Амла (Амалаки) – растительная добавка аюрведы, способная укрепить ваше здоровье и очистить организм

Амла (амалаки) – небольшое дерево, которое растет в основном в Гималаях. Имеет плоды, чем-то напоминающие крыжовник. У них кисловатый вкус, а в составе содержится огромное количество витаминов и минералов, необходимых для правильного функционирования человеческого организма. В Индии этот фрукт включен в список продуктов, способствующих омоложению, укрепляющих иммунитет и улучшающих внешний вид.

Индийский крыжовник в аюрведе

Плоды издавна использовались в традиционной системе индийской медицины. В Аюрведе принято использовать лечебные травы, поэтому их свойства хорошо изучены. Древние целители отмечали, что после употребления амалаки состояние здоровья человека улучшается. Пациенты смогли справиться с тяжелыми недугами и прожили еще дольше.

В современной Аюрведе амла входит в список продуктов, которые помогают бороться со старением, продлевают жизнь и положительно влияют на внешний вид человека. На основе продукта производятся биодобавки, масло или пудра, которые используются при лечении различных заболеваний, а также в косметологии.

Paradise Herbs, Amla, 60 Vegetarian Capsules

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Полезные свойства индийского крыжовника

Продукт имеет богатый состав, благодаря чему его можно использовать при лечении различных заболеваний. Высокое содержание витамина С (в 20 раз больше, чем в цитрусовых) способствует укреплению иммунной системы. Полифенолы – природные антиоксиданты, которые помогают омолаживать организм.

Амалаки борется с воспалительными процессами, инфекциями, выводит шлаки и шлаки, стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта. Питательные вещества, поступающие с пищей, лучше усваиваются.

Хром, входящий в состав фрукта, помогает постепенно снижать уровень сахара в крови, что важно для людей с диабетом или склонных к нему.

Если употреблять ягоды регулярно, они очищают кровеносную систему, кишечник, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и улучшают мозговую деятельность. Еще одно полезное свойство амлы – снижение активности остеокластов. Благодаря ему можно укрепить кости и суставы.

Женщины могут использовать фрукт в косметических целях. Масло используется для укрепления волос, смягчения их структуры и придания блеска локонам. Его добавляют в маски для натуральной кожи. Средство нормализует деятельность сальных желез, помогает избавиться от черных точек, высыпаний, разглаживает мелкие морщинки и увлажняет.

При применении препарата внутрь улучшается работа репродуктивной системы, нормализуется гормональный фон. Поэтому амалаки часто применяют в период климакса. Рекомендуется использовать женщинам, которые давно планируют беременность, но она не наступает.

Поскольку ягоды способствуют улучшению обмена веществ, их регулярное употребление поможет вам похудеть без особых усилий.

Где купить?

Амла доступна на iHerb во всех формах: порошок, масло, капсулы. Здесь вы найдете продукт на основе амалаки на любой вкус, кошелек и для любых целей.

Для чего принимают внутрь?

Плоды употребляются в виде масла, порошка или капсул. В медицинских целях используются именно таблетки. Они позволяют добиться следующих положительных изменений:

1. способствуют омоложению организма на клеточном уровне. Натуральные антиоксиданты, содержащиеся в индийском крыжовнике, обладают восстанавливающим действием. Улучшается деятельность кровеносной системы. Все ткани получают усиленное питание. Внутренние органы начинают лучше функционировать. Происходит постепенное удаление шлаков и шлаков;
2. укрепляет иммунную систему. Это особенно важно для людей, которые постоянно сталкиваются с повышенным стрессом. При длительном стрессе иммунная система не может функционировать в полную силу. Бороться с этой проблемой помогают полезные вещества, входящие в состав;
3. улучшается функция печени. Внутренний орган очищается от шлаков, которые накапливаются из-за неправильного питания, алкоголя, наркотиков и т.д. Капсулы на основе амлы восстанавливают функцию печени, способствуют обновлению клеток печени. Орган начинает лучше функционировать;
4. нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта. Пищеварительная система очищается от шлаков, снижается повышенная кислотность и снижается риск развития язвенной болезни. При неправильном питании фрукты нейтрализуют негативное воздействие вредных продуктов. Пропадает чувство тяжести, скопления лишнего газа, изжога.

