Коготь дьявола, известный в науке как Harpagophytum prostrate, – растение, произрастающее в Южной Африке. Такое тревожное название он получил благодаря своим плодам с несколькими небольшими крючковидными отростками.
Альтернативные названия: дьявольский коготь, дьявольский коготь, древесный паук.
Традиционно корень этого растения использовался для лечения широкого спектра проблем со здоровьем, таких как лихорадка, боль, артрит и несварение желудка. (1)
В этой статье мы рассмотрим потенциальную пользу дьявольского когтя для здоровья.
Полезные свойства добавки
Коготь дьявола – цветковое растение из семейства педальных. Его корень содержит множество активных ингредиентов и используется в качестве натуральной пищевой добавки.
В частности, корень дьявола содержит иридоидные гликозиды, класс соединений, обладающих противовоспалительным действием. (2)
Некоторые, но не все исследования показывают, что иридоидные гликозиды также могут оказывать антиоксидантное действие. Это означает, что это растение способно защищать клетки от разрушающего воздействия молекул, называемых свободными радикалами. (3, 4, 5)
По этой причине дьявольский коготь изучается как потенциальное средство для лечения связанных с воспалением состояний, таких как артрит и подагра. Кроме того, были предположения о его способности снимать боль и способствовать снижению веса.
Добавки Devil’s Claw доступны в виде концентрированных экстрактов, капсул или порошка. Кроме того, он часто содержится во многих травяных чаях.
Итог: Коготь Дьявола – это травяная добавка, которая в основном используется в качестве альтернативного лечения артрита и боли. Он выпускается в различных формах, включая концентрированные экстракты, капсулы, порошки и травяные чаи.
Может снижать воспаление
Воспаление – это естественная реакция организма на травму и инфекцию. Если вы порежете палец, сломаете колено или заболеете гриппом, ваше тело в ответ активирует иммунную систему. (6)
некоторое воспаление необходимо, чтобы защитить тело от дальнейшего повреждения. Однако хроническое воспаление, с другой стороны, может еще больше ухудшить здоровье. Многие исследователи связывают хроническое воспаление с сердечными заболеваниями, диабетом и заболеваниями головного мозга. (7, 8, 9)
Конечно, есть и состояния, которые напрямую характеризуются воспалительными процессами, например, воспалительные заболевания кишечника, артрит и подагра. (10, 11, 12)
Дьявольский коготь предлагается в качестве потенциального средства от воспалительных состояний, поскольку он содержит растительные вещества, называемые иридоидными гликозидами, особенно гарпагозидами. В ходе лабораторных исследований и исследований на животных было выявлено, что гарпагозиды способны подавлять воспалительные реакции. (13)
Например, исследование на мышах показало, что гарпагозиды значительно подавляют активность цитокинов, молекул в организме, вызывающих воспаление. (14)
Несмотря на небольшое количество клинических испытаний дьявольского когтя, первые данные свидетельствуют о том, что это может быть эффективным альтернативным лечением воспалительных состояний.
Итог: Коготь Дьявола содержит растительные вещества, называемые иридоидными гликозидами, которые, как было показано в лабораторных исследованиях и исследованиях на животных, подавляют воспалительные реакции.
Может облегчать состояние при остеоартрите
Остеоартрит – наиболее распространенная форма артрита, от которой страдают более 30 миллионов взрослых в США. (15)
Это состояние возникает из-за истирания хряща – своего рода защитного покрытия – в суставах. Это заставляет кости труться друг о друга, вызывая отек, скованность и боль. (16)
все еще необходимы более качественные исследования. Однако имеющиеся данные свидетельствуют о том, что дьявольский коготь эффективен для уменьшения боли, связанной с остеоартритом.
