Хондроитинсульфат – это добавка, которую принимают для улучшения здоровья суставов.
В сочетании с другими ингредиентами, такими как глюкозамин, он часто используется для лечения остеоартрита.
Он также содержится в некоторых добавках для суставов.
Полезные свойства
Хотя хондроитин в первую очередь считается добавкой для здоровья суставов, исследователи также изучают его потенциал для лечения рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей, заживления ран и облегчения боли в суставах у женщин с раком груди.
Помогает в лечении остеоартрита
Это дегенеративное заболевание суставов – одно из наиболее распространенных хронических состояний, поражающих суставы. Это происходит в результате износа защитного хряща на концах костей. Когда хрящ разрушается, появляются такие симптомы, как боль в суставах, отек и проблемы с подвижностью (1).
Метаанализ 2011 года (исследование, посвященный другим исследованиям), опубликованный в Международном журнале ревматологии, оценивает способность хондроитинсульфата (наряду с другими веществами, которые, как считается, замедляют сужение суставной щели) замедлять прогрессирование разрушения хряща и способствовать структурной регенерации суставов.
На основании лабораторных и клинических исследований авторы пришли к выводу, что пероральный прием хондроитинсульфата при остеоартрите снимает боль, улучшает функцию и подвижность суставов и замедляет прогрессирование заболевания (2).
Они также отметили, что хондроитин имел отличные данные о безопасности и, как и плацебо, имел мало побочных эффектов.
Согласно веб-сайту Arthritis Foundation, отдельное исследование 2011 года показало, что прием одного хондроитина значительно уменьшил боль и улучшил функцию суставов у пациентов с остеоартритом кисти (3).
В то время как некоторые исследования подтверждают способность хондроитина лечить остеоартрит и его симптомы, другие показывают незначительную пользу или ее отсутствие.
Метаанализ 2010 года 10 исследований с участием более 3800 пациентов показал, что по сравнению с плацебо хондроитин (принимаемый отдельно или в комбинации с глюкозамином) не уменьшал боль в суставах и не влиял на предотвращение сужения пространства суставов. Авторы пошли еще дальше и заявили: «Новые рецепты для нелеченных пациентов следует отменить».
Этот анализ был опубликован в журнале BMJ (4).
Учитывая противоречивые данные об эффективности хондроитина при лечении остеоартрита, необходимы более масштабные исследования.
Хондроитин способствует заживлению ран. Было проведено несколько исследований на животных, чтобы изучить влияние хондроитина на заживление ран. В исследовании на белых кроликах ученые отметили, что нанесение хондроитинового гидрогеля на четвертый день ускоряет процесс заживления (5).
В другом исследовании (в котором также использовались кролики) ученые изучали роль хондроитинсульфата в заживлении ран после хирургического восстановления расщелины неба. Было обнаружено, что лечение хондроитинсульфатом приводит к дозозависимому увеличению клеточной адгезии и пролиферации клеток (6).
Поможет женщинам с рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей
В испанском исследовании 2017 года изучалось, полезно ли внутрипузырное введение (введение через катетер непосредственно в мочевой пузырь) хондроитинсульфата и гиалуроновой кислоты для женщин с рецидивирующими инфекциями мочевыводящих путей. Двадцать восемь женщин с диагнозом «инфекция мочевыводящих путей» получали комбинацию 2% – 1 г хондроитинсульфата и 1,6% – 800 мг гиалуроновой кислоты.
Общее улучшение симптомов, уменьшение количества эпизодов инфекции мочевыводящих путей и качество жизни учитывались для оценки эффективности лечения.
В конце исследования ученые обнаружили, что у 55,6% пациентов посев мочи был отрицательным. Эпизоды заражения продолжились у 44,4%, но сопровождались менее выраженными симптомами. Участники исследования отметили, что после прохождения лечения качество их жизни резко улучшилось (7).