Pure Indian Foods, Органическая амла в виде порошка, 227 г

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

При каких заболеваниях может помочь?

Средство показано при следующих патологиях:

1. снижение иммунитета, частые простуды, сопровождающиеся насморком, ангиной. Если инфекция попадает в дыхательные пути, употребление амлы поможет удалить мокроту и избавиться от кашля;
2. старение, которое выражается общим упадком сил и наличием патологических изменений в организме;
3. постоянное чувство усталости, снижение работоспособности, неспособность противостоять стрессам, повышенный стресс и бессонница;
4. нарушение обмена веществ, проблемы с желудочно-кишечным трактом, лишний вес;
5. проблемы с кожей. Средство показано, если лицо имеет тусклый цвет, есть постоянные высыпания, раздражение, сухость;
6. заболевание печени, сопровождающееся тошнотой, рвотой, неприятным привкусом во рту, желтым цветом лица;
7. высокий уровень сахара или холестерина, сахарный диабет;
8. снижение концентрации внимания, отвлечение внимания, ухудшение мозговой деятельности;
9. кариес, стоматит, кровоточивость десен, другие заболевания ротовой полости;
10. ухудшение зрения, заболевания глаз (катаракта, глаукома и др.);
11. выпадение волос, ранняя седина, перхоть.

Heritage Store, Heritage Store, Органическая Сыворотка Алма Холодного Отжима для Волос, 60 мл

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Где и как применяется масло амла?

Масло на основе ягод используется в косметологии. Традиционно индийские женщины используют его для ухода за волосами. Индийский крыжовник борется с тусклостью, выпадением локонов, тормозит появление седины. Масло смягчает локоны, придает им эластичность, сияние, регулирует секрецию подкожного жира, за счет чего корни медленнее загрязняются.

На основе экстракта амалаки производятся готовые шампуни, кондиционеры или маски. В средствах по уходу за домом масло смешивают с другими ингредиентами, чтобы усилить его действие:

• смешать 1 часть кефира и 1 часть масла и слегка нагреть на водяной бане. Нанести на корни по всей длине;
• маска с яйцами отлично справляется с сухими волосами. На 2 столовые ложки масла нужно взять 2 желтка, перемешать и нанести на волосы по всей длине;
• эфирные масла помогают бороться с жирностью корней. В готовую маску добавляется несколько капель. Возьмите экстракт лаванды, чайного дерева, грейпфрута;
• для устранения секущихся кончиков добавьте в маску эфирное масло арганы или макадамии.

Индийский крыжовник также используется для ухода за кожей. Экстракт улучшает питание на клеточном уровне, позволяет усваивать больше полезных веществ. Благодаря этому нормализуется деятельность сальных желез, проходит жирность, уменьшается количество прыщей и других высыпаний, исчезают черные точки.

Регулярное использование продукта позволяет устранить сухость, улучшить выработку коллагена и разгладить мелкие морщинки. Кожа становится упругой, подтянутой, улучшается цвет лица. Кроме того, масло защищает от воздействия ультрафиолета, замедляя тем самым процессы старения.

Его можно использовать в чистом виде, его можно смешивать с другими незаменимыми основами и экстрактами, его можно добавлять в коммерческие кремы или маски. Смешайте масло с молотым кофе, чтобы получить естественный и эффективный скраб для тела. Он устранит неровности кожи, насытит ее полезными компонентами и поможет в борьбе с целлюлитом.

Еще один способ использования продукта в косметологии – массаж. Масло смягчает кожу и одновременно усиливает ее действие.

Himalaya, Амла, 60 капсул

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Применение в кулинарии

В Индии фрукты не только употребляют в виде таблеток или масла, но и едят. Амалаки тушат, из ягод готовят сладости и прохладительные напитки. Масло можно использовать как приправу к готовым блюдам, но нельзя жарить. Термическая обработка разрушит полезные свойства. Рекомендуется употреблять до 2-х столовых ложек продукта в день.

Где и как применяется порошок из растения амла?

Порошок индийского крыжовника производится по назначению. Концентрация активных ингредиентов будет разной для косметического продукта и того, что будет потребляться внутри.

Пищевой порошок используется для следующих целей:

1. для лечения инфекционных заболеваний. Индийское средство и мед смешивают в равных пропорциях и употребляют несколько раз в день. Также можно добавить куркуму, так как она усиливает противовоспалительный эффект;
2. для нормализации уровня холестерина порошок смешивают с чистой водой и выпивают по 1 стакану на ночь;
3. при лечении сахарного диабета. Хром, входящий в состав плода, нормализует обмен веществ и повышает чувствительность к инсулину. Это помогает снизить уровень сахара в крови. Порошок следует развести в стакане жидкости и употреблять ежедневно;
4. для очищения крови смешайте продукт с медом;
5. при почечных камнях в порошок добавляют тертую редьку и употребляют внутрь;
6. с повышенной кислотностью можно бороться, если употреблять продукт регулярно;
7. для возбуждения аппетита необходимо смешать продукт с маслом, медом и употреблять внутрь перед едой.

Продукт используется в косметических целях для улучшения состояния кожи или волос. На его основе создаются питательные маски, усиливающие действие других компонентов. Порошок входит в состав домашних скрабов, которые мягко отшелушивают клетки и ускоряют усвоение питательных веществ.

Маски на основе продуктов помогают устранить многие недостатки кожи. Воспользуйтесь одним из следующих рецептов:

1. смешать в равных частях порошок амалаки, мед, йогурт. Консистенция должна быть густой, чтобы маска не растекалась. Нанесите на кожу и дайте впитаться в течение получаса, затем смойте теплой водой. Если использовать рецепт 2 – 3 раза в неделю, кожа станет мягкой, улучшится цвет лица;
2. используйте другую маску для проблемной кожи. Смешайте порошок, мед и чай, чтобы получился густой крем. Нанесите на проблемные места и дождитесь, пока они высохнут, затем смойте. Наносите маску два раза в неделю, чтобы нормализовать деятельность сальных желез;
3. для осветления кожи используйте рецепт папайи. Его необходимо смешать с пудрой и медом. Замочите маску на лице на 15-20 минут, затем смойте. Нанесите его на область под глазами, чтобы уменьшить темные круги.

Pure Planet, Органический, Amla Plus, 500 мг, 100 таблеток

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Побочные эффекты

Средство редко вызывает побочные эффекты. Люди, употребляющие фрукты, сообщают об учащенном мочеиспускании. Это связано с ускорением обмена веществ. Иногда возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, избыток газов. При склонности к аллергическим реакциям может возникнуть тошнота, сыпь и ухудшение самочувствия.

Противопоказания к применению

Фруктовые препараты безопасны, но у них есть ряд противопоказаний, при которых их использование запрещено:

• индивидуальная непереносимость действующих веществ и склонность к специфическим реакциям;
• геморрой (повышенный риск кровотечения из-за раздражения стенок кишечника);
• избыток желудочной кислоты;
• гломерулонефрит. В этом случае жидкость будет задерживаться в организме, так как почки не справятся с нагрузкой.

Не рекомендуется применять продукт в период беременности и кормления грудью, а также у детей до 3 лет.

Некоторые лекарства несовместимы с амла, поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом по поводу их совместного приема.

Ojio, Порошок амла, 100 г

Посмотреть цену на iHerb
Отзывы на iHerb

Выводы

Индийский крыжовник – продукт, который можно использовать для лечения различных заболеваний. При регулярном приеме он укрепляет иммунную систему, улучшает работу внутренних органов и омолаживает организм. В косметологии фруктовое масло и пудра используются для улучшения состояния кожи, устранения высыпаний, укрепления волос, придания им мягкости и сияния.