Масло бораго (огуречника, буранчика)

Масло бурачника – это натуральное масло, получаемое из семян одноименного растения, также называемого бурачником или бурачником. Благодаря высокой концентрации гамма-линоленовой кислоты (GLA) масло обладает сильными противовоспалительными свойствами. По этой причине добавка полезна при кожных заболеваниях, воспалительных травмах суставов и других недугах.

Содержание

1. Масло огуречника: трава огуречника?
2. Масло огуречника: состав
3. Масло огуречника или масло примулы вечерней?
4. Масло бурачника: свойства и польза
5. Масло огуречника: применение
6. Масло огуречника: действие
7. Масло огуречника: для кожи
8. Масло огуречника: для волос и ногтей
9. Масло огуречника: для женщин
10. Масло огуречника: при ПМС и менструации
11. Масло огуречника: от гипертонии
12. Масло огуречника: для суставов
13. Масло огуречника: от депрессии
14. Масло огуречника: для мозга
15. Масло семян огуречника: Now Foods, капсулы по 1000 мг
16. Масло семян огуречника: 1300 мг Solgar в капсулах
17. Масло огуречника: в аптеке
18. Масло огуречника: инструкция
19. Масло огуречника: как принимать
20. Масло огуречника: противопоказания
21. Масло огуречника: отзывы
22. Масло огуречника: цена
23. Масло огуречника: купить, заказать

Масло бораго: огуречная трава?

Масло бораго – это маслянистый экстракт семян растения Borago officinalis или бораго лекарственного. В неофициальных источниках растение называют огуречником или огуречной травой, потому что его листья имеют ярко выраженный запах этого овоща. Еще одна отличительная черта бораго – насыщенные синие или синие цветы в форме звезд. Цветение происходит с конца весны до всего лета, а семена созревают после первого месяца.

Интересно! Родина бурачника – Сирия, но сейчас растение встречается в Африке, Азии, странах Средиземноморья и Южной Америки. Растение используется более 2000 лет: в произведениях древнегреческого поэта-сказителя Гомера (8 век до н.э.) встречаются упоминания о бораго и вине с его содержанием. Считается, что римские солдаты перед битвой выпили напиток из огуречных трав и отправились в бой. Растение способствовало выбросу адреналина в кровоток.

Масло огуречных трав желтого цвета с золотистыми бликами. В силу особенностей технологии изготовления возможно оформление зеленого оттенка.

Масло бораго: состав

Масло огуречника по своему составу является уникальным лечебным средством. Он славится высоким содержанием жирных кислот. Основное место занимает гамма-линолевая кислота (около 15-24% масла). Также в нем есть другие кислоты:

• эйкозин и эруцикл (Омега-9) 1.
• альфа-линолевая;
• пальмитиновый;
• стеариновая;
• линолевая;
• олеиновая;

Важно! Гамма-линолевая кислота относится к семейству жирных кислот омега-6 и отвечает за способность масла подавлять воспаление в организме. Исследования in vivo и in vitro показали, что гамма-линолевая кислота в масле безопасна для ДНК и обладает антиоксидантной активностью, то есть борется со свободными радикалами2.

Помимо жирных кислот масло бурачника содержит следующие компоненты:

• микроэлементы (железо, цинк, кремний).
• слизистые вещества;
• эфирное масло;
• смола;
• яблочная и лимонная кислоты;
• макроэлементы (кальций, калий);
• витамин С;
• смола;
• растительные соединения (дубильные вещества, сапонины);

Вторичные компоненты включают алкалоиды пирролизидина (амабилин, супинин, ликопсамин, интермедин, ацетилликопсамин и ацетил интермедин). Это особые вещества, которые вырабатывает растение для защиты от паразитов, но они также токсичны для человека3. Особенно страдает печень, поэтому масло для брауни должно быть сертифицированным и качественным.

Масло бораго или масло вечерней примулы?

Масло примулы вечерней считается аналогом масла бурачника, поскольку оно также содержит большое количество гамма-линолевой кислоты4. В чем преимущество каждого из масел:

В остальном масла практически не имеют отличий, только особенности приема.

Ученые изучили лечебную активность обоих растений и пришли к выводу, что в некоторых случаях масла не дают желаемого результата. Например, Джоэл Бэмфорд и его команда протестировали масло огуречника и масло примулы вечерней в качестве лечения атопической экземы. Результаты показали, что оба вещества не могут подавить воспаление кожи5. Это означает, что действие масла огуречника до конца не изучено и не все нюансы его противовоспалительных свойств раскрыты. При экземе лучше всего использовать масло герани или масло можжевельника.

Масло бораго: свойства и польза

Увеличить изображение

Изучение масла бурачника все еще продолжается, поэтому перечислить все его свойства невозможно. Несомненно, есть польза при воспалительных процессах различной локализации. Было показано, что масло бурачника подавляет медиаторы воспаления. Особенно ярко это проявляется при травмах суставов7. Также экспериментально было показано, что воспаление снимается при легкой форме астмы. Это связано с ослаблением выработки лейкотриенов, вызывающих бронхоспазм8.

Свойства масла семян бурачника, требующие дальнейшего подтверждения:

1. снимает симптомы климакса, предменструального синдрома;
2. снимает эмоциональное напряжение;
3. снижает уровень «плохого» холестерина, или ЛПНП;
4. устраняет гормональные нарушения;
5. снижает артериальное давление;
6. восстанавливает когнитивные функции.

Кроме того, слизь, содержащаяся в масле, придает ему отхаркивающие свойства, яблочная кислота – мочегонное средство, а растительные дубильные вещества – вяжущие средства6.

Перечисленные свойства подтверждены многочисленными исследованиями, но из-за недостаточных знаний их нельзя считать полностью достоверными.

Масло бораго: применение

Увеличить изображение

Масло бурачника используют в таких случаях:

1. ревматоидный артрит и другие травмы суставов;
2. воспаление кожных покровов и другой локализации;
3. гипертония;
4. депрессия;
5. когнитивные нарушения;
6. болезнь Альцгеймера, слабоумие, нарушения памяти.

Кроме того, отдельно изучены свойства гамма-линолевой кислоты в составе масла. Ряд ученых, проводивших свои исследования, продемонстрировали положительный эффект при лечении ранних стадий сепсиса, диабета, остеопороза9 и даже раковых заболеваний. Есть также исследования, поддерживающие бурачник для лечения дислипидемии.10 Это открывает новые возможности для изучения масла бурачника.

Ссылка! Дислипидемия – это тип нарушения обмена веществ, при котором липиды и липопротеины чрезмерно накапливаются в крови. Обычно это происходит в результате сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо лечебных свойств, огуречник часто выращивают для использования его листьев в пищевых целях. Это хороший заменитель листьев салата. Вкус почти такой же, но есть насыщенный овощной запах. Кроме того, бурачник – медоносное растение, из которого получают насыщенный полезными веществами мед.

Масло бораго: действие

Противовоспалительное действие масла бурачника связано с гамма-линолевой кислотой. Попадая в организм, он превращается в диомо-γ-линоленовую кислоту (DGLA), которая предшествует образованию простагландинов. Они представляют собой липидные вещества, связанные с медиаторами боли. Именно простагландины участвуют в подавлении воспалительных, атопических и аутоиммунных процессов.

Почему важно поддерживать нормальный уровень гамма-линолевой кислоты? Синтезируемые из него простагландины незаменимы: они участвуют в обменных процессах, входят в структуру клеточных мембран, влияют на кровоток, сокращение мышц и другие процессы. Без достаточной выработки простагландинов организм не будет здоровым. Восполнить дефицит поможет масло огуречника.

Масло бораго: для кожи

Увеличить изображение

Масло огуречника может улучшить состояние кожи при воспалениях. Таким образом, было показано, что при дерматите после применения масла бурачника состояние кожи улучшается. В исследовании также использовались другие масла, содержащие гамма-линолевую кислоту (масло примулы вечерней), и были получены аналогичные результаты11. Стоит отметить, что дерматит может иметь несколько симптомов: от покраснения и шелушения до гниения кожи. Все зависит от формы, хроническая или острая.

Также считается, что благодаря своей антиоксидантной активности масло предотвращает преждевременное старение кожи и может использоваться отдельно как омолаживающее средство.

Однако исследования неоднозначны. Ранее было отмечено (см. «Масло огуречника или масло вечерней примулы?»), Что масло огуречника действует при атопической экземе так же, как и плацебо. То есть без существенного результата.

Но есть не менее эффективные аналоги. При угревой сыпи и прыщах достаточно использовать дииндолилметан (ДИМ) или ниацин. В случае серьезных проблем (псориаз, экзема, фурункулез) следует обратить внимание на Алоэ Вера.

Масло бораго: для волос и ногтей

Жирные кислоты масла бораго благотворно влияют на ногти и волосяные фолликулы. Компоненты масла укрепляют ногтевую пластину, делают ее здоровой и препятствуют проникновению инфекций через открытые участки. Аналогичная ситуация и с волосами: кислоты проникают глубоко в кожу головы и питают корни.

Для наилучшего эффекта масло огуречника можно сочетать с другими ингредиентами, делать маски для волос и ванночки для ногтей. Для комбинации подходят масло ши, ладан, аргана, лаванда и т.д.

Масло бораго: для женщин

Почему масло бурачника полезно для женщин? Дело в жирных кислотах, которые регулируют большинство процессов в организме, в том числе и женский. Помимо облегчения течения менструации, климакса, масло огуречника необходимо для уменьшения интенсивности болей при различных заболеваниях, например, при эндометриозе. Он также включает воспаление молочных желез (например, фиброзно-кистозное заболевание груди), которое может быть предрасполагающим фактором для развития рака груди.

Масло бораго: при ПМС и менструации

Увеличить изображение

Благодаря влиянию на гормональную составляющую человеческого организма масло бурачника помогает контролировать проявления ПМС и менструации. Это также связано с действием основной кислоты в масле и простагландинов. Добавка помогает не только устранить болезненные ощущения (в груди, тазовых органах и пояснице), но и ряд других неприятных симптомов:

• повышенное потоотделение.
• нестабильное эмоциональное состояние;
• бессонница;
• нервозность;

Вышеупомянутые симптомы также относятся к периоду климакса, только добавляются так называемые «приливы». Это процессы перестройки организма: половые гормоны синтезируются меньше, а уровень тиреотропного гормона повышается, изменяя терморегуляцию. Поэтому отображаются приливы.

Менструальные спазмы также устраняют изофлавоны сои и пажитник.

Масло бораго: при гипертонии

Некоторые покупатели использовали масло огуречника от гипертонии и заметили, что оно действительно снижает кровяное давление. Но клинических исследований на этот счет пока нет. Рекомендуется использовать проверенные добавки, например, красный клевер.

Масло бораго: для суставов

Для суставов важную роль играет масло огуречника. Отек, воспаление, боль – вот лишь некоторые из симптомов, которые устраняет масло. Это было показано в исследовании 2014 г. Для наблюдения были взяты 74 человека с ревматоидным артритом. В течение 1,5 лет ежедневно давали 1,8 г масла бурачника в сочетании с 2,1 г рыбьего жира. По прошествии времени было обнаружено, что воспаление в суставах прекратилось, а эрозия перестала расти12.

Ученые пришли к выводу, что масло огуречника может быть безопасной заменой нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). После их регулярного приема часто возникают нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, почечного кровотока и сердца. Масло не вызывает таких побочных эффектов.

В другом исследовании действие масла бораго было проверено на мышах с остеопорозом. В результате у мышей улучшилось здоровье костей и уменьшилось воспаление за счет растительной диеты.

Масло бораго: при депрессии

Депрессия часто является результатом гормональных изменений в организме человека, но чаще всего женского пола. В этом случае масло огуречника способствует нормализации эмоционального фона, устраняет раздражительность и нервозность. Это происходит из-за выработки бета-эндорфинов, влияющих на эмоциональное состояние и настроение. Также подходит для возбудимых людей.

Депрессия часто вызывает нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, поэтому, как и любое заболевание, требует немедленного лечения. Помимо масла огуречника, в этом могут помочь дамиана и прегненолон.

Масло бораго: для мозга

Масло огуречника оказывает не очень выраженное, но стабильное действие на мозг и его функционирование. Он может восстановить и улучшить некоторые когнитивные функции человеческого тела, связанные с памятью и вниманием. Одно исследование показало, что после приема масла бурачника когнитивная дисфункция уменьшилась у людей с мозгом Альцгеймера14. Но в масле эти свойства не имеют первостепенного значения.

Масло семян бораго: в капсулах Now Foods 1000 мг

Увеличить изображение

1. Для удобства производители добавок предлагают масло семян бурачника в капсулах. Покупателю не нужно отмерять дозировку в мл, достаточно прочитать инструкцию, что значительно упрощает прием. Известная компания Now Foods предлагает БАД “Масло огуречника” (1000 мг, 60 гелевых капсул). Всего в упаковке 240 мг гамма-линоленовой кислоты (ГЛК), при этом нет никаких опасных пирролизидиновых алкалоидов и гексана. Он лидер продаж, отвечающий стандартам качества.

Способ применения: по 1 капсуле 1-2 раза в день, желательно во время еды.

Масло семян бораго: в капсулах Solgar 1300 мг

Увеличить изображение

1. Еще одна добавка премиум-класса – пищевая добавка Solgar Super GLA, масло огуречника (1300 мг, 60 мягких таблеток). Каждая капсула содержит 1300 мг масла огуречника, из которых 300 мг GLA. Добавка поддерживает здоровье женщин и способствует выработке простагландинов, количество которых в организме очень ограничено и лишь небольшое количество поступает с пищей. Поддерживает клеточное и метаболическое здоровье. Компания работает более 70 лет, заработала безупречную репутацию и гарантирует качество своей продукции.

Способ применения: принимать по 1 гелевой капсуле до 2 раз в день, желательно во время еды. Другой способ введения может назначить врач.

Масло бораго: в аптеке

Масло бурачника сложно найти в аптеках по нескольким причинам. Во-первых, его в основном производят американские компании, поэтому доставка его в Россию через посредников существенно влияет на цену. Во-вторых, многие привыкли использовать для салатов только что собранное растение, но не все знают о его лечебных свойствах. К тому же аптеки вряд ли могут гарантировать качество продукции, и они будут уверены, что недорогой аналог без высокой концентрации GLA не спрятан под упаковкой популярной компании.

Жителям Москвы, Санкт-Петербурга и других крупных городов удобнее заказывать БАД через Интернет. Миллионы людей сделали покупку в авторитетном интернет-магазине (ссылка ниже) и остались довольны.

Масло бораго: инструкция

Инструкция на масло бораго проста. Содержит необходимую суточную дозу в зависимости от лекарственной формы добавки. Как правило, рекомендуется принимать 1–1,3 г добавки в форме капсул за раз. Также необходимо обращать внимание на противопоказания, ведь при их несоблюдении можно нанести серьезный вред организму.

Масло бораго: как принимать

Масло огуречника следует принимать внутрь, желательно во время еды. Если целью использования добавки является улучшение состояния кожи, ногтей, волос, можно втирать жидкое масло в нужные участки. Также его можно использовать для массажа тела, лица, суставов, пораженных артрозом.

Масло бораго: противопоказания

Увеличить изображение

Есть ряд противопоказаний к приему масла бораго. Прежде всего, это запрещено людям с заболеваниями печени или тем, кто принимает гепатопротекторные препараты. Это связано с токсическим действием одного из компонентов на этот орган. Популярные компании специально уничтожают в составе упомянутые выше алкалоиды пирролизидина, поэтому перед его приемом обязательно ознакомьтесь с инструкцией.

Также беременным или кормящим женщинам следует отказаться от масла огуречника. Это может вызвать эмбриональные аномалии, преждевременные роды7 или повышение уровня окисленного гемоглобина в крови новорожденного (метгемоглобинемия) 15.

Следует соблюдать осторожность в сочетании с антикоагулянтами (варфарин и др.). Масло борана увеличивает риск кровотечения.

Масло бораго: отзывы

Многие пользователи судят об эффективности добавки на основании отзывов покупателей. Масла семян бурачника едва хватает. Высокая концентрация омега-6 жирных кислот не мгновенно, но значительно снимает воспаление. Пользователи утверждают, что это главное преимущество масла огуречника, потому что в случае недостатка гамма-линоленовой кислоты только ее прием может устранить недостаток.

Масло бораго: цена

На сайте iHerb вы можете заказать масло огуречника по доступной цене. Это проверенный интернет-магазин, где сотни людей ежедневно заказывают пищевые добавки. Все товары здесь в 1,5-3 раза дешевле, чем в большинстве аптек или других интернет-магазинов. Среди всех пищевых добавок есть те, которые сложно найти в наличии: гиалуроновая кислота, жиросжигатель, натуральное масло жожоба или аминокислота L-карнитин. Доставка осуществляется по всей России и примерно в 150 стран мира.

Масло бораго: купить, заказать

Вот такой широкий выбор форм, дозировок и производителей масла бурачника:

Покупайте масло огуречника (бурачника, бурачника) в капсулах и жидкости!

