Как дииндолилметан (Дим, DIM) воздействует на организм человека? Какие проблемы со здоровьем помогает решить? Обзор средств на iHerb

Девушкам часто советуют есть много капусты для роста груди. Но действительно ли этот овощ поможет вам обрести фигуру своей мечты?

В утверждении, что капуста стимулирует рост груди, все же есть логика. Дело в том, что это растение содержит в своем составе дииндолилметан. Это вещество благотворно влияет не только на ткани груди, но и на репродуктивное здоровье. Кроме того, дииндолилметан полезен не только женщинам, но и мужчинам.

это профилактическое средство от многих заболеваний репродуктивной системы. А если уже есть проблемы, он может стать отличным дополнением к лечению, так как обладает еще и лечебными свойствами.

Вещество со сложным названием

Крестоцветные овощи содержат 3,3′-дииндолилметан. Поскольку термин довольно сложно произносится, обозначается аббревиатурой DIM. Имя имеет логическое происхождение. В структуре дииндолилметана к молекуле метана присоединены индольные группы, их две.

Действительно, DIM является продуктом разложения индол-3-карбинола. Превращение происходит в кишечнике. Это результат ряда химических процессов. Желаемая реакция возможна благодаря участию фермента мирозиназы.

Выраженные метаболические функции дииндолилметана делают это вещество очень полезным для организма. Вы можете использовать его практически без ограничений. ДИМ имеет растительное происхождение. Совершенно нетоксичен. Многочисленные эксперименты подтверждают безвредность. А благотворное влияние на человека доказано на практике.

В капусте ДИМ присутствует:

• брюссель;
• брокколи;
• капуста белокочанная;
• цвет;
• красный;
• савойя.

Он также содержится в таких продуктах, как хрен, кресс-салат, репа, горчица и другие листья крестоцветных.

Чем больше в рацион входит капустная зелень, тем лучше. Их нужно есть сырыми. Высокие температуры снижают биодоступность DIM. Если вы привержены приготовлению блюд из любых видов капусты, отдайте предпочтение деликатному способу. Установите низкую температуру и убедитесь, что овощи не поддаются слишком длительной термической обработке.

Когда дело доходит до употребления биологически активной добавки, нужно придерживаться рекомендаций производителя. В чем преимущество дииндолилметана? Когда стоит подумать о его дополнительном источнике? Эти вопросы требуют уточнения.

Полезные свойства

Влияние дииндолилметана на организм:

• стимулирует репродуктивную функцию;
• увеличивает шансы на зачатие ребенка;
• поддерживает уровень эстрогена.

Он предотвращает такие заболевания:

• iPB;
• дисплазия шейки матки;
• респираторный папилломатоз;
• фиброзно-кистозная болезнь груди;
• миома шейки матки;
• гиперплазия эндометрия.

Спектр влияния DIM шире, чем просто поддержание мужского и женского здоровья.

Тормозит развитие онкологии

Исследования in vitro показали, что это вещество подавляет раковые клетки. Наличие в меню большого количества овощей, содержащих ДИМ, – отличная профилактика рака груди, простаты и матки. Он также эффективен при раке носоглотки. Известны случаи, когда людям удавалось предотвратить метастазирование опухоли носоглотки с помощью дииндолилметана.

Акне

Помогает справиться с проблемой высыпаний. Предупреждает появление прыщей в подростковом возрасте и позже.

Лишний вес

Поддерживает похудание, что важно при ожирении. Вот почему многие диеты для похудения включают в себя капусту.

Антиоксидант

Он защищает клетки организма от разрушительного воздействия свободных радикалов. Поскольку вещество проявляет антиоксидантную активность, есть смысл надеяться, что при его употреблении замедлится процесс старения. Кроме того, сохранение целостности клеток благодаря DIM избавляет человека от ряда заболеваний.

Предменструальный синдром

Снимает симптомы ПМС. У многих женщин грудь набухает перед менструацией. Это вызывает некоторый дискомфорт. Ведь это явление сопровождается болезненными ощущениями. Во время курса ДИМ уплотнения груди не наблюдается.

Дииндолилметан одинаково полезен для слабого и сильного пола. Он не только положительно влияет на репродуктивную функцию, но и оказывает общеукрепляющее действие на организм.

DIM в пищевых добавках

Дииндолилметан в форме капсул или таблеток доступен от различных компаний. Такой товар всегда можно купить в Интернете. Интернет-магазины – это быстрый и простой способ получить желаемый товар. Найти сайт, где есть DIM, не сложно.

Например, на iHerb существует довольно большой выбор диетических добавок с разной концентрацией дииндолилметана в качестве основного ингредиента. Всем заинтересованным в покупке будет интересно узнать ассортимент.

