Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК, GABA)

Гамма-аминомасляная кислота (или ГАМК, на английском языке «гамма-аминомасляная кислота», сокращенно ГАМК) – это аминокислота, которая действует как тормозящий нейротрансмиттер центральной нервной системы у людей и млекопитающих. Нейротрансмиттеры в самом широком смысле этого слова – это химические вещества, которые передают электрический импульс от нервной клетки к нейрону. В медицинских целях ГАМК используется при различных психических расстройствах (включая болезни Паркинсона и Альцгеймера), а также как успокаивающее и расслабляющее средство.

Содержание

1. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): формула
2. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): рецепторы
3. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): свойства
4. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): применение
5. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): в пище
6. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): спортивное питание
7. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): лекарства
8. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): аналоги
9. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): в аптеке
10. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): Таблетка
11. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): инструкция
12. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): как принимать
13. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): противопоказания
14. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): обзоры
15. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК): купить, цена

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): формула

ГАМК – это аминокислота, органическое соединение с разветвленной химической формулой. Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) синтезируется в организме из глутаминовой аминокислоты (она входит в состав белков организма и не является необходимой) с помощью специального фермента – глутаматдекарбоксилазы.

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): рецепторы

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) действует в структурах центральной нервной системы через рецепторы ГАМК. Фактически рецепторы – это клетки, которые выполняют функцию передачи электрических импульсов; они могут как активировать процесс передачи, так и замедлить его. В случае ГАМК рецепторы поглощают аминокислоту, которая, в свою очередь, подавляет процессы в нервных клетках. Рецепторы ГАМК находятся в структурах головного мозга.

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): свойства

Свойства гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) очень хорошо изучены:

1. Медиатор: эта аминокислота отвечает за скорость передачи импульсов между нервными клетками и нейронами: ГАМК участвует в процессах торможения.
2. Седативное и легкое снотворное – ГАМК снимает раздражение и успокаивает.
3. Метаболический – аминокислота улучшает обменные процессы в головном мозге, улучшает его снабжение кислородом. Наряду с ГАМК, мозговое кровообращение можно улучшить, принимая Готу Кола, Гинко Билоба или Перуанская Мака.
4. ГАМК выводит из организма продукты обмена.

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): применение

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) в настоящее время широко используется при лечении следующих заболеваний:

1. Депрессивные состояния и депрессия;
2. Церебральный паралич;
3. Различные типы энцефалопатий, в том числе после инсульта и в результате алкогольного опьянения;
4. Нарушения поведения;
5. Внутричерепная травма;
6. Задержки психомоторного и умственного развития у детей;
7. Нарушение памяти (особенно в пожилом возрасте);
8. Сосудистые нарушения головного мозга: артериальный атеросклероз, артериальная гипертензия, связанная с нарушением кровообращения и приводящая к сужению сосудов.

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): в продуктах питания

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) синтезируется в организме человека, но ее также можно получить из пищи, в основном растительного происхождения. Точнее, в чае и кофе, а также в некоторых лекарственных травах, например, в астрагале. Но сейчас гораздо удобнее и эффективнее принимать БАД с ГАМК.

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): спортивное питание

В спортивном питании гамма-аминомасляная кислота – одна из самых популярных пищевых добавок. ГАМК действует на гипофиз, который производит гормон роста, необходимый для увеличения мышечной массы. Многие спортсмены отмечают, что после приема этой аминокислоты быстро растет мышечная масса, сжигается жир и улучшается состояние нервной системы.

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): препараты

Современный рынок пищевых добавок предлагает широкий ассортимент продуктов, содержащих гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК).

1). Среди лучших и наиболее эффективных «чистых» препаратов (содержащих только эту аминокислоту) – пищевые добавки «ГАМК» от производителя Now Foods. Гамма-аминомасляная кислота выпускается в форме капсул или порошка по 500 и 750 мг. Препарат дозировкой 500 мг дополнительно обогащен витамином B6. Принимать ГАМК нужно каждый день по 1 капсуле до трех раз в день, если используется порошкообразная форма, то четверть чайной ложки следует растворить в воде и пить до 3-х раз в день.

2). Thorne Research предлагает PharmaGABA-100 в дозировке 100 мг. Продукт полностью натуральный, безопасный и не вызывает привыкания. Аминокислота в этом продукте создается в результате воздействия на сырье лактобацилл, создавая таким образом легкоусвояемую формулу ГАМК. Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле 3 раза в день (можно и меньше).

