Адаптогены растительные происхождения — Список лучших препаратов на iHerb для детей и взрослых

Привычный современному человеку ритм жизни способствует накоплению усталости и стресса. Нарушается гормональный фон, наступает эмоциональное опустошение, ухудшается настроение. Чтобы помочь организму справиться со стрессом, рекомендуется принимать адаптогенные препараты, восстанавливающие работу важнейших органов и систем.

Польза растительных адаптогенов

Адаптогены растительного происхождения – это натуральные вещества, способные мобилизовать жизненные силы организма и повысить его устойчивость к негативным факторам окружающей среды: повысить иммунитет, вернуть тонус, замедлить старение и т.д.

В результате приема адаптогенов может быть достигнут следующий эффект:

• радиационная защита.
• снижение степени физического и умственного утомления;
• нормализация гормональной секреции;
• восстановление клеток мозга;
• контроль концентрации кортизола и холестерина в крови;
• устранение беспричинного беспокойства, депрессии, перепадов настроения;
• ускорение обмена веществ;
• укрепить иммунную систему;

Виды и принцип действия

Адаптогены растительного происхождения могут состоять из одного компонента (экстракты, настойки) или нескольких (эликсиры, бальзамы).

Чаще всего в профилактических целях используются лечебные травы. Они оказывают мягкое действие на организм и редко вызывают побочные эффекты при условии отсутствия аллергической реакции на ингредиенты.

Адаптогены блокируют действие кортизола (гормона стресса) на клеточном уровне. Они улучшают обмен веществ, насыщают ткани кислородом, тонизируют сердечно-сосудистую систему. В результате такого воздействия активизируются внутренние резервы организма и человек легче адаптируется к ситуации.

Адаптогены позволяют легче справляться со следующими видами стресса:

1. Биологический (воздействие вирусов и микробов).
2. Химический (контакт с токсинами, вредными веществами).
3. Физические (мышечная усталость, жара, холод, кислородная недостаточность).

При этом не истощаются резервы организма, раскрывается внутренний потенциал, который в обычных условиях не используется.

Топ-10 лучших адаптогенов с сайта iHerb

Популярный сайт iHerb содержит множество адаптогенных добавок. В первую очередь стоит обратить внимание на десятку лучших натуральных продуктов по мнению пользователей.

>> Лучшие адаптогены на iHerb

Ашваганда для щитовидной железы и настроения

В Аюрведе ашваганда используется для восстановления мужской фертильности и поддержания здоровья женской репродуктивной системы. Кроме того, растение стимулирует работу щитовидной железы. По этой причине он не рекомендуется пациентам с гипертиреозом.

Ашвагандха Now Foods в капсулах

Аюрведический адаптоген от бренда Now Foods получил множество положительных отзывов. Средство снимает нервное напряжение, помогает при проблемах с потенцией и мужским бесплодием. При регулярном употреблении исчезает бессонница, улучшается память. Сообщалось также, что добавка облегчает течение болезни Альцгеймера.

Рекомендуемая дозировка – 2-3 капсулы в день. Одна вегетарианская капсула содержит 450 мг экстракта корня ашваганды.

Ashwagandha Now Foods от iHerb Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры продуктов питания сейчас
о Now Foods

Женьшень для баланса энергия

Корень женьшеня – одна из самых популярных травяных добавок. Комплексно действует на организм:

• снимает переутомление – как физическое, так и психоэмоциональное.
• улучшает работоспособность;
• благотворно влияет на нервную систему;
• омолаживает организм;
• улучшает состояние кожи, ногтей, волос;
• стабилизирует артериальное давление;
• способствует восстановлению организма после операции;

Экстракт корня корейского женьшеня Solgar

Корейский женьшень Solgar выпускается в форме капсул на травах. Продукция изготавливается на основе свежесобранных лекарственных растений, а тонкая технология позволяет сохранить все активные компоненты трав.

Одна капсула препарата содержит 250 мг экстракта корейского женьшеня и 200 мг порошка корня растений. Взрослым рекомендуется принимать по 3 капсулы в день во время еды.

Экстракт корня корейского женьшеня Solgar Запросите цитату на iHerb.com
на iHerb.com Читать обзоры Solgar
о Solgar

Мака перуанская для повышения либидо

Мака – это выращиваемый в Перу корнеплод, чем-то напоминающий нашу свеклу. Изделие поддерживает организм в тонусе и позволяет быстро справиться с депрессией и тревогой.

