Гуанабана (гравиола): отзывы специалистов и научные факты

Гуанабана (или гравиола) обычно встречается в Южной Америке и часто используется для приготовления напитков, мороженого и других популярных сладких продуктов.

У этого растения много других названий, таких как заварной крем и пу-пу. В испаноязычных странах это называется анона, но мы будем использовать название гуанабана (популярно в Европе) или Graviola (популярно в США).

Помимо использования этого растения в пищевой промышленности, оно ценится как источник антиоксидантов, витамина С, витаминов группы В, кальция, фосфора и даже железа.

Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, гравиола полезна при глазных заболеваниях; он используется для лечения инфекций. Он также обладает противораковыми свойствами.

Гуанабана (также известная как гравиола) – ценный источник витаминов и антиоксидантов

Полезные свойства гуанабаны

Антиоксиданты помогают бороться с глазными болезнями

Многие преимущества гравиолы связаны с ее антиоксидантными свойствами. (1)

Исследования показывают, что фитонутриенты фруктов богаты антиоксидантами, включая алкалоиды, сапонины, терпеноиды, флавоноиды, кумарины, лактоны, антрахиноны, дубильные вещества, сердечные гликозиды, фенолы и фитостерины.

Это значительная группа, которая помогает в борьбе с больными клетками и раком. (2)

Дальнейшие исследования показали, что антиоксиданты могут помочь в лечении глазных болезней.

Исследование возрастных глазных заболеваний, проведенное Национальным институтом глазных болезней, показало, что антиоксиданты полезны, особенно при употреблении в виде смеси витамина С, витамина Е, бета-каротина и цинка. Эта комбинация эффективно снижает риск возрастной дегенерации желтого пятна сетчатки (AMD) у пациентов с подтвержденным диагнозом на 25%. (3)

Обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами

Экстракт листьев гравиолы обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами, что делает его универсальной пищевой добавкой при различных воспалениях.

Исследования показывают, что гуанабана может быть естественным противоинфекционным средством для лечения корневых каналов зубов.

Часто опасные химические вещества, такие как гипохлорит натрия, который на самом деле является распространенным типом отбеливателя, используются для орошения корневого канала, чтобы предотвратить инфекцию. Однако эти химические вещества могут представлять серьезную опасность для здоровья.

Исследования, опубликованные в журнале Contemporary Dental Practice, показывают, что использование Graviola для орошения корневых каналов является эффективным и гораздо более приемлемым выбором для организма. (4)

Может помочь в борьбе с онкологией

Исследование, опубликованное в журнале Food & Functions, показывает, что биологически активные вещества, содержащиеся в экстракте листьев гуанабаны, обладают положительным противораковым действием благодаря своим антиоксидантным ферментам и их способности бороться со свободными радикалами, тем самым убивая раковые клетки… (5)

Считается, что листья гравиолы убивают раковые клетки, блокируя выработку АТФ. АТФ, или так называемая аденозинтрифосфорная кислота, является основной формой энергии для клеток. Эта энергия содержится в химической связи, которая после высвобождения может быть использована для усиления другой активности внутри клеток. (6)

Однако экстракт листьев гравиолы может блокировать эту активность и помочь разрушить образование раковых клеток, лишая их необходимой энергии. Это явление известно как апоптоз или запрограммированная гибель клеток.

Кроме того, ученые из Instituto Tecnológico de Tepic (ITT) в Мексике обнаружили ацетогенины в Graviol, которые обладают химиотерапевтическими свойствами. (7)

Убивает клетки рака поджелудочной железы

Экстракт гравиолы способен уничтожать различные типы раковых клеток, особенно раковые клетки поджелудочной железы.

Исследование, проведенное Медицинским центром Университета Небраски, показало, что экстракт гравиолы может значительно замедлить развитие рака поджелудочной железы.

Поскольку раковые клетки содержат больше глюкозы, они растут намного быстрее, что, следовательно, приводит к росту опухоли.

В этом исследовании было обнаружено, что клетки, обработанные экстрактом гравиолы, поглощали меньше глюкозы, чем контрольные клетки.