1. Купить масло бораго по низкой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органических продуктов iHerb, который так полюбился жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., обзоры на русском языке для каждого дополнения).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При заказе вы можете использовать различные промокоды iHerb и получить выгоду: скидка 5 долларов для новых клиентов и 5% для «старых» (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Советуем воспользоваться этим, а при втором заказе вы также можете рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через кэшбэк-сервисы, которые помогают вернуть проценты с покупок по и без того низким ценам! Ознакомьтесь с десятками рекламных акций, таких как промокоды Яндекс маркет на популярном рынке, промокод Reebok для экономии до 70%, а также промокоды Adidas для уличных кроссовок со скидкой до 60%!
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!

Список использованных источников:

1. Асади-Самани М., Бахмани М., Рафиеан-Копай М. Химический состав, ботанические характеристики и биологическая активность Borago officinalis: обзор // Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической медицины. – 2014. – т. 7 – пп. 22-28.
2. Тассет-Куэвас И., Фернандес-Бедмар З. [и др.] Защитное действие масла семян бурачника и гамма-линоленовой кислоты на ДНК: исследования in vivo и in vitro // PLOS ONE. – 2013.– т. 8 (2).
3. Херрманн М., Йоппе Х., Шмаус Г. Тезинин-4′-O-бета-D-глюкозид – первый гликозилированный растительный пирролизидиновый алкалоид из Borago Officinalis // Фитохимия. – 2002. – т. 60 (4).
4. Миллер Л. Лекарственные средства на травах: избранные клинические аспекты с акцентом на известные или потенциальные лекарственно-травяные взаимодействия // Архивы внутренней медицины. – 1998. – Т. 158 (20). – пп. 2200-2211.
5. Бамфорд Дж., Рэй С., Мусекива А. [и др.] Пероральное масло примулы вечерней и масло бурачника при экземе // Кокрановская база данных систематических обзоров. – 2013. – №4.
6. Пирс А. Практическое руководство по натуральным лекарствам Американской фармацевтической ассоциации. – Нью-Йорк: The Stonesong Press Inc; 1999. 270 с.
7. Kast RE Масло бурачника Снижение активности ревматоидного артрита может быть опосредовано увеличением цАМФ, который подавляет фактор некроза опухоли-альфа // Международная иммунофармакология. – 2001. – т. 1 (12). – пп. 2197-2199.
8. Арм Дж., Бойс Дж., Ван Л. [и др.] Влияние растительных масел на метаболизм полиненасыщенных жирных кислот и образование лейкотриенов у легких астматиков // Липиды в здоровье и болезнях. – 2013. – №141.
9. Wauquier F., Barquissau V., Leotoing L. [и др.] Постоянный прием добавок огуречника и рыбьего жира уменьшает воспаление и улучшает здоровье костей на мышиной модели старческого остеопороза // Bone. – 2012. – т. 50 (2). – пп. 553-561.
10. Олендзки Б., Леунг К. [и др.] Лечение ревматоидного артрита морскими и растительными маслами: влияние на липиды сыворотки крови // Доказательная дополнительная и альтернативная медицина. – 2011.
11. Лин Т., Чжун Л., Сантьяго Дж. Л. Противовоспалительные эффекты и эффекты восстановления кожного барьера при местном применении некоторых растительных масел // Международный журнал молекулярных наук. – 2018. – №19 (1).
12. Reed GW, Leung K. [и др.] Лечение ревматоидного артрита морскими и растительными маслами: 18-месячное рандомизированное двойное слепое исследование // Доказательная дополнительная и альтернативная медицина. – 2014.
13. Wauquier F., Barquissau V. [и др.] Бурачник и рыбий жир. Постоянный прием добавок снижает воспаление и улучшает здоровье костей на мышиной модели старческого остеопороза // Bones. – 2012. – т. 50 (2). – пп. 553-561.
14. Заргоошня С., Шахиди С. [и др.] Защитное действие экстракта бораго лекарственного на амилоид β (25-35), вызванное прерыванием долговременной потенциации в зубчатой ​​извилине крыс-самцов // Метаболические заболевания головного мозга . – 2015. – т. 30 (1). – пп. 151-156.
15. Мартинес А., Санчес-Вальверде Ф., Гил Ф и др. метгемоглобинемия, индуцированная овощами, у новорожденных на севере Испании // Журнал детской гастроэнтерологии и питания. – 2013. – т. 56 (5). – пп. 573-577.

Источник фото: iHerb.com

Чем помогает масло бурачника? Ваш отзыв очень важен для новичков!