Черника – вкусная ягода и полезное средство при лечении и профилактике многих заболеваний. Он использовался в течение длительного времени и используется сегодня как часть пищевых добавок.
- Польза ягоды
- Показания к применению
- Преимущества капсульной формы выпуска
- Лучшие производители
- Экстракт ягоды черники от торговой марки Solgar
- Комплекс черники и полифенолов из кожуры винограда от компании Jarrow Formulas
- Черника, стандартизированный растительный экстракт от фирмы Nature’s Answer
- Черника и лютеин, раз в день от компании Solaray
- Черника от торговой марки Natural Factors
- Лекарственное взаимодействие
- Длительность курсового лечения
- Хранение
- Побочное действие
- Возможные противопоказания
- Выводы
Польза ягоды
В чернике много витаминов А, С, в ней много марганца, калия и кальция, меди и железа. Северная ягода богата фолиевой кислотой, эфирными маслами и дубильными веществами. Этот состав определяет лечебное действие черники на организм человека:
- уменьшает воспалительный процесс;
- способствует похуданию;
- способствует восстановлению сетчатки глаза;
- способствует нормализации микрофлоры кишечника;
- ускоряет обмен веществ;
- улучшает состояние стенок сосудов;
- укрепляет иммунную систему;
- повышает эластичность кожи;
- защищает от негативного воздействия стресса;
- способствует растворению тромбов;
- улучшает координацию движений;
- стабилизирует глазное кровообращение;
- укрепляет нервную систему;
- снижает артериальное давление.
- останавливает развитие и распространение раковых клеток;
- защищает от негативного воздействия радиации и ультрафиолетовых лучей;
Черника полезна для спортсменов. Хорошо увеличивает сопротивление.
Показания к применению
Чернику можно есть свежей или замороженной, добавлять в мясо, пирожные, смузи, вареные фрукты. С этой ягодой полезно принимать добавки. При регулярном употреблении помогает при таких заболеваниях и патологических состояниях:
- стенокардия;
- фарингит;
- болезни печени и желчного пузыря;
- вздутие живота, метеоризм;
- цистит;
- конъюнктивит;
- колит;
- дизентерия;
- геморрой;
- запор;
- понос;
- экзема, опоясывающий лишай, высыпания.
Черника успешно разжижает кровь, что служит профилактикой инфарктов и инсультов. При постоянном употреблении укрепляется сердечная мышца, снижается вероятность развития тромбоза.
Кальций в составе ягод укрепляет костную структуру, положительно влияет на формирование костей и связок в детском возрасте. Во время беременности черника помогает поддерживать хороший уровень гемоглобина. Бактерицидные свойства черники помогают бороться с вирусами многих заболеваний и предотвращают развитие заболеваний мочевыводящих путей.
Благотворно влияет на кожу, часто используется в косметологии. Ягода выравнивает цвет лица, снимает отеки, шелушение, омолаживает кожу, способствует разглаживанию мелких морщинок. Регулярное употребление черники насыщает кожу витаминами и полезными элементами. Улучшает внешний вид лица, снимает мелкие раздражения, вызванные негативным влиянием солнечной радиации и загрязненного воздуха.
Преимущества капсульной формы выпуска
В лечебных и профилактических целях черника используется в виде таблеток или капсул. Последний тип приложения более удобен. Форма капсулы имеет много преимуществ перед таблетками. Глотать капсулы легче и быстрее, чем таблеток. Капсулы не имеют вкуса и других неприятных ощущений во рту. Под действием слюны мембраны становятся скользкими, и они быстрее проглатываются.
Оболочка капсулы сделана из желатина животного происхождения. Это натуральный продукт, безопасный для человека. В редких случаях отмечается аллергическая реакция на желатин. Пациенту следует сообщить об этом врачу, возможно назначение препаратов в синтетических гелевых капсулах. Капсульное лекарство имеет точную дозировку, поэтому передозировка лекарством затруднена.
Лекарства в капсулах не вредят слизистой оболочке желудка. Растворение происходит в правой части кишечника, где действующее вещество должно всасываться в кровеносную систему.
