Биофлавоноиды – это вещества с высоким содержанием антиоксидантов, которые в больших количествах содержатся во многих растениях. Взаимодействуя в сочетании с витамином С, они обладают мощным противовоспалительным и противоопухолевым действием.
Полезные свойства биофлавоноидов
Биофлавоноиды — мощные антиоксиданты, которые помогают организму бороться со свободными радикалами и токсинами. Это способствует замедлению процесса старения клеток и снижению риска развития опасных заболеваний. Источники: nih.gov и en.wikipedia.org
Биофлавоноиды работают в тандеме с аскорбиновой кислотой и усиливают взаимное действие. Это укрепляет иммунную систему для борьбы с вирусами, аллергией и различными воспалительными процессами.
Другие полезные свойства биофлавоноидов:
- защитить от заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- снизить уровень плохого холестерина;
- улучшить работу печени;
- предотвратить внезапные выкидыши на разных сроках беременности;
- регулировать менструальный цикл;
- снизить порог чувствительности к ушибам, ударам и вывихам;
- укрепляют стенки сосудов, вен и артерий;
- предотвратить повышение внутриглазного давления.
Витамин С в сочетании с биофлавоноидами снижает образование нитрозаминов, вызывающих рак.
В каких продуктах содержатся биофлавоноиды?
Биофлавоноиды содержатся в различных количествах во всех растительных продуктах:
- овощи (шпинат, щавель, укроп, петрушка).
- фрукты (апельсины, грейпфруты, яблоки, бананы, киви, виноград);
- овощи (особенно те, которые имеют темно-красный цвет: помидоры, перец и другие);
- лесные ягоды (шиповник, малина, клубника, черника, клюква, клюква);
При термической обработке питательные вещества полностью разрушаются. Поэтому, чтобы биофлавоноиды усваивались, ешьте как можно больше сырых продуктов.
Для чего пить витамин C с биофлавоноидами?
Биофлавоноиды защищают витамин С от разрушения и усиливают его действие, поэтому производители витаминных комплексов используют оба компонента одновременно.
Такая слаженная пара ценных веществ помогает противостоять развитию сахарного диабета и повреждению сосудов глаза, что может привести к дистрофии сетчатки, атрофии зрительного нерва и слепоте. Научный источник: ncbi.nlm.nih.gov
Польза биофлавоноидов с витамином С для здоровья
Комплекс флавоноидов с аскорбиновой кислотой нормализует работу иммунной системы, снимает климактерический синдром и регулирует степень проницаемости стенок сосудов, повышая их эластичность.
Витамин C с биофлавоноидами и шиповником Natural Factors
Биологически активный комплекс Natural Factors выпускается в упаковках по 90 штук. Одна таблетка содержит 1000 мг аскорбиновой кислоты, 100 мг биофлавоноидов и 100 мг экстракта шиповника.
Применение: 1 таблетка в день или по назначению врача. Стоимость на iHerb составляет 5 долларов.
Таблетки витамина С с биофлавоноидами и натуральными факторами шиповника запросите цитату на iHerb.com
на iHerb.com Прочтите обзоры Natural Factors
о Natural FactorsEster-C с цитрусовыми биофлавоноидами
Травяная добавка помогает поддерживать иммунную систему. В одной банке 180 таблеток с дозировкой 1000 мг витамина С, 110 мг кальция и 200 мг биофлавоноидов каждая.
Рецепт: по 1 таблетке в день во время еды. Цена товаров на Айхерб – 33 доллара.
Эстер-C биофлавоноида цитрусовых American Health на iHerb запросить цену на iHerb.com
на iHerb.com прочитать обзоры здоровья в Америке
о American HealthКомплекс C-1000 в капсулах от Now Foods
Пищевая добавка Foods теперь доступна в банках по 250 и 500 штук. Одна капсула содержит 1 г витамина С, 100 мг биофлавоноидов и 25 мг рутина. Сертифицировано без ГМО, GMP и Kosher Parve.
Инструкция по применению: по 1 капсуле в день. Стоимость препарата примерно 15 долларов.
Комплекс капсул C-1000 от Now Foods Проверить цену на iHerb.com
на iHerb.com Прочитать обзоры на Foods
о Now FoodsПротивопоказания и побочные эффекты
Биофлавоноиды в сочетании с витамином С не следует употреблять людям, у которых диагностировали:
- нарушенный обмен веществ.
- индивидуальная аллергия и непереносимость;
- диабет;
В случае передозировки могут возникнуть головная боль, головокружение, расстройство желудка, тошнота, гиперактивность и кожная сыпь.
Комплексы с витамином С и биофлавоноидами являются мощными источниками антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему, повышают защитные силы организма и замедляют процессы старения. Если возникнут вопросы, смело задавайте их в комментариях.
