Лютеин

Лютеин – естественный пигмент, отвечающий за состояние органов зрения. Пигменты – это группа химических соединений (окрашенных веществ), из которых состоят ткани организма. Каждый пигмент отвечает за передачу световых условий окружающей среды различным органам. Лютеин принадлежит к группе оранжевых каротиноидов, наиболее известным из которых является каротин, необходимый для зрения.

Содержание

1. Лютеин: состав
2. Лютеин: свойства
3. Лютеин: в пище
4. Источники лютеина
5. Лютеин: в растениях
6. Лютеин: Применение
7. Лютеин: преимущества
8. Лютеин для глаз
9. Лютеин: комплекс
10. Черника с лютеином
11. Витамины с лютеином
12. Лютеин и зеаксантин
13. Лютеин: аналоги
14. Лютеин для детей
15. Лютеин: маленький
16. Лютеин: пищевая добавка
17. Лютеин: таблетки
18. Лютеин: капсулы
19. Лютеин: капли
20. Лютеин: во время беременности
21. Лютеин: инструкция
22. Лютеин: дозировка
23. Лютеин: 10 мг
24. Лютеин: 20 мг
25. Лютеин: как принимать
26. Лютеин: в аптеке
27. Лютеин: противопоказания
28. Лютеин: передозировка
29. Лютеин: купить, цена
30. Лютеина: отзывы

Лютеин: состав

Лютеин – это важное для человеческого организма вещество, которое можно получить только с пищей (например, незаменимые аминокислоты BCAA). Этот пигмент вырабатывается растениями путем биосинтеза альфа-каротина, который идентичен витамину А (ретинол). Лютеин или его изомер зеаксантин (зеаксантин), попадая в организм человека, откладывается в основном в сетчатке глаз и частично в крови. Для качественного усвоения лютеина в организме должен присутствовать белок тубурин.

Лютеин: свойства

Лютеин обладает рядом полезных и чрезвычайно важных свойств:

1. Эти вещества очень полезны для органов зрения, особенно для сетчатки. Он предотвращает его разрушение и отшелушивание, что очень часто бывает при миопии. Кроме того, лютеин отвечает за бдительность и предотвращает некоторые возрастные заболевания глаз (например, катаракту).
2. Лютеин также защищает сердечно-сосудистую систему от атеросклероза, помогает предотвратить сердечные приступы и инсульты, а также снижает уровень холестерина в крови. Эти заболевания часто вызывают частичную или полную потерю зрения. При лечении атеросклероза и сосудистых заболеваний лютеин будет играть вспомогательную роль, поэтому в качестве основного лекарства следует выбрать красный клевер и женьшень.

3. 

   Антиоксидантные свойства лютеина выражаются в эффективной борьбе со свободными радикалами и различными воспалительными процессами в организме. Экстракт зеленого чая также хорошо действует против разрушающего действия свободных радикалов. Некоторые исследователи связывают антиоксидантные свойства лютеина с его способностью лечить рак, но это не было подтверждено экспериментально. Для улучшения состояния онкологических больных лучше использовать гравиолу или черную бузину.

Лютеин: в продуктах

Лютеин содержится в растениях, в основном в овощах и фруктах. Рекордсменами по содержанию этого полезного вещества являются зеленые овощи:

• брокколи.
• горох,
• шпинат,

Апельсиновые продукты также являются источником лютеина:

• кукуруза,
• дыни
• абрикосы,
• тыква.
• апельсины
• морковь,
• персики

А в ярко-красных фруктах и ​​овощах тоже много этого пигмента:

• красный лук,
• красные яблоки,
• клубника,
• помидоры.
• свекла
• гранаты,
• малина

Помимо фруктов и овощей, вы можете есть яйца и овсянку, чтобы поддерживать нормальный уровень лютеина.

