Хондроитин

Хондроитинсульфат – это высокомолекулярный моносахарид, который является чрезвычайно важным структурным компонентом хрящей и связок человека. Относится к группе хондропротекторов. Благодаря ему связки обладают достаточной прочностью, а участие хондроитина в образовании синовиальной жидкости, которая действует как смазка, помогает избежать болезненного трения между поверхностями суставов.

Содержание

1. Хондроитин: содержится в пище
2. Хондроитин: полезные свойства
3. Хондроитин: показания к применению
4. Хондроитин: лекарственные формы
5. Хондроитин: дозировка и правила приема
6. Хондроитин: противопоказания и побочные эффекты
7. Хондроитин: отзывы
8. Хондроитин: купить, цена

Хондроитин: содержание в продуктах

Натуральный хондроитинсульфат получают из хрящевой или костной ткани свиней, крупного рогатого скота и рыб. Хондроитин, получаемый из хрящевой ткани плавника колючей акулы (катрана), пастернака и осетра, считается очень ценным с точки зрения питания. Хондроитин, выделенный из хрящевой и костной ткани крупного рогатого скота, обладает меньшей биологической активностью.

Раньше в рационе человека часто присутствовали такие продукты, как сухожилия и хрящи животных и рыбы, поэтому хондроитинсульфат потреблялся ежедневно с пищей. Питание современного человека не способно полностью обеспечить достаточный уровень поступления этого вещества, поэтому дополнительный прием препаратов, содержащих хондроитин, пойдет только на пользу организму.

Кроме того, многие исследования показали, что при правильном применении хондроитинсульфат является одним из самых безопасных средств для лечения заболеваний связок и суставов.

Хондроитин: полезные свойства

Хондроитин является важным компонентом хрящей и связок человека. Он помогает удерживать воду в тканях, придавая хрящевым суставам эластичность и ударопрочность. Недостаточное количество этого вещества приводит к остеоартрозу.

Хондроитин также предотвращает отложение солей в мочевыводящих путях, тем самым предотвращая образование в них камней. Кроме того, орошение мочевого пузыря препаратами хондроитина способствует уменьшению клинических проявлений цистита, а пероральный прием снижает гиперактивность мочевого пузыря.

Хондроитинсульфат подавляет активность ферментов, разрушающих соединительную ткань, тем самым помогая устранить или уменьшить боль в суставах, вызванную воспалительными или дегенеративными процессами. Аналогичное действие оказывает льняное масло.

Кроме того, хондроитин участвует в формировании костной ткани и связок, а также укрепляет стенки сосудов.

Хондроитинсульфат – незаменимый компонент синовиальной жидкости, тип смазки, обеспечивающий плавное течение суставных поверхностей и питание хрящевой ткани. Недостаток синовиальной жидкости проявляется хрустом в суставах и болезненными движениями. Помимо хондроитина, компонентами внутрисуставной жидкости являются такие вещества, как гиалуроновая кислота и цетилмиристолеат.

Хондроитин действует как стимулятор выработки мукополисахаридов – компонентов внеклеточных веществ, имеющих большое значение для нормального функционирования всего человеческого организма.

Хондроитинсульфат способствует снижению холестерина в крови человека, а также обладает антитромботическим действием, благодаря чему его часто включают в компоненты лекарственных средств для пациентов с избыточным весом.

Для людей, активно занимающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом, хондроитин полезен тем, что может значительно увеличить прочность соединительных тканей.

Хондроитин: показания к применению

Препараты на основе хондроитина показаны пациентам со следующими диагностированными заболеваниями:

1. Остеохондроз позвоночника – это патологическое изменение хрящевой ткани позвоночника, которое приводит к разрушению межпозвонковых дисков, окостенению хряща, повреждению связок и суставов позвоночника.
2. Пародонтит – это инфекционное воспаление пародонта, которое приводит к активному разрушению связи между корнями зубов и костной тканью.
3. Заболевания пародонта – это невоспалительное стоматологическое заболевание, связанное с нарушением питания тканей пародонта и челюсти.
4. Остеоартроз (остеоартроз) – заболевание, поражающее не только хрящи, но и околосуставные мышцы, связки и кости – словом, весь суставной комплекс. Остеоартрит – настолько серьезное заболевание, что в некоторых случаях может привести к инвалидности.
5. Артрит – воспалительное заболевание суставов, характеризующееся болью в пораженных суставах, покраснением и припухлостью в области воспаления.
6. Остеопороз – заболевание, связанное с патологическими изменениями структуры костей человека, когда кости становятся пористыми и ломкими, а суставы в некоторых случаях приобретают видимую деформацию. Из-за остеопороза возникают боли в суставах и учащаются переломы. Остеопороз часто является результатом недостатка такого важного структурного элемента костей, как холекальциферол (витамин D3).
7. Переломы костей: в этом случае хондроитин значительно ускоряет образование костной мозоли, способствуя восстановлению поврежденных костей.

