Acai Berry – это маленькая темно-синяя ягода, похожая на чернику или черную аронию. Родина ягоды асаи – Бразилия, а точнее равнины Амазонки. В других странах эта ягода приобрела широкую популярность всего пару десятилетий назад и практически сразу была признана продуктом, не имеющим себе равных по питательной ценности. Ученые всего мира признали, что асаи – это кладезь красоты, здоровья и молодости. Что это за чудодейственная ягода и какую пользу она может принести человеку? Подробнее об этом вы можете узнать из нашей статьи.
Содержание
- Ягоды асаи: состав
- Ягоды асаи: свойства
- Ягоды асаи: потеря веса
- Ягоды асаи: для волос
- Ягоды асаи: экстракт
- Ягоды асаи: капсулы
- Ягоды асаи: порошок
- Ягоды асаи: сок
- Ягоды асаи: как их брать
- Acai Berries: Обзоры
- Ягоды асаи: купить, цена
Ягоды Асаи: состав
Как уже было сказано, по полезности ягоды асаи значительно превосходят все известные продукты, в том числе знаменитые ягоды годжи или спирулину. Эти маленькие ягоды богаты невероятным количеством витаминов, минералов и других питательных веществ, в том числе:
- витамин В2,
- железо,
- витамин С,
- витамин B5,
- жирная кислота,
- витамин B1,
- фосфор,
- белки.
- витамин Е,
- футбол,
Кроме того, по содержанию антиоксидантов асаи явно превосходит даже куркуму и красное вино.
Ягоды Асаи: свойства
Основываясь на том факте, что ягоды асаи уникальны как с точки зрения качественного, так и количественного содержания питательных веществ, можно утверждать, что они могут принести большую пользу человеческому организму. Ученые провели несколько исследований, в результате которых были выявлены следующие свойства этой чудесной ягоды:
- способствует укреплению иммунной системы;
- способствует росту мышц и их быстрому восстановлению после физических нагрузок;
- улучшает работу кровеносной системы, способствует повышению гемоглобина;
- способствует устранению болей в суставах, предотвращает их возникновение;
-
оказывает на организм общеукрепляющее действие;
- выводит токсины;
- обладает омолаживающим действием;
- способствует восстановлению остроты зрения;
- повышает концентрацию внимания, улучшает память;
- способствует нормализации сна и повышению работоспособности;
- тормозит развитие рака;
- снижает риск развития сахарного диабета;
- улучшает работу репродуктивной системы мужчин и женщин.
Ягоды Асаи: для похудения
Ягоды асаи наиболее популярны как средство для похудения. И это не случайно – эти тропические ягоды не только выводят вредные токсины, но и ругают обмен веществ, а это самым положительным образом сказывается на фигуре. Стоит отметить, что похудание с ягодами асаи протекает более естественно, чем с любой диетой. Ведь практически каждый из них подразумевает отказ от определенных продуктов питания, что, в свою очередь, приводит к нехватке определенных питательных веществ организмом. Это может привести не только к ухудшению состояния кожи, волос и ногтей, но и к общему самочувствию. С другой стороны, ягода асаи влияет на ускорение обмена веществ и в то же время обогащает организм почти всеми необходимыми витаминами и минералами. Кстати, знаменитая камбоджийская гарциния ведет себя точно так же. На рынке также есть жевательная резинка для похудения, которая сочетает в себе экстракт обоих фруктов.
Ягоды Асаи: для волос
Ягоды асаи невероятно полезны для ухода за волосами. Она обладает превосходными регенерирующими, увлажняющими и питательными свойствами, а витамин Е, которого очень много в этой ягоде, защищает волосы от ультрафиолетового излучения. Производители косметики для волос издавна уделяют внимание ягодам асаи, их экстракт входит во многие средства по уходу за волосами, в том числе и профессиональные.