Источники лютеина

Лютеин содержится во многих продуктах, которые мы едим ежедневно. Источниками лютеина являются ярко окрашенные фрукты и овощи. Лучше выбирать зеленые продукты, в которых концентрация полезных веществ достигает максимальной концентрации. Если лютеина, полученного с пищей, по каким-то причинам недостаточно (например, при заболеваниях органов зрения), его можно получить из специальных БАД.

Лютеин: в растениях

Лютеин вырабатывается растениями, и эта форма очень хорошо усваивается организмом человека (почти 80%!). Чтобы получить суточную норму этого вещества, необходимо ежедневно употреблять свежие и замороженные фрукты и овощи, но без каких-либо добавок. Больше всего лютеина содержится в шпинате, петрушке, кабачках и брокколи.

Лютеин: применение

В основном лютеин используется для лечения заболеваний органов зрения, для поддержания их нормального функционирования и активности. При миопии и дистрофии сетчатки необходимо принимать препараты с лютеином. Помимо офтальмологических заболеваний, лютеин лечит диабет, ревматизм, гипертонию, снижает уровень холестерина (хотя для этих целей больше подходит пажитник или аргановое масло, в котором содержится большое количество витамина Е, укрепляющего сосуды). Тем не менее, прежде чем интенсивно снижать уровень холестерина, вам нужно подумать о том, получает ли ваше тело достаточно биотина?

Лютеин: польза

Польза лютеина для организма неоценима. Он заботится о состоянии глаз, поддерживает остроту зрения и помогает зрительным анализаторам адаптироваться к изменениям освещения. Лютеин обладает способностью поддерживать нормальный уровень сахара в крови, а также защищает клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов.

Лютеин для глаз

Лютеин называется пигментом зрения, потому что он сосредоточен в основном в сетчатке и отвечает за ее питание и здоровье. Лютеин рекомендуется при близорукости, помогает предотвратить преждевременное старение, улучшает кровообращение в сетчатке и предотвращает помутнение хрусталика. При поражении роговицы глаза и отслоении сетчатки врачи рекомендуют дополнительно к лютеину принимать таурин.

Детям лютеин назначают для поддержания питания глаз при сильном зрительном напряжении (в школе), нормализации внутриглазного давления и предотвращения разрушения сетчатки.

Лютеин: комплекс

На сегодняшний день в интернет-магазинах можно заказать различные комплексы БАД, в состав которых входит лютеин. Одним из лучших и наиболее эффективных является комплекс Solgar «Черника, очанка, гинкго, лютеин для глаз». Этот комплекс рекомендован к применению при офтальмологических заболеваниях и для поддержания остроты зрения. Пищевая добавка содержит витамины, минералы и лекарственные растения, отвечающие за здоровье глаз:

• экстракт евфразии;
• футбол;
• цинк;
• листья гинкго билоба;
• бета-каротин;
• экстракт черники;
• витамин Е;
• лютеин (из календулы);
• витамин С;
• селен;
• таурин.

Бета-каротин, лютеин, очанка, черника и таурин – важные питательные вещества для здоровья глаз. Они снимают усталость и воспаление глаз, защищают хрупкие клетки сетчатки и предотвращают их разрушение, предотвращают развитие катаракты и преждевременное старение тканей, улучшают обмен веществ в органах зрения.

Препарат выпускается в небольших баночках по 60 капсул, взрослым рекомендуется принимать по 2 капсулы в день во время еды. Детям препарат можно давать после консультации с врачом.

Черника с лютеином

В чернике содержатся вещества, способствующие регенерации и укреплению тканей сетчатки, запускающие ее внутренние защитные механизмы. Сочетание черники и лютеина в лекарствах оказывает огромное влияние на органы зрения, в основном улучшает обмен веществ и улучшает остроту зрения. Такие препараты рекомендуется применять при дистрофии сетчатки, миопии, катаракте, нарушениях зрительной адаптации к различным световым условиям, а также при гипертонической и диабетической ретинопатии. Лечение диабетической ретинопатии необходимо усилить приемом лизина, который предотвращает преждевременное старение хрусталика.

