Польза экстракта пажитника и перуанской маки для организма человека. С какой целью объединяют два растительных компонента в добавках? Топ-5 добавок с этими компонентами

Пажитник и перуанский мак содержат необходимые для всего организма витамины и минералы. Эти растения особенно ценны для мужского и женского здоровья и входят в состав пищевых добавок. Они нормализуют гормоны, повышают либидо и помогают поддерживать форму.

Состав и лечебные свойства пажитника

Пажитник – одно из самых полезных лекарственных растений, растет на всех континентах. В России его лечебные свойства известны с 18 века, но популярность он приобрел гораздо позже. Пажитник содержит следующие витамины, минералы и химические элементы.

Витамин А

Обладает антиоксидантными свойствами, полезен для глаз, укрепляет костную ткань. Ретинол полезен для красоты и здоровья кожи и волос. Витамин А участвует в обменных процессах, в росте новых клеток и в правильном усвоении жиров. При наружном применении ускоряет регенерацию кожи за счет заживления порезов. Регулярное употребление ретинола помогает контролировать вес. Суточная для взрослого составляет 700-900 мкг.

Витамин С

В первую очередь его пьют для укрепления иммунной системы, но это не единственная польза. Это вещество также обладает успокаивающими свойствами, улучшает сон и снимает нервное напряжение.

Витамин С необходим для синтеза коллагена, который помогает сохранить молодость кожи. Витамин С выводит токсины и снижает концентрацию холестерина, предотвращает образование тромбов, способствует усвоению витаминов D и B9, железа и фолиевой кислоты.

Витамин В6

Участвует в усвоении белков и жиров. Витамин B6 снижает уровень стресса, улучшает состояние кожи, снимает тошноту. Уменьшает судороги и мышечные спазмы. Витамин B6 контролирует концентрацию сахара в крови, а также необходим для синтеза нуклеиновой кислоты. Используется как натуральное мочегонное средство. Средняя суточная норма для взрослого человека составляет от 1,6 до 2 мг.

Витамин РР

Участвует в метаболизме жиров, снижая уровень плохого холестерина. За счет расширения сосудов никотиновая кислота улучшает кровообращение. Он полезен для нервной системы, также нормализует пищеварение и участвует в синтезе половых гормонов.

Фолиевая кислота

Он участвует в росте клеток, защищает ДНК от повреждений и предотвращает возникновение злокачественных опухолей. Фолиевая кислота укрепляет иммунную систему, сосуды и сердце, участвует в кроветворении. Во время беременности он снижает риск выкидыша и помогает предотвратить послеродовую депрессию.

Каротиноиды

Они обладают антиканцерогенными свойствами, укрепляют иммунную систему, замедляют процессы старения. Они лучше усваиваются организмом вместе с жиром.

Фитоэстрогены

Они контролируют уровень женских гормонов. Фитоэстрогены полезны для сердечно-сосудистой системы, снижают кровяное давление и предотвращают образование тромбов. Они являются природным антидепрессантом, нормализуют сон и эмоциональный фон.

Железо

Входит в состав гемоглобина, участвует в кислородном обмене. Железо необходимо для роста и физического развития, улучшает состояние волос и кожи.

Магний

он необходим для нервной и сердечно-сосудистой системы, борется с переутомлением, снимает спазмы, полезен для здоровья костей и зубов. Магний полезен для памяти, улучшает концентрацию, снимает стресс и позволяет лучше контролировать свои эмоции.

Медь

Стимулирует выработку коллагена и эластина, важных для молодости кожи, способствует усвоению железа. Медь снижает усталость, борется с темными пятнами на коже и повышает аппетит.

Пажитник применяют при простуде, эндокринных заболеваниях, анемии и желудочно-кишечных заболеваниях. Отвар снимает воспаление, снижает уровень холестерина и сахара в крови.

Состав и лечебные свойства маки перуанской

Мака – перуанский корнеплод, произрастающий в Южной Америке. Это хорошо известный природный источник энергии и афродизиак, по свойствам похожий на женьшень. В состав входят маки.

Олеиновая кислота

Снижает холестерин, предотвращает развитие болезней сердца. Олеиновая кислота контролирует кровяное давление. Его польза незаменима для тех, кто контролирует свой вес, кислота предотвращает ожирение и снижает аппетит.

Линолевая кислота

Содержит витамины A, E, D и K. Линолевая кислота обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Укрепляет иммунную систему, помогает бороться с вирусными заболеваниями, нормализует работу сердца и сосудистой системы.