Ягоды Асаи: экстракт
Свежие ягоды асаи не подлежат длительному хранению и транспортировке, поэтому в России их можно приобрести только в переработанном виде, например, в виде чистого экстракта или препаратов и косметических средств на его основе.
Ягоды Асаи: в капсулах
Возможно, одна из самых практичных форм употребления ягод асаи – это капсулы. В таком виде сохраняются все полезные свойства этих плодов, при этом они намного удобнее с точки зрения дозировки и транспортировки. Многие производители обогащают свою продукцию другими полезными веществами, например хитозаном или экстрактом зеленого чая. Обычно капсулы принимают за 30 минут до еды и запивают большим количеством жидкости.
Ягоды Асаи: порошок
Еще одна удобная форма – порошок ягод асаи – его делают там, где растет асаи, путем сублимации спелых ягод. Такой порошок удобно использовать для приготовления вкусных и полезных витаминных коктейлей или для обогащения йогуртов. Единственный его недостаток – обязательность соблюдения температурного режима: после вскрытия упаковки порошок необходимо хранить в холодильнике.
Ягоды Асаи: сок
Часто продается сок ягод асаи. По количественному содержанию витаминов и минералов он ничем не уступает фруктам, но только в отсутствии в его составе сахара и подсластителей. Особенность этого сока – довольно густая консистенция, поэтому его обычно употребляют вместе с другими фруктовыми соками или добавляют в зеленый чай. Как правило, взрослому человеку достаточно всего 1 столовой ложки сока ягод асаи, разведенного в полстакана любой жидкости, чтобы снизить аппетит и предотвратить многие заболевания.
Ягоды Асаи: как принимать
Как уже было сказано, ягоды асаи не являются диетической добавкой и, как и семена чиа, относятся к так называемым суперпродуктам и практически не имеют противопоказаний. Единственным исключением могут быть случаи индивидуальной непереносимости.
В профилактических целях необходимо употреблять не менее 3 граммов чистого асаи в день, хотя, увеличив эту дозу до 6-10 граммов, видимый эффект наступит быстрее. Если целью приема ягод асаи является снижение веса или детоксикация организма, суточная доза может быть увеличена до 15 граммов. Способ использования зависит от формы выпуска ягод, поэтому в любом случае необходимо придерживаться рекомендаций, данных в инструкции.
Ягоды Асаи: отзывы
В Интернете есть много положительных отзывов о ягодах асаи. В народе говорят, что благодаря этим чудесным ягодам их организм полон жизненных сил и сил, а просыпаться утром стало невероятно легко. Многие утверждают, что асаи помогает улучшить пищеварение и снизить вес. Если верить восторженным отзывам, включение сока, экстракта или порошка этих ягод в свой рацион помогает сбросить до 5 лишних килограммов в месяц, не утяжеляя тело тренировками и не изнуряя его диетами.
Ягоды Асаи: купить, цена
Вот такой огромный ассортимент форм, дозировок и производителей ягод асаи:
Купите капсулы и порошок ягод асаи!
1. Купить ягоды асаи по невысокой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, который так полюбился жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы в Русский для каждого дополнения).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При заказе вы можете использовать промокод Ayherb и получить скидку 5 долларов для новых клиентов и 5% для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК) плюс выгодные акции до 60%! Советуем обязательно воспользоваться, потому что при втором заказе эта скидка может быть уже не доступна, и даже кэшбэк-сервисы не всегда вернут проценты с покупки, ведь цены достаточно низкие! Также обращаем внимание на возможность сэкономить на промокоде Ozone при покупке продвинутых электронных устройств, через купон Read-Gorod получить скидку в одном из крупнейших книжных интернет-магазинов, получить скидку по промокоду Techport на мебель и крупной бытовой техники, а также получить скидку по промокодам Яндекс Маркета при покупке детской одежды и игрушек по минимальным ценам.
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!
Источник фото: iHerb.com
Как ягоды асаи помогают вам? Ваш отзыв очень важен для новичков и людей, страдающих подобными недугами!
