Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к своему специалисту.
Кальциферол (витамин D) – незаменимый источник зубов, костей и почти всех здоровых органов. Поддерживая свое тело в норме, вы можете защитить себя от ряда серьезных заболеваний и других проблем со здоровьем. Рекомендуется употреблять в пищу необходимые питательные вещества. Самая богатая пища животного происхождения. Однако многих интересует, в каких фруктах и овощах содержится витамин D. И содержится ли он там? Подробности смотрите в статье.
Продукты как оптимальный источник Д
О пользе витамина D (кальциферола) можно говорить часами. Его необходимость всем известна, ведь вещество назначают с первых дней жизни. С самого рождения стихия играет значительную роль для человеческого организма. Витамин D участвует в метаболизме жизненно важных минералов: кальция и фосфора. Недостаточно просто получить микроэлементы (CA, P), необходимо принять меры по их усвоению. В противном случае прием полезных веществ не имеет смысла. А без достаточного количества кальциферола CA и P очень трудно усваиваются.
