Инструкция по применению Л-аргинина

Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.

Спортсменам, а также людям, занимающимся физическим трудом, рекомендуется употреблять условно незаменимую аминокислоту – аргинин. Вещество увеличивает и восстанавливает работоспособность, а также помогает избавиться от лишних килограммов, нарастить мышечную массу и т.д. Рассмотрим подробнее инструкцию по применению L-аргинина.

Польза для организма

L-аргинин участвует в важных жизненно важных процессах в организме и активирует выработку креатина, источника энергии для клеток. Добавки на основе этого вещества входят в рацион спортсменов, особенно тех, кто занимается бодибилдингом. Препараты способствуют восстановлению мышечной ткани после тренировки и ее росту, ускоряют заживление травм, активируют выработку гормона роста и коллагена и повышают выносливость. Но не только спортсмены получают пользу от приема добавок с этим веществом. Препараты на его основе также помогают похудеть.

Подробнее о пользе аргинина расскажем в видео:

Аргинин и его значение Живи здоровым с Еленой Малышевой

Аргинин полезен для кровеносных сосудов, сердца, почек, печени и желудочно-кишечного тракта. Обладает следующими полезными свойствами:

• нормализует работу сердца, пищеварительного тракта;
• устраняет эректильную дисфункцию;
• способствует выведению из организма шлаков;
• замедляет рост новообразований.
• снижает артериальное давление, а также уровень холестерина;
• укрепляет стенки сосудов;
• участвует в выработке гормона счастья, поэтому улучшает настроение;

Оказывает это вещество легкое психотропное действие, помогает женщинам стабилизировать эмоциональный фон. Также нормализует рост ногтей и волос.

Показания к приему

L-аргинин можно принимать спортсменам и людям, желающим похудеть, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях, пониженном иммунитете. Но основными показаниями к применению являются:

• иммунодефицит;
• патология физического развития;
• анемия;
• опухоли.
• белковая недостаточность на фоне физического и эмоционального переутомления;
• заболевания суставов;
• восстановление после инфекционных заболеваний или хирургического вмешательства;
• диабет;
• бесплодие;
• синдром хронической усталости;

Аминокислотные добавки также рекомендуются пожилым людям. Вещество нормализует работу органов и систем стареющего организма.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы

L-аргинин необходимо принимать при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, гипертонии, атеросклерозе, ишемии. Вещество расширяет и тонизирует сосуды сердца, укрепляет его мышцы, а также:

• предотвращает образование тромбов, бляшек;
• насыщает кровь кислородом.
• снижает уровень холестерина;

Внимание! Аргинин снижает количество приступов стенокардии.

Для улучшения работы репродуктивной системы

Прием аминокислот улучшает репродуктивное здоровье как у мужчин, так и у женщин. Добавки помогают при лечении бесплодия, нормализуют кровообращение в органах малого таза, а также:

• устраняют воспалительные процессы;
• увеличить активность сперматозоидов.
• повысить либидо;

Прием лекарств также увеличивает вероятность зачатия.

Интересно! Сперма на 80% состоит из аргинина.

Для укрепления иммунитета и повышения жизненного тонуса

Аминокислота оказывает иммуностимулирующее действие, повышает силу, выносливость и настроение. Для повышения жизненного тонуса его следует принимать в сочетании с витаминными комплексами.

Для похудения

L-аргинин также можно принимать для похудения. Аминокислота обеспечивает оксид азота, ускоряет обменные процессы и способствует сжиганию жира. С его помощью можно похудеть без риска для здоровья.

Но потребление аргинина необходимо скорректировать. Необходимо соблюдать следующие рекомендации по применению:

• пить добавку натощак за 1 час до тренировки или перед сном;
• соблюдать белковую диету.

Для роста мышц можно одновременно пить лизин и аргинин. Суточная доза составляет 1,5 г.

Для борьбы с воспалениями и инфекциями

Аминокислота помогает излечиться от инфекционных заболеваний, так как повышает иммунитет. Также он подавляет размножение вируса во время обострения герпеса.

Внимание! Схема лечения герпетической инфекции должна быть разработана врачом, так как неправильное использование аминокислоты может привести к обратному эффекту.

От отеков

Препараты, содержащие аминокислоту, нормализуют работу сердца и почек и, как следствие, снимают отеки.

Противопоказания

Противопоказания к приему аргинина:

• детский возраст до 3-х лет;
• тяжелые заболевания печени, почек, желудочно-кишечного тракта;
• подростки в период полового созревания;
• психические расстройства.
• беременность и кормление грудью;
• астма;
• индивидуальная непереносимость компонентов в составе;
• гипотония;

С осторожностью назначают добавки при эндокринных патологиях, нарушениях электролитного обмена, почечной недостаточности.

Внимание! Перед тем, как принимать пищевые добавки, нужно посоветоваться со специалистом.

Формы выпуска

Аминокислота доступна в следующих формах:

1. Таблетки. Помимо аргинина они содержат вспомогательные компоненты.

2. Капсулы. Быстродействующий, без вкуса и запаха.

3. Пыль. Самая эффективная форма выпуска. Порошок не содержит примесей, но имеет специфический вкус.

4. Решение. Жидкий аргинин быстро всасывается и имеет приятный вкус.

Препараты с аргинином

Аминокислотные добавки производятся отечественными и зарубежными фармацевтическими компаниями. Но не все препараты качественные, к тому же они содержат высокую концентрацию действующего вещества. Поэтому при выборе биологически активной добавки рекомендуется обращать внимание на популярность производителя и количество аргинина. Ничего страшного, если добавка, помимо основного компонента, будет содержать креатин, лизин и витамины.

6 лучших добавок: