быстрый. Вы можете принимать их сами, но это зависит от конкретных целей, которых вы хотите достичь, принимая эти добавки.

Вегетарианцы и соя отлично подходят для вегетарианцев и людей с проблемами пищеварения лактозы. Для здорового похудения есть яйцо или сложный белок. Яичный белок считается самым качественным.

При приготовлении протеиновых коктейлей используйте экологически чистый пластик SHAKER BOTTLE с венчиком. При оформлении заказа вы также можете получить дополнительную скидку на протеиновые добавки на веб-сайте iHerb, используя бонусный купон «AJM2723» – ссылка на промоакцию.

У вас есть вопросы? Пишите в комментариях (отвечаю как можно скорее).