3). Знаменитая компания Solgar предлагает свою версию гамма-аминомасляной кислоты – «ГАМК». Выпускается данный препарат в дозировке 1 капсула – 500 мг, кроме того, БАД обогащена кальцием. Лучше всего принимать такую ​​добавку один раз в день в количестве 1 капсулы, желательно запивая водой.

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): аналоги

Гамма-аминомасляная кислота – не единственный тормозящий нейромедиатор, существует множество других веществ, выполняющих аналогичные функции, например, глицин, мелатонин. На сайте вы можете ознакомиться с препаратами, содержащими эти вещества. Также здесь можно купить комплексные добавки для улучшения сна и лечения различных нервных расстройств. Например, Jarrow Formulas предлагает Оптимизатор сна. Включает в себя:

• Экстракт мелиссы,
• Экстракт корня валерианы,
• Экстракт хмеля,
• Триптофан,
• Мелатонин.
• Гамма-аминомасляная кислота,

Все эти ингредиенты в сочетании успокаивают, расслабляют и сокращают время засыпания, что, в свою очередь, улучшает качество сна. Принимать это лекарство нужно незадолго до сна, примерно через 20-30 минут. Дозировка – 1-2 капсулы. Кстати, для улучшения сна можно принимать препараты с зверобой или ашвагандой.

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): в аптеке

Гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) можно купить в аптеке, выбор препаратов невелик, а качество в целом оставляет желать лучшего. Зачем рисковать, когда можно купить абсолютно безопасный товар по хорошей цене, а выбор лекарств в интернет-магазине разнообразен.

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): в таблетках

Фармацевтические компании предлагают широкий ассортимент продуктов гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Чаще всего покупатели выбирают таблетированную форму (такие таблетки можно приобрести в аптеке). Концентрация вещества в таких препаратах небольшая – 250 мг, но это удобно, врач может назначить любую дозировку. Таблетки попадают в организм и начинают действовать не раньше, чем через час, поэтому их лучше принимать перед сном. Если есть желание ускорить эффект проникновения действующего вещества, то лучше покупать препарат в капсулах, их на сайте больше всего и стоят они довольно относительно дешево.

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): инструкция

Оптимальная доза гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в сутки составляет 750-1500 мг, такое количество вещества содержится в 2-3 капсулах или таблетках. В любом случае рекомендации по приему ГАМК прописаны в инструкции к конкретному препарату (дозировка может варьироваться от производителя к производителю.

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): как принимать

принимать гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) необходимо каждый день, в зависимости от дозировки выбранного препарата (100, 250, 500, 750) прием можно разделить на несколько приемов или можно пить по 1 капсуле один раз в день. Например, если у препарата дозировка 500 мг, то можно принимать по одной капсуле трижды в день, если 750, то по одной капсуле два раза в день. Обязательное условие: препарат следует принимать, запивая водой или соком, желательно натощак или перед сном.

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): противопоказания

Гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) можно принимать только после консультации с врачом, так как есть ряд противопоказаний:

• Острая почечная недостаточность
• Гиперчувствительность и индивидуальная непереносимость;
• Детский возраст до года.
• 1 триместр беременности.

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): отзывы

На нашем сайте вы можете прочитать реальные отзывы о преимуществах гамма-аминомасляной кислоты в качестве добавки, а также о конкретном производителе, дозировке или формуле!

Гамма-аминомасляная кислота (GABA): купить, цена

Вот такой широкий спектр форм, дозировок и производителей гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК):

Купите гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) в капсулах, таблетках и порошке)!

1. Купить гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) по низкой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органических продуктов iHerb.
2. Пошаговая инструкция по оформлению заказа: Как оформить заказ на iHerb!
3. Рекомендуем использовать промокод iHerb при первом заказе: скидка 5 долларов для новых клиентов и 5% для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Это подарок от iHerb! При втором и последующих заказах купон может уже давать меньшую скидку, и даже лучшие кэшбэк-сервисы не всегда смогут вернуть деньги в процентах от стоимости покупки! Цены уже низкие! Также не забудьте найти здесь скидки: летние промокоды на косметику и парфюмерию, купоны Auchan на еду и товары, купоны Бетховена на еду и промокоды Kupivip для продажи и рекламных акций! Есть очень заманчивые акции на одежду, косметику и товары для людей и животных!
4. Все детали оплаты и доставки: оплата iHerb и доставка iHerb!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает гамма-аминомасляная кислота? Ваш отзыв очень важен для новичков!