Это снижение поглощения глюкозы раковыми клетками приводит к замедлению роста и препятствует метаболизму, что, несомненно, является хорошей новостью. (восемь)

Лечение инфекционных заболеваний при помощи гравиолы

Гравиола часто используется для лечения инфекций, вызванных бактериями и паразитами, включая лейшманиоз, вызванный укусами песчаных блох.

он также используется для лечения герпеса, кашля и рвоты.

Бактериальные и вирусные инфекции могут вызывать кашель, чихание, жар и другие неприятные симптомы. Хотя эти симптомы могут быть довольно изнурительными, они эффективны, потому что являются частью механизма, используемого организмом для стимуляции иммунной системы и помощи в избавлении от любой инфекции.

Плоды Graviola и чай Graviola способны эффективно бороться с инфекциями и быстро вернуть вас на ноги. (девять)

Содержание полезных веществ

100 граммов сырых плодов Graviola содержат (10):

• 0,1 миллиграмма рибофлавина (3% суточной нормы)
• 0,6 миллиграмма железа (3% суточной нормы)
• 1 грамм белка
• 0,1 миллиграмма тиамина (5% суточной нормы)
• 21 миллиграмм магния (5% суточной нормы)
• 14 миллиграммов фолиевой кислоты (3% суточной нормы)
• 3,3 грамма нерастворимых пищевых волокон
• 278 миллиграммов калия (8% суточной нормы)
• 27 миллиграммов фосфора (3% суточной нормы)
• 0,3 г жира
• 16,8 г углеводов
• 0,9 миллиграмма ниацина (4% суточной нормы)
• 20,6 миллиграмма витамина С (34% суточной нормы)
• 0,1 миллиграмма меди (4% СН)
• 66 калорий
• 0,3 миллиграмма антотеновой кислоты (3% суточной нормы)
• 0,1 миллиграмма витамина B6 (3% суточной нормы)

Побочные эффекты и противопоказания

Хотя некоторые эксперты утверждают, что гравиола может оказывать неблагоприятное воздействие на организм, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти утверждения.

Вы не должны принимать добавки Graviola во время беременности, кормления грудью или приема других лекарств, если это может привести к нежелательным эффектам.

сообщается, что семена гравиолы содержат около 50% масла, содержащего раздражающий токсин, вызывающий воспаление глаз.

Мемориальный онкологический центр Слоуна-Кеттеринга предостерегает от использования Гравиолы, поскольку это может привести к возможной дисфункции нейронов; его связь с болезнью Паркинсона также показана для соединения анонацин, мощного нейротоксина, присутствующего в плодах и семенах гуанабаны.

Однако в 2010 году французское агентство по безопасности пищевых продуктов заявило, что исследований, подтверждающих какую-либо связь между неврологическими расстройствами и потреблением гуанабаны, не проводилось.

Тем не менее, рекомендуется соблюдать осторожность при употреблении гравиолы и избегать ее, если есть сомнения.

Способ применения и дозировка

Добавки Graviola продаются в форме капсул или в виде экстракта. Для определения безопасной и единообразной дозы все еще проведено недостаточно исследований.

Обычно производители рекомендуют принимать от 500 до 1500 мг вещества, содержащего гравиолу, в капсулах в день или от 1 до 4 миллилитров экстракта в день.

Эти дозы не были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), поскольку FDA не контролирует производство, качество или чистоту пищевых добавок и растительных материалов.

Некоторые врачи рекомендуют избегать применения Гравиолы из-за риска неврологических побочных эффектов.

Заключение

1. Плоды гравиолы могут быть очень полезны для всех, кто борется с раком, но важно отметить, что необходимы дополнительные исследования.
2. При использовании этой добавки рекомендуется соблюдать осторожность.
3. Хорошая новость заключается в том, что потенциальные противораковые свойства гравиолы описаны вместе с положительными результатами в лечении инфекций.
4. Гравиола обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, а также поддерживает здоровье глаз.

Вы можете прочитать отзывы и купить гуанабану в магазине iHerb.

• Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку, когда разместите свой первый заказ, и магазин будет выплачивать нам небольшой процент от прибыли от вашей покупки. Это позволяет сэкономить, а мы поддерживаем работу сайта и редакции. Спасибо!