Сушеное манго – один из самых популярных сухофруктов и отличная закуска для любителей здорового образа жизни. Вяленые ломтики – это не только невероятно вкусно, но и очень полезное лакомство! Давайте узнаем в статье, как выбрать действительно натуральный продукт без добавления сахара.
Сушеное манго без сахара (фоторедакционный блог)
Богатый состав плодов манго
В химический состав плода входят полезные компоненты: фолиевая кислота, кальций, магний, натрий, фосфор, медь, цинк, витамин С, марганец, цинк. Среди витаминов есть жирорастворимые А, Е, К и водорастворимые С, В1… 6, В9.
Калорийность сушеного манго составляет 314 ккал на 100 грамм продукта.
- Плоды манго содержат шесть типов аминокислот: лейцин, изолейцин, валин, глицин, аргинин, метионин. Они способствуют восстановлению тканей после упражнений и помогают организму синтезировать креатин.
- Кроме того, в химический состав манго входят полезные моносахариды, полисахариды и дисахариды. В первую категорию входят глюкоза, фруктоза, во вторую – клетчатку, в третью – сахарозу.
- Витамины, входящие в состав манго, необходимы для правильного функционирования клеток человеческого тела, развития и роста. Они также повышают устойчивость к стрессу и способствуют выработке гемоглобина.
Чем полезен сушеный манго
Индусы называют плод манго источником жизненной силы. Содержащиеся в них витамины и минералы усиливают защитные функции человеческого организма. Обезболивание, снижение высокой температуры, профилактика злокачественных новообразований малого таза.
Регулярное употребление орехов снимает нервное напряжение и улучшает настроение.
Нормализация уровня гемоглобина
Недостаток железа, калия и меди в организме человека приводит к снижению гемоглобина в крови. Этот компонент отвечает за снабжение кислородом внутренних органов. Усталость, головокружение и постоянное чувство усталости могут сигнализировать о проблеме с образованием гемоглобина.
Натуральное сушеное манго (фоторедакционный блог)
Мужскому организму требуется 11 мг в день, а женскому – 18 мг железа. Один из способов пополнить свой рацион – съесть сушеные ломтики манго. Содержит компонент, необходимый для выработки гемоглобина – железо. Кроме того, в мякоти содержится витамин С, который способствует усвоению железа. Употребление манго может помочь организму повысить уровень гемоглобина.
Стимуляция выработки коллагена
С возрастом в организме человека снижается интенсивность выработки коллагена. Замедление этого процесса становится очевидным уже к 40 годам: появляются морщины, кожа начинает обвисать, ощущаются боли в суставах и мышцах.
Сушеные ломтики California Gold Nutrition
Сушеные фрукты манго от California Gold Nutrition продаются на Ayherb по цене 12 долларов за упаковку по 227 граммов. В составе только натуральный продукт без консервантов и ароматизаторов. Рекомендуется хранить при комнатной температуре от 20 ° до 25 ° C. Срок годности указан на упаковке.
Сушеные ломтики California Gold Nutrition (редакционное фото из блога)
Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры CGN
о CGNОрганические сушеные плоды манго Made in Nature
Супер снеки Made in Nature расфасованы в пакеты по 85 или 227 граммов. Сушеные плоды манго не содержат консервантов, ароматизаторов и ГМО. Подходит для веганов и вегетарианцев. Производитель рекомендует хранить продукт в холодильнике после вскрытия в плотно закрытой таре.
Сделано в натуральном сушеном манго на iHerb Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры Made in Nature
о Made in NatureСушеные плоды манго Sunfood
Сухое манго Sunfood нарезано тонкими ломтиками с мягкой маслянистой текстурой и натуральным вкусом. В упаковке 227 грамм. Стоимость около 13 долларов.
Сушеный манго Sunfood Узнать цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры Sunfood
о SunfoodНе забывайте, что всегда есть недобросовестные производители, которые обрабатывают изделия ядовитыми веществами, чтобы защитить их от грибка или плесени. Известны случаи использования синтетических красителей для повышения привлекательности продукта. Результатом таких действий может стать отравление или аллергические высыпания на коже.
Подпишитесь на наш Instagram и каждый день открывайте для себя здоровую пищу и здоровый образ жизни. Если у вас возникнут вопросы, напишите их в комментариях к этой статье.