Но больше всего мак известен своими свойствами афродизиака. Он значительно повышает либидо и сохраняет гормональное здоровье мужчин и женщин, хотя механизм этого эффекта еще не выяснен.

Мака необработанная Now Foods

Now Foods производит добавку из натуральной маки, которая растет в Перу и высокогорьях Анд. Сырье подвергается желатинизации, что позволяет ему сохранять свои природные свойства.

В процессе желатинизации из мака удаляется крахмал, чтобы получить высококонцентрированный продукт. Не используются желе или другие ингредиенты животного происхождения.

В каталоге веб-сайта Ayherb вы найдете банку из 90 капсул, каждая из которых содержит суточную дозу (750 мг) натуральной необработанной маки.

Maca Now Foods на iHerb Узнать цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры на Now Foods
о Now Foods

Элеутерококк для трудоголиков

Экстракт растения элеутерококка помогает всем, кто любит много работать. Это помогает быстро накопить энергию на предстоящую напряженную неделю, а также повышает производительность даже в условиях стресса.

Элеутерококк не так повышает физическую выносливость, как женьшень. Но это растение эффективно укрепляет иммунную систему и нормализует концентрацию глюкозы в крови, что помогает сжигать лишний жир.

Корень элеутерококка от Gaia Herbs

Жидкие фитокапсулы Gaia Herbs Eleutherococcus сохраняют энергию в течение дня и сохраняют спокойствие в стрессовых ситуациях. Продукты подходят для веганской, безсоевой и безглютеновой диеты. Все добавки бренда проверены на наличие микробов, частиц тяжелых металлов и пестицидов. Запатентованная технология Phyto-Caps используется при производстве пищевых добавок.

Каждая капсула содержит 1650 мг сушеного элеутерококка. Рекомендуется принимать по 1 капсуле 2 раза в день между приемами пищи.

Капсулы с корнем элеутерококка Gaia Herbs Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры Gaia Herbs
о Gaia Herbs

Гриб рейши для укрепления иммунитета

На востоке Рейши называют «грибом бессмертия». Он укрепляет защитные силы организма, снижает концентрацию «плохого» холестерина в крови и убивает болезнетворные микроорганизмы.

Кроме того, рейши поддерживает здоровье нервной и дыхательной систем и предотвращает образование тромбов и опухолей. Добавка древесных грибов особенно полезна для людей, недавно перенесших серьезное заболевание или страдающих хроническими заболеваниями.

Рейши Nature’s Answer

Экстракт растения рейши с 10% полисахаридов разработан в соответствии со стандартами, чтобы гарантировать подлинность и эффективность продукта. Покупатели подтверждают, что адаптоген эффективно поддерживает защитные силы организма и лечит печень. Добавка не содержит ингредиентов животного происхождения. В качестве вспомогательных ингредиентов используются рисовая мука, целлюлоза, силикат кальция.

в день необходимо принимать по 2 капсулы препарата, в них содержится 880 мг порошка и 120 мг стандартизированного экстракта гриба рейши.

Ответ природы Рейши на iHerb.com Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать отзывы о грибах Рейши
о грибе Рейши

Шизандра от адреналиновой усталости

Ягоды лимонника китайского (Schizandra) отлично справляются с надпочечниковым утомлением надпочечников. Это состояние считается разновидностью выгорания. Его основные особенности:

• повышенное потоотделение.
• раздражительность, плохое настроение без причины;
• учащенный пульс;
• бессонница по ночам и сонливость в рабочее время;
• мышечная слабость;

Утомление надпочечников вызвано повышением концентрации адреналина в крови в результате пережитого стресса. Его длительное течение негативно сказывается на общем самочувствии.

У путешественников популярны ягоды лимонника. Их регулярный прием поможет вам почувствовать себя намного лучше в дороге.

Концентрат шизандры Kroeger Herb Co

Ягоды китайского лемонграсса Kroeger Herb Co представлены в капсульной форме. Просто принимайте по 1 капсуле в день добавки, которая содержит 325 мг ягодного порошка и 225 мг экстракта шизандры.

