Бромелайн – это протеолитический фермент растений, который легко растворяется в воде. Он состоит из смеси высокомолекулярных гликопротеинов, в центре которых находится аминокислота цистеин.
Содержание
- Бромелайн: содержится в продуктах
- Бромелайн: свойства и преимущества
- Бромелайн: правила и особенности применения
- Бромелайн: противопоказания
- Бромелайн: взаимодействие
- Бромелайн: купить, цена
- Бромелайн: отзывы
Бромелайн: содержание в продуктах
Естественными источниками бромелайна являются тропические растения, такие как ананас, дикий лимон и папайя.
Наибольшее его количество содержится в ананасе, причем не только в мякоти, но также в стеблях и листьях. Этот фермент особенно богат незрелыми плодами ананаса, а в спелых фруктах большая часть бромелайна содержится в ядре. Поэтому консервированные ананасы его практически не содержат, а термическая обработка вредна для бромелаина.
Бромелайн: свойства и польза
Бромелайн обладает широким спектром полезных свойств и влияет на состояние многих органов и систем:
- этот фермент помогает снизить свертываемость крови, а также снижает высокое кровяное давление. Кроме того, бромелайн активно борется с образованием тромбов, препятствуя их появлению и рассасыванию уже появившихся.
- в некоторых странах бромелайн используется для лечения отеков и воспалений, вызванных ожогами или спортивными травмами.
- иммунной системе также нужен бромелайн. Он помогает модулировать цитокинез и иммунитет, очищает ткани и кровь от патогенных иммунных комплексов и регулирует количество интерферона. Есть доказательства того, что бромелайн, как и селен, помогает бороться с раковыми клетками.
- бромелайн помогает поддерживать нормальное функционирование пищеварительной системы. Способствует расщеплению белков, при недостаточной кислотности желудочного сока, способствует расщеплению сложных липидов, улучшает всасывание лекарств. Кроме того, бромелайн стимулирует выработку других пищеварительных ферментов и значительно повышает уровень их активности, помогает поддерживать необходимую микрофлору в толстом кишечнике и снимает симптомы желудочных и кишечных расстройств.
-
бромелайн часто продается как активный сжигатель жира и рекомендуется в качестве средства для похудания. Есть даже так называемая ананасовая диета. На самом деле бромелайн просто способствует метаболизму углеводов и росту мышц. Именно благодаря содержанию бромелайна и витамина B1 ананас помогает в правильном усвоении жиров и белков, предотвращая избыточный набор веса. Такого же эффекта можно добиться, употребляя, например, льняное масло или ягоды годжи.
- бромелайн, как и гиалуроновая кислота, придает коже эластичность, поэтому комплекс этих двух веществ часто входит во многие косметические средства для кожи.
- будучи наиболее мощным противовоспалительным средством, бромелайн, как и цетилмиристолеат, помогает облегчить боль при артрите. Поэтому вместе с такими веществами, как метилсульфонилметан, хондроитин, сульфат кальция и глюкозамин, он входит в состав препаратов, предназначенных для снятия воспаления суставов и восстановления хрящевой ткани.
Бромелайн: нормы и особенности употребления
Суточная доза бромелайна зависит от желаемого эффекта. Например, взрослым с расстройствами пищеварения рекомендуется принимать от 200 до 500 мг бромелайна в день. Для лечения артрита и других воспалительных заболеваний пациентам назначают бромелайн в дозе от 500 до 1000 мг в сутки. В случае травмы необходимое количество этого фермента – 500 мг. В профилактических целях взрослому человеку следует принимать от 80 до 320 мг бромелайна в сутки, разделив эту дозу на 2-3 приема.
Помните, что некоторые продукты, такие как соя и картофель, содержат вещества, снижающие активность бромелайна.
Бромелайн: противопоказания
При правильном приеме бромелайн достаточно безвреден, но некоторым людям все же не рекомендуется его принимать. В основном это касается детей и беременных женщин, а также людей, у которых есть непереносимость или аллергия на этот фермент. Также бромелайн не рекомендуется пациентам, страдающим повышенным артериальным давлением и заболеваниями печени или почек. Иногда, хотя и очень редко, прием этого фермента сопровождается неприятными симптомами, такими как диарея и тошнота. У женщин при применении бромелаина могут усилиться менструальные кровотечения.
Бромелайн: взаимодействие
Бромелайн не рекомендуется использовать с натуральными разжижающими кровь добавками, такими как красный клевер, имбирь, чеснок и куркума, а также с витамином Е. Также предполагается, что ионы некоторых металлов, таких как цинк, могут подавлять ферментативную функцию бромелайна.
Бромелайн: купить, цена
Вот такой широкий спектр форм, дозировок и производителей бромелайна:
Покупайте бромелайн в капсулах и таблетках!
1. Купить бромелайн по низкой цене и с гарантированно высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине экологически чистых продуктов iHerb, так полюбившемся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке) за каждое дополнение).
2. Подробная инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как оформить заказ на iHerb!
3. При заказе на сайте вы можете применить промокод iHerb! Скидка 5 долларов для новых клиентов и 5% для «старых» клиентов (без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ СКИДК), а также выгодные акции до 60%! Советуем воспользоваться этим, так же при втором заказе вы также можете рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые постараются погасить проценты за покупку по и без того низким ценам! Не пропустите активные промо-коды Ozone для десятков скидок на Aliexpress и коды купонов для покупок со скидочным купоном!
4. Подробные статьи по сложности доставки и оплаты: оплата iHerb и доставка iHerb!
Источник фото: iHerb.com
Бромелайн: отзывы
Отзывы о бромелайне исключительно положительные. Об этом свидетельствуют многие отзывы людей, принимающих бромелайн для лечения и поддержания здоровья. Не забывайте давать советы нашим читателям в комментариях!
Как вам помогает бромелайн? Ваш отзыв очень важен для новичков!
