Чай – один из самых популярных напитков в мире. Следы чая обнаружены еще в 2737 году до нашей эры, когда китайский император Шен-нун готовил в горшке отвар лечебных трав, в который случайно попали листья чайного дерева. Императору так понравился полученный напиток, что он отказывался пить любой другой напиток до конца своей жизни. Так чай вошел в историю Китая.
Мало кто знает об этом, но исторически чай развивался как лечебный напиток, и целебные свойства чая все еще могут принести пользу каждому. Конечно, с развитием современной промышленности не все чаи сохраняют в себе те полезные вещества, которые мы могли ранее получить из них, правильный выбор чая определяет пользу, которую мы получаем от них.
Чай для похудения
N. 1 Зеленый чай
Лидер в борьбе с ожирением – зеленый чай. Содержит множество антиоксидантов и благотворно влияет не только на кожу, но и на обмен веществ, благодаря недавно обнаруженным катехину и кофеину. Выпивая не менее 3 чашек зеленого чая в день, вы заметите похудание, улучшите тонус и улучшите состояние кожи.
N.2 Белый чай
Не очень популярный на постсоветском пространстве, но один из самых полезных для здоровья сортов чая. Белый чай содержит меньше кофеина, поэтому он не тонизирует, как зеленый чай, однако высокое содержание катехина помогает снизить аппетит, предотвращает отложение жира и, таким образом, стимулирует сжигание жира, уже накопленного в организме. Белый чай – самый полезный для здоровья при диете.
No. 3 Чай из гибискуса
Этот чай обладает мочегонным действием, поэтому он эффективно влияет на похудание, но нашему организму нужна вода, поэтому не стоит злоупотреблять чаем из гибискуса. В чае много антиоксидантов, которые улучшают состояние кожи, а также защищают нас от многих серьезных заболеваний. Для худеющих ингибиторы амилазы, влияющие на всасывание жира, также будут иметь важное значение. Выбирая чай с гибискусом, следует избегать пакетов с добавлением сахара, такой чай не только помешает похудеть, но и приведет к лишнему весу.
№ 4 приятель
Популярный в Южной Америке чай, сваренный в живописных Калабасах, мало известен в Восточной Европе. Его популярность постепенно растет благодаря сильному тонизирующему эффекту, а также непохожей ни на что другой процедуре чаепития. Мате так же полезен, как и чай из гибискуса, потому что он содержит те же ингибиторы амилазы и множество антиоксидантов.
# 5 пуэр
Один из самых популярных китайских чаев, созданный, чтобы побудить человека к действию. Кроме того, он используется в китайской медицине для снижения уровня холестерина. Чай полезен в малых дозах, но из-за специфического вкуса процедура чаепития понравится далеко не всем.
No. 6 Молоко улун
Став популярным в России и странах бывшего СНГ, чай улун созревает дольше зеленого чая. В нем меньше кофеина, а чай улун ускоряет обмен веществ и влияет на похудание. Рекомендуется выпивать около 4 чашек улуна в день. Его нежный вкус понравится многим девушкам.
No. 7 Мятный чай
Этот чай не только помогает снизить вес, но и чрезвычайно полезен для пищеварительной системы. Он полезен при вздутии живота, а его сильный запах снижает аппетит. Только не делайте мятный чай слишком крепким.
No. 8 Чай из красной розы
Помимо очаровательного названия и процедуры приготовления, в этом чае много витаминов и антиоксидантов. Он полезен для снятия дискомфорта во время менструации, а также для вывода токсинов и снижения аппетита. Это отличный чай для людей, сидящих на диете, которые хотят продолжать наслаждаться едой за кухонным столом.
No. 9 Черничный чай
В этом чае вы можете увидеть смесь черники и листьев кустарника. Этот чай снижает аппетит и способствует снижению сахара, кроме того, чай полезен для улучшения работы пищеварительной системы. Старайтесь покупать несладкий чай, иначе эффект черники будет не так хорош.
Как видите, в наш рейтинг 9 полезных чаев для похудения не вошел черный чай, самый популярный в нашей стране. Конечно, мы с детства привыкли к его вкусу, но пользы в нем не столько, сколько в его близких родственниках. Постарайтесь разнообразить ассортимент чайной полки. Купите антиоксидантные чаи, зеленый чай и что-нибудь, чтобы получить позитивный и захватывающий опыт. Не покупайте ароматный чайный порошок, который продается в пакетиках, выбирайте заваренный чай и наслаждайтесь процессом!
Также обращаем ваше внимание на то, что в нашем ассортименте нет диетических добавок и травяных настоев, которые модно пить для похудения. Мы не хотим, чтобы вы худели из-за приступов диареи и тошноты. Для крепкого здоровья и похудания необходимо улучшить обмен веществ, а не заставлять организм страдать.