Source Naturals, DIM (Дииндолилметан), 200 мг, 60 таблеток

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Форма выпуска – таблетки. Можно принимать БАД с концентрацией дииндолилметана 100 или 200 мг в одной таблетке. Препарат содержащий 100 мг этого вещества расфасован по 60, 120 и 180 таблеток в пластиковых банках. ДИМ 200 мг продается по 60 таблеток в упаковке. Пищевая добавка содержит витамин Е, соевый лецитин и экстракт черного перца, улучшающие усвоение основного компонента организмом.

Olympian Labs Inc., DIM-100, 60 капсул

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Производитель предлагает различные дозировки. Доступные варианты: 100, 150, 250 мг дииндолилметана на порцию. Пищевая добавка выпускается в капсулах. Продукт подходит для вегетарианцев. Активный ингредиент хорошо удваивается. Этому способствует экстракт черного перца в пищевой добавке. Капсулы продаются в банках из коричневого стекла по 30 штук. ДИМ-100 расфасован по 60 капсул.

Jarrow Formulas, DIM + CDG, улучшенная формула детоксикации, 30 овощных капсул

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Овощные капсулы. В одной упаковке 30 штук. Подходит для вегетарианцев. Улучшенная формула. Помимо дииндолилметана, он также содержит D-глюкарат кальция. Концентрация ДИМ составляет 100 мг в одной капсуле.

Solaray, Комплекс с дииндолилметаном, 60 вегетарианских капсул

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Вегетарианские капсулы. Продается по 60 штук в банке. Комплексная подготовка. Каждая порция содержит 100 мг основного действующего вещества. Помимо DIM, в составе есть экстракт семян брокколи и биофлавоноиды.

Вышеуказанные добавки – это всего лишь несколько примеров продуктов на Ayherb, которые могут быть дополнительным источником дииндолилметана в вашем рационе.

Особенности применения

ДИМ можно употреблять только после консультации с врачом.

Следует учитывать, что у БАД есть противопоказания:

• беременность;
• кормить ребенка грудью;
• индивидуальная непереносимость отдельных компонентов препарата;
• ряд заболеваний.

Дозировку, а также продолжительность курса также определяет специалист.

Если дииндолилметан назначают в качестве профилактического средства, обычно следует принимать 1-2 капсулы или таблетки в день.

Людям, пытающимся избавиться от высыпаний, нормализовать гормональный фон или уменьшить проявления ПМС, рекомендуется каждый день пить по 3-4 штуки.

Для желающих зачать ребенка доза увеличивается. В этом случае необходимо от 3 до 8 капсул в день. Использование высоких доз должно происходить под наблюдением врача.

Во время курса дииндолилметана необходимо увеличить количество воды, выпиваемой в течение дня. И совершенно необходимо отказаться от спиртных напитков.

Отзывы людей

Перед тем как начать курс любого препарата, человек хочет узнать мнение тех, кто уже имеет опыт его применения. Комментарии к дииндолилметану довольно противоречивы. Некоторые недовольны пищевыми добавками, в которых ДИМ является активным ингредиентом. Другие же пишут восторженные отзывы и всячески хвалят такие БАДы.

Кто-то больше доверяет индолу, а многие подтверждают эффективность дииндолилметана и говорят, что он ничем не уступает первому. В принципе, оба вещества действуют на организм одинаково. Это связано с тем, что DIM является структурным компонентом соединения индол-3-карбинола.

Перечитав отзывы о дииндолилметане, вы сможете убедиться, что он отлично справляется со своей задачей. Например, женщины, принимавшие пищевые добавки при фиброзно-кистозной мастопатии через определенный промежуток времени, по результатам УЗИ сообщают о значительном уменьшении размеров кисты. В некоторых случаях использование DIM помогает полностью устранить проблему. Однако это происходит не так быстро, как хотелось бы.

Другой пример – использование дииндолилметана у мужчин с аденомой простаты. Те, кто не понаслышке знаком с этой проблемой, знают, насколько болезненны симптомы этого заболевания. Пристрастие к туалету, боли при мочеиспускании, невозможность спать по ночам из-за постоянной необходимости опорожнять мочевой пузырь – все это можно остановить, правильно подобрав лечение.

Пищевая добавка ДИМ – эффективное средство. Он является дополнением к основному протоколу. Мужчины, долгое время безуспешно борющиеся с аденомой простаты, отмечают значительные улучшения после добавления дииндолилметана. Из этого следует, что это вещество оказывает лечебное действие и ускоряет процесс заживления при столь неприятном заболевании.

Отзывы клиентов – ценный источник информации. Потребители не преследуют рекламных целей и не будут зря хвалить товар. Поскольку большинство людей высоко оценивают дииндолилметан, пищевые добавки на его основе занимают довольно высокое место на веб-сайтах интернет-магазинов.

возможно, что DIM – это именно та пищевая добавка, которая поможет вам решить проблемы со здоровьем. Если по тем или иным причинам вы не можете есть много капусты, стоит подумать о подключении препарата от известного производителя.