Линолевая кислота ускоряет обмен веществ, снижает количество холестерина и сахара в организме и участвует в выработке гормонов.

Йод

Незаменим для здоровья щитовидной железы, он участвует в синтезе гормонов щитовидной железы. Они необходимы для правильного обмена веществ, терморегуляции и поддержания водного баланса организма. Гормоны щитовидной железы необходимы для работы всех систем.

Железо

Участвует в кислородном обмене и синтезе гемоглобина. Укрепляйте физическое здоровье.

Калий

Этот микроэлемент важен для здоровья сердца и нервной системы. Калий улучшает работу мозга, уменьшает отеки, снимает симптомы аллергии. Регулирует метаболизм солей, кислот и щелочей в организме. Калий усиливает действие магния и натрия.

Кальций

Он входит в состав костей и зубов, необходим для нормального роста и развития скелета в детстве. Взрослым кальций необходим для предотвращения остеопороза. Кальций ускоряет обмен веществ, снижает артериальное давление и пульс, снимает боли в суставах. Уменьшает кровотечение во время обильных менструаций.

Витамины группы В

Они важны для всего организма, регулируют работу пищеварительного тракта, укрепляют нервную систему, поддерживают работу сердца и сосудов, нормализуют эмоциональное состояние. Витамины группы В улучшают внешний вид и состояние кожи и костей, укрепляют мышцы и повышают физический тонус.

Мака используется для поддержания сексуального здоровья мужчин и женщин. Корень растения улучшает либидо, уравновешивает гормональную систему и предотвращает бесплодие. Маку можно использовать в качестве пищевой добавки или принимать в таблетках и капсулах.

Препараты на основе перуанской маки нельзя пить во время беременности и кормления грудью. К противопоказаниям также относятся аллергия и опухоли матки и груди. Перед применением необходима консультация врача.

Показания к совместному применению

Пажитник и перуанский мак обладают тонизирующими свойствами. Оба растения содержат огромное количество необходимых организму витаминов и минералов.

Эти два растения очень хорошо дополняют друг друга, поэтому производители часто комбинируют их в своих добавках.

Показания к применению:

1. снижение иммунитета. Средства на основе перуанской маки и пажитника повышают иммунитет, защищая организм от вирусов. Эти лекарственные растения также нормализуют обмен веществ, укрепляют нервную систему, сердце и сосуды;
2. область гениталий. Перуанская мака увеличивает влечение, а пажитник регулирует количество половых гормонов;
3. красота. Витамины и кислоты, содержащиеся в маке и пажитнике, улучшают внешний вид и здоровье кожи и волос, препятствуют старению;
4. фитнес. Регулярное употребление этих специй с пищей увеличивает обмен веществ, особенно жиров. Это упрощает отслеживание своего веса и контроль аппетита. Пажитник и перуанский мак снижают уровень сахара в крови, в результате чего быстрее возникает чувство сытости;
5. лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Магний и калий в растениях нормализуют работу сердца, а железо улучшает состав крови. Пажитник и мак поддерживают нормальное кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

При отсутствии противопоказаний пажитник и перуанский мак можно пить вместе. Важно следить за дозировкой и заранее проконсультироваться с врачом.

ТОП-5 добавок с пажитником и перуанской макой

Как уже не раз упоминалось в статье, совместное использование этих двух компонентов в составе БАД более чем оправдано. Мак и пажитник, будучи адаптогенами, прекрасно дополняют друг друга и усиливают эффект.

И мужчины, и женщины принимают этот вид добавок. Первые улучшают свои показатели силы, выносливости, а рост мышечной массы происходит быстрее. У женщин повышается либидо, стихает чувство голода, активнее идет процесс сжигания жира.

Now Foods, Женское либидо

Посмотреть цену на iHerb

Выпускается в виде капсул в овощной оболочке, в пачке по 60 штук. Подходит для вегетарианцев и веганов, не содержит продуктов животного происхождения и ГМО. Основные компоненты:

1. экстракт мака 125 мг на капсулу. Натуральный афродизиак, увеличивает влечение, снимает предменструальный синдром и климакс. Экстракт мака улучшает настроение и дает заряд энергии;
2. экстракт пажитника 300 мг на капсулу. Нормализует уровень женских гормонов, повышает либидо, полезен для профилактики гинекологических заболеваний. Пажитник снимает неприятные симптомы менопаузы.