Витамины с лютеином

Витамины для глаз с лютеином следует принимать для максимального улучшения здоровья глаз. Такие препараты помогают снять усталость и воспаление, быстро справиться с последствиями небольших кровоизлияний в роговицу и сохранить сетчатку в норме. Обязательно в состав витаминов должен входить лецитин, ускоряющий процесс усвоения полезных веществ. Лютеин также обладает антиоксидантными свойствами и повышает устойчивость сетчатки к негативным внешним факторам.

Лютеин и зеаксантин

Зеаксантин – это изотоп лютеина, оба пигмента используются для укрепления сетчатки. Различаются они только местом дислокации: лютеин сосредоточен преимущественно в периферической области сетчатки, а его производное – в центре. Оба вещества незаменимы для различения цветов и реакции на изменения условий освещения.

Лютеин: аналоги

Лютеин содержится во фруктах и ​​овощах, но не всегда возможно потреблять нужное количество для удовлетворения суточной потребности. При тяжелых офтальмологических заболеваниях необходимо дополнительно принимать лютеин. В таких случаях спасаются препараты, содержащие это чрезвычайно важное вещество.

1. «Лютеин» от производителя Doctor’s Best – высококачественный препарат, содержащий в 1 капсуле – 20 мг действующего вещества (лютеина) и 2 мг зеаксантина. Рекомендуется 1 капсула в день. Курс приема – 2-3 месяца, затем делается перерыв на месяц и можно снова пить эту пищевую добавку.

2. Now Foods «Лютеин» на основе экстракта календулы – это эффективная пищевая добавка, используемая для улучшения зрения и защиты глаз от негативных факторов. В упаковке 120 капсул, в день нужно употреблять по 1 капсуле (действующее вещество в одной порции – 10 мг).

3. Лютеин Солгара – самое популярное и эффективное средство для улучшения состояния сетчатки. Выпускается в небольших упаковках по 60 мягких капсул, каждая из которых содержит 20 мг лютеина, включая 1 мг зеаксантина. Принимать данный препарат необходимо ежедневно во время еды по 1 капсуле.

Лютеин для детей

Совсем недавно, когда компьютеры и планшеты были священными и недоступными, дети гораздо реже страдали миопией и другими нарушениями зрения. Появление чудес техники и увеличение школьной нагрузки привели к увеличению процента детей с близорукостью. Для поддержания и защиты зрения школьникам необходимо давать лютеин как в натуральном виде, так и в составе различных БАД и витаминов. Лютеин поможет детским глазам справиться с чрезмерным стрессом, снимет усталость и предотвратит повреждение тканей.

Лютеин: детский

Современный фармакологический рынок предлагает различные препараты, так называемый детский лютеин. Содержание действующего вещества в таких медикаментах удовлетворяет потребность организма малыша в лютеине.

Лютеин: БАД

Лютеин входит в состав популярных пищевых добавок для поддержания здоровья глаз; препараты этого типа содержат суточную дозу вещества. Применять БАД с лютеином необходимо, если от постоянной работы за компьютером болят и краснеют глаза, при близорукости и дальнозоркости.

Лютеин: таблетки

Добавки, содержащие лютеин, доступны в форме таблеток, таких как Parparate лютеин, производимые здравоохранением 21 века. В упаковке 60 таблеток по 10 мг действующего вещества. Принимать их рекомендуется 1 раз в день во время еды по 1 шт. Применять этот комплекс необходимо для укрепления сетчатки.

Лютеин: капсулы

Лютеин в капсулах всасывается быстрее, чем такое же вещество в таблетках, но действуют они одинаково. Препараты выпускаются в дозировке 5 и 10 мг, суточная норма здорового человека – 5 мг, в качестве профилактики и лечения заболеваний органов зрения лучше пить 10 мг лютеина в сутки.