Согласно отзывам на сайте Айхерб, препарат помогает нормализовать самочувствие тем, кто работает в ночную смену или страдает хронической усталостью. Schizandra Kroeger Herb Co улучшает настроение и работоспособность без каких-либо неприятных побочных эффектов. Пользователи отмечают, что тревога уменьшилась и появилось больше энергии для новых достижений.

Schizandra Kroeger Herb Co Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры Kroeger Herb Co
о Kroeger Herb Co

Тулси (базилик тонкоцветный) против стрессов и головной боли

Базилик священный растет в Китае, Индии, Африке, Иране. У растения приятный стойкий запах, его можно использовать для парфюмерии в комнатах.

Благодаря богатому химическому составу тулси обладает множеством лечебных свойств:

• профилактика появления новообразований.
• бороться с мигренью, стрессами;
• устранение воспалительных процессов;
• очищение организма от шлаков, восстановление после лучевого воздействия;
• укрепляют сердечно-сосудистую систему;
• терапия глазных инфекций, простуды, кандидоза;

Базилик нежного цвета можно добавлять в различные блюда каждый день. А для текущего употребления удобнее использовать растительный экстракт в виде пищевой добавки.

Базилик священный Himalaya

Компания Himalaya, которая существует с 1930 года, производит индийский базилик в форме простых в употреблении вегетарианских капсул. Адаптоген не содержит ГМО, лактозу, сою и продукты животного происхождения.

Изучив отзывы об Айхерб, можно сделать вывод, что после приема препарата головная боль возникает реже, утихает воспаление. Кроме того, адаптоген используется для предотвращения простуды. Одна капсула попадает в организм с 500 мг порошка листьев базилика святого и 160 мг экстракта туласи. При дозе 2 капсулы в сутки одной упаковки хватает на один месяц приема.

Гималайский базилик на iHerb Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры на Гималаи
о Himalaya

Родиола розовая как сильный антиоксидант

Родиола способствует скорейшему восстановлению надпочечников после переутомления надпочечников, снимает напряжение, лечит сосуды. Он особенно эффективен при вегето-сосудистой дистонии, гипотонии и погодной зависимости.

Людям с чувствительной нервной системой не рекомендуется принимать добавки родиолы розовой после 17:00. Иначе заснуть будет сложно.

Экстракт корня родиолы Solgar

Solgar Adaptogen с экстрактом родиолы розовой заключен в оболочку целлюлозной капсулы для легкого проглатывания и абсорбции продукта. Каждая капсула содержит 100 мг порошка корня родиолы и 250 мг стандартизированного экстракта этого лекарственного растения.

Покупатели, принимающие родиолу от Solgar, отмечают, что их здоровье улучшилось, появилась бодрость, нормализовалось артериальное давление. Добавка считается кошерной и подходит для веганов. В профилактических целях взрослым следует принимать по 1 капсуле во время еды не более 3-х раз в день. Увеличение дозировки возможно только по назначению врача.

Экстракт корня родиолы Solgar Запросите цитату на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры на родиолу
о родиоле

Корень солодки для предстательной железы

Многие знают, что солодку полезно принимать при заболеваниях дыхательной системы. Но у растения есть и много других ценных свойств, таких как очищение организма от шлаков и борьба с проявлениями аллергической реакции.

Корень солодки можно использовать для лечения импотенции, импотенции, аденомы простаты. Кроме того, это растение обладает антидепрессивными свойствами. Тонизирует центральную нервную систему, быстро справляется как с перевозбуждением, так и с апатией. Японские врачи рекомендуют при отказе от никотина принимать солодку.

Корень солодки в капсулах от Now Foods

Пищевая добавка с корнем солодки используется во всем мире. Такая популярность оправдана безопасностью и высокой эффективностью препарата, что также подтверждают отзывы покупателей на сайте Ayherb. Качественный и недорогой вариант продукта представляет компания Now Foods.

Оптимальная суточная доза адаптогена – 2 капсулы 1-3 раза. Порция из двух капсул содержит 900 мг корня солодки. Для изготовления оболочки лекарства используется желатин и стеариновая кислота растительного происхождения.

Капсулы с корнем солодки Now Foods Запросите предложение на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры на корень солодки
о корне солодки

Готу кола в помощь нервной системе

Готу кола издавна использовалась как средство, нормализующее работу нервной системы. Недаром народы Азии и Африки, где растет это многолетнее растение, называют готу кола «травой для мозга».

