Растения с лечебными свойствами на протяжении тысячелетий использовались для лечения различных заболеваний. Особого внимания заслуживает кустарник ашваганда (или ашваганда). Его корни и красные ягоды использовались в древней Индии для борьбы с бессонницей, снятия стресса и улучшения общего самочувствия.
Лечебные свойства Ашваганды
Полезные свойства ашваганды
Растение действует на организм мягко, постепенно. Исследования показали, что продукт содержит натуральные антибиотики, подавляющие развитие опасных бактерий. Благодаря этому ашваганда способна избавиться от хронического молочницы, бактериальных инфекций, глистных инвазий.
При регулярном приеме ашваганды можно добиться следующих результатов:
- профилактика развития онкологических процессов;
- поддержка иммунной системы;
- выведение токсинов, плохого холестерина;
- улучшение настроения и работоспособности;
- контроль выработки эстрогенов и андрогенов, повышение либидо;
- лечение желудочно-кишечных заболеваний;
- уменьшение менструальных болей, регуляция цикла;
- повышенный уровень гемоглобина;
- наращивать мышечную массу с помощью регулярных упражнений;
- снятие воспаления;
- укрепить структуру костей и суставов;
- нормализация сна, стрессоустойчивость, успокоение, избавление от навязчивых мыслей;
- профилактика патологий сердца и сосудов;
- тонизирующий эффект;
- быстрое выздоровление от болезни.
- активация головного мозга даже в преклонном возрасте;
В Индии Ашваганда используется при никотиновой и наркотической зависимости!
Растение ашваганда в природе
ТОП-3 лучших добавок ашваганды на iHerb
Популярный интернет-магазин iHerb предлагает широкий ассортимент добавок из ягод и корней ашваганды. При выборе рекомендуется обращать внимание на средства, получившие самые положительные отзывы русскоязычных пользователей.
Ашваганда Now Foods в капсулах (450 мг)
Растительный экстракт Now Foods без посторонних добавок отличается качеством и экономичностью. Аюрведическая добавка производится в соответствии со стандартом качества GMP. Продукт кошерный, не содержит ингредиентов животного происхождения и ГМО. В качестве вспомогательных ингредиентов используют целлюлозу, стеарат магния и рисовую муку.
В каталоге «Айхерб» два варианта упаковки: по 90 и 180 капсул (разовая дозировка составляет 450 мг). Способ применения: по 1 капсуле 2-3 раза в день.
Ashwagandha Now Foods от iHerb Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры продуктов питания сейчас
о Now Foods
Экстракт из корня ашвагандхы Solgar (400 мг)
Solgar производит стандартизированный экстракт ашванганды с использованием проверенной технологии для максимального увеличения уровня фитонутриентов. Помимо корней лекарственного растения, пищевая добавка содержит клетчатку, целлюлозу, стеарат магния, а также антиоксиданты бета-каротин и l-аскорбиновую кислоту, которые сохраняют продукт свежим.
Капсулы не содержат продуктов животного происхождения и могут быть включены в рацион веганов. В упаковке 60 штук с дозировкой 400 мг. В качестве растительной добавки для взрослых принимайте по одной капсуле до двух раз в день, желательно во время еды или по назначению врача.
Экстракт корня Solgar Ashwagandha Запросите цитату на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры Solgar
о Solgar
Ашвагандха Jarrow Formulas (300 мг)
Jarrow Formulas предлагает экстракт корня ашванганды в целлюлозных капсулах. Добавка не содержит ГМО, что подтверждается сертификатом NSF. Из-за отсутствия в составе компонентов животного происхождения, добавку можно употреблять вегетарианцам. Вспомогательные ингредиенты продукта: стеарат магния, целлюлоза, диоксид кремния.
В упаковке 120 штук с дозировкой 300 мг. Принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день, запивая водой.
Капсулы Ашваганды Jarrow Formulas Запросите предложение на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры Jarrow Formulas
о Jarrow Formulas
Инструкция по применению добавки
Оптимальная суточная дозировка экстракта трав – 600 мг. Обычно такое количество вещества содержится в 1-2 капсулах. Продолжительность курса – 2 недели, после чего добавку можно принимать не более 7 дней в месяц.
Прием пищевых добавок противопоказан в следующих случаях:
- прочный кузовной шлак;
- до 18!
- время кормления;
- гиперфункция щитовидной железы;
- период беременности или ее планирование;
- индивидуальная непереносимость;
В случае приема других препаратов (вместе), а также при наличии хронических заболеваний перед применением ашваганды необходимо проконсультироваться у специалиста.
Почему ашваганда запрещена в России?
Почему ашваганда была запрещена в России? Правильный прием добавки не вредит организму, но превышение дозировки имеет неприятные последствия. При злоупотреблении средствами увеличивается риск гормонального дисбаланса. Кроме того, может ухудшиться самочувствие, может упасть артериальное давление и возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Если вовремя не прекратить прием препарата, зависимость со временем разовьется. Побочные эффекты станут более выраженными, и человеку может потребоваться госпитализация.
Учитывая такую вероятность событий, становится понятно, почему Минздрав РФ запретил продажу ашванганды в стране. А вот тем, кто соблюдает инструкцию по применению, опасаться совершенно нечего.
В 2021 году найти ашвагандху в свободной продаже в России уже невозможно. Но есть альтернативный вариант – заказать средства на сайте Ayherb с доставкой по всему миру. К препарату нужно относиться ответственно, поэтому он принесет только пользу для здоровья.