Лютеин: капли

Для питания органов зрения лютеином необязательно пить различные БАДы, можно купить специальные жидкие витамины в виде глазных капель. Такие лекарства очень удобны, так как действующее вещество попадает прямо в сетчатку глаза и начинает действовать.

Лютеин: при беременности

В инструкции по применению препаратов, содержащих лютеин, написано, что он противопоказан к применению при беременности и в период лактации. Нельзя пить лютеин не потому, что он вреден для плода, а потому, что не было углубленных исследований влияния этого вещества на будущего ребенка. Поэтому врачи считают, что количество лютеина, поступающего в организм женщины с пищей, достаточно.

Лютеин: инструкция

препараты с лютеином необходимо принимать во время еды, желательно с жиром. Дозировку препарата должен назначить врач; при профилактике глазных болезней необходимо употреблять не менее 10 мг лютеина в сутки.

Лютеин: дозировка

Суточная доза лютеина для здорового человека составляет 5 мг, при заболеваниях органов зрения ее следует увеличить до 10-20 мг в сутки.

Лютеин: 10 мг

Производители пищевых добавок производят лютеин в дозировках 10 и 20 мг.

Дозировка 10 мг содержит 10 мг лютеина (извлеченного из лепестков календулы) соответственно. Эта доза нужна для поддержания здоровья глаз при работе за компьютером. Достаточно пить одну-две капсулы в день.

Лютеин: 20 мг

Лютеин 20 мг может применяться при интенсивном лечении глазных болезней и связанных с ними недугов. Необходимо принимать по 1 таблетке или капсуле в день.

Лютеин: как принимать

Лютеин необходимо принимать курсами максимальной продолжительностью 3 месяца с перерывом не менее 1 месяца. Каждую порцию препарата следует запивать во время еды, чтобы лютеин лучше усваивался.

Лютеин: в аптеках

В аптеках невозможно найти препараты, в которых лютеин содержится в чистом и высокодозированном виде. Как правило, фармацевты предлагают приобрести витаминные комплексы с черникой, витаминами А, С и лютеином. Доля лютеина в таких препаратах очень мала – 2-3 мг, что не покрывает суточную потребность в этом веществе.

Лютеин: противопоказания

Поскольку лютеин – необходимое для человека вещество, противопоказаний у него нет. Различные препараты, содержащие лютеин, могут иметь свой список запретов: индивидуальная непереносимость компонентов препарата (не лютеина, а вспомогательных веществ), беременность и период лактации. Запрет на прием лекарств при беременности и кормлении грудью условный, так как клинических исследований для выявления побочных эффектов просто не было.

Лютеин: передозировка

Нет данных о случаях передозировки лютеина.

Лютеин: купить, цена

Вот такой широкий выбор форм, дозировок и производителей лютеина:

Покупайте капсулы, таблетки и формулы с лютеином!

1. Купить лютеин по низкой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органических продуктов iHerb.
2. Подробная инструкция по оформлению заказа: Как оформить заказ на iHerb!
3. При заказе по промокоду iHerb вы получаете скидку 5 долларов для новых клиентов и 5% скидку для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Рекомендуем использовать его обязательно, потому что при втором заказе эта скидка может быть больше не доступна, и даже сайты кэшбэка не всегда будут возвращать проценты с покупки, потому что цены довольно низкие! Вам также понравятся Промокод Stolplit, Промокоды Kupivip и Промокоды Letual – есть много отличных предложений со скидками!
4. Все об оплате и доставке: оплата iHerb и доставка iHerb!

Источник фото: iHerb.com

Лютеин: отзывы

Ниже вы можете прочитать реальные отзывы о лютеине, приобретенном в американском интернет-магазине от мировых производителей. Отзывы помогут определиться с выбором при выборе препарата. Не забудьте оставить свой отзыв – это очень важно для новых клиентов!

Как вам помогает лютеин? Ваш отзыв очень важен для новичков!