Компании по производству витаминных препаратов используют чернику в составе пищевых добавок, как натуральный и ценный компонент, богатый витаминами, минералами и полезными элементами.
Лучшие производители
Экстракт ягоды черники от торговой марки Solgar
Solgar, известный американский производитель продуктов для здорового образа жизни, выпустил капсулы с экстрактом ягод черники. С 1947 года компания занимается разработкой и производством пищевых добавок. Накоплен большой опыт и знания. Современное оборудование и огромные финансовые вложения позволяют производить удивительные лекарства по уникальным рецептам.
Добавка содержит только экстракт ягод клюквы и порошок клюквы. Приготовление осуществляется по уникальному процессу, включающему традиционный способ обработки лекарственных трав и современные технологии.
В результате может поддерживаться высокая концентрация питательных веществ и активных соединений для растений. В капсуле содержится 60 мг экстракта клюквы и 200 мг порошка клюквы.
Биодобавка от Solgar:
- улучшает зрение, особенно ночное зрение;
- замедляет возрастные изменения в глазу;
- снимает напряжение глаз после длительной работы за компьютером;
- способствует улучшению состояния кожи.
Для получения положительного результата нужно принимать по одной капсуле трижды в день. Лечащий врач может изменить схему приема препарата. В упаковке 60 капсул. Этого хватит на 1-месячный курс на одного человека. После этого следует сделать перерыв, можно возобновить прием добавок под руководством врача.
Капсулы добавки прозрачные, внутри почти черный порошок. Размер около 2 см, но капсулы легко проглатываются из-за студенистой оболочки.
Комплекс черники и полифенолов из кожуры винограда от компании Jarrow Formulas
Крупнейший производитель витаминных комплексов и диетических добавок Jarrow Formulas выпускает уникальный продукт. Помимо экстракта черники, в составе есть экстракт виноградной кожуры. Благотворно влияет на все органы:
- успокаивает нервную систему, защищает от стрессов;
- противодействует развитию онкологических процессов;
- обладает отхаркивающим действием;
- защищает кожу от вредного воздействия радиации и ультрафиолета;
- повышает эластичность сосудов.
- подавляет активность болезнетворных микроорганизмов;
- обладает сильным антиоксидантным свойством;
- обладает легким слабительным действием;
Комбинация полифенолов черники и винограда является синергетической смесью, которая многократно увеличивает ее эффективность за счет комбинированного использования. Взаимное дополнение помогает значительно укрепить стенки капилляров, улучшить кровоснабжение тканей глаз. В результате глаза меньше слезятся, чешутся, устают, зрение не ухудшается даже при длительных нагрузках.
Экстракт кожуры красного винограда содержит до 30% полифенолов, экстракт черники – 25% полифенолов.
Производитель рекомендует принимать по одной капсуле 1-2 раза в день или по рекомендации врача. В фирменной банке 120 капсул. При стандартном месячном курсе хватит одного пакета на семью или на несколько месяцев для одного человека.
Капсулы добавки Jarrow Formulas прозрачные с темно-фиолетовым порошком внутри. Их легко глотать, они не имеют отчетливого вкуса и запаха.
Черника, стандартизированный растительный экстракт от фирмы Nature’s Answer
Известный производитель пищевых добавок Nature’s Answer выпускает препарат с экстрактом клюквы. Компания с середины прошлого века работает над созданием витаминных комплексов. Он имеет самый полный гербарий лекарственных растений в мире. Специалисты компании работают по новейшим технологиям, производя уникальные пищевые добавки на основе натуральных растений.
В составе препарата «Черника стандартизированный растительный экстракт» дополнительных компонентов нет. Черника выпускается в виде стандартизированного экстракта, который производится при очень низких температурах и отрицательном давлении.
Эти технологии позволяют расщеплять питательные вещества на наночастицы. Они лучше всасываются, что увеличивает эффективность препарата. При производстве не используются химические вещества, что повышает безопасность пищевой добавки.
Одна капсула содержит 25% антоцианозидов.
Производитель рекомендует принимать по одной капсуле трижды в день, запивая едой или водой. В упаковке 90 штук, хватит на один курс лечения или профилактики на одного человека.
Черника и лютеин, раз в день от компании Solaray
Известный производитель витаминных комплексов из США Solaray представляет добавку с черникой и лютеином. Современные разработки позволяют компании производить продукты для здорового образа жизни с уникальным составом. Производитель добавил в чернику лютеин, обладающий прекрасными целебными свойствами:
- задерживает возрастные изменения тканей глаза;
- помогает восстановить глаза после лазерной коррекции;
- увеличивает остроту сумеречного зрения;
- предотвращает отслоение сетчатки.
- укрепляет стенки сосудов;
Сочетание лютеина и черники позволяет повысить взаимную эффективность этих лекарственных растений, раскрыть лечебный потенциал и быстрее добиться положительного результата.
Биодобавка «Черника и лютеин 1 раз в сутки» с содержанием антоцианозидов 36% (основные антиоксиданты).
Рекомендуется принимать по одной капсуле в день во время еды или со стаканом воды. В упаковке 30 капсул, которых хватает на 1 месяц приема. Это 1 курс лечения на одного человека. Капсулы добавки прозрачные с черным порошком внутри. Они большие по размеру, но проглатываются без труда.
Черника от торговой марки Natural Factors
Natural Factors, крупный американский производитель пищевых добавок, производит добавку Blueberry, которая содержит только экстракт этой лекарственной ягоды. Капсулы препарата содержат 25% антоцианов. Это антиоксидант, который считается основным ингредиентом экстракта клюквы.
Пищевая добавка рекомендуется принимать по 1 капсуле от 1 до 3 раз в день. Лечащий врач может скорректировать способ использования. В упаковке 60 штук, этого хватает примерно на месяц, что соответствует курсу лечения или профилактики. Капсулы добавки прозрачные с темным порошком внутри. Они маленькие и их легко проглотить.
Лекарственное взаимодействие
Добавки клюквы можно принимать с другими лекарствами. Не рекомендуется одновременное употребление пищевых добавок с ежевикой, клубникой, малиной или клубникой.
Добавки с черникой служат дополнительными средствами при лечении и профилактике заболеваний глаз. По этой причине нельзя отказываться от основного лечения в виде назначенных врачом лекарств.
Длительность курсового лечения
Продолжительность употребления БАД с черникой определит врач исходя из состояния здоровья, возраста, наличия хронических заболеваний и сферы деятельности.
Стандартная продолжительность приема – 1 месяц. Но для профилактики необходимо повторить курс приема БАД после перерыва в 10-12 дней.
полезно делать осенью и весной 3-4 курса здоровой черники. Это поможет иммунной системе и глазам. Важно соблюдать режим приема, чтобы не допустить передозировки препарата.
Хранение
Для хранения добавок к пище не требуется особых условий. Производители выпускают свои препараты в баночках, которые защищают капсулы от внешних воздействий, поэтому хранить добавки нужно в оригинальной упаковке. После вскрытия хранить в прохладном, сухом, недоступном для детей месте.
Побочное действие
Добавки переносятся хорошо, так как производители не используют ГМО, глютен, сою, молоко, морепродукты и другие вещества, которые могут вызывать аллергические реакции при производстве лекарств. Если вы почувствовали недомогание после приема капсул, вам следует проконсультироваться с врачом о целесообразности дальнейшего использования добавки.
Возможные противопоказания
Перед применением БАД следует проконсультироваться с врачом, так как есть ограничения на прием препарата с черникой:
- мочекаменная болезнь;
- повышенная кислотность желудочного сока;
- заболевание поджелудочной железы;
- плохая свертываемость крови.
- непереносимость компонентов препарата;
Женщинам следует соблюдать осторожность во время беременности и кормления грудью.
Выводы
Добавки с черникой помогают поддерживать здоровье глаз и всего тела и предотвращают развитие многих заболеваний. Большой выбор пищевых добавок позволяет выбрать подходящий именно вам вариант. Для современного человека, много времени проводящего за компьютером, это будет хорошей витаминной поддержкой природного происхождения.