Адаптоген успешно применяется при потере памяти, тревоге и расстройствах нервной системы. Гипертония и патология сердечно-сосудистой системы также являются показаниями к применению добавки.

Готу кола Herb от Nature’s Way

Качество пищевых добавок марки Nature’s Way подтверждено подлинными сертификатами Tru-ID и Non GMO Project Verified. Адаптоген заключен в мембрану растения из гипромеллозы. Основываясь на отзывах потребителей, можно сделать вывод, что Gotu Kola заставляет чувствовать себя спокойнее даже при нервных расстройствах. Кроме того, у некоторых людей восстановилась способность хорошо запоминать информацию.

Суточная доза препарата (2 капсулы) содержит 950 мг надземных частей растения центеллы азиатской. Стеарат магния используется как вспомогательный компонент. Рекомендуется принимать добавку во время еды.

Nature’s Way Gotu Kola на iHerb Запрос цитаты на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите отзывы о Gotu Kola
о Готу Кола

Полезные растения для детей и подростков

Детям назначают добавки с адаптогенами, которые обладают мягким действием и не вызывают аллергических реакций. Такие средства укрепляют иммунную систему, стимулируют работу мозга и предотвращают респираторные инфекции. Проверенное средство – корень элеутерококка. Он способен поддержать организм во время эпидемий гриппа и ОРВИ.

Хорошо укрепляет защитные силы «иммунного» организма. Его активный ингредиент – эхинацея пурпурная. Для улучшения общего состояния здоровья и борьбы со стрессом используются адаптогены на основе продуктов пчеловодства, например апилактоза в капсулах.

В подростковом возрасте (16-18 лет) вы можете начать принимать более сильные добавки:

1. Эхинацея пурпурная. Повышает концентрацию внимания, укрепляет память, способствует скорейшему выздоровлению.
2. Элеутерококк. Снимает усталость, расслабляет нервную систему, помогает справиться с физическими нагрузками.
3. Женьшень. Его следует принимать попеременно с элеутерококком. Повышает настроение, укрепляет иммунитет, развивает стрессоустойчивость. Продолжительность курса – 1 месяц, после чего эффективность добавки снижается.

Правила приема адаптогенов и их комбинации

Адаптогенные добавки не следует принимать ежедневно. В противном случае возникнет зависимость от вещества и снизится его эффективность. Оптимальный режим и дозировку должен назначать специалист с учетом состояния пациента и вида средства. Например, для достижения положительного эффекта необходимо принять от 5-6 капель лемонграсса, а экстракт женьшеня начинает действовать с 2-3 капель.

Каждый, кто профессионально занимается спортом, как правило, вместе с тренером составляет план приема. При более высоких нагрузках дозировку адаптогенов можно увеличить на 20-30 %.

Время приема добавки важно. Тоники (мака, женьшень, родиола розовая и др.) Нужно принимать утром. Успокаивающие адаптогены (валериана, мята, пустырник и др.) Следует пить перед сном. Рекомендуется пить много чистой воды в течение дня.

Прием адаптогенов противопоказан в следующих случаях:

• повышенная температура тела.
• беременность и кормление грудью;
• возраст менее 12 лет;
• гипертония;
• острая стадия инфекционного заболевания;

Для длительного сохранения эффекта рекомендуется принимать одновременно два адаптогена: растительного и животного происхождения. Чтобы избежать зависимости, можно месяц принимать одно средство, а потом еще месяц – другое. Таким образом, элеутерококк и женьшень часто чередуются.

Возможные побочные эффекты

Адаптогены обычно хорошо переносятся организмом и редко вызывают побочные эффекты при соблюдении дозировки. В некоторых случаях могут возникнуть следующие последствия:

• аллергия.
• бессонница;
• повышенная температура тела;

Чтобы свести к минимуму риск осложнений, добавки не следует принимать в жаркую погоду или при наличии признаков индивидуальной непереносимости.

При правильном использовании природной силы адаптогенов можно справиться с любыми патологиями, поправить здоровье и избежать негативных последствий стресса и стресса. Качественные добавки можно приобрести в iHerb, интернет-магазине, предлагающем продукты по всему миру.

>> Лучшие адаптогены на iHerb