Облегчит боль в суставах у женщин с раком молочной железы
Многие женщины с раком груди, положительным по рецепторам гормонов, сообщают, что им приходится прекращать эффективное лечение ингибиторами ароматазы из-за боли в суставах и онемения. Исследователи оценили способность глюкозамина сульфата (1500 мг / день) и хондроитинсульфата (1200 мг / день) облегчить эти симптомы тревоги у женщин в постменопаузе с ранним раком груди.
Через 24 недели лечение показало умеренное облегчение боли в суставах с минимальными побочными эффектами. Эти выводы основаны на неконтролируемых исследованиях. Ученые настаивают на необходимости оценки эффективности в плацебо-контролируемом исследовании (8).
Побочные эффекты
В целом хондроитин безопасен в использовании. О серьезных побочных эффектах не сообщалось. Возможны легкие побочные эффекты, такие как диарея, боль в животе, изжога, сонливость, головная боль и аллергические реакции (особенно у людей с аллергией на моллюсков) (9).
Прием этой добавки во время еды может уменьшить дискомфорт в желудке.
Исследования показали, что хондроитин взаимодействует с антикоагулянтами (разжижителями крови), такими как варфарин (кумадин).
Глюкозамин может влиять на метаболизм сахара в организме, особенно у людей с диабетом или другими проблемами сахара в крови.
Небольшое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что прием глюкозамина увеличивает риск развития глаукомы – состояния, при котором повышается давление в глазах, что приводит к постепенной потере зрения.
Некоторые таблетки хондроитина могут содержать высокий уровень марганца, что может быть проблематичным при длительном применении.
Людям с аллергией на сульфаниламиды следует начинать прием хондроитинсульфата в очень низких дозах и внимательно следить за любыми побочными эффектами.
Рекомендуемая дозировка
Хондроитин выпускается в капсулах, таблетках или порошке. Из-за неоднозначных данных об эффективности хондроитина идеальная дозировка не известна (10).
Для лечения остеоартрита Фонд артрита рекомендует от 800 до 1200 миллиграммов препарата в день, разделенных на 2-4 приема. Эффект проявится в течение месяца (11).
Заключение
Хондроитин – это естественное химическое вещество человека, которое обнаруживается в хрящевой ткани вокруг суставов. Вещество получают из животных источников, включая хрящи акулы и крупного рогатого скота.
Хондроитинсульфат применяется при остеоартрозе в сочетании с глюкозамина сульфатом, аскорбатом марганца.
Хондроитин сульфат – это добавка для здоровья суставов, которая давно используется для лечения остеоартрита и боли в суставах. Важные исследования, оценивающие его эффективность при лечении остеоартрита, дали противоречивые результаты. Чтобы сделать твердые выводы, необходимы дополнительные исследования.
Хондроитин может быть важным элементом при лечении рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей, заживлении ран и облегчении боли в суставах у женщин с раком груди.
Основываясь на его общей безопасности и отсутствии серьезных побочных эффектов, некоторые врачи считают, что если такое лечение помогает пациентам справиться с симптомами остеоартрита, нет необходимости прекращать прием хондротина.
В журнале Harvard Health Blog доктор Роберт Х. Шмерлинг заявил:
«Когда пациенты спрашивают меня, следует ли им принимать глюкозамин и / или хондроитин, я не тороплюсь с выводами. Я проверяю данные о взаимодействии этих веществ с лекарствами, которые пациент в настоящее время принимает, я сообщаю ему, что FDA не проверяет этот продукт и что его эффективность считается недоказанной… Я даю своим пациентам всю информацию, и если в В их случае лечение кажется безопасным, поэтому я предлагаю им решить для себя, принимать ли эту добавку (которая, среди прочего, отпускается без рецепта) для облегчения боли в суставах или нет »(12).
Ознакомиться с отзывами и купить хондроитинсульфат можно в магазине iHerb.
- Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку, когда разместите свой первый заказ, и магазин будет выплачивать нам небольшой процент от прибыли от вашей покупки. Это позволяет сэкономить, а мы поддерживаем работу сайта и редакции. Спасибо!