Хондроитин: лекарственные формы

Сегодня существует множество препаратов на основе хондроитина, часто их названия являются производными, отличными от названия этого вещества. Хондроитин выпускается в виде мазей и гелей для наружного применения, а также в форме таблеток или капсул, принимаемых перорально. Выбор той или иной лекарственной формы зависит от типа заболевания. При этом ученые установили, что пероральная биодоступность хондроитинсульфата составляет около 13%, а при наружном применении этот показатель увеличивается до 40%. Таким образом, действие мазей и гелей на основе хондроитина имеет более заметный положительный эффект, чем таблеток. Этот факт объясняет, почему цены на препараты для местного применения с хондроитином выше, чем на препараты, принимаемые внутрь.

Хондроитин ускоряет проникновение глюкозамина в воспаленные суставы. Поэтому для лечения суставов рекомендуются препараты, в состав которых входят оба этих вещества одновременно. Исследования показали, что, действуя парами, хондроитин и глюкозамин намного эффективнее замедляют процесс дегенерации суставов и останавливают разрушение хрящевой ткани, а также помогают облегчить боль. Кроме того, многие новые препараты для лечения артрита и атроза, помимо хондроитина и глюкозамина, включают метилсульфонилметан, природный источник серы. Тандем этих трех веществ – поистине революционный прорыв в борьбе с заболеваниями суставов, благодаря широкому спектру положительных эффектов.

Хондроитин: дозировка и правила приема

Клиническая эффективность хондроитина достигается при ежедневном приеме препарата в течение не менее 12 недель. Дозировка обычно составляет от 200 до 400 мг два раза в сутки, а при однократном приеме – 800-1200 мг. Следует отметить, что такая дозировка актуальна только для добавок, содержание действующего вещества в которых составляет не менее 95 процентов, а для препаратов с более низкими концентрациями хондроитина дозы рассчитываются пропорционально его содержанию. Обычно препараты хондроитина принимают сразу после еды. Продолжительность курса терапии может быть довольно большой, до 3 лет. При этом именно длительный прием хондроитина дает наиболее стойкий положительный эффект. Хотя в некоторых случаях схема лечения может быть прерывистой, например, 12-16 недель приема хондроитина чередуются с 8-10 недельным перерывом.

Атлетам, занимающимся бодибилдингом, а также другими тяжелыми видами спорта рекомендуется принимать специальные спортивные добавки с хондроитином в дозе 800 мг в сутки. Курс должен длиться месяц и повторяться два раза в год.

В виде мазей хондроитин наносят несколько раз в день на участок кожи, расположенный непосредственно над очагом поражения, и массируют в течение двух-трех минут. Но следует помнить, что состав нельзя наносить на кожу, если на ней есть какие-либо повреждения.

Хондроитин: противопоказания и побочные действия

В целом препараты, содержащие хондроитинсульфат, не опасны для здоровья, однако превышение указанных доз может привести к неприятным последствиям, таким как тошнота, головная боль, кишечные расстройства, светобоязнь и повышение артериального давления. Чрезмерное употребление хондроитина помогает снизить свертываемость крови и потерю волос.

Прием препаратов, содержащих хондроитин, противопоказан беременным женщинам и детям, поскольку на данный момент не проводились исследования, исключающие возможность негативного воздействия этого вещества на течение беременности или на детский организм.

Наконец, хондроитин может вызывать аллергическую реакцию у людей, склонных к непереносимости морепродуктов.

Как и любое лекарство, хондроитинсульфат может влиять на действие некоторых лекарств, принимаемых одновременно. Например, люди, принимающие антикоагулянты, такие как гепарин, должны уделять пристальное внимание хондроитину. Хондроитин также может усиливать действие витамина Е или рыбьего жира, т.е ожидаемый эффект от приема этих веществ может быть намного сильнее.

В любом случае не стоит увлекаться самолечением, а прием хондроитина, как и любых других препаратов, должен назначить врач.

Хондроитин: отзывы

В большинстве случаев отзывы о хондроитине положительные. Пациенты сообщают об уменьшении боли, а бодибилдеры и спортсмены используют хондроитин и оставляют положительные отзывы. Однако в пожилом возрасте способность восстанавливать суставы снижается. Если вы знаете какие-то полезные нюансы и имеете опыт работы, мы с удовольствием рассмотрим его как обзор.

Хондроитин: купить, цена

Вот такой широкий выбор форм, дозировок и производителей хондроитина:

Покупайте капсулы и таблетки хондроитина!

1. Купить хондроитин по низкой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине экологически чистых продуктов iHerb, так полюбившемся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке) за каждое дополнение).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При заказе вы можете использовать промокод iHerb Сентябрь 2021! Скидка 5 долларов для новых клиентов и 5% для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК) плюс выгодные акции до 60%! Советуем воспользоваться этим, так же при втором заказе вы также можете рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые постараются погасить проценты за покупку по и без того низким ценам! Узнайте лучшие предложения со скидками, например, промокод Adidas на сентябрь 2021 года поможет вам сэкономить до 70% на различных товарах, промокоды Aliexpress пригодятся при заказе из Китая, а промокоды Яндекс Маркета уменьшат Стоимость на рынке Русская No. 1!
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогают добавки хондроитина? Что еще пьете для лечения суставов? Ваш отзыв очень важен для новичков!