Например, в исследовании 122 человек с остеоартрозом коленей и бедра исследователи предположили, что ежедневный прием 2610 мг дьявольского когтя был эффективным для уменьшения боли, подобно диацереину, лекарству, часто используемому для лечения этого состояния… (17)
Точно так же двухмесячное наблюдение за 42 пациентами с хроническим остеоартритом показало, что ежедневное употребление дьявольского когтя в сочетании с куркумой и бромелайном, также известных своими противовоспалительными эффектами, уменьшало боль в среднем на 46%. (18)
Итог: исследователи предполагают, что дьявольский коготь так же эффективен, как и болеутоляющее диацереин, в уменьшении боли в суставах, вызванной остеоартритом.
Может облегчать симптомы подагры
Подагра – еще одна распространенная форма артрита, характеризующаяся болезненным отеком и покраснением суставов, особенно вокруг пальцев ног, лодыжек и колен. (19)
Это состояние вызвано накоплением в крови мочевой кислоты, которая образуется в результате распада пуринов, соединений, содержащихся в некоторых продуктах питания. (12)
Обычно для снятия боли и отека, вызванных подагрой, используются такие препараты, как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
Из-за его предполагаемого противовоспалительного действия, а также его способности снимать боль, дьявольский коготь был предложен в качестве альтернативного лечения подагры.
Кроме того, некоторые ученые считают, что он может помочь снизить уровень мочевой кислоты. Однако на данный момент научные доказательства этой гипотезы ограничены. Результаты исследования на мышах показали, что высокая дозировка дьявольского когтя приводит к снижению уровня мочевой кислоты. (21, 22)
Хотя лабораторные исследования и исследования на животных показывают, что дьявольский коготь способен подавлять воспаление, нет клинических исследований, подтверждающих его конкретное применение при подагре.
Заключение: на основе ограниченного исследования коготь дьявола был предложен как средство от симптомов подагры. Эта гипотеза связана с его противовоспалительным действием и способностью снижать уровень мочевой кислоты.
Способен облегчать боль в спине
Боль в пояснице отравляет жизнь многих из нас. По имеющимся данным, около 80% взрослых в той или иной степени испытывают этот тип боли. (23)
Наряду с противовоспалительным действием, коготь дьявола оказался потенциальным средством от боли, особенно боли в пояснице. Ученые связывают его с гарпагозидами, растительными соединениями, активными в когтях дьявола.
Одно исследование показало, что действие экстракта гарпагозида аналогично действию нестероидного противовоспалительного препарата, известного как Viox. Через 6 недель исследования пациенты, принимавшие гарпагозиды, сообщили о снижении болевых ощущений в среднем на 23%, а пациенты, принимавшие НПВП, – на 26%. (24)
Кроме того, два других клинических исследования показали, что ежедневный прием 50–100 граммов гарпагозидов эффективен (по сравнению с отсутствием лечения) для уменьшения боли. Однако для подтверждения этого утверждения необходимы дополнительные исследования. (25, 26)
Итог: Коготь дьявола – потенциальное средство от боли, особенно боли в пояснице. Ученые связывают его с гарпагозидами, растительными соединениями, активными в когтях дьявола. Однако для подтверждения этого эффекта необходимы дополнительные исследования.
Способствует снижению веса
Помимо уменьшения боли и воспаления, дьявольский коготь может подавлять аппетит, взаимодействуя с гормоном голода грелином. (27)
Грелин вырабатывается нашим желудком. Одна из его основных функций – информировать мозг о том, что пора есть, за счет повышения аппетита. (28)
В исследовании на мышах было обнаружено, что животные, получившие дьявольский коготь, ели значительно меньше пищи в течение следующих четырех часов, чем животные, которым давали плацебо. (28)
Несмотря на впечатляющие результаты, это средство для подавления аппетита еще недостаточно изучено на людях. Таким образом, в настоящее время нет существенных доказательств, подтверждающих использование когтя дьявола для похудания.
Итог: Коготь Дьявола способен подавлять активность грелина, гормона, который увеличивает аппетит и сигнализирует мозгу, что пора есть. Однако в настоящее время клинических исследований по этому поводу нет.
Побочные эффекты и взаимодействие с другими препаратами
сообщается, что коготь дьявола безопасен для организма в дозах до 2610 мг. Однако долгосрочные эффекты этого растения еще не изучены. (29)
Сообщалось в основном о легких побочных эффектах, наиболее частым из которых является диарея. Более редкие побочные эффекты включают аллергические реакции, головные боли и кашель. (тридцать)
Однако некоторые условия могут увеличить риск более серьезных реакций (31):
- Болезнь сердца: исследования показали, что коготь дьявола может влиять на частоту сердечных сокращений, частоту сердечных сокращений и кровяное давление.
- Сахарный диабет: коготь дьявола может снизить уровень сахара в крови, а также взаимодействовать с лекарствами от диабета.
- Камни в желчном пузыре: использование дьявольского когтя может увеличить выработку желчи и ухудшить образование желчных камней.
- Язва желудка: дьявольский коготь может увеличить выработку кислоты в желудке, что может усугубить язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
Сочетание дьявольского когтя с обычными лекарствами, включая нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), разжижители крови и препараты для снижения уровня кислоты в желудке, также может вызвать побочные эффекты (31):
НПВП: Коготь дьявола может замедлить абсорбцию популярных НПВП, таких как Мотрин, Селебрекс, Фельден и Вольтарен.
Антикоагулянты: дьявольский коготь может усиливать действие кумадина (также известного как варфарин), что может привести к усилению кровотечений и синяков.
Агенты, снижающие кислотность желудка: коготь дьявола может снизить эффективность агентов, снижающих кислотность желудка, таких как фамотидин, зантак, омепразол и лансопразол.
Это не полный список возможных лекарственных взаимодействий. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием этой добавки.
Итог: По большей части риск побочных эффектов, связанных с приемом Когтя Дьявола, чрезвычайно низок. Однако он может не подойти людям с особыми заболеваниями или тем, кто принимает определенные лекарства.
Рекомендуемая дозировка
Коготь дьявола доступен в виде концентрированного экстракта, капсулы, таблетки или порошка. Кроме того, его часто можно найти во многих травяных чаях.
Выбирая добавку, обратите внимание на концентрацию гарпагозидов – активных соединений в дьявольском когте.
В исследованиях остеоартрита и болей в спине использовалась дьявольская доза 600-2610 мг в день. В зависимости от концентрации экстракта это соответствует суточной дозе гарпагозидов 50-100 мг. (17, 24, 25, 26)
Кроме того, добавка под названием AINAT использовалась для лечения остеопороза. AINAT содержит 300 мг дьявольского когтя, а также 200 мг куркумы и 150 мг бромелайна, двух других травяных экстрактов, которые, как считается, обладают противовоспалительным действием. (18)
Для других условий исследований по эффективной дозировке недостаточно. Кроме того, дьявольский коготь использовался в исследованиях не более года. Сообщается, что коготь дьявола безопасен для организма в дозах до 2610 мг. (29)
Имейте в виду, что некоторые состояния, такие как сердечные заболевания, диабет, камни в почках и язва желудка, могут увеличить риск нежелательных побочных эффектов, связанных с приемом дьявольского когтя.
Кроме того, любая доза Когтя Дьявола может взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете. К ним относятся нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), антикоагулянты и агенты, снижающие кислотность желудка.
Вывод: дьявольский коготь приносит пользу организму в дозе 600-2610 мг в сутки. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить долгосрочную эффективность и безопасность этой дозировки.
Заключение
Коготь дьявола может облегчить боль, вызванную воспалительными состояниями, такими как артрит, и подавить гормоны аппетита.
Безопасной считается дозировка 600-2610 мг в сутки. Однако официальных рекомендаций по приему этой добавки нет.
Побочные эффекты обычно незначительны, но прием корня дьявола может усугубить некоторые проблемы со здоровьем и взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
Как и в случае с любой другой добавкой, используйте дьявольский коготь с осторожностью. Обязательно обратитесь к врачу заранее.