Прочие компоненты:

• целлюлоза;
• оксид кремния.
• стеариновая кислота;

Now Foods Libido Fem показан для увеличения либидо и улучшения женских гормонов. Препарат принимают по 1 капсуле в день, упаковки хватает на 2-месячный курс. Хранить в недоступном для детей сухом месте в течение 2 лет.

Не рекомендуется применять при беременности и в период лактации. Now Foods Libido Fem нельзя сочетать с антикоагулянтами и лекарствами от диабета. Противопоказан при наличии аллергии на компоненты и детям до 18 лет. Побочных эффектов при передозировке не выявлено.

RSP Nutrition, Prime-T, Усилитель тестостерона, 120 таблеток

Посмотреть цену на iHerb

Выпускается в форме таблеток. В упаковке 120 штук. Препарат нормализует обмен веществ, снижает аппетит и помогает контролировать вес. Но его основная задача – улучшить выработку естественного тестостерона. Это очень важно, когда спортсмен наращивает мышечную массу или стремится улучшить свои силовые показатели.

В составе также содержится комбинация пажитника (500 мг на 4 капсулы) и перуанской мака (300 мг на 4 капсулы). Кроме того, в составе: витамины D, B12, B3, цинк, аспарагиновая кислота, дииндолилметан (ДИМ), экстракт хлорофита, фолиевая кислота.

Состав этого комплекса максимально продуман, каждый ингредиент выполняет свою определенную функцию, что в итоге помогает добиться отличных результатов.

New Chapter, Coenzyme B Food Complex, 90 таблеток

Посмотреть цену на iHerb

Это отличный комплекс, направленный на поддержание внутренней силы и энергии человека. Все компоненты получены из овощей и трав органического происхождения, в них нет абсолютно никаких синтетических ингредиентов. Эта добавка пойдет только на пользу!

Помимо основных компонентов, существует три группы трав, предназначенных для поддержки различных функций организма:

• смесь трав для повышения стрессоустойчивости и энергии (150 мг на таблетку): перуанский мак, ромашка и лимонник (китайский лимонник);
• смесь для поддержки иммунитета (56,2 мг на таблетку): элеутерококк, астрагал, бузина.
• травы, поддерживающие сердечно-сосудистую систему (60 мг на таблетку): пажитник, душица, экстракт виноградных косточек, боярышник;

Вы должны принимать этот комплекс по одной таблетке в день, в любое время дня, независимо от приема пищи. Производитель указывает, что добавку можно принимать и натощак, но мы все же рекомендуем пить ее во время еды или сразу после нее.

GAT, Testrol Elite, мышечная активность и мужское здоровье, безудержная малина, 174 г

Эта добавка предназначена для мужчин, ведущих активный образ жизни и заботящихся о своем здоровье. Принимая его, вы сможете значительно увеличить время тренировки и интенсивность нагрузки.

Он также содержит семена перуанского мака (500 мг на мерную ложку) и пажитник (100 мг на мерную ложку).

Добавку не следует принимать лицам младше 18 лет.

Производитель рекомендует развести мерный стаканчик в стакане воды и принимать 1-2 раза в день натощак. Такой режим следует соблюдать около восьми недель, поэтому обязательно сделать перерыв не менее 2 недель.

New Chapter, 40+ Every Man’s One Daily Multi, мультивитамины для мужчин после 40, 72  таблетки

Посмотреть цену на iHerb

Этот комплекс разработан специалистами компании специально для поддержания мужского здоровья после 40 лет. В составе также есть перуанский мак и пажитник.

Кроме того, комплекс содержит все компоненты, необходимые для поддержки зрения, сосудов головного мозга, суставов, сердечно-сосудистой системы и пищеварения.

Входящие в комплекс антиоксиданты защищают от стресса, повышают иммунитет и помогают организму быстрее адаптироваться к беспокойному ритму жизни. Многие потребители отмечают, что через некоторое время состояние кожи, волос и ногтей значительно улучшается.

Итог

Пажитник и перуанский мак полезны для сердечно-сосудистой системы, помогают регулировать обмен веществ, поддерживать нормальный вес и контролировать уровень половых гормонов.

Препараты на основе этих растений используются для повышения либидо, похудания, снятия симптомов климакса.

важно помнить, что БАД не являются лекарственными средствами и могут влиять на действие других препаратов, поэтому необходима консультация врача.