Фенилаланин – одна из незаменимых аминокислот, необходимых для нормального функционирования всего организма. В нашей статье собрана вся необходимая информация о полезных свойствах этой аминокислоты и правилах приема ее в составе пищевых добавок.
Что такое фенилаланин
Фенилаланин – одна из восьми незаменимых аминокислот, которые не производятся организмом, но усваиваются с пищей. Особенность этого соединения в том, что оно увеличивает выброс гормонов тирозина (влияющих на контроль психических и эмоциональных процессов) и меланина (защищающего кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей).
Кроме того, это вещество также помогает укрепить связки и сухожилия, предотвращая разрывы мышц и другие травмы.
Полезные свойства для здоровья
Организму необходимо получать 2-4 грамма фенилаланина в сутки. Достаточное количество незаменимой аминокислоты обеспечивает крепкие и здоровые ногти, красивые волосы и кожу.
Если у человека нет дефицита этого компонента, значит, у него нормальное психическое здоровье и меньше риск депрессии.
Фенилаланин поднимает настроение, улучшает умственную работоспособность, снижает беспокойство и даже снимает синдром отмены наркотиков.
Обезболивающий эффект
Фенилаланин является хорошим обезболивающим и назначается врачами при головной боли или боли в спине.
Такое употребление пищевой добавки особенно полезно при длительном применении, поскольку препараты с фенилаланином не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов.
Лечение витилиго
Витилиго – кожное заболевание, при котором нарушается равномерная пигментация. Меланин отсутствует на некоторых участках кожи, поэтому вся поверхность тела покрыта пятнами (с множеством бледных пятен).
- Поскольку вещество стимулирует секрецию необходимого гормона, на его основе создаются препараты от витилиго. Препарат попадает в кровоток при приеме внутрь или через кожу, проникает в щитовидную железу и увеличивает синтез гормона меланина, отвечающего за пигментацию.
- Его увеличение, в свою очередь, улучшает выработку красящих веществ в эпидермисе.
- Часто такие препараты используются в сочетании с обработкой ультрафиолетом – таким образом восстановление меланина на пораженных участках происходит намного быстрее, а кожа приобретает более ровный цвет.
L-фенилаланин Now Foods 500 мг в капсулах
Отзывы покупателей iHerb присвоили аминокислоте L-фенилаланин от Now Foods 4,9 звезды. В упаковке 120 вегетарианских капсул дозировкой 500 мг. Рекомендуется принимать по 1 капсуле 1-3 раза в день по мере необходимости, желательно между приемами пищи.
Добавка помогает при нарушении работы щитовидной железы, витилиго, болезни Паркинсона, подходит для борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью и предотвращает ежедневные стрессы.
Условия хранения стандартные: в сухом, недоступном для детей месте с температурой не выше 25 градусов.
L-фенилаланин от Now Foods на iHerb Получить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры на Foods сейчас
о Now FoodsПорошок «Сильный порыв» от Life Enchancement
Основным ингредиентом этого порошка является незаменимая аминокислота L-фенилаланин. В той же коробке, что и у компании Life Enhancement 588, и стоит около 35 долларов.
Помимо фенилаланина, порошок содержит: витамин A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12, фолиевую кислоту, цинк, медь, полиникотинат хрома, таурин, глицин и кофеин.
Способ применения: смешайте 1 столовую ложку смеси с 4-6 унциями. (120-180 мл) холодной воды или фруктового сока. Быстро перемешать и выпить. Принимайте по мере необходимости от 1 до 3 раз в день. Для достижения наилучших результатов употребляйте сразу после пробуждения натощак или примерно за 1 час до еды или перекуса.
Порошок фенилаланина, улучшающий жизнь Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры по улучшению жизни
о Life EnchancementПротивопоказания и побочные эффекты
Одно из основных противопоказаний – фенилкетонурия – непереносимость веществ. Причина в отсутствии фермента, расщепляющего аминокислоту. В конце концов, фенилаланин накапливается в организме, повреждая центральную нервную систему и вызывая умственные нарушения.
Также не рекомендуется принимать его при тяжелых нарушениях центральной нервной системы (это может нанести ей еще больший ущерб), во время беременности и кормления грудью. Нельзя использовать лекарство в сочетании с антидепрессантами и лекарственным средством для лечения болезни Паркинсона. Вещество не вызывает побочных эффектов в дозе 0,05-0,1 грамма на 1 килограмм массы тела.
Остались вопросы? Напишите их в комментариях